"Thanksgivukkah"당뇨병 트위스트

샤마 쉬 , 3 개의 양초와 999 개의 shamash , 3 번째 밤 등 모든 8 개의 양초와 어젯밤의

shamash 또는 9 개의 양초가있을 때까지 계속됩니다. 지난 밤, 전체 Chanukiah / menorah는 빛으로 가득차 있으며 절대적으로 아름답습니다. 나는 조명 된 Chanukiah / menorah와 함께 앉아서 개인적으로 사랑하고, 조명 된 양초를 보는 것을 천천히 굽습니다. Chanukah의 불을 켜는 것에 관한 전통에 관한 많은 이야기들이 있습니다. 그리고 모든 촛불이 똑같은 순간에 스스로 불에 붙으면 특별한 운이 올 것입니다. 또한 전통적으로 dreidel 의 게임인데, 대부분의 사람들은 차누 카의 상징으로 여겨져왔다. 그것은 단순한 도박 게임이었습니다. 예레미야의 유대인들은 유대인 텍스트의 연구가 적 왕이 그 당시에 금지했기 때문에 당국이 토라 (유태인의 성서)를 연구하기 위해 실제로 수집되었다는 것을 당국이주의를 분산 시키려고했습니다. 이 게임은 일반적으로 상금이 gelt 이거나 전통적인 차누 카 초콜렛 동전으로 진행되며 몇 년 전 Trader Joe 's에서 판매되기 시작했습니다. 음식에 관해서, 나는 Chanukah에 대한 당뇨병 문제에 대한 경험을 쌓아 왔지만, 대부분의 경우, 특히 식량 문제에 관해 사전에 알고있을 때 다른 휴일 식사 문제와 마찬가지로 관리 할 수 ​​있음을 발견했습니다.우리가 차누 카 파티에 참석할 예정이거나, 쇄빙선

을 가질 예정이라면 나는 탄수화물 계획에 그것을 포함시키고 다른 탄수화물이 풍부한 음식을 < latkes. 항상 가능한 것은 아니며 때로는 평소보다 많은 탄수화물이 있습니다. 특히 Chanukah 파티, 가족 모임, 또는 "냄비 또는 뷔페"스타일의 식사와 같이 끝나는 식사 중, 나는 인슐린 펌프에 일시적으로 기본 속도를 설정하고 혈당 수치를 더 자주 확인합니다. 일시적인 기본 속도, 정서적 흥분 및 추가 된 활동 모두가 혈당 수준에 영향을 미칩니다.

확실히 정확한 과학은 아닙니다. 작년에 아름답게 일한 임시 기초 비율은 종종 올해 완벽하지 못하며 때로는 어느 날 밤 Chanukah의 경이로움을 일삼는 임시 기초도 똑같은 일을하지 않을 것입니다 이틀 후 나에게 맞는 것. 연휴 기간이나 일반적으로 휴일 동안에는 특정 혈당 검사 또는 하루의 혈당 검사보다 전반적인 추세에 집중하려고 노력합니다. 이것은 제가 원근법을 지키고 완벽한 기초 속도를 찾는데 완전히 집착하지 않도록 도와줍니다. 그건 내가 범위를 유지할 수있는 속도를 찾지 않으려 고 말하지는 않지만, 나는 하루 동안의 수치에 집착하지 않는다. 이것은 당뇨병 관리에서 중요한 발전이었으며 정신 건강에도 중요했습니다. 특히 추수 감사절과 차누 카 (특히 두 가지가 겹치는)시기에는 당뇨가 아니며 숫자가 아님을 상기합니다. 내 전화 번호는 치료 결정을 내리는 데 도움이되며 나침반처럼 올바른 방향으로 나를 안내 할 수있는 데이터 요소입니다. 내 번호는 나를 정의하지 않는다. 때로는 스트레스, 흥분 및 휴일 음식의 trifecta가 정복하기가 어려울뿐만 아니라 당뇨병과 관련된 귀하의 하루가 완벽하지 않을 수도 있음을 인정하는 것이 좋습니다. 그것은 언젠가, 당신이 일년 중 다른 날에 더 엄격한 통제를 달성하기 위해 노력하지 못하도록합니다. 올해는 전통 추수 감사절 전통과 당뇨병 휴일 관습과 함께 음식을 중심으로 한 휴일과 함께 Chanukah와 그 음식 전통이 믹스에 추가됩니다. 우리의 Chankuah 음식 전통은 탄수화물 계산과 인슐린 투여에 많은 부담을주지 않고 추수 감사절 테이블에 다소 쉽게 추가 될 수 있다는 점에 감사하지만 약간의 추가 생각이 들게됩니다.

latke (전통적인 Chanukah potato pancake)에 얼마만큼의 인슐린이 필요한지, latke 를 먹는다면 여전히 고구마를 먹거나 먹을 필요가 있습니까? 평생 잊지 못할 이벤트 인 추수 감사절과 추수 감사절이 만나는 첫날 밤은 다른 추수 감사절이나 공휴일 저녁 식사와 마찬가지로 중요합니다. 당뇨병은 반드시 승리 할 필요가 없습니다. 가족, 친구 및 휴일 전통에 중점을 두는 것은 밤의 진정한 승자가 될 수 있습니다.추수 감사절과 차 누카 (Chanukah) 둘 다 휴일 동안 가지고있는 특별한 비 음식 전통에 대해 생각해보고, 음식 전통이 당신을 돌아 다니는 경우에 집중하십시오. 친구들과 가족과 함께 시간을 보내고

추수 감사절

메 노라를 밝히고 첫 번째 촛불을 태우는 빛을 보며 즐거운 시간을 보내십시오. 가족이나 친구들과 함께 Chanukah 노래를 부르거나,

dreidel

게임을하거나, 온 가족이 참여할 수있는 다른 게임을 즐겨보십시오.