당뇨병 환자를위한 부활절 캔디 선택 | D' Mine

주간 당뇨병 상담 칼럼에 다시 오신 것을 환영합니다. 주인 베테랑 1 형 및 당뇨병 작성자 Wil Dubois와 함께 D' Mine 에게 질문하십시오. 이번 주말은 부활절이기 때문에 당뇨병에 걸린 사람에게 "가장 공격적이지 않은"단 것을 선택하는 방법에 관한 질문에 Wil 999가 의문을 제기합니다. -> 자세한 내용을 보려면 …

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나만의 질문이 있으십니까? AskDMine @ diabetesmine으로 이메일을 보내주십시오. com

} Nicki, Oklahoma의 3 형은 다음과 같이 씁니다 : 안녕 Wil! 조카딸은 작년에 제 1 형 진단을 받았고 부활절을 위해서 그녀를 어떻게해야 할지를 놓치고 있습니다. 나는 항상 그녀에게 사탕 바구니를주었습니다. 나는 내 형제 (나의 조카딸의 아버지)와 이야기를 나누었고 그는 내가 항상 그렇듯이 인슐린을 적당량 섭취하고 한 번에 너무 많이 먹지 않는 한 캔디를 먹을 수 있다고 말한다. 아직도, 나는 어떤 문제의 원인이되고 싶지 않다, 그래서 나는 나의 질문을 짐작한다 : 어떤 부활절 사탕이 가장 적은 양의 설탕을 가지고 있는가?

- Wil @ AskD'Mine answers :

아버지의 첫 번째 질문에 답해 주셔서 감사합니다! D-kiddos에 관해서, 행성에 관한 최고의 정보의 원천 인 부모에게 얼마나 많은 사람들이 망설이고 있다는 것을 항상 놀라게하고 있습니다.

앞으로의 생각은 자동으로 당뇨병 아줌마 올해의 상을 수여합니다. 보너스에는 2 종류의 아루바 (Aruba)에 대한 모든 비용 지불 럭셔리 여행이 포함되어 있다는 사실을 알게되어 기쁩니다. -

좋아, 모두들 내가 완전히 그 모든 것을 만들었다는 것을 알기를 바랍니다. 아루바 여행에 관한 부분입니다. 그녀는 여전히 올해의 당뇨병 아줌마에 투표권을 얻습니다.

어쨌든, 계속됩니다. 사탕을 줄 권한이 부여되었으므로 그렇게하십시오. 저는 제가 여러분에게 부여하는 가장 친숙한 D 사탕 종류의 부활절 사탕을 알아낼 수 있도록 여기에 모였습니다.

부활절 사탕에 대해 생각할 때 계란, 토끼, 병아리가 꽤 많습니다. 병아리와 알은 의미가 있습니다. 토끼가 어떻게 혼합되어 있는지, 나는 단서가 없다. 그리고 나는 토끼가 왜 알을 낳는 지 생각하고 싶지도 않습니다. 그러나 나는 빗 나간다. 세 가지 기본적인 부활절 사탕 양식은 단단한 초콜릿, 채워진 초콜릿 또는 일반적으로 더 큰 속이 빈 초콜릿으로 제공됩니다. 병아리들과 토끼들도 다양한 마시멜로와 같은 창조물들로 나옵니다. 그리고 마지막으로 달걀들도 젤리 빈들로 나옵니다.

설탕 중 어느 것이 더 큽니까? 나는 대부분의 사람들이 거의 단단한 설탕 젤리 콩 또는 악명 높은 휘핑 설탕 마시맬로 엿봄 (우리는 작년에 깊이 언급 했음) 중 하나에 베팅을하고있을 것입니다. 탄수화물 무게 기준으로, 모든 부활절 사탕은 온스 당 거의 같거나 많거나 적은 22 개의 탄수화물입니다.

만약 그들이 모두 같으면, 당신이주는 것이 중요합니까?사실, 그것은 그렇습니다. 왜냐하면 1 온스 당 설탕은 당뇨병 / 캔디 방정식의 3 분의 1 밖에되지 않기 때문입니다.

