50 후 더 나은 섹스

50 세 이후 섹스

나이가 들어감에 따라 좋은 성생활에 대한 희망은 우리 몸이 자연스럽게 변화함에 따라 변할 필요가 없습니다. 그러나 성관계를 가진 노인의 경우, 종종 의료 문제, 수술 및 자신과 파트너의 신체 모양 변화와 관련된 남녀 모두에게 문제가 발생합니다. 불행히도, 우리의 성생활을 고취시키는 것은 때때로 우리의 노화 된 몸의 새로운 현실에 직면하기 위해 뒷자리를 차지합니다. 그러나 과거의 성적 쾌락에 대한 활력과 흥분을 되 찾는 것은 결코 늦지 않았습니다. 나이와 상관없이 만족스럽고 즐거운 성생활을 위해 걱정스러운 건강 장애를 극복하는 법을 배우십시오.

여성의 성적 변화

여성이 나이가 들어감에 따라 성적 변화가 나타날 수도 있습니다. 이러한 변화 중 일부는 환영 받지만 다른 것은 그다지 많지 않습니다.

나이가 들어감에 따른 여성의 성 도전

나이가 많은 여성도 원치 않는 성적 변화를 볼 수 있습니다. 주름이나 흰머리가 도착하면 외모가 변하여 나이가 들어감에 따라 매력이 떨어질 수 있습니다. 그것은 그녀의 성적 욕망에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 물리적 인 변화가 발생할 수 있습니다. 여성이 나이가 들어감에 따라 호르몬이 감소하여 질벽이 얇아지고 건조 해지고 자극을 받게됩니다. 이것은 불쾌하게 고통스럽게 만들 수 있습니다. 성교로 인한 마찰은 질벽에 미세한 눈물을 유발하여 통증과 출혈을 유발할 수 있습니다. 처방약과 처방전없이 구입할 수있는 윤활제가 도움이 될 수 있습니다. 이것이 당신에게 관심이 있다면 의사와 상담하십시오.

나이가 들어감에 따른 여성의 성 혜택

노화에 따른 성적 변화는 여성에게 긍정적일 수 있습니다. 나이가 많은 여성들은 종종 자신을 흥분시키는 것을 배웠으며, 젊고 경험이 적은 여성보다 파트너와 나누는 경향이 더 큽니다. 나이가 많은 여성의 경우, 그녀의 성적 경험은 신체의 자신감과 성적 능력으로 변모 할 수 있습니다. 또한 폐경기 또는 자궁 적출술 후 원치 않는 임신에 대한 걱정이 사라집니다. 이런 식으로, 많은 나이든 여성들이 더 자유롭게 섹스를 즐깁니다.

남성의 성적 변화

남성은 나이가 들어감에 따라 몸의 변화를 느끼기 시작합니다.

나이가 들어감에 따른 남성의 성 도전

성적인 혜택과 함께, 노인들은 예전보다 성적인 측면이 더 어려울 수 있습니다. 발기하는 데 시간이 오래 걸릴 수 있으며 발기는 예전만큼 크거나 단단하지 않을 수 있습니다. 남성은 발기가 발생하기 위해 더 많은 전희가 필요할 수 있습니다. 정액이 적을 수 있습니다. 사정 후, 발기 상실이 더 빨리 일어날 수 있거나, 또 다른 발기를 얻는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다.

발기 부전 (ED) 또는 발기를 유지하거나 유지하는 능력의 상실은 65 세 이상 남성의 최대 65 %에서 발생합니다. 심장병, 고혈압 또는 당뇨병이있는 남성은 이러한 상태가 발기 부전에 기여할 수 있음을 발견 할 수 있습니다 건강 문제 자체 또는이를 치료하는 데 사용되는 약물 때문입니다.

나이가 들어감에 따른 남성의 성 혜택

나이에는 경험이 있으며 경험 많은 노인은 파트너를 켤 때 전희의 중요성에 더 익숙합니다. 나이가 많은 남성은 파트너의 쾌락에 속도를 늦추고주의를 기울이는 것이 좋은 성관계의 중요한 부분이라는 것을 더 잘 알 것입니다. 나이가 많은 남성은 신체의 느린 각성 기간에 대한 조정으로 더 오래 지속되고 오르가즘에 더 오래 걸릴 수 있습니다.

