는 옥수수와 야채입니까? 옥수수는 전 세계의 많은 사람들에게 필수적인 식생활입니다.

옥수수 커널이 터지면 영화를 보면서 좋아하는 간식이됩니다.

일상 생활에서 옥수수가 규칙적으로 사용 되더라도, 그것에 대해 많이 알지 못할 수도 있습니다

옥수수 란 무엇입니까?

옥수수 란 무엇입니까?

옥수수 란 무엇입니까?

옥수수 란 무엇입니까? 옥수수는 단순한 것처럼 야채처럼 들리지만 실제보다 더 복잡합니다.

옥수수는 옥수수 나무에서 먹는 것처럼 옥수수 커널 자체 (팝콘이 나오는 곳)입니다. )는 곡물로 간주됩니다. 구체적으로이 옥수수는 "전체"곡물입니다.

조금 더 복잡하게하기 위해 팝콘을 비롯한 많은 곡식이 과일로 간주됩니다. 종자 r 식물의 꽃 부분.

옥수수는 실제로 야채, 곡물 및 과일입니다. 그러나 그것이 어떤 형태로 들어가거나 어떤 범주에 속하는지에 상관없이, 옥수수는 당신에게 좋으며 건강한 식습관의 일부가 될 수 있습니다. 평범한 팝콘조차도 기름, 버터 또는 소금없이 조리하면 건강해질 수 있습니다.

옥수수의 역사는 무엇입니까?

옥수수는 원래 아메리카 대륙에서 시작되었습니다. 그것은 세계에서 재배 된 가장 인기있는 작물입니다. 세계의 많은 지역에서 옥수수라고합니다.

세 가지 가장 널리 사용되는 옥수수 유형은 다음과 같습니다.

옥수수 : 이것은 식료품 점에서 일반적으로 발견 할 수있는 것입니다.

• 옥수수 (또는 덴트 옥수수) :이 종류는 소와 다른 가축을 먹이는 데 사용됩니다. 일부 산업 용품에도 사용됩니다.
• 옥수수 (또는 부싯돌 옥수수) : 옥수수의이 종류는 많은 색깔에서오고 수시로 추수 감사절의 주위에 보인 훈장으로 대중적이다. 옥수수의이 유형의 다양성은 또한 팝콘을 만들기 위하여 이용된다.
• 옥수수는 일종의 멕시코 잔디에서 비롯된 것으로 여겨집니다. 그러나 옥수수 자체는 실제로 야생에서 자랄 수 없습니다.

옥수수 섭취의 건강상의 이점은 무엇입니까?

옥수수를 먹는 데는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 하지만 팝콘이나 옥수수와 같이 먹는 옥수수의 형태에 따라 약간의 차이가 있습니다.

옥수수는 곡물입니다. 전체 곡물은 마치 전체 곡물처럼 들립니다. 전체 곡물은 가장 영양가있는 곡물입니다. 그들은 비타민, 미네랄, 섬유질을 함유하고 있습니다. 옥수수는 다른 곡물보다 훨씬 많은 양의 비타민 A를 함유하고 있습니다. 또한 항산화 물질의 훌륭한 원천이기도합니다.

옥수수는 또한 전분 식물로 간주됩니다. 다른 일부 녹말 채소보다 설탕, 지방, 나트륨이 적습니다.

개암 나무속에 옥수수를 먹든 팝콘을 먹든 (일반), 영양소가 풍부합니다.옥수수의 다른 건강상의 이점은 다음을 포함한다 :

안구 건강 증진 (999) 옥수수의 기타 건강상의 이점은 다음을 포함한다 :

• 옥수수
• 섬유
• 아연
• 비타민 B- 루테인 및 제아잔틴 함유량으로 인해 많은 섬유질 함량으로 인해 게실병을 예방하고 LDL 수치를 낮추는 데 도움이되는 수많은 유용한 항산화 제를 제공합니다.
• 옥수수를 먹는 법
• 옥수수는 제공 될 수있는 것입니다 다양한 방법으로 당신은 개 암 나무 열매에 팝콘과 옥수수가 있었지만 조리법의 거의 끝없는 공급과 식단에 옥수수를 더 많이 섭취 할 수있는 방법이 있습니다.
• 찐 옥수수는 옥수수를 먹는 일반적인 방법 중 두 가지일지도 모르지만 다음은 옥수수를 식단에 첨가하는 새로운 방법을 찾는 데 도움이되는 몇 가지 조리법입니다.

곡물 옥수수 머핀

• 옥수수 머핀은 모든 식사에 아주 좋습니다. 그들은 정기적으로 흰 두루마리를 대체하는 영양가가 있습니다. 레시피 가져와.
• 옥수수와 토마토 파스타 샐러드
• 건강식으로 좋습니다. 파쇄 된 닭을 제거하면 거의 모든 식사의 측면으로 추가 될 수 있습니다. 레시피 가져와.

옥수수와 치즈 스프

파삭 파삭 한 가을이나 겨울에이 따뜻하고 풍성한 수프가 자리를 잡습니다. 15 분의 준비 시간만으로도 쉽고 빠르며 대가족이나 남은 음식을 위해 적당한 크기의 배치를 만듭니다. 레시피 가져와.

옥수수 실란트로 옥수수 구이 옥수수

개성 옥수수에서 옥수수를 섭취하면 옥외 바베큐에서 인기가 있습니다. 레시피 가져와.

구운 크림 옥수수

다음 주전자 나 저녁 파티에서 캐서롤을 만들기 쉽도록 만듭니다. 레시피 가져와.

클래식 수코타시

이 요리는 준비하는 데 약간 시간이 걸리지 만 건강하고 맛있는 결과는 그만한 가치가 있습니다! 레시피 가져와.

옥수수를 빨리 절인

미리 준비할만한 것을 찾고 있다면이 옥수수가 원하는 것입니다. 준비는 빠르지 만, 적어도 냉장고에 앉아 있어야합니다. 따뜻한 날에는 식사를 완벽하게 보완합니다. 레시피 가져와.

다음 단계

옥수수를 야채, 곡물 또는 과일이라고 부를 수 있습니다. 그러면 올바른 것입니다. 그것은 당신이 먹는 옥수수의 형태에 달려 있습니다. 옥수수는 팝콘, 반찬으로 먹거나 조리법에 포함시켜 건강식의 큰 부분을 차지합니다.