Adhd로 자녀를 어떻게 훈련합니까?

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주의력 결핍 과잉 행동 장애가있는 내 어린 소년은 집에 손님이있을 때 자신을 통제 할 수없는 경우가 있습니다. 나는 때때로 그의 ADHD가 그를 연기하게한다는 것을 알고 있지만, 일부 행동은 단순히 받아 들일 수 없습니다. 나는 그의 요법을 훼손하고 싶지 않지만 때때로 수정해야합니다. ADHD를 가진 어린이를 어떻게 훈련합니까?

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ADHD를 가진 자녀를 양육하는 것은 특히 어려울 수 있습니다 . 이 요령은 ADHD 자녀가있는 부모에게 유용 할 수 있습니다. 그러나 두 아이가 같지 않다는 것을 기억하는 것이 중요하며, 한 가족에게 가장 효과적인 것이 다른 가족에게는 도움이되지 않을 수 있습니다. 다음 팁은 ADHD를 가진 많은 어린이 가족에게 유용한 전문가 의견과 전략을 기반으로합니다.

구조와 예측 가능성을 포용합니다 . ADHD를 가진 어린이는 일상과 기대에 대한 명확한 정의가 필요합니다. 예측 성은 ADHD를 가진 성인에게도 도움이됩니다. 학교 준비, 숙제, 자유 또는 여가 시간 및 취침 시간이 포함 된 일일 일정을 만들어 자녀가 일정을 사용하고 이해하도록 도울 수 있습니다. 나이가 많은 어린이는 시계, 타이머 또는 차트를 사용하여 하루를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아이가 이것을 즐긴다면, 완료되면 점검표에서 항목을 확인할 수 있습니다.

규칙과 기대치를 정의하십시오 . ADHD 아동은 모호성이나 규칙 및 기대치의 변화를 잘 처리하지 못합니다. 일일 일정과 마찬가지로 목표, 규칙 또는 행동에 대한 기대 목록을 작성하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

긍정적 인 피드백을 사용하십시오 . 자녀와 대화 할 때는 항상 부정적인 피드백보다 더 긍정적 인 태도를 취하는 것이 좋습니다. 구체적이고 구체적이며, ADHD 증상으로 인한 행동을 지속적으로 비판하는 것이 아니라 자녀가 정시에 수행하거나 완료 한 것에 대해 자녀를 칭찬하십시오. 비싼 상이나 인센티브를 제공하는 대신 부모와의 특별한 시간이나 특별한 특권과 같은 보상으로 긍정적 인 행동을 보상하십시오.

부정적인 행동에 대해서는 적절한 결과를 사용하십시오 . 부정적인 행동에 대한 결과는 공정하고 적절해야합니다. 이상적으로, ADHD 아동의 결과는 미래에 발생하는 것이 아니라 즉각적인 사건이어야합니다. 아동 일정의 다른 측면과 마찬가지로 부정적인 행동의 결과는 예측 가능하고 일관성이 있어야합니다.

지침을 제시 할 때 구체적으로 설명하십시오 . 자녀에게 지시를 할 때 한 번에 한 가지 과제 나 사건에 집중하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 어린 아이들에게는 과제를 구성 요소 단계로 나누는 것이 도움이 될 수 있습니다. "책을 선반에 다시 놓으십시오"와 같은 특정 지시 사항은 "방 청소"와 같은 일반적인 지시 사항보다 ADHD를 가진 어린이에게 더 유용합니다.

한 번에 한 가지를 해결하십시오 . 자녀가 많은 행동 문제를 극복하도록 돕고 싶지만 한 번에 한두 가지에 집중하는 것이 가장 좋습니다. 단기 ( "식탁에서 중단 시간을 한 번에 10 분 동안 배우는 법을 배우십시오")와 장기적 목표 ( "저녁 식사 시간의 90 %를 중단하지 말라")와 목표와 찬양과 보상을 사용하는 것을 잊지 마십시오 업적을 위해.

자녀가 방해를 제거하고 시간을 관리하도록 도와주십시오 . 특히 트윈과 청소년은주의가 산만하지 않은 숙제를하는 데 도움이 필요할 수 있습니다. 학생들이 즐겁고 조용하며 방해받지 않는 숙제 공간을 만들도록 도와 줄 수 있습니다. 자녀는 일정 시간 동안 한 과목에 집중하거나 숙제 시간마다 10 분의 휴식 시간을 예약하기 위해 숙제를 도와주는 타이머를 사용하는 것에 감사 할 것입니다. 또한 장기 보고서와 같은 장기 프로젝트를보고 프로젝트에 대한 "활동 계획"을 작성하여 관리 가능한 단계로 세분화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 나이가 많은 아이들은 모바일 앱을 사용하여 시간을 관리하는 것을 배우는 것에 감사 할 것입니다.

자세한 정보는 ADHD 아동 육아에 관한 전체 의료 기사를 읽으십시오.