생리통의 원인, 완화, 가정 요법 및 치료

생리통에 대한 정의 및 사실

• 생리통은 자궁 수축으로 인한 여성의 하복부에서 발생하는 떨림 또는 경련 통증입니다. 이러한 수축은 월경주기 동안 상승 및 하강하는 프로 스톨란 딘 수치와 관련이 있습니다. 경련은 일반적으로 생리 기간의 처음 며칠 동안 또는 생리 중에 시작됩니다.
• 생리통의 위험 요소는 다음과 같습니다.
  • 첫 생리 기간은 11 세 미만입니다.
  • 5 일 이상 지속되는 생리 기간
  • 담배 흡연
  • 임신 한 적이 없다
  • 심한 생리통의 가족력
• 프로스타글란딘은 월경 경련에서 역할을 할 수 있으며, 병리학 적 상태, 예를 들어 자궁 내막증, 자궁 근종, 감염 및 기타 증상은 생리 경련에 기여할 수 있습니다.
• 생리통은 다음 증상 중 하나 이상을 유발할 수 있습니다.
  • 허리 통증, 다리 또는 엉덩이 통증
  • 과민성
  • 팽만감
  • 메스꺼움, 구토 및 / 또는 설사 (위장 증상)
  • 두통
  • 피로 또는 불쾌
  • 실신 주문
• 생리통이 평소보다 오랜 시간 동안 통증이 있고, 통증이 다를 경우, 출혈이 과도한 경우 (예 : 시간당 패드 또는 탐폰 1 개) 열, 오한 또는 신체 통증이있는 ​​경우 여성은 의료 전문가에게 연락해야합니다. 임신을 의심하거나 25 세 이후 처음으로 생리통을 앓거나, 기절, 현기증 및 / 또는 생리혈이있는 조직을 통과 함.
• 생리통은 일반적으로 신체 검사 (골반 검사 포함) 및 임신 검사와 함께 자세한 병력을 진단하여 진단합니다. 다른 진단 검사로는 초음파, MRI, 복강경 검사 또는 자궁경 검사가 있습니다.
• 월경 경련은 일반적으로 자연 요법 및 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)로 초기에 치료됩니다. 일부 여성에게는 호르몬 피임법 또는 메 페나 민산 (Ponstel) 또는 메 클로 페나 메이트 (메 클로 멘)와 같은 약물이 처방 될 수 있습니다.
• 자궁 내막 절제, 자궁 내막 절제술 또는 자궁 절제술과 같은 수술이 필요한 여성도 있습니다.
• 일부 의료 전문가와 자연 요법 사는 침술, 니트로 글리세린 패치, TENS (경피 전기 신경 자극) 장치 또는 티아민, 비타민 D 및 오메가 -3 지방산과 같은 보충제를 포함 할 수있는 대체 치료법을 권장합니다. 그러나 그러한 치료를 뒷받침 할 데이터는 거의 없습니다.
• 월경 경련 예방, 또는 아마도 월경 경련 감소는 좋은 영양 섭취, 체중 조절 및 금연과 함께 건강한 생활 습관을 유지함으로써 달성 될 수 있습니다.
• 월경 경련의 예후는 임신 후 사라지고 종종 NSAID에 의해 잘 통제되기 때문에 좋은 것에서 공정한 것으로 다양합니다. 근종과 같은 기본 원인을 제거하거나 치료하면 생리통이 멈출 수 있습니다.

생리통이란 무엇입니까?

• 생리통은 생리 기간이 시작될 때 시작하여 2 ~ 3 일 이상 지속될 수있는 여성의 하복부의 날카로운 통증입니다. 증상은 가벼운 성가심에서 정상적인 활동을 방해하는 심한 통증까지 심각하게 나타날 수 있습니다.
• 생리통은 30 세 미만의 여성에서 결근의 주요 원인입니다. 생리 기간이있는 여성의 절반 이상이 약간의 불편 함을 경험하지만 증상에 의해 약간의 장애 만이 비활성화됩니다. 고통스러운 월경의 의학적 용어는 월경통입니다.
• 다음과 같은 상황에서는 여성이 월경 경련을 경험할 가능성이 높아질 수 있습니다.
  • 어린 나이 (11 세 미만)의 첫 생리 기간의 시작
  • 5 일 이상 지속되는 생리 기간
  • 담배 흡연
  • 여자는 임신 한 적이 없다
  • 생리통이 심한 친척

생리통의 원인은 무엇입니까?

