가벼운 두통의 원인, 유형, 가정 요법 및 치료

두통에 대해 무엇을 알아야합니까?

두통의 의학적 정의는 무엇입니까?

"두통"의 의학적 정의는 머리의 통증으로, 머리의 앞, 옆, 뒤 및 목에 있습니다.

가장 흔한 두통 유형은 무엇입니까?

두통의 일반적인 유형은 편두통, 긴장, 군집, 부비동, TMJ 및 목이며, 사람들이 학교 나 직장을 그리워하는 주된 이유는 두통입니다. 긴장성 두통은 가장 흔한 유형의 두통이며 편두통은 두 번째로 흔한 원인입니다. 대부분의 사람들은 긴장성 두통이 긴장과 편두통의 조합이라고 생각합니다.

두통의 원인

두통의 원인은 여러 가지가 있습니다. 일반적인 두통의 각 유형은 강도, 위치, 예를 들어 머리의 위, 뒤 또는 앞면 및 지속 시간에 따라 다릅니다. 스트레스와 불안은 일부 사람들의 두통을 유발할 수 있으며, 일부는 명백한 원인이없는 것 같습니다.

두통을 유발할 수있는 질병은 무엇입니까?

뇌종양, 암, TMJ, 약물 남용, 감염 및 탈수 (유독성 두통)와 같은 많은 질병과 상태가 두통을 유발할 수 있습니다.

다른 두통의 징후와 증상은 무엇입니까?

두경부 통증 이외에도 두통의 유형을 진단하는 데 도움이되는 다른 징후와 증상은 예리하고 둔하고 일정하며 간헐적이거나 두근 거리는 통증의 질입니다. 두통의 다른 증상으로는 현기증, 마비 또는 약점, 시력의 변화, 균형의 어려움, 눈, 귀 또는 안면 통증, 감기와 유사한 증상, 열, 빛 또는 소리에 대한 감수성, 메스꺼움 및 / 또는 구토가 있습니다.

두통은 얼마나 흔합니까?

두통은 흔하며 대부분의 사람들은 일생 동안 적어도 하나를 경험합니다. 그러나 일반적으로 심각한 원인이 없습니다. 두통은 모든 인종, 사회 경제적 지위, 연령 및 성별에 관계없이 모든 사람에게 영향을 줄 수 있습니다.

언제 두통에 대해 의사에게 연락해야합니까?

어떤 유형의 두통은 응급 치료가 필요합니다. 두통의 증상 및 징후. 궁극적으로 두통의 원인은 최상의 치료를 결정하는 결정 요인입니다.

두통의 원인

두통은 머리의 통증 감지 구조에 대한 자극 또는 부상으로 인해 발생합니다. 통증을 감지 할 수있는 구조에는 두피, 이마, 머리 꼭대기, 목과 머리 근육, 머리의 주요 동맥과 정맥, 부비동 및 뇌를 둘러싸고있는 조직이 포함됩니다. 뇌에는 감각 신경 결말이 없으므로 뇌 자체는 "상처"할 수 없습니다.

두통은 이러한 구조가 압박, 경련, 긴장, 염증 또는 자극을 겪을 때 발생할 수 있습니다.

다양한 두통 유형의 메커니즘에 대한 연구가 진행 중입니다. 가벼운 긴장성 두통의 원인은 아직 완전히 이해되지 않았습니다. 일반적인 이론은 목, 얼굴, 두피의 단단한 근육에 의해 자극을받는 머리의 신경 종말과 동맥과 정맥에 대한 자극과 관련이 있습니다.

가벼운 두통을 유발하는 사건은 두통을 앓는 사람들에 따라 크게 다릅니다. 각 사람은 자신의 패턴을 가지고있는 것 같습니다. 일반적인 두통 유발 요인은 다음과 같습니다.

• 스트레스
• 월경 전, 중 또는 후의 호르몬 변동
• 허리와 목의 근육 긴장
• 피로
• 기아 및 탈수
• 약물 치료 (오랫동안 사용 후 약물을 중단하면 통증을 완화 시키도록 설계된 많은 약물이 실제로 두통을 유발할 수 있습니다.)
• 알코올, 카페인 및 설탕 철수

