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어린이의 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD) 개요

주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)는 유년기의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 이 연구가 실제로 얼마나 흔한 지에 대한 연구는 상이하지만 대부분의 전문가들은 이것이 11 세의 어린이들에게 영향을 미친다는 데 동의합니다. ADHD를 가진 자녀를 적극적으로 양육하지 않는 경우, 이 문제를 다루는 사람을 알고있을 가능성이 있습니다.

소아에서 ADHD의 징후와 증상은 무엇입니까?

어린 시절의 ADHD는 어린이가 과잉 행동, 정지하거나주의를 기울일 수 없음 및 충동의 증상을 보일 때 분명해집니다. 심각도는 매우 다양합니다. ADHD를 가진 일부 어린이는 가벼운 중재와지도 만 필요로하는 반면, 다른 어린이는 최적의 기능 수준을 달성하기 위해 훨씬 더 많은 지원이 필요합니다. 의사는 ADHD의 원인을 완전히 이해하지 못하지만 뇌의 화학적 환경의 변화뿐만 아니라 유전 적 요인이나 유전 적 요인과도 관련이 있다고 생각됩니다. ADHD는 가족에서 실행되는 경향이 있습니다. ADHD를 막을 수는 없습니다.

어린이의 ADHD : 소년 대 소녀

ADHD는 소녀보다 소년에서 더 흔합니다. 남자의 경우 과잉 행동 유형이 우세한 경우가 4 배 더 많으며, 남자보다 여자의 경우보다 부주의 한 유형이 두 배 더 흔합니다. 모든 연령의 어린이가 영향을받을 수 있으며 상태는 성인이 될 수 있습니다. ADHD 증상을 치료하기 위해 약물을 사용할 수 있지만 상태를 "치료"하지는 않습니다.

ADHD로 자녀를 양육하기위한 10 가지 팁

ADHD를 가진 자녀 양육은 특히 어려울 수 있습니다. 이 요령은 ADHD 자녀가있는 부모에게 유용 할 수 있습니다. 그러나 두 아이가 같지 않다는 것을 기억하는 것이 중요하며, 한 가족에게 가장 효과적인 것이 다른 가족에게는 도움이되지 않을 수 있습니다. 다음 팁은 ADHD를 가진 많은 어린이 가족에게 유용한 전문가 의견과 전략을 기반으로합니다.

1. 팀으로 함께 일하십시오 . 이것은 부모, 교육자, 교사, 치료사 및 아동을 돌보는 사람들이 치료 계획 및 목표와 관련하여 같은 페이지에 있어야 함을 의미합니다. 자녀 양육에 관련된 다른 사람들과 정보를 공유하는 것은 자녀가 필요한 지원을 받도록하는 데 필수적입니다. 자녀의 교사를 동맹으로 취급하고 가정과 교실에서 최적의 결과를 위해 함께 노력하십시오.
2. 구조와 예측 가능성을 포용합니다 . ADHD를 가진 어린이는 일상과 기대에 대한 명확한 정의가 필요합니다. 예측 성은 ADHD를 가진 성인에게도 도움이됩니다. 학교 준비, 숙제, 자유 또는 여가 시간 및 취침 시간이 포함 된 일일 일정을 만들어 자녀가 일정을 사용하고 이해하도록 도울 수 있습니다. 나이가 많은 어린이는 시계, 타이머 또는 차트를 사용하여 하루를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아이가 이것을 즐긴다면, 완료되면 점검표에서 항목을 확인할 수 있습니다.
3. 규칙과 기대치를 정의하십시오 . ADHD 아동은 모호성이나 규칙 및 기대치의 변화를 잘 처리하지 못합니다. 일일 일정과 마찬가지로 목표, 규칙 또는 행동에 대한 기대 목록을 작성하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
4. 긍정적 인 피드백을 사용하십시오 . 자녀와 대화 할 때는 항상 부정적인 피드백보다 더 긍정적 인 태도를 취하는 것이 좋습니다. 구체적이고 구체적이며, ADHD 증상으로 인한 행동을 지속적으로 비판하는 것이 아니라 자녀가 정시에 수행하거나 완료 한 것에 대해 자녀를 칭찬하십시오. 값 비싼 상이나 인센티브를 제공하는 대신 부모와의 특별한 시간이나 특별한 특권과 같은 보상으로 긍정적 인 행동을 보상하십시오.
5. 부정적인 행동에 대해서는 적절한 결과를 사용하십시오 . 부정적인 행동에 대한 결과는 공정하고 적절해야합니다. 이상적으로, ADHD 아동의 결과는 미래에 발생하는 것이 아니라 즉각적인 사건이어야합니다. 아동 일정의 다른 측면과 마찬가지로 부정적인 행동의 결과는 예측 가능하고 일관성이 있어야합니다.
6. 지침을 제시 할 때 구체적으로 설명하십시오 . 자녀에게 지시를 할 때 한 번에 한 가지 과제 나 사건에 집중하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 어린 아이들에게는 과제를 구성 요소 단계로 나누는 것이 도움이 될 수 있습니다. "책을 선반에 다시 놓으십시오"와 같은 특정 지시 사항은 "방 청소"와 같은 일반적인 지시 사항보다 ADHD를 가진 어린이에게 더 유용합니다.
7. 한 번에 한 가지를 해결하십시오 . 자녀가 많은 행동 문제를 극복하도록 돕고 싶지만 한 번에 한두 가지에 집중하는 것이 가장 좋습니다. 단기 ( "식탁에서 중단 시간을 한 번에 10 분 동안 배우는 법을 배우십시오")와 장기적 목표 ( "저녁 식사 시간의 90 %를 중단하지 말라")와 목표와 찬양과 보상을 사용하는 것을 잊지 마십시오 업적을 위해.
8. 자녀가 방해를 제거하고 시간을 관리하도록 도와주십시오 . 특히 트윈과 청소년은주의가 산만하지 않은 숙제를하는 데 도움이 필요할 수 있습니다. 학생들이 즐겁고 조용하며 방해받지 않는 숙제 공간을 만들도록 도와 줄 수 있습니다. 자녀는 주어진 시간 동안 한 주제에 집중하거나 숙제 시간마다 10 분의 휴식 시간을 예약하기 위해 숙제를 도와주는 타이머를 사용하는 것에 감사 할 것입니다. 또한 장기 보고서와 같은 장기 프로젝트를보고 프로젝트에 대한 "활동 계획"을 작성하여 관리 가능한 단계로 세분화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 나이가 많은 아이들은 모바일 앱을 사용하여 시간을 관리하는 것을 배우는 것에 감사 할 것입니다.
9. 건강한 라이프 스타일을 모델링하십시오 . 당신의 아이는 당신을 모범으로 삼을 것이므로, 당신이 다이어트, 영양, 운동과 관련하여 당신이 원하는 것을 선택하고 있는지 확인하십시오. 건강한 식단을 섭취하고 정상적인 체중을 유지하면 자녀가 ADHD 및 기타 생활 스트레스 요인에 직면 할 수 있습니다.
10. 마지막으로, 자녀의 독창성을 소중히 여기십시오 . 많은 유명하고 성취도가 높은 사람들이 ADHD와 함께 살고 있습니다. 자녀에게이 사실을 상기시켜주고 그들이 능가 할 수있는 영역을 찾도록 도와주십시오. 그리고 당신의 자녀 인 독특한 사람에 대한 무조건적인 사랑을 나타내는 것을 잊지 마십시오.