생리통 또는 1 차 생리통은 통증에 대한 중대한 병리학 적 원인이 없을 때 발생합니다. 이 유형의 생리 통증은 월경이 시작된 후 몇 년 동안 젊은 여성들에게서 가장 흔하게 나타납니다.

이차 생리통은 진정한 병리학 적 상태 (예 : 자궁 내막증)의 결과로 발생하는 고통스러운 생리통을 말합니다. 이 상태는 나이가 많은 여성 (30-45 세)에서 더 일반적으로 나타납니다.

프로스타글란딘 및 월경 통증 : 프로스타글란딘은 여성의 신체에서 생성되는 화학 물질로서 생리 불편과 관련된 많은 증상을 유발합니다. 자궁을 둘러싸고있는 조직 (내배엽)은 이러한 화학 물질을 생성하며 자궁 내막이 부러 질 때 월경이 시작되면 방출됩니다. 프로스타글란딘은 자궁 근육을 수축시킵니다. 프로스타글란딘 수치가 높은 여성은 자궁의 수축이 심해져 통증이 더 심해집니다. 프로스타글란딘은 또한 종종 고통스러운시기에 동반되는 구토, 설사 및 두통을 유발할 수 있습니다.

이차 월경통의 원인은 무엇입니까?

다른 월경 유형 통증 또는 이차 생리통은 다음과 같은 생식 기관의 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

• 자궁 내막증 : 자궁 외부에 나타나는 자궁 조직
• 섬유종 : 자궁과 관련된 비 암성 (양성) 종양
• 자궁 선근증 : 자궁 내막 샘을 자궁 근벽으로 이동
• 감염 : 생식 기관과 관련된 감염
• 자궁외 임신 : 나팔관과 같이 자궁 밖에서 발생하는 임신
• 피임에 사용되는 IUD (자궁 내 장치)
• 난소 낭종
• 좁은 자궁 경부 : 해부학 적으로 좁은 자궁 경관을 통해 혈액과 조직 덩어리를 통과하여 경련이 발생합니다.
• 스트레스

생리통에 다른 증상이 있습니까?

하복부의 경련 외에도 여성은 추가 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 허리 통증
• 다리 통증 및 / 또는 고관절 통증
• 구역질
• 구토
• 설사
• 두통
• 팽만감
• 과민성
• 피로 또는 불쾌
• 실신 주문 (극단적 인 경우)

생리통 치료를받는시기

대부분의 여성들은 자연 요법과 가정 요법으로 상당한 개선을 이루었습니다 (자연 요법과 가정 요법 섹션 참조). 그러나 다음 중 하나에 해당되는 경우 여성은 의료 전문가에게 전화해야합니다.

• 평소보다 더 오랫동안 계속 고통스러운 생리통
• 통증이 갑자기 악화되거나 이전에 경험했던 것과 다릅니다
• 출혈이 과도하며 시간당 하나 이상의 패드 또는 탐폰을 사용해야합니다.
• 열, 오한 및 신체 통증과 같은 감염 징후가 생리 기간 동안 발생합니다.
• 생리통은 25 세 이상의 여성에서 처음 시작되었습니다.
• 임신 한 것으로 의심됩니다.

의료 전문가는 대부분의 증상을 관리 할 수 ​​있습니다. 그러나 다음과 같은 문제가 발생하면 여성은 병원 응급실로 가야합니다.