두통의 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 일산화탄소 중독과 같은 가정 위험 : 매일 아침 두통이 반복되거나 악화되거나 가정에서 한 명 이상의 사람이 동일한 유형의 두통을 경험하는 경우 공기 중에 과도한 수준의 일산화탄소가있을 수 있습니다. 일산화탄소 중독은 주택 외부로의 적절한 배기 가스가없는 결함있는 히터 나 스토브에서 발생합니다. 일산화탄소 중독이 의심되는 경우 즉시 건물을 떠나 일산화탄소 수준을 확인할 때까지 돌아 오지 마십시오.
• 눈 통증 및 구토와 관련된 두통 :이 두통은 녹내장이라고하는 안과 질환을 나타내며 즉각적인 치료가 필요하거나 시력이 영구적으로 손상 될 수 있습니다.
• 목 경직 또는 통증, 가벼운 감수성, 열 및 혼란으로 발생하는 두통 : 이러한 유형의 두통은 수막염을 의미 할 수 있습니다. 이것은 응급 상황이며 즉각적인주의가 필요합니다.
• Temporomandibular joint disease (TMJ)는 머리와 얼굴 주위에 치아의 갈기와 근육 압박을 유발하여 두통을 유발할 수 있습니다.

두통의 종류는 무엇입니까?

두통이 경미한 것으로인지되는지 여부는 종종 주관적입니다. 긴장성 두통, 편두통 및 군 발성 두통 외에도 일반적으로 경험되는 다른 유형의 두통이 있습니다. 일부는 온화하고 일부는 더 심할 수 있습니다. 이러한 다른 두통 유형에는 다음이 포함됩니다.

• 부비동 두통 : 부비동 염증 또는 감염으로 인한 얼굴 앞, 이마 및 눈 뒤에서 경험되는 압력과 충만.
• 카페인 두통 : 카페인의 만성적 인 사용을 중단하여 야기되는 금단 두통.
• 자궁 경부 두통 : 이것은 긴장성 두통과 같으며 목에서 발산되는 근육 경련으로 인해 발생합니다. 자궁 경부 디스크 질환과 관련이있을 수 있습니다.
• 스트레스 두통 : 또 다른 형태의 긴장성 두통. 모든 원인으로 인한 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다.
• 척추 두통 : 척추 탭 절차 (요추 천자)로 인한 두통. 시술 후 척추에서 액체가 누출되어 서있을 때 두통이 악화 될 수 있습니다.
• 운동 두통 : 이것은 과도한 신체 운동 후에 발생하는 두통입니다. 긴장성 두통과 가벼운 탈수의 조합 일 수 있습니다.
• 알레르기 두통 : 부비동 두통과 마찬가지로 환경의 알레르기 항원은 비강과 부비동 조직을 자극하여 두통을 유발할 수 있습니다.
• Thunderclap Headache : 갑작스런 두통으로 종종 "삶의 최악의 두통"으로 묘사됩니다. 뇌 또는 뇌 주위의 출혈 (동맥류)으로 인해 발생할 수 있으며 매우 심각하며 생명을 위협 할 수 있습니다. 당신이 인생의 최악의 두통을 겪고 있다면, 특히 갑작스런 발작과 같은 갑작스런 경우에는 즉시 치료를 받으십시오.

두통 증상은 무엇입니까?

가벼운 두통 증상은 즉각적인 치료가 필요하지 않습니다. 이러한 증상에는 일반적으로 눈썹 수준 이상으로 머리 양쪽에 통증, 압박 또는 밴드 모양의 가벼운 머리 통증이 포함됩니다.

이 두통은 자주 발생할 수 있으며 예측 가능한 시간에 나타날 수 있습니다. 이러한 유형의 경증 두통을 가진 사람들은 종종 패턴이 각 에피소드마다 반복되기 때문에 두통의 유발 요인과 증상을 알고 있습니다.

일반적인 두통 유형은 다음과 같습니다.

1. 긴장성 두통은 가장 흔한 두통 유형으로 생각됩니다. 남성보다 여성에서 더 자주 발생합니다. 공격은 가끔 또는 더 자주 발생할 수 있습니다. 증상은 경미하거나 압박되는 경미하거나 중간 정도의 머리 통증을 포함하며 양쪽에있을 수 있습니다. 통증은 대개 목과 머리 뒤에서 측면으로 발산됩니다.
2. 편두통은 두 번째로 흔한 두통 유형입니다. 이들은 아우라 (두통 발병 1 ~ 2 시간 전에 발생하는 시각 장애, 약점 또는 마비)를 포함하는지 여부에 따라 분류됩니다. 이 기운을 가진 편두통은 클래식이라고하며없는 기운은 공통입니다. 편두통은 남성보다 여성에서 더 흔합니다. 그것은 보통 일방적이며, 욱신 거리며, 중간에서 강한 강도입니다. 두통에는 구역질, 구토 및 빛과 소리에 대한 민감성이 동반 될 수 있습니다.
3. 군집성 두통은 여성보다 남성에서 더 자주 발생하는 덜 흔한 두통입니다. 군집성 두통의 경우 일반적으로 한쪽에 눈이나 사원 주위에 심한 통증이 있습니다. 얼굴의 같은 쪽에서 피가 나오는 눈, 찢어짐, 콧물, 눈꺼풀이 늘어 지거나 부어 오를 수도 있습니다. 두통은 "클러스터"에서 발생하는 경향이 있으며, 때로는 몇 주에서 몇 달에 걸쳐 매일 또는 며칠마다 발생합니다. 이러한 두통의 "클러스터"후에는 두통이 다시 발생하기 전에 몇 년 동안 증상이없는 기간이있을 수 있습니다.

