불면증 의사 : 1 차 진료, 신경과 기타

불면증을 치료하는 의사

잠들기가 어려워 지거나 잠 들어있을 때 불면증을 겪을 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 필요한 수면을 취하는 것을 막을 수 있습니다. 사고로 인한 상해 및 많은 만성 건강상의 위험을 높일 수 있습니다.

의사는 불면증 진단 및 치료를 도울 수 있습니다. 귀하의 건강 기록 및 증상에 따라 전문가에게 귀하를 의뢰 할 수 있습니다. 예를 들어, 그들은 신경 학자, 심리학자, 정신과 의사 또는 대체 의학 의사에게 당신을 의뢰 할 수 있습니다.

1 차 진료 주치의 진료 의사

수면 장애에 관해 처음으로 알아야 할 의사는 주치의 또는 가정의가 있습니다. 그들은 당신이 잘 수 있도록 간단한 치료 전략을 제공 할 수 있습니다. 예를 들어, 그들은 수면 습관과 전반적인 생활 방식의 변화를 권고 할 수 있습니다. 그들은 특히 현재 수면을 방해 할 수있는 약물을 복용하고있는 경우 약물 처방을 변경하는 것이 좋습니다.

주치의의 치료 추천이 실패하면 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다. 또한 수면 장애가 근본적인 건강 상태로 인해 발생했다고 생각되면 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다.

소아과 의사

불면증이 의심되는 경우 소아과 의사와 약속하십시오. 소아과 의사는 어린이 치료에 대한 추가 교육을받은 의사입니다. 그들은 자녀의 적절한 치료를 진단하고 처방하는 것을 도울 수 있습니다. 그들은 또한 귀하의 자녀를 추가 치료를 위해 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다.

귀하의 자녀는 발달 행동 소아과 의사를 볼 필요가 있습니다. 이런 종류의 소아과 의사는 행동, 발달 및 학습 문제에 대한 추가 교육을받습니다. 수면 장애가있는 일부 어린이는 해결해야 할 근본적인 문제가 있습니다.

수면제 수면제 전문가

미국 의학 전문 국 (ABMS)은 수면제를 포함한 다양한 분야에서 하위 수료증을 제공합니다. 많은 종류의 의사가 주치의, 소아과 의사 및 신경과를 포함한 수면 의학 전문가로 인증 될 수 있습니다.

수면제 전문가는 수면 관련 상태를 진단하고 관리하는 전문가입니다. 주치의가 수면 전문의가 아닌 경우, 귀하를 추천 수면 전문가에게 추천 할 수 있습니다.

신경과 의사 (Neurology Nurologist)

신경과 전문의를 추천 할 수도 있습니다. 신경과 의사는 신경계 질환에 대한 심층적 인 훈련을받은 의사입니다. 뇌 화학의 불균형은 불면증을 비롯한 많은 부정적 증상을 유발할 수 있습니다. 신경 학자들은 또한 불안 장애 다리 증후군, 불면증의 일반적인 원인을 치료합니다.

심리학 및 정신 의학 심리학자 또는 정신과 의사

심리학자 및 정신과 의사는 불면증을 치료할 수 있습니다. 심리학자는 행동과 정신적 과정을 연구 한 사회 과학자입니다. 정신과 의사는 정신 질환의 진단과 치료를 전문으로하는 의사입니다. 심리학자는 약물을 처방 할 수 있지만 심리학자는 처방 할 수 없습니다.

심리학자 또는 정신과 의사는 불면증 치료에 도움이되는 상담이나 행동 요법을 제공 할 수 있습니다. 그들은 또한 수면 장애를 일으킬 수있는 다른 정신 건강 상태를 치료할 수 있습니다.

대체 의학 보완 대체 의학 실무자

보완 대체 의학의 많은 실무자가 불면증 치료를 제공합니다. 예를 들어, 인증 된 요가 및 명상 강사는 수면을 더 잘하는 데 도움이되는 이완 기술을 배우는 데 도움을 줄 수 있습니다.

마사지 치료사는 수면을 방해 할 수있는 긴장된 근육을 긴장시키고 풀어줄 수 있습니다.

Journal of Alternative and Complementary Medicine에 게재 된 리뷰 기사에 따르면 침술은 불면증에도 효과적인 치료법이다.

보완 대체 의학을 시도하기 전에 의사와 상담하십시오. 일부 치료법은 과학적 연구에 의해 뒷받침되지만 다른 치료법은 과학적 연구에 의해 뒷받침됩니다.

의사를 찾으십시오.

약속을 준비하십시오.

잠들기가 어려워 지거나 잠자는 데 문제가 있으면 주치의와 약속하십시오. 그들은 생활 습관의 변화, 약물 치료의 변화 또는 다른 수면을 권고하여 수면을 더 잘 취할 수 있도록 도와줍니다. 그들은 수면 장애 진단 및 관리를 돕기 위해 전문의에게 의뢰 할 수도 있습니다.

약속을 최대한 활용하려면 질문 목록을 작성하여 의사 또는 전문가에게 문의하십시오. 예 :

• 수면 문제를 돕기 위해 무엇을해야합니까?
• 약을 복용해야합니까?
• 약을 먹고 싶지 않은 경우 대안이 있습니까?
• 치료 기간은 얼마나 걸립니까?

다음과 같은 질문에도 답변 할 준비가되어 있어야합니다.

• 직장이나 가정에서 스트레스를 받고 있습니까?
• 최근에 당신을 화나게 한 일이 있습니까?
• 우울하거나 불안감이 있습니까?
• 현재 약을 먹고 있습니까?
• 몇시에 잠자리에 들니?
• 보통 얼마나 오래자는가?
• 몇시에 일어나십니까?
• 밤에는 불안하지 않습니까?
• 누울 때 근육이 트 위치합니까?

불면증은 필요한 수면을 방해 할 수 있습니다. 의사 나 수면 의학 전문가는 상태 관리에 도움이되는 치료법을 추천 할 수 있습니다.