• 기절
• 서 현기증
• 심한 골반 통증의 갑작스런 발병
• 생리혈과 함께 불연속 조직의 통과
• 조직은 종종 은빛 또는 회백색으로 나타납니다
• 심한 통증의 발병과 관련된 임신 가능성

어떤 의사가 생리통을 치료합니까?

많은 주치의가 월경 경련을 치료할 수 있지만 더 심한 증상이있는 여성은 산부인과 의사와 상담해야 할 수도 있습니다.

심한 생리통의 원인은 어떻게 진단됩니까?

의료 전문가는 상세한 병력을 가지고 생리통과 관련 증상에 대해 구체적으로 문의 할 것입니다. 여성은 다음과 같은 질문을 예상해야합니다.

• 생리 기간의 시작과 관련된 경련의 타이밍
• 통증의 유형과 지속 시간
• 경련이 처음 시작된시기와 월경이 시작되는 나이
• 최근의 통증 변화
• 불규칙 시대의 역사
• 비정상적인 질 분비물
• 성교와 관련된 통증의 역사
• 불모
• 골반 감염의 병력
• 피임 조치를 포함한 현재 약물

의사는 골반 검사를 실시하여 문제를 조사합니다. 감염 가능성과 관련하여 우려가있는 경우 자궁 경부 배양 및 혈액 검사로 진단을 확인할 수 있습니다. 추가 테스트가 주문 될 수 있습니다.

• 생리 기간이 불규칙하거나 여성이 정기적으로 피임법을 사용하지 않는 경우 의사는 임신 검사를 지시 할 수 있습니다.
• 의사가 골반 검사 중에 비정상적인 덩어리를 발견하면 초음파 검사가 필요합니다. 의사는 골반 초음파가 도움이되지 않는 경우 자기 공명 영상 (MRI)과 같은 특수 영상 검사를 주문할 수도 있습니다.
• 의사는 복강경 검사를 수행 할 수 있으며, 의사는 광섬유 범위로 골반강을 직접 볼 수있는 작은 수술 절차입니다.
• 자궁경 검사는 또 다른 가능한 절차입니다. 자궁 경부를 통해 자궁경 (조명기구)을 삽입함으로써 의사는 자궁 경부 및 자궁 내부를 시각화 할 수 있습니다.

상기 검사 중 일부는 자궁외 임신, 골반 염증성 질환 (PID) 또는 기타 이상과 같은 생리통 및 경련의 특정 원인을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

어떤 자연 또는 가정 요법이 생리 경련을 완화 시키거나 없애는가?

항염증제를 사용할 수 없거나 추가 완화가 필요한 경우 다음과 같은 자연 요법 전략이 월경 경련 및 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

• 골반 부위에 가열 패드를 놓으십시오
• 복부 및 하복부 마사지
• 특히 생리 기간이 시작되기 전에 운동하는 것이 일부 여성에게 도움이 될 수 있습니다

건강 문제로 인해 호르몬 피임법을 복용하는 것이 선택 사항이 아니거나 여성이이 치료법에 반응하지 않는 소수의 사람들 인 경우 일부 연구자들은 다음과 같은 다른 대체 치료법을 제안했습니다.

• 침 요법
• 니트로 글리세린 패치
• 뇌로 이동할 때 통증 신호를 방해하는 소형 전기 장치 인 TENS (피하 전기 신경 자극) 장치를 착용합니다. 일부 연구자들은 티아민, 비타민 E 또는 오메가 -3 지방산 보충제가 생리통에 효과적인 치료법이 될 수 있다고보고했습니다. 그러나 이러한 모든 대체 치료에 대한 결정적인 연구는 부족하다.

어떤 OTC 통증 완화 제가 월경 경련을 완화 시키거나 없애는가?

고통스러운 생리통의 완화를 시작하는 가장 좋은 방법은 항염증제를 복용하는 것입니다. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 프로스타글란딘의 형성을 억제하여 통증과 염증을 감소시킵니다. 이부프로펜 (Advil은 익숙한 브랜드 이름), 나프록센 (Aleve, Naprosyn) 및 케토 프로 펜 (Orudis)은 처방전없이 처방전없이 구입할 수 있습니다. 그들은 모두 프로스타글란딘의 효과를 차단하는 데 효과적입니다.

