2017의 가장 건강한 라이프 스타일 앱

Google은 품질, 사용자 리뷰 및 전반적인 안정성을 토대로이 앱을 선택하여 가장 건강한 삶을 사는 사람들을위한 지원의 원천으로 삼았습니다. 이 목록에 앱을 추천하고 지명도 @ healthline.com으로 전자 메일을 보내주십시오.

스마트 폰을 개인 건강 코치로 전환하십시오. 수면을 추적하는 것부터 식료품 가게를보다 똑똑하게 돕는 것까지 앱을 사용하면 건강을 유지하기가 쉽습니다. 라이프 스타일을 확인하고 진행 상황을 시각화하십시오. 의사의 즉각적인 조언을 받고, 손끝에서 응급 처치를 받고,이 앱으로 건강 및 운동 목표를 달성하는 데 필요한 모든 동기를 찾으십시오.

안드로이드 등급 : ★★★★ ✩

가격 : 무료

당신이 정말로하고있는 것을 알아보십시오. 당신은이 응용 프로그램과 자. 과도한 코 고는 소리에서 잠자는 소리에 이르기까지 Sleep Talk Recorder는 수면을 모니터하고 밤에 소리를 녹음하여 수면의 질을 체크 할 수 있습니다. 당신이 잠에서 말할 수있는 모든 재미있는 것을들을 수있는 좋은 방법 인 것처럼 보이지만, 앱은 당신과 당신의 의사가 무겁게 또는 수면 가사로 고통 받고 있는지를 판단하는 것을 도울 수 있습니다.

SymplSymple

iPhone 등급 : ★★★★★

가격 : 무료

오늘 아침에 약을 먹었습니까? 위가 다 치기 전에 뭐 먹었 니? Symple을 사용하면 하루 종일 어떤 느낌인지 쉽게 추적 할 수 있습니다. 돌아가서 패턴을 찾거나 자신이 가장 잘 느끼지 못했던 시간을 파헤 칠 수 있습니다. 그래프 및 색상으로 구분 된 증상은 건강 상태를 한 눈에 볼 수 있도록 도와줍니다. 이 응용 프로그램은 만성 질환을 가진 사람에게 이상적이지만 일반적인 건강 추적 응용 프로그램으로도 유용합니다. Apple의 건강 앱에서 단계, 칼로리, 심박수 등을 가져올 수 있습니다. 또한 데이터를 스프레드 시트로 내보내 사용자 정의 그래프를 쉽게 만들거나 의사와 온라인으로 공유 할 수 있습니다.

약물. com Medication Guide 약물. com Medication Guide

iPhone 등급 : ★★★★★

Android 등급 : ★★★★★

가격 : 무료

전체 마약을 넣으십시오. 이 사용하기 쉬운 응용 프로그램과 주머니에 com 데이터베이스. 처방전없이 구입할 수있는 의약품을 판독하는 것에서부터 약국 방문하기에 이르기까지이 약품을 복용합니다. com 응용 프로그램을 사용하면 마약 정보를 검색하고 잠재적 인 상호 작용을 확인하며 약물, 알레르기 목록 등으로 맞춤형 건강 프로파일을 만들 수도 있습니다. 의사 사무실에서 신속하게 약품 목록을 가져 와서 마약을 쉽게 식별 할 수 있습니다.

Whole Foods Market RecipesWhole Foods Market Recipes

iPhone 등급 : ★★★ ✩✩

Android 등급 : ★★★★ ✩

가격 : 무료

목적없이 길을 방황하고 픽업 그 순간 당신에게 좋은 소리가 들리면 Whole Foods Market 앱을 사용하십시오. 쇼핑 목록을 만들고, 건강한 요리법을 찾고, 집에서 현지 상점에서 현재 판매중인 제품을 볼 수 있습니다. 목록이 설정되면 Apple Watch를 통해 쉽게 쇼핑 할 수 있습니다. 이 앱을 사용하면 텍스트 친구 및 가족 용 요리법을 앱에서 바로 읽을 수 있으므로 좋아하는 영양식을 공유 할 수 있습니다.

KidsDocKidsDoc

iPhone 등급 : ★★★★ ✩

Android 등급 : ★★★ ✩✩

가격 : $ 1. 99

아이가 기분이 좋지 않을 때 기다릴 시간이 없습니다. KidsDoc은 발진, 염증, 벌침, 발열 및 두부 손상에 이르기까지 모든 것에 대해 의학적 조언을 제공합니다. 자녀의 증상을 입력하기 만하면 증상을 빨리 줄이고 자녀가 의사를 만나야하는지 결정할 수있는 유용한 지침을 제공합니다.

My Diet Coach 내 다이어트 코치

iPhone 평점 : ★★★★★

Android 평점 : ★★★★★

가격 : 무료

My Diet Coach는 빠른 수정 및 신속한 조치 이상의 것입니다. 체중 감량. 이 앱은 동기를 유지하고 욕구에 저항하며 건강한 라이프 스타일을 변화시키는 데 도움을주기 위해 만들어졌습니다. 음식을 추적 할 수는 있지만이 앱은 지루한 칼로리 카운터 또는 다이어트 로그가 아닙니다. 또한 목표를 설정하고 진행 상황을 추적하며 중요한 알림에 집중할 수 있도록 개인 알림을 설정할 수 있습니다.

LumosityLumosity

iPhone 등급 : ★★★★★

Android 등급 : ★★★★ ✩

가격 : 무료

운동으로 인한 혜택을받는 신체는 신체 만이 아닙니다. Lumosity의 정신 운동으로 뇌를 훈련하십시오. 30 개가 넘는 게임을 통해 기억, 주의력 및 추론에 도전 할 수 있습니다. 이 앱은 과학자들이 게임을 통해 당신에게 진정한 향상을 가져다 줄 수 있도록 개발되었습니다.