놀라운 두통과 편두통

언제 머리 통증에 대해 의사에게 연락해야합니까?

두통에 대해 의사와 상담하고 다음 상황에서 통증 완화를 위해 수행 할 수있는 조치를 찾으십시오.

• 고혈압, 심장병, 심장 마비 또는 뇌졸중, 당뇨병 또는 간 문제와 같은 만성 질환이 있습니다.
• 처방전없이 구입할 수있는 진통제로는 안심할 수 없습니다.
• 귀하는 다른 처방약 또는 비 처방약을 복용하고 있습니다.
• 두통의 정상적인 패턴에 변화가 있습니다.
• 이전에는 없었던 새로운 유형의 두통이 있습니다.
• 얼굴이나 눈에 통증이 있습니다.

두통은 매우 흔하지 만 즉각적인 치료가 필요한 심각한 질병의 징후 일 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 응급실로 가십시오.

• 극심한 고통
• 매우 빠르게 발생하는 통증 (갑작스런 발병)
• 집중력 또는 사고력의 변화
• 경보 수준의 변화
• 변경된 연설
• 약점, 마비 또는 걷기 어려움
• 비전의 변화
• 목이나 목이 뻣뻣하거나 눈이 아프면 두통
• 인생의 최악의 두통
• 현기증, 방 회전 또는 한쪽으로 떨어지는 두통
• 부상으로 인한 두통 또는 머리에 타격
• 열이 나는 두통 (입으로 가져갈 때 100.4F 또는 38C 이상)

어떻게 두통을 빨리 없앨 수 있습니까?

의사는 보통 가벼운 두통에 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 추천합니다. 이 약들이 두통을 적절하게 치료하지 못하면 의사에게 추가 권장 사항을 문의하십시오.

가벼운 두통은 어떻게 진단됩니까?

심각한 증상이 없으면 가벼운 두통으로 검사 할 필요가 없습니다. 다른 증상이 없으면 결과는 거의 항상 정상이기 때문에 혈액 검사는 일반적으로 도움이되지 않습니다. 부상없이 X- 선 또는 CT 스캔은 일반적으로 필요하지 않습니다. 머리 부상에도 불구하고 X- 레이 또는 스캔은 종종 필요하지 않습니다. 가벼운 두통의 신체 검사는 일반적으로 두피 또는 목 근육의 부드러움을 제외하고는 정상입니다.

두통 치료를위한 가정 요법

일부 동종 요법, 자연 요법, 약초 및 기타 가정 요법은 가벼운 두통의 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다 (예 : 카페인, 에센셜 오일 음료 섭취, 히스타민 함량이 높은 음식 피하기, B 복합 비타민, 냉찜질, 마그네슘) 탈수를 피하기 위해 많은 양의 물을 마시는 것.

그러나 안전성 테스트를 거치지 않았거나 FDA (Food and Drug Administration)가 규제하지 않는 치료법을 사용하는 것은 잠재적으로 위험 할 수 있으므로 권장하지 않습니다. FDA 규정이 없으면 품질, 복용량 또는 성분을 통제 할 수 없습니다. 규제되지 않은 제품을 판매하기 전에 안전성과 효과를 기록한 과학적 연구는 필요하지 않습니다.

가벼운 두통을 치료하는 약물

비교적 안전하지만 처방전없이 구입할 수있는 진통제는 모두 부작용이있을 수 있습니다. 부적절한 사용은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 항상 라벨을 읽고 권장 복용량을 따르십시오.

처방전이없는 진통제조차도 잘못 복용하거나 특정 질병 (출혈 또는 뇌졸중 등)으로 인해 두통으로 복용하는 경우 위험 할 수 있습니다. 잠재적 인 문제로는 과다 복용, 과용, 다른 약물 (특히 와파린과 같은 혈액 희석제)과의 교차 반응 및 다양한 장기 (특히 간)에 대한 독성 영향이 있습니다.