성행위에 충분한 건강?

연령에 따라 발생할 수있는 성적인 문제에는 여러 가지가 있습니다. 질병을 치료하는 데 사용되는 질병, 장애 및 약물조차도 성기능과 즐거움에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 의학적 문제가 있어도 만족스러운 성생활을 할 수 있습니다. 다음 슬라이드에서는 노화와 관련된 성기능 장애의 더 일반적인 원인 중 일부를 논의하고 이러한 문제를 해결하기위한 팁을 제공합니다.

관절염과 성생활

관절염은 관절 통증을 유발하여 성적 친밀감을 불편하게 만듭니다. 운동, 휴식, 따뜻한 목욕 및 다른 자세로 실험하면이 통증이 완화 될 수 있습니다. 통증이 심하면 약물 치료가 도움이되거나 관절 대체 수술이 필요할 수 있으므로 의사와 상담하십시오.

관절염 환자의 성 위치

• 허리 통증이있는 ​​남성의 경우, 나란히있는 성 위치는 등 및 기타 관절에 압력을가합니다. 이 위치에서 두 파트너는 다리가 서로 엇갈 리면서 서로 마주보고 있습니다. 이 자세는 특히 고관절 교체 수술을받은 사람, 특히 그 사람의 다리가 맨 위에있는 경우에 좋습니다.
• 엉덩이 또는 무릎에 관절염이있는 여성의 경우 파트너가 서거나 무릎을 꿇고 침대 가장자리에 누워 편안하게 누워있을 수 있습니다.
• 남자가 관절염을 앓고 있다면, 상대방이 그를 껴안는 동안 누워 있으면 고통스러운 성관계를 덜 경험할 수 있습니다.
• 두 파트너 모두 고통스럽고 관절염이있는 엉덩이를 구부리고 무릎을 굽히는 베개로 바닥에 누워있는 여성을 원할 수 있습니다. 남자는 다리와 몸 사이에 무릎을 굽히고 팔을 굽혀“밀어 올리는”자세로 놓여 있습니다.

만성 통증 극복

만성 통증을 유발하는 다른 상태도 성기능을 방해 할 수 있습니다. 뼈와 근육 상태, 대상 포진, 혈액 순환 불량 또는 혈관 상태는 수면 문제, 우울증, 격리 및 이동 어려움 (이동성)을 유발할 수 있습니다. 노인들 사이의 성적 관계에 어려움을 초래할 수있는 모든 것. 이러한 문제 중 많은 부분이 처리 될 수 있습니다. 만성 통증이 발생하면 의사와 상담하십시오.

당뇨병과의 안전한 섹스

남성의 경우 당뇨병은 발기 부전 (ED, 발기 부전이라고도 함)을 유발할 수 있습니다. 당뇨병은 또한 역행 사정을 일으켜 정액이 음경이 아닌 사람의 방광으로 뒤로 이동하게합니다. 치료가 도움이 될 수 있습니다.

여성의 경우, 당뇨병은 질 건조, 고통스러운 성교, 성욕 감퇴, 성적인 각성 및 오르가슴 부족을 포함한 성적인 문제를 일으킬 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 윤활제가 때때로 도움이 될 수 있습니다.

당뇨병이있는 남성과 여성은 도움이 될 수있는 약물이 있으므로 질병으로 인해 성 증상이 나타나면 의사와 상담해야합니다.

심장 마비 후 섹스

심장병은 성적인 문제를 일으킬 수있는 또 다른 의학적 상태입니다. 동맥 경화 (동맥 경화)는 혈류를 방해 할 수 있으며 고혈압 (고혈압)도 혈류를 손상시켜 남성의 발기에 문제를 일으킬 수 있습니다.

심장병은 심장 마비로 이어질 수 있습니다. 대부분의 사람들은 자신의 상태가 다시 안정된 후 약 3-6 주 후에 심장 마비 후에 성행위를 재개 할 수 있습니다. 심장 마비 후 성행위에 관한 의사의 조언을 따르십시오.