MovesMoves

iPhone 등급 : ★★★ ✩✩

Android 등급 : ★★★★ ✩

가격 : 무료

걷기, 자전거 타기, 또는 달리기. 귀하의 주머니에서 일상 활동으로 이동합니다. 외출 중일 때 걸리는 경로부터 일일 전체 단계까지 즐거운 활동 그래픽으로 사용하기 쉽습니다. 또한 배터리 수명을 최대화하기 위해 설계되었으므로 점심 모임으로 걸어가는 도중 전화가 끊어 질 염려가 없습니다.

수면주기

iPhone 등급 : ★★★★★

Android 등급 : ★★★★★

가격 : 무료

마지막으로 알람을 듣습니다. 수면주기는 밤샘 잠을 추적하고 코 고는 소리를 기록 할뿐만 아니라 가장 좋은 시간에 당신을 깨 웁니다. 당신이 가장 가벼운 잠을 자고있을 때 경보가 울리므로 끊임없이 잠잠 거리고 나서 침대에서 자신을 끌어 내리는 대신에 기분이 상쾌 해지고 갈 준비가되었습니다.

HealthTapHealthTap

iPhone 등급 : ★★★★★

Android 등급 : ★★★★★

가격 : 무료

의사 간 또는 지역 사무소간에 휴무 여부에 관계없이 HealthTap은 언제든지 유료 가상 약속을 위해 주치의와 연결하십시오.텍스트를 통해 대화하거나 조언, 추천, 실험실 테스트, 처방전 또는 두 번째 의견에 대한 비디오 상담을 설정하십시오.

iTriageiTriage

iPhone 등급 : ★★★★★

Android 등급 : ★★★★★

가격 : 무료

iT 의사는 ER 의사가 필요한 정보를 제공하기 위해 작성되었습니다. 너는 그것을 필요로한다. 이 앱을 사용하면 증상에 따라 올바른 치료법이나 의사를 찾을 수 있습니다. 또한 가장 가까운 병원, 긴급 치료 센터 및 기타 진료소를 보여줍니다. 평균 대기 시간을 확인하고 응급실이나 긴급 치료 시설로가는 도중 전화에서 체크인하십시오.

First AidFirst Aid

iPhone 등급 : ★★★★★

Android 등급 : ★★★★★

가격 : 무료

응급 처치를 통해 무엇이 일어나더라도 어떻게해야할지 알 수 있습니다. . American Red Cross의이 앱은 천식 발작, 부러진 뼈 및 화상과 같은 일반적인 응급 상황에 대한 간단한 단계별 지침을 제공합니다. 또한 지진이나 악천후와 같은 비상 사태에 대비하는 데 도움이되는 훌륭한 자료입니다. 걱정하지 마세요. 모든 정보는 어디에서나 즉각적으로 액세스 할 수 있습니다. 리셉션이나 인터넷 연결은 필요하지 않습니다.

PactPact

iPhone 등급 : ★★★ ✩✩

Android 등급 : ★★★ ✩✩

가격 : 무료

체육관에가는 것은 돈이 많을 때 훨씬 쉽습니다. 협약을 통해 각 체육관 방문, 채소 섭취량, 자전거 타기 비용을 지불하거나 비용을 결정할 수 있습니다. Fitbit, RunKeeper 또는 MapMyRun을 연결하여 활동을 확인하십시오. 당신은 당신이지지하는 모든 목표에 대해 매주마다 현금 보상을 받거나, 건너 뛰는 야채를 지불합니다.

HealthyOut * HealthyOut *

iPhone 등급 : ★★★★★

Android 등급 : ★★★★ ✩

가격 : 무료

외식은 칼로리 폭탄과 다이어트를 의미하지 않아도됩니다. 신체 상해. HealthyOut을 사용하면 가까운 식당에서 건강식을 쉽게 찾을 수 있습니다. 특정 다이어트를 기반으로 검색하거나 칼로리별로 찾아보기. 응용 프로그램은 또한 당신에게 자세한 영양 정보와 건강을 위해 요리를 수정하는 방법에 대한 정보를 제공합니다.

* 현재 미국에서만 사용 가능합니다.

ZipongoZipongo

iPhone 등급 : 아직 등급 없음

Android 등급 : ★★★★★

가격 : 무료

이 앱을 사용하면 식사 기획이 간편합니다. Zipongo에서는 조리법을 탐색하고 맞춤식 식료품 목록을 만들고 이미 집에있는 음식을 바탕으로 빠른 조리법을 제안 할 수 있습니다.

MyFitnessPalMyFitnessPal

iPhone 등급 : ★★★★★

Android 등급 : ★★★★★

가격 : 무료

MyFitnessPal은 이유 때문에 가장 인기있는 칼로리 카운터 중 하나입니다. 500 만 개가 넘는 음식으로,이 앱에는 가장 큰 음식 데이터베이스 중 하나가 있습니다. 그것은 또한 다이어트를 추적하고 체중 감량 목표를 달성하는 가장 빠르고 쉬운 방법 중 하나입니다. Apple Health, Fitbit 또는 Garmin과 같은 좋아하는 피트니스 앱을 연결하여 운동과 칼로리를 손쉽게 소지 할 수 있습니다.

Mandy Ferreira는 샌프란시스코 베이 지역의 작가 겸 편집인입니다. 그녀는 건강, 피트니스 및 지속 가능한 삶에 열정적입니다. 그녀는 현재 달리기, 올림픽 리프트 및 요가에 집착하고 있지만 수영과 사이클을 비롯하여 할 수있는 모든 일을 수행합니다.그녀의 블로그 (treading-lightly. com) 및 Twitter (@ mandyfer1)에서 그녀와 함께 할 수 있습니다.