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감동을주는 미소

사람들은 회의가 시작된 후 3 초 이내에 당신을 이해하기 시작합니다. 웃으면 서 바로 시작하십시오. 좋은 인상을주는 것 외에도 기분과 슬래시 스트레스를 개선하고 면역 체계를 강화하며 혈압을 짧게 낮출 수도 있습니다.

열정으로 목표를 추구

많은 것을 성취하는 사람들은 자신이하는 일에 대한 열심이 강한 경향이 있습니다. 당신의 열정을 찾는 한 가지 방법은 당신이 어린 시절에 사랑했던 것에 대해 생각하는 것입니다. 무슨 일 이니? 시간이 멈춰요? 그것은 당신이 무언가에 있다는 단서입니다.

밝은면에 초점

좋은 'tude는 몸을 흥얼 거리게 할 수 있습니다. 그것은 노화의 징후를 늦추고 질병에서 되돌아 오는 데 도움이 될 수 있습니다. 인생에서 어떤 일이 일어나고 있는지 알아보고 더 나은 것을 바꿀 계획을 세우십시오. 좋은 점에 감사하고 앞으로 나아가십시오.

이동하십시오

당신은 정신 선명도를 얻고, 잘 자고, 더 나은 정신 건강을 가질 것입니다. 일주일에 5 일, 하루에 30 분을 목표로하여 몸무게를 조절하고 몸을 단단하게하고 머리부터 발끝까지 몸을 돕습니다.

당신의 (테이블) 매너를주의하십시오

식사 시간에 최고의 포크를 앞으로 가져 가십시오. 좋은 테이블 매너는 당신이 수업 행위이며 친구도 있다고 생각합니다. 육성하는 최고의 테이블 매너는 올바른 자세를 유지하고, 입을 다물고 씹고, 냅킨을 사용하고, 일어나서 테이블에서 몸을 핑계로 만드는 것을 포함합니다.

청소해라

문질러 라! 요리하거나 먹기 전에 20 초 동안 손을 씻으십시오. 화장실을 사용한 후에는 똥. 일년 내내 감기와 독감을 피할 수있는 가장 간단하고 비용이 적게 드는 방법 중 하나입니다. 비누와 물이 편리하지 않습니까? 알코올 성분의 손 소독제를 사용하십시오.

좋은 냄새

멋지고 깨끗한 냄새는 기분을 좋게 할 수 있으며 자신감 향상은 다른 사람들에게 더 좋아 보이게 할 수 있습니다. 깨끗한 옷을 입으십시오. 매일 운동하고 항상 운동 후에 샤워하십시오. 원하는 향기가 나는 향수, 샴푸, 비누 및 탈취제를 찾으십시오. 신선한 호흡을 위해 솔질, 치실, 헹굼 및 치과 의사의 조언을 따르십시오. 향기가 나는 경우 약간만 사용하십시오.

부분을 ​​드레스

선명하게 보이면 준비가되었음을 나타냅니다. 성공을 위해 옷을 입으려면 검정, 회색 또는 해군과 같은 고전적인 색상으로 시작하십시오. 동색 양말, 어울리는 넥타이 및 어둡고 광택있는 신발을 추가하십시오. 머리카락과 손톱은 단정하고 깨끗해야합니다. 보석류 및 기타 악센트를 낮게 유지하십시오.

친절하고 정중하십시오

기본 사항 : 주변 사람들에게 친절하다는 것은 사람들로서의 가치를 보여줍니다. 공손하게 연습하십시오. 다른 사람들과 당신이 할 수있는 일에 대해 생각하십시오. 그들은 통지하고 당신은 감동합니다. 다른 사람들을 잘 대하는 것도 자신에 대해 더 나은 느낌을 갖게하는 것으로 나타났습니다.

신속하게

정시에 있다는 것은 당신이 통제하고있는 사람들과 당신이 그들과 그들의 시간을 존중한다는 것을 보여줍니다. 일정 및 핑을 설정하여 회의 및 작업을 상기시킵니다. 전날 밤 큰 행사와 회의를 준비하십시오. 작업 시간이 얼마나 걸리는지 알아 봅니다. 러시아워와 같이 당신을 버릴 수있는 충돌을 계획하십시오. 생각보다 더 많은 시간을 보내십시오.

주는 이익

자발적으로 봉사하는 사람들은 더 나은 자존감과 목적 감을 가지고 더 행복 해지는 경향이 있습니다. 스스로를주는 사람들은 또한 더 오래 살면서 더 강한 관계를 누릴 가능성이 높습니다. 모두에게 상생입니다.

시간을 벗고

때때로 휴식을 취하십시오. 시간 낭비가 아닙니다. 그것은 당신의 에너지를 갱신하고, 스트레스와 걱정을 억제하며, 즐기고 탐색 할 수있게합니다. 당신은 더 나은 올 것이다.

LOL : 크게 웃어 라

웃으면 몸 전체, 대부분의 심장에 도움이됩니다. 연구에 따르면 웃음은 혈관에 좋습니다. 이것은 심장 질환을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 재미있는 영화를 보거나 친구들과 코미디 쇼를 봅니다. 유머와 건강이 함께합니다.

연습 맨리 한계

충분한 시간을 아는 것은 당신이 통제하고 있음을 보여줍니다. 그것을 과장하면 효과를 느낄 것입니다. 술을 마시는 경우 하루에 2 잔 이하로 제한하십시오. 물론 술을 마신 후에는 운전하지 마십시오. 알코올 섭취 제한이 어렵다면 의사 나 상담사와 상담하십시오.

장기적인 사랑을 배우십시오

성공은 거의 스프린트가 아닙니다. 마라톤과 비슷합니다. 당신이 가진 것을 홍보하면서 원하는 것을 위해 계속 노력한다면, 당신은 잘하고 있습니다. 그것에 자부심을 가져라.