성 건강 : 요실금

남성과 여성의 방광 기능 장애는 성생활에 영향을 줄 수 있습니다. 일반적인 문제로는 과민성 방광, 괄약근 근육 조절 불량, 소변 보유 문제 및 요로 감염 (UTI)이 있습니다. 성행위는 방광에 압력을 가해 실금 (요실금)을 일으킬 수 있으며, 이는 많은 사람들이 성관계를 피하게하는 문제입니다. 이러한 상태는 일반적으로 치료할 수 있습니다.

뇌졸중 후 섹스

뇌졸중은 일반적으로 성관계에 영향을 미치지 않지만 발기에 문제를 일으킬 수 있습니다. 실어증 (음성 상실)으로 인해 의사 소통 문제가 발생할 수 있으며 이러한 문제는 터치와 의사 소통하는 법을 배우면 줄일 수 있습니다.

진정제, 수면제 및 고혈압 약물과 같은 뇌졸중 피해자를 위해 처방 된 약물은 때때로 성관계를 방해 할 수 있습니다. 발기 부전을 유발할 수있는 고혈압 약물의 경우, 약물을 복용하기 전에 성관계를 계획하는 것이 해결책 일 수 있습니다. 피임 여성의 경우 피임약을 바꾸면 성관계가 덜 어려워 질 수 있습니다.

뇌졸중은 또한 터치 감각에 영향을 줄 수 있습니다. 이 경우 마비 될 수있는 부위를 파트너에게 알리고 영향을받지 않는 곳에서 다가 가도록 요청하십시오. 뇌졸중으로 인해 약점이나 마비가 생기면 다른 성적인 위치 나 의료 기기가 성관계를 가능하게 할 수 있습니다.

뇌졸중 후 섹스 위치

특히 남자가 몸의 한쪽에 약점 또는 마비를 경험 한 경우, 뇌졸중 후에는 선교사 위치가 이상적이지 않을 수 있습니다. 대신, 두 파트너가 서로 마주보고 다리를 인터레이스하여 나란히 성관계를 갖는 것을 고려하십시오. 또한 뇌졸중에 영향을받는 남자의 파트너가있는 위치가 최상일 수 있습니다.

수술 후 섹스

수술은 단기적으로 스트레스와 고통을 유발할 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 생식 수술 후에도 수술 후 정상적인 성생활을 재개 할 수 있습니다. 수술 후 성행위를 재개 할 수있는시기에 대해 의사와 상담하십시오.

자궁 적출술과 미래의 성생활

여성이 나이가 들어감에 따라 자궁을 절제하는 수술 인 자궁 절제술이 필요할 수 있습니다. 많은 여성들에게 자궁 절제술은 성관계를 덜 고통스럽게 만들 수 있으며, 이는 수술로 완전히 치유 된 여성들에게 더 많은 오르가즘과 성적 만족감을 줄 수 있습니다.

대조적으로, 여성의 약 20 %는 자궁 절제술 후 덜 유쾌한 성생활을보고합니다. 이것은 여성이 질 또는 음핵 오르가즘을 선호하는지 여부와 관련이 있습니다. 수술이 음핵 자극을 허용하는 신경에 ​​영향을 미치지는 않지만 자궁 절제술은 질과 자궁 경부를 자극하는 신경을 손상 시키거나 절단 할 수 있습니다.

자궁 적출술 후 성관계를 기다리는 시간

자궁 절제술 직후, 여성은 의사의 승인을받은 후 6 주 이상 동안 성관계를 갖지 않는 것이 좋습니다. 의사가 승인하기 전에 성관계를하면 합병증이 발생할 수 있습니다.

상담 옵션

여성이 자연적으로 육체적이지 않은 이유로 자궁 절제술 후 더 이상 성관계를 누릴 수 없다고 느끼거나 남성이 수술로 인해 파트너의 여성 성이 영향을받는다고 느끼면 상담이 도움이 될 수 있습니다.

흉터와 여성의 몸 이미지

여성이 나이가 들어감에 따라 유방암에 걸릴 가능성이 높아집니다. 유방암의 경우 유방의 전부 또는 일부를 제거하기 위해 유방 절제술이 필요합니다.

여성이 유방암 치료를 받으면 수술 및 관련 화학 요법, 타목시펜 약물 치료 및 화학적으로 유발 된 폐경기가 성적인 각성 및 오르가슴을 방해 할 수 있습니다.

