건선 가정 요법의 사진

두꺼운 곳에 놓으십시오

가려움증을 버리는 방법을 찾고 계십니까? 무거운 크림이 답이 될 수 있습니다. 바셀린 또는 다른 두꺼운 보습제를 사용해보십시오. 피부에 물을 가두어 피부를 치유하고 발적을 줄입니다.

두피를위한 애플 사이다 식초

샐러드 드레싱 그 이상입니다. 일주일에 몇 번 머리에 힘을 주거나 물과 섞습니다. 두피가 "스크래치"를 부를 때 안심할 수있는 레시피입니다.

마르면 자극을받지 않도록 헹구십시오. 그리고 두피가 피가 나거나 갈라 졌을 때 이것을 시도하지 마십시오. 식초는 타는듯한 느낌을 줄 것입니다.

작은 태양을 얻으십시오

대자연에서 시간을 보내십시오. 태양의 자외선 B 광선은 건선과 싸울 수 있습니다.

하루에 5 ~ 10 분 정도 걸리고 건선이없는 곳에서 자외선 차단제를 사용하십시오. 태양이 너무 많으면 피부암 위험이 높아질 수 있습니다.

"시즌"목욕

비늘을 흘리고 피부를 진정시키고 싶습니까? 따뜻한 물로 욕조에 사해 또는 Epsom 소금을 넣으십시오. 약 15 분 동안 담그고 물에 밀봉이 끝나면 보습제를 사용하십시오.

캡사이신

그것은 칠리 페퍼를 뜨겁게 만드는 성분이며, 트릭 가방에 넣을 수 있습니다. 연구원들은 통증, 염증 및 발적을 줄일 수 있다고 말합니다. 처방전없이 구입할 수있는 크림에서 찾을 수 있습니다.

그러나 … 어떤 사람들은 피부에 바르면 타는듯한 느낌을줍니다.

심황

카레 소스를 곁들인 음식에 나타나는 노란 약초라고 생각할 수도 있습니다. 연구에 따르면 건선 발적을 줄일 수 있습니다. 식사의 성분으로 또는 보충제로 사용해 볼 수 있습니다.

티 트리 오일

호주 고유의 식물에서 나온 것이지만 구호를 받기 위해 멀리 갈 필요는 없습니다. 이 성분을 함유 한 샴푸는 더 많은 연구가 필요하지만 두피의 건선에 도움이 될 수 있습니다.

귀리에 담그다

피부를 진정시키는 자연스러운 방법입니다. 욕조에 o은 귀리를 넣고 앉아 휴식을 취하십시오. 물이 따뜻하고 뜨겁지 않은지 확인하여 피부를 자극하지 마십시오.

명상과 요가

스트레스를 줄여 증상을 완화 시키십시오. 명상은 건선을 걸을 수 있도록 도와줍니다. 요가는 관절 통증을 완화시키고 운동 범위를 넓히기 때문에 건 선성 관절염이있는 경우 특히 유용합니다.

정리해!

취침시 피부에 크림을 바르고 플라스틱 랩으로 해당 부위를 덮으십시오. 그런 다음 장갑이나 양말과 같은 단단한 옷을 입으십시오. 아이디어는 잠자는 동안 보습제를 밀봉하고 피부가 그것을 흡수하게하는 것입니다.

오메가 -3 지방산

그들은 염증과 싸우며 연어, 고등어, 참치 및 정어리와 같은 지방이 많은 물고기에서 찾을 수 있습니다. 생선 기름 보충제를 구입할 수도 있습니다.

건선 치료에 얼마나 도움이되는지 명확하지 않습니다. 연구 결과가 혼합되어 있으므로 의사의 조언을 받으십시오.

오레곤 포도

그 이름은 약간 오해의 소지가 있습니다. 그것은 정말 상록 식물입니다. 공식적인 이름은 Mahonia aquifolium 입니다. 성분의 10 % 인 크림을 찾으십시오. 그것은 연구에서 어떤 약속을 보여주었습니다.

지중해 식 다이어트

이 식사 계획은 생선, 채소 및 과일, 그리고 곡물에 중점을 둡니다. 작은 연구에 따르면 증상을 완화시킬 수 있습니다.

알로에 베라

연구에 따르면이 식물은 건선을 개선 할 수 있습니다. 알로에 베라는 항염증제이며 발적을 줄이는 데 도움이됩니다. 피부에 0.5 % 무향 젤이나 크림을 사용하십시오.

정제를 피하십시오. 그들이 도움이된다는 증거는 없습니다.