임신 중 콜레스테롤 수치를 관리하는 방법

개요

임신했을 때, 건강은 단지 당신을 위해서뿐 아니라 성장하는 아기의 술. 비 임신 여성에서 약물로 치료할 수있는 고 콜레스테롤 같은 것들은 아이를 가질 때 관리하기가 더 어려울 수 있습니다.

콜레스테롤은 임신 기간 중 특정 시점에 자연적으로 증가합니다. 임신 전 "정상적인"콜레스테롤 수치를 가진 여성 에게서조차도 마찬가지입니다. 이미 높은 콜레스테롤 수치로 고생하고있는 여성의 경우 더 높아질 수 있습니다. 다행히도 모든 여성들은 임신 기간 동안 콜레스테롤 수치를 관리하여 가능한 한 건강한 상태를 유지할 수 있습니다.

콜레스테롤 검사를 받으면 총 콜레스테롤 수치를 알 수 있습니다. 이것은 LDL, HDL 및 트리글리 세라이드의 수준으로 더 세분화됩니다. HDL, 또는 고밀도 지단백질은 또한 "좋은"콜레스테롤로 알려져 있습니다. 지방의 일종 인 트리글리세리드는 혈액에서 발견되며 에너지로 사용됩니다. 일반적으로이 숫자의 건강한 한도는 다음과 같습니다.

임신 증가 왜 콜레스테롤이 높아지는가

그러나 임신하면 임신 수가 증가 할 것으로 예상 할 수 있습니다. Connecticut의 Reproductive Medicine Associates의 영양 학자 인 Carolyn Gundell은 두 번째 및 세 번째 삼중 체중에서 콜레스테롤 수치가 25-50 %까지 상승 할 수 있다고합니다.

• 그들은 또한 아기의 적절한 발달에 결정적입니다. "콜레스테롤은 아기의 뇌, 사지 및 세포 발달 및 건강한 모유에서 역할을합니다"라고 Gundell은 말합니다.
• 걱정할 때 언제 걱정해야합니까?
• 대부분의 여성들은 콜레스테롤의 자연적 증가에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 일반적으로 Gundell은 배송 후 4 주에서 6 주 이내에 정상 수준으로 수준이 떨어질 것이라고 말합니다. 심장 질환과 뇌졸중의 위험을 높인 만성 콜레스테롤입니다.

임신 전이라도 콜레스테롤 수치가 높으면 의사와 상담하십시오. 임신 중에 스타틴 같은 콜레스테롤 약제를 복용 할 수 없기 때문에 약물을 바꾸거나 다른 콜레스테롤 관리 방법을 찾도록 도와줍니다. 운동량 증가

섬유질 섭취량 증가

견과류와 아보카도에서 추출한 것과 같은 건강한 지방 섭취

튀긴 음식과 포화 지방 및 설탕 함유량이 많은 사람들을 제한

의사는 정기적 인 임신 혈액 작업의 일환으로 콜레스테롤 수치를 확인합니다. 라이프 스타일이나 다이어트에 대한 모든 변경 사항은 전문인이이 특별한 시간을 탐색하는 데 도움이되는 가장 좋은 방법입니다.