유방은 어떻게 신체 이미지에 영향을 줄 수 있습니까?

유방 절제술 후 여성은 바람직하지 않은 욕구 나 느낌을 잃을 수 있습니다. 수술 후 많은 여성들이 여성스러운 느낌을주는 것이 무엇인지 의문을 가질 수 있습니다. 미국 암 학회의 "Reach to Recovery"와 같은 프로그램과 마찬가지로 지원 그룹도 도움이 될 수 있습니다. 유방 재건도 수행 될 수 있습니다.

흔하지는 않지만 남성도 유방암에 걸릴 수 있으며이 질병으로 인해 남성의 성욕을 저하시킬 수있는 여성 호르몬이 더 많이 생성됩니다.

전립선 절제술 후의 섹스

남성이 나이가 들어감에 따라 발병 할 수있는 특정 건강 상태에는 전립선 암, BPH (양성 전립선 비대증), 급성 요로 체류, 요로 감염 (UTI), 출혈 또는 재발 성 혈뇨, 방광 출구 막힘 또는 신장 기능 부전이 포함됩니다. 이 상태는 전립선의 전부 또는 일부를 제거하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 이것을 전립선 절제술이라고합니다.

전립선 절제술 후 성관계를 가질 수 있습니까?

수술 후 남성은 요실금 또는 발기 부전 (ED, 발기 부전이라고도 함)을 일으킬 수 있습니다. 전립선을 완전히 제거해야하는 경우 (급성 전립선 절제술) 음경으로가는 신경을 저장하는 옵션에 대해 의사와상의하여 절차에 따라 발기가 여전히 가능합니다.

신체적 변화와 함께 사람은 전립선 절제술과 함께 심리적 두려움을 가질 수 있습니다. 그러한 두려움 중 일부는 정당화 될 수 있지만, 대부분은 사실에 근거하지 않습니다. 예를 들어 성행위를 통해 암을 전염시킬 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 카테터를 사용하는 경우에도 직립은 안전합니다. 전립선 암에 걸렸다면 성관계가 암이 다른 방향으로 재발 할 가능성에 영향을 미치지 않습니다.

성, 약물 및 알코올

성적인 문제의 일반적인 원인은 또한 혈압 약물, 항히스타민 제, 항우울제, 진정제, 식욕 억제제, 당뇨병 약물 및 궤양 약물과 같은 약물의 부작용 일 수 있습니다. 다른 약물은 발기 부전 (ED 또는 발기 부전)을 유발하거나 남성의 사정을 어렵게 할 수 있으며 일부 약물은 여성의 성욕을 상실 할 수 있습니다. 복용중인 약물로 부작용이 발생하면 의사와 상담하십시오. 의사가 다른 약을 처방 할 수도 있습니다.

알코올이 과도하면 남성의 발기 문제와 여성의 오르가즘이 지연 될 수 있습니다.

안전한 성 및 임신 예방

나이가 많은 여성이 폐경기에 다 다르고 불규칙한 기간이 있더라도 임신은 여전히 ​​가능합니다. 성병 (STD)은 나이에 관계없이 계속 위험에 노출됩니다.

폐경 후 임신 할 수 있습니까?

여성이 폐경기 이후 (12 개월 연속 기간 없음)까지 임신은 여전히 ​​가능합니다.

안전한 성 및 성병

성병 (STD)은 모든 연령에서 가능합니다. 젊은이들이 감염 될 가능성이 더 높지만 성관계를 가진 노인은 성병에 취약합니다. 성병의 종류는 다음과 같습니다.

• 연성 하감
• 클라미디아
• Pubic Lice (게)
• 외 기생충 감염
• 생식기 포진
• 생식기 사마귀 (HPV : Human Papillomavirus)
• 임질
• B 형 간염
• HIV / 에이즈 (인간 면역 결핍 바이러스 / 취득)
• 면역 결핍 증후군)
• LVG (림프 포란 종 베네 레움)
• 매독
• 트리코모나스 증
• 요도염

나이가 많은 여성은 젊은 여성보다 성관계 중에 기생충이 퍼지는 Trichomonas에 감염되었을 가능성이 높습니다.

