침대에서 더 오래 머무는 방법 자연스럽게

건강한 성생활은 자신감을 높이고 스트레스를 줄이며 밤에 잘 수 있도록 도와줍니다. 그러나 체력이나 다른 성생활 문제는 실망스럽고 당혹 스러울 수 있습니다.

처방약은 음경으로의 혈류를 증가시켜 발기 품질과 성기능을 향상시키는 데 도움이됩니다. 처방전 발기 기능 약물은 다음과 같습니다 :

• 비아그라 (비아그라)
• 바르 데나 필 (레비트라)
• 타다라필 (시알리스)

그러나 모든 처방약과 마찬가지로 위험에 처해 있습니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 발기 부전 치료제는 홍조, 두통, 시각적 변화, 위장염 및 코 막힘을 유발할 수 있습니다. 또한 질산염 약물 또는 혈액 희석제를 복용하는 남성이나 심장 질환 및 당뇨병을 앓고있는 남성에게 위험한 영향을 미칠 수 있습니다. 자연적 해결책은 동일한 위험 또는 약물 상호 작용을 나타내지 않을 수도 있고, 처음 2 가지와 같은 일부는 실제로 전반적인 건강을 향상시킬 수도 있습니다.

1. 금연 (금연)

흡연은 성기능 장애로 인한 것일 수 있습니다 - 암과 불쾌한 호흡의 위험이 높다는 것은 말할 것도 없습니다. 흡연은 순환을 방해하고, 발기 부전으로 인한 위험을 증가 시키며, 정자 수와 생존율을 감소시킬 수 있습니다. 2. Get Fit

과체중이고 운동하지 않으면 성적 성능에 영향을 미칠 수 있으므로 움직이 고 건강 해집니다. 심장 혈관 건강을 미세 조정하여 침실 내구성을 구축 할 수도 있습니다. 그러나 자전거 좌석으로 인한 수축이 일시적인 발기 부전을 유발할 수 있으므로 자전거를 너무 많이 삼가십시오.

3. 침술

침술은 2, 500 년 이상 연습 된 한의학의 치료법입니다. 몸 전체의 특정 지점에 작은 바늘을 삽입하는 관행은 신경계를 자극하고 천연의 아편 제 및 호르몬에 영향을 미친다고합니다. 4. 아연 섭취 증가

아연은 많은 수의 남성 증진 보충제에서 발견되며 좋은 이유가 있습니다. 아연 결핍은 성기능 장애 및 테스토스테론 수치 감소로 이어질 수 있습니다. 그러나 너무 많은 아연은 당신에게 좋지 않습니다.

굴

고기

요새화 된 아침 시리얼

5와 같이 중요한 무기물이 풍부한 음식을 섭취하면 보충보다는 아연 수치가 가장 잘 조절됩니다. L- 아르기닌 소비 증가

• 아미노산은 단백질의 구성 요소입니다. L- 아르기닌은 산화 질소로 전환 될 수있는 필수 아미노산으로 음경의 혈관을 이완시키고 혈류 및 발기의 질을 향상시킵니다. 그것은 현재 처방약이하는 것과 같은 방식으로 많은 역할을합니다. 간장과 채소는 L- 아르기닌의 좋은 공급원입니다. 6. 약초를 고려하십시오.
• 시장에 수많은 남성 강화 제품이 있습니다. 전통 의학에서 사용되는 일부 품목에는 요힘빈, 한국 홍삼, 에피 미 듐, 은행 나무 등이 있습니다.
• 이 제품을 제조하는 사람들은 남성이 침실 성능에 큰 자부심을 갖고 그에 따라 기꺼이 소비한다는 것을 알고 있습니다. 은행에서 약초를 끊기 전에 연구를하십시오. "

이 보충제 중 어느 것도 자신의 이익이나 위험을 증명하기 위해 엄격한 테스트를 거치지 않았습니다. 또한 일부 테스트 결과,이 보충제에는보고 된 것보다 훨씬 적은 활성 성분이 포함되어 있음이 밝혀졌습니다. 보충제 나 허브를 복용하기 전에 의사와상의하십시오.

처방약의 잠재적 위험을 피하려면 위의 라이프 스타일 변화가 가장 위험한 결과를 제공 할 수 있습니다. 또한 체중 감량과 금연은 성적 능력을 향상시킬 수 있습니다.