• 이 약물은 월경이 시작되기 전에 시작되면 더 잘 작동합니다. 경련이 지속되는 한 계속 될 수 있습니다. 한 유형의 OTC 약물이 효과적이지 않은 경우 다른 여성은 모든 여성에게 똑같이 효과적이지 않기 때문에 시도해야합니다.
• 이러한 항염증제는 위가 거칠 수 있습니다. 여성이 신장 질환 또는 위 문제 (궤양 또는 역류와 같은) 병력이있는 경우, 치료를 시작하기 전에 적절한 의료 전문가와상의하는 것이 적절할 수 있습니다. 식사와 함께 약을 복용하면 "배탈"을 예방할 수 있습니다.

생리통이있는 여성이 이미 항염증제를 복용하지 않는 경우, 의료 전문가는 OTC (처방전 통증) 완화제 중 하나를 복용하거나 항염증제를 처방하도록 조언 할 수 있습니다.

생리통을 완화 시키거나 멈추는 피임약은 어떻습니까?

어떤 형태의 호르몬 피임법을 시작하는 것이 생리통을 완화 시키거나 중단시키는 또 다른 방법입니다. 이것은의 형태를 취할 수 있습니다

• 경구 피임약 (OCP)
• 주사,
• 경피 패치 또는
• 호르몬 방출 자궁 내 장치.

이 모든 방법은 생리 흐름과 그로 인해 발생할 수있는 중간주기 통증을 줄입니다. 호르몬 피임법에는 여러 가지 유형이 있으며, 호르몬 피임법의 하나의 준비 또는 형태가 월경 경련을 줄이는 데있어서 다른 피임법보다 우수하다는 연구 결과는 없습니다. 경구 피임약은 월경이 불편하고 임신을 원하지 않는 여성에게 일반적으로 선택됩니다.

많은 경우, 월경 경련과 통증을 완화하기 위해 NSAID와 경구 피임약과 같은 호르몬 피임법의 조합이 필요할 수 있습니다. 처방약 (메 페나 민산 또는 메 클로 페나 메이트)도 처방 될 수 있습니다.

심한 생리통 완화를위한 수술이 있습니까?

생리통을 완화하기 위해 수술이 필요할 수 있지만, 비 침습적 치료가 실패한 것으로 보이는 경우에는 예약해야합니다. 이러한 내화성 사례는 일반적으로 자궁 내막증과 같은 진정한 병리에 이차적입니다. 선택한 정확한 수술 절차는 치료중인 이상 유형에 따라 다릅니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 자궁 내막 절제 :이 절차는 자궁 내막을 파괴합니다.
• 자궁 내막 절제술 : 이 절차는 자궁 내막을 제거합니다.
• 자궁 적출술 : 이 수술은 자궁을 완전히 제거합니다.

생리통을 멈출 수 있습니까?

• 종종 생리통을 완전히 제거하는 것이 가능합니다. 항염증제는 매우 효과적입니다.
• 호르몬 피임법은 또한 월경통을 줄이는 데 유용합니다.
• 여성의 나이가 들어감에 따라 경련도 감소하는 경향이 있습니다. 그들은 여성의 첫 임기 임신 후에 때때로 사라질 것입니다.
• 해부학 적 이상이 통증에 기여하는 것으로 생각되는 경우, 근본적인 이상 또는 상태의 치료는 완화를 가져올 수 있습니다.

생리통을 예방할 수 있습니까?

생리통을 완전히 예방할 수는 없습니다. 그러나 적절한 영양 섭취가 포함 된 건강한 생활 습관을 유지하면 건강한 식단, 체중 조절 및 운동이 도움이 될 수 있습니다. 생리통의 심각성을 직접적으로 줄일 수있는 예방 단계는 흡연을 중단하는 것입니다.