주스 대 블렌딩 : 나에게 어떤 것이 더 좋습니까?

주스 대 블렌딩 : 어느 쪽이 무게를 줄이는 것이 더 낫습니까? 시장 조사에 따르면 주스와 스무디 바는 매년 총 20 억 달러를 벌어 들인다.하지만 유행 주스 바에서 건강한 금액의 현금을 버리거나 집에서 과일 음료를 만드는 경우 당신이 마시는 것에 대한 건강상의 이점과 함축적 의미를 이해하는 것이 중요합니다.

과일과 채소는 당신에게 유익합니다. 아무도 그 논쟁을하지 않을 것입니다. 사실 공식적인 지침은 우리가 1 1/2 매일 2 컵의 과일과 2 ~ 3 컵의 채소를 섭취하십시오. 이러한 수준으로 섭취하면 신선한 농산물이 심장 질환, 뇌졸중 및 암의 위험을 줄일 수있을뿐만 아니라 체중 관리에도 도움이됩니다.

그러나 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면, 미국인들 중 어느 누구도 충분하지 못하다. juicing과 블렌딩의 추첨 부분 : 두 가지 모두 당신의 식단에 과일과 채소를 더 쉽게 넣을 수 있습니다.

주스와 블렌딩의 차이점은 무엇입니까?

주스와 블렌딩의 차이점은 프로세스에서 제외 된 것입니다.