육아와 PTSD : 모든 부모가 알아야 할 사항

저는 최근에 양육으로 상처를 입은 어머니에 대해 읽었습니다. 그녀는 아기, 신생아 유아는 실제로 그녀가 PTSD의 증상을 경험하게 만들었습니다.

그때 일어난 일이 있습니다. 친구가 그녀에게 아주 어린 아이를 돌봐 줄 것을 요청했을 때, 그녀는 숨을 쉴 수 없을 정도로 순간적으로 불안감으로 가득 찼습니다. 그녀는 자신의 아이가 조금 나이가 들었지만 아주 어린 아이를 갖는 것으로 옮겨 졌다는 생각은 그녀를 공황 상태로 다시 보낼 정도로 충분했습니다.

PTSD에 대해 생각할 때, 전쟁터에서 돌아가는 베테랑이 마음에 떠오를 수 있습니다. 그러나 PTSD는 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 국립 정신 건강 연구소 (National Institute of Mental Health)는 PTSD mo 광범위하게 : 그것은 충격적이고 무서운 위험한 사건 후에 발생할 수있는 장애입니다. 그것은 충격적인 사건이 한번 일어난 후 또는 신체의 비행 싸움 증후군을 유발하는 어떤 것에 장기간 노출 된 후에 발생할 수 있습니다. 몸은 위협적이지 않은 사건과 물리적 위협의 차이를 더 이상 처리 할 수 ​​없습니다.

그렇다면 자녀를 양육하는 것과 같은 아름다운 것이 일종의 PTSD를 일으킬 수 있다고 생각할 수도 있습니다. 여기 당신이 알아야 할 것이 있습니다.

여기 무슨 일 이니?

일부 어머니의 경우 초기 양육 기간은 Instagram에서 보거나 잡지에서 회 반죽 한 예쁘고 목가로운 이미지와 전혀 다릅니다. 때때로, 그들은 정말로 비참합니다. 산후 우울증, 격리, 모유 수유 투쟁, 산통, 외로움, 근대 육아의 압력 등이 모두 심각한 끔찍한 위기를 초래할 수 있습니다.

육아와 PTSD의 연관성

PTSD의 경증, 중등도 또는 심각한 형태로 이어질 수있는 여러 양육 상황과 시나리오가 있습니다.

아기에게 나타나는 심한 복통 매일 밤이나 밤에 "비행 또는 싸우는"증후군의 활성화

• 외상 노동 또는 출산
• 산후 출혈이나 회음부 부상과 같은 합병증
• 임신 손실 또는 사산
• 어려운 임신, 임신 중독이나 입원과 같은 합병증을 포함한 합병증
• NICU 입원 또는 아기와의 분리
• 출생 또는 산후 경험의 경험에 의해 유발 된 학대의 역사
• 미국 심장 협회 (American Heart Association)는 심장 마비가있는 어린이의 부모가 PTSD의 위험에 처해 있음을 발견했다.예기치 못한 뉴스, 충격, 슬픔, 약속 및 긴 의료 체류로 인해 엄청난 스트레스를받습니다.

산후 PTSD가 있습니까?

산후 PTSD에 대해 들어 보지 못했다면 혼자가 아닙니다. 산후 우울증만큼 이야기되지는 않지만, 여전히 발생할 수있는 매우 실질적인 현상입니다. 다음과 같은 증상은 산후 PTSD 증상을 나타낼 수 있습니다 :

과거의 외상 사건 (예 : 출생)에 생생하게 집중

• 플래시백
• 악몽
• 사건의 기억을 불러 일으키는 것을 피하십시오 불안정
• 불안
• 공황 발작
• 박리, 사물이 진짜가 아닌 것처럼 느껴짐
• 아기와의 유대감
• 자녀와 관련된 것에 사로 잡히다
• 방아쇠 식별하기
• 아이를 가진 후에 PTSD가 있다고 말하지 않습니다. 그러나 나는 오늘까지 우는 아기의 말을 듣거나 아기가 뱉어내는 것을 보는 것이 내게 물리적 반응을 일으킨다 고 말할 것입니다. 우리는 심한 복통과 산성 퇴조를 가진 딸을 낳았고, 그녀는 끊임없이 울음을 터뜨리고 격렬하게 침을 뱉었습니다.
• 내 인생에서 매우 힘든시기였습니다. 몇 년 후에도 나는 그 시절을 생각해 볼 때 내 몸에 대해 이야기해야한다. 엄마로서의 방아쇠를 깨닫는 데 많은 도움이되었습니다. 오늘 내 육아에 영향을주는 과거의 것들이 있습니다.

예를 들어 우울증으로 너무 오랜 세월을 보냈고 잃어 버렸기 때문에 아이들과 혼자있을 때 매우 쉽게 당황 할 수 있습니다. 내 두뇌가 내가 더 이상 아기와 유아의 어머니가 아님에도 불구하고 내 몸이 "공황 모드"를 등록하는 것과 같습니다. 요컨대, 조기 양육 경험은 우리가 나중에 부모가되는 방식을 형성합니다. 그것을 인식하고 그것에 대해 이야기하는 것이 중요합니다.

아빠가 PTSD를 경험할 수 있습니까?

노동, 출산 및 치유를 거친 후 여성이 외상을 겪을 수있는 기회가 더 많을지라도 PTSD는 남성에게도 발생할 수 있습니다. 증상을인지하고 무언가가 꺼져 있다고 생각되면 파트너와 열린 의사 소통을 유지하는 것이 중요합니다.

요점 : 도움을 청하십시오.

자녀 양육에서 "단지"당신에게 PTSD가 일어날 수 없다는 것을 창피하거나 생각하지 마십시오. 양육은 항상 예쁜 것은 아닙니다. 또한 우리가 정신 건강에 대해 더 많이 이야기하고 정신 건강이 손상 될 수있는 가능성이 높을수록 우리는보다 건강한 삶을 향한 더 많은 조치를 취할 수 있습니다.

도움이 필요할 것으로 생각되면 의사에게 이야기하거나 산후 지원 전화 (800-944-4773)를 통해 더 많은 자료를 찾으십시오.

BSN의 Chaunie Brusie는 노동 및 출산, 중환자 케어 및 장기 간호 간호에 등록 된 간호사입니다. 그녀는 그녀의 남편과 4 명의 어린 아이들과 함께 미시간에 살고 있으며 책 "Tiny Blue Lines"의 저자이기도합니다. "