Acetaminophen (Tylenol)은 안전하고 효과적인 진통제이며 두통의 일차 치료로 간주되어야합니다. 아세트 아미노펜은 다른 약물과 교차 반응이 거의 없지만 알코올 및 수면제 (바비 투르 산 염 및 다이아 제팜과 같은 벤조디아제핀)를 복용하지 마십시오. 의사가 조언하지 않는 한 간경변이나 간염과 같은 간 질환이있는 사람과 술을 많이 마시는 사람은 아세트 아미노펜을 피해야합니다.

아세트 아미노펜만으로는 불충분 한 경우, 일부 사람들은 아세트 아미노펜에 카페인을 추가하면 통증 완화 (Excedrin)에 도움이되고 카페인을 잘 견딜 수있는 사람들에게 합리적인 선택이라고보고합니다. 아세트 아미노펜은 일반적으로 임산부가 두통을 앓고있는 사람들에게 안전합니다. 임신 중 지속적이거나 지속적인 두통이있는 경우 의사와 상담하십시오.

아스피린 은 또 다른 일반적인 진통제입니다. 가장 흔한 부작용은 위장 장애와 출혈 위험 증가입니다. 아스피린은 비 스테로이드 성 항염증제 또는 NSAID의 한 유형입니다. 위궤양이 있거나 와파린 (Coumadin)과 같은 혈액 희석제를 복용하는 사람은 아스피린을 복용해서는 안됩니다. 알코올을 사용하면 출혈의 위험이 증가합니다. 과음하는 사람은 위 자극이나 궤양 형성으로 인한 출혈의 위험 때문에 아스피린을 복용해서는 안됩니다. 60 세 이상인 사람과 신장 문제가있는 사람은 의사의 조언이없는 한 아스피린을 복용해서는 안됩니다.

아스피린은 일반적으로 출혈없이 뇌졸중 후 의사가 처방하며 다른 뇌졸중을 예방할 수 있습니다. 진단되지 않은 심한 두통에 대한 아스피린 복용은 위험 할 수 있습니다. 심한 두통은 출혈로 인한 것일 수 있으며 아스피린을 복용하면 출혈이 악화 될 수 있습니다.

NSAID로 알려진 비 스테로이드 성 항염증제는 이부프로펜 (Advil, Motrin) 및 나프록센 나트륨 (Aleve, Naprosyn)과 같은 약물을 포함합니다. 이 약들은 종종 두통에 사용됩니다.

부작용은 아스피린의 부작용과 유사합니다. 부작용은 부가 적이기 때문에 아스피린과 다른 NSAID를 함께 복용하지 않는 것이 중요합니다. 즉, 서로 형성되어 혼자 복용하는 것보다 악화됩니다. 연령, 신장 질환, 뇌졸중 및 알코올 문제에 대한 동일한 경고가 다른 NSAID 및 아스피린에 적용됩니다.

가벼운 두통을 치료할 수 있습니까?

가벼운 두통이 종종 재발합니다. 두통의 각 에피소드마다 통증의 패턴이 동일 할 것으로 예상됩니다. 위치, 기간, 중증도에 변화가 있거나 두통으로 다른 증상이 나타나면 의학적 치료를 받아야합니다.

가벼운 두통을 어떻게 예방할 수 있습니까?

두통은 성 가시고 쇠약해질 수 있습니다. 두통 패턴을 유발하거나 유발할 수있는 행동을 파악하기 위해 노력하십시오.

장기간 복용하는 진통제 는 갑자기 중단되면 두통을 유발할 수 있습니다. 이것을 반동 또는 철수 두통이라고합니다. 통증을 완화하기 위해 더 많은 약을 복용하면 두통이 회복되는 두통이 계속됩니다.

카페인 금단 은 가벼운 두통을 유발할 수 있습니다. 옵션은 카페인을 완전히 피하거나 철수를 피하기 위해 적당히 사용하는 것입니다. 만성 카페인 사용을 중단하고 카페인 금단 두통을 앓는 경우 며칠을 지속해야합니다.

알코올 사용 은 특히 ​​다량을 섭취 한 후 (두 마시기) 두통과 탈수를 유발할 수 있습니다.

담배 제품의 니코틴은 두통을 유발하는 것으로 나타났습니다. 이러한 제품을 피하면 두통의 수가 줄어들고 전반적인 건강 상태가 크게 향상 될 수 있습니다.

스트레스 유발 두통의 경우, 바이오 피드백 및 명상과 같이 다양한 형태의 스트레스 감소가 도움이 될 수 있습니다.