방정식의 다음 1/3은 크기를 제공합니다. 왜냐하면 모든 부활절 사탕은 탄수화물 무게 기준으로 동일하기 때문에 밀도가 매우 다양하기 때문에 엿봄 1 온스가 젤리 콩 1 온스보다 훨씬 큽니다. 다른 말로는 더 만족 스럽습니다 : 10 개의 젤리 콩 또는 4 개의 엿봄? 탄수화물은 동일합니다. 또는 캐드 버리 카라멜 알을 하나 먹을 수 있습니다. 물론, 무엇이 더 만족 스러운가에 대한 보편적 인 대답은 없기 때문에 조카의 성격에 관해 생각할 필요가 있습니다. 할로윈 때까지 부활절 사탕을 먹고 마침내 바위처럼 단단한 음식을 버리는 아이들 중 한 명입니까? 또는 그녀는 48 시간 이내에 바구니에있는 모든 것을 먹을 아이들 중 하나입니까? 그녀가 grazer 인 경우에, 나는 그녀가 binger 인 경우에, 더 가볍고, 더 푹신한 선택권이 그녀를 위해 잘 것이라는 점을 더 설탕 조밀 한 사탕을주는 것이 좋을 것이라는 점을 생각한다. 또한 최근의 당뇨병 진단이 음식, 특히 과자와의 관계에 어떤 영향을 미쳤을지 생각해보십시오.

부활절 삼중생의 마지막 다리는 더 나은 단어가 부족하여 글리세 믹 지수입니다. 나는 색인 사람들이 부활절 사탕에 모든 수를 해결했다는 것을 의심하지 않는다, 그러나 실제로 모든 설탕이 동등한 것이 창조되지 않는다이다. 초콜렛을 가진 사탕, 특히 밀크 초콜릿은 초콜렛이없는 사탕보다 더 많은 지방을 가지고 있습니다. 지방은 설탕에서 탄수화물의 흡수를 늦추는 효과가 있습니다. 이것이 초콜릿이 저혈당을 고치기위한 나쁜 선택 인 이유입니다. 너무 느려요.하지만 우리를 혼수 상태에 빠뜨릴 가능성이 적기 때문에 D 사람들을위한 과자에 탁월한 선택입니다. 우리 중 대부분은 젤리 콩을 먹는 것보다 밀크 초콜릿 달걀을 먹는 것이 더 느리고 더 낮은 혈당 소풍을 볼 것입니다. 그런 이유로, 나는 초콜렛에 무거운 당뇨병 부활절 바구니쪽으로 기울어진다. 물론 조카가 초콜렛을 신경 쓰지 않는 이상한 아이들 중 하나이다. (이스터 섬의 과학자들은이 희귀 유전 질환을 연구하고있다. 치료법이 5 년 미만이라고 말합니다). 고품질 중공 초콜렛 토끼를 찾으십시오. 그들은 온스 당 설탕이 적지 만 공기가 풍부하여 바구니에 더 많은 공간을 차지하여 풀보다 보입니다.

하지만이 모든 측면에서 가장 중요한 요소는 이미 알고있는 것입니다. 그녀는 가장 좋아하는 부활절 사탕이 있습니까? 우리 아버지는 Fruit & Nut Egg를 좋아했습니다. 내가 어렸을 때 우리 부활절 바구니를 지배 한 1 파운드 크기의 사탕 크기의 계란이었습니다. 나는 그들을 싫어, 나는 그저 초콜릿 코팅을 꺼냈다. (부활절 토끼에 대한 나의 간청은 내가 혼란스러워하고 그들 모두를 북극에 대했을 때 답이 없었다.) 내 입장? 좋아하는 것을 다른 사람들에게 투사하지 마십시오. 나는 당신이 굉장하다고 생각하는 것에 가족 kiddos를 폭로하지 말아야한다는 말은 아니지만 시간이 지남에 따라 자신의 선호에주의를 기울이고주의를 기울여야합니다. 그런 다음이 특별한 경우에 그들에게 음식을 제공하십시오.

조카딸이 수박 젤리를 아주 좋아한다면, "건강에 좋다"고 말했기 때문에 그들을 그냥 버리고 그냥 초콜릿을주지 마십시오. 왜냐하면 사탕의 차이점은 부활절 바구니에있는 초록색 (가짜) 잔디 바다에서 회색 음영에 불과하기 때문입니다.

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이 내용은 당뇨병 커뮤니티에 초점을 둔 소비자 건강 블로그 인 Diabetes Mine을 위해 작성되었습니다. 이 콘텐츠는 의학적으로 검토되지 않았으며 Healthline의 편집 지침을 준수하지 않습니다. 헬스 라인과 당뇨병 파트너쉽에 대한 자세한 정보는 여기를 클릭하십시오.