메디 케어는 노인들을위한 무료 성병 검사를 제공합니다. 성병의 위험을 줄이기 위해 안전한 성관계를 연습하십시오.

안전한 성관계 및 HIV / 에이즈

HIV / 에이즈로 진단 된 노인의 수가 증가하고 있습니다. 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 55 세 이상의 사람들은 미국에서 HIV / AIDS에 걸린 사람들의 1/4을 차지합니다. 나이가 많은 미국인들도 나중에 질병이 진행되는 동안 HIV 감염으로 진단 될 가능성이 높습니다.

HIV 감염의 위험이있는 사람들에는 둘 이상의 성적 파트너가있는 사람들, 최근 이혼하고 미망인이며 보호되지 않은 성관계를 가진 사람들이 있습니다. HIV / 에이즈 및 기타 성병 (STD)으로부터 자신을 보호하기 위해 성관계시 항상 라텍스 콘돔을 사용하십시오. 메디 케어는 노인들을위한 무료 성병 검사를 제공합니다.

감정이 좋은 성생활에 어떤 영향을 미칩니 까?

성은 종종 우리의 신체적, 심리적 안녕과 관련이 있습니다. 남성은 발기 부전 (ED)이 문제가 될 것이라고 우려 할 수 있으며, 그 자체로 걱정 자체가 발기 부전의 발병을 유발할 수 있습니다. 여성들은 외모로 인해 파트너에게 덜 바람직하지 않을 수 있습니다. 그것은 그녀의 섹스 즐기기에 영향을 줄 수 있습니다. 노인들은 일상적인 스트레스 요인 외에도 노화, 질병, 퇴직 및 기타 삶의 변화에 ​​대해 염려 할 수 있으며, 이는 성적에 영향을 줄 수 있습니다. 도움이 가능합니다. 우려 사항에 대해 의사 나 상담사와 상담하십시오.

시니어 데이트

연로하고 독신이라면 친밀감을 공유 할 파트너를 찾기가 더 어려울 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 여성은 남성보다 오래 살며 남성보다 많습니다. 당신이 즐기는 사회 활동과 다른 노인들이 참석할 장소에 참여하여 새로운 사람들을 만나십시오. 지역 노인 센터, 성인 교육 수업 또는 카운티 레크리에이션 활동을 찾으십시오.

50 세 이상의 사람들을위한 온라인 데이트

50 세 이상의 싱글을 연결하도록 돕기 위해 온라인으로 데이트 사이트가 많이 있습니다. 온라인 데이트 프로필을 설정하면 더 많은 잠재적 인 날짜에 도달 할 수 있으며 얼굴을 보며 만나기로 결정하기 전에 먼저 누군가를 알게됩니다. 안전을 명심하고 처음에는 주소 나 사업장과 같이 너무 개인적인 것을 공개하지 마십시오. 첫 데이트를 위해 안전한 공공 장소에서 만나는 것도 좋은 생각입니다.

섹스에 관해 의사와 상담하십시오

성생활이 예전과 다르면 의사와 상담하십시오. 원인에 따라 치료법이있을 수 있습니다. 나이가 많은 여성의 경우 가장 흔한 문제는 성교통 (dyspareunia)인데, 이는 질 윤활 부족 (질 건조)을 포함한 여러 가지 다른 조건으로 인해 고통스러운 성관계입니다. 질 건조는 처방전없이 살 수있는 윤활제 또는 에스트로겐으로 치료할 수 있습니다. 남성의 경우 발기 부전 (ED)이 일반적인 관심사이며 도움이 될 수있는 여러 가지 처방약이 있습니다. 의사와 공개 의사 소통을 유지하고 의사에게 귀하의 우려 사항을 알리십시오.

나이가 들수록 더 나은 성생활

나이가 들수록 건강하고 활동적이며 훌륭한 성생활을하는 것이 가능합니다. 그 핵심 요소는 건강하고 활동적인 신체를 유지하는 것입니다. 운동, 스트레스 감소, 균형 잡힌 영양가있는 음식 섭취, 물과 주스를 많이 마시고 담배를 피거나 마시지 마십시오. 정기적으로 검진을 받으려면 의사에게 문의하십시오. 몸을 돌보면 나이가 들수록 건강한 성생활을 유지할 수 있습니다.