수동적 인 공격적 성격 : 증상, 진단 수동적 인 공격적 행동을하는 사람들은 수동적 인 방식으로 적개심이나 분노를 표현합니다.

수동적 - 공격적 행동이란 무엇인가?

수동적 인 공격적 행동을하는 사람들은 직접적으로 행동하는 대신 자신의 행동을 통해 미묘한 감정을 표현합니다. 이것은 그들이 말하는 것과 그들이하는 것 사이에 분리를 만듭니다.

예를 들어, 누군가가 직장에서 계획을 제안한다고 가정합니다. 수동적으로 공격적인 행동을하는 사람은 계획에 반대 할 수도 있지만 의견을 표명하는 대신 동의한다고 말합니다. 그러나 그들은 실제로 계획에 반대하고 있기 때문에 그 계획에 반대합니다. 의도적으로 마감 기한을 지키고, 늦게 회의에 참석하고, 다른 방식으로 계획을 훼손 할 수 있습니다.

또 다른 예가 있습니다 : 한 여성이 같은 방에서 남자 친구와 공부하고 있습니다. 그녀는 화가 났지만, 화가났다는 말 대신 랩톱에서 음악을 터뜨려 괴롭혔다.

수동적 공격적 행동의 흔한 징후로는 다음과 같은 것들이있다 :

다른 사람들의 요구에 대한 괴로움과 적대감

• 다른 사람들의 요청을 다룰 때 고의로 지연하거나 실수
• 냉소적, 비관적 또는 공격적 태도
• 는 과소 평가되거나기만당한 느낌에 대해 자주 불평

빈번하게 비판하거나 항의하는 행위

불쾌감을 주거나 항의하는 행위

지연 시키거나 망각하는 행위

비효율적으로 업무 수행하기

적대적 또는 냉소적으로 행동

• 완고한 행동하기
• 다른 사람들을 비난 함
• 인정받지 못했다고 불평
• 다른 사람들의 요구에 대한 분개를 표시
• 원인 수동적 공격적 행동의 원인
• 수동적 공격적 행동의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 생물학적 및 환경 적 요인 모두가 수동적 인 공격적 행동의 발달에 기여할 수있다. 연구원들은 수동적 인 공격적 행동을 보이는 사람들은 어린 시절부터 그렇게하기 시작한다고 믿는다. 육아 스타일, 가족 역학 및 기타 어린 시절의 영향이 요인이 될 수 있습니다.아동 학대, 방치, 가혹한 처벌은 또한 사람이 수동적 인 공격적 행동을 일으킬 수 있습니다. 물질 남용과 낮은 자부심 또한 이러한 유형의 행동으로 이어질 것으로 생각됩니다.
• 근본적인 건강 상태로 인해 수동적 인 공격적 행동과 유사한 행동이 나타날 수 있습니다. 수동적 공격 행동과 관련된 일부 조건은 다음과 같습니다 :
• 주의력 결핍 과다 활동 장애 (ADHD)
• 스트레스

불안 장애

우울증

행동 장애

야당 장애

• 정신 분열증
• 정신 분열증
• 알코올 남용
• 코카인 퇴치
• 진단 패시브 - 공격적 행동 식별
• 패시브 - 공격적 행동은 의학적 장애가 아니므로 의사는 진단 할 수 없습니다. 그러나 숙련 된 정신 건강 전문가는 치료가 필요한 행동 문제를 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그들은 당신의 증상과 행동에 대해 질문을 할 것입니다. 증상과 행동은 그들이 언제 시작했는지, 그리고 그들이 당신의 삶과 일과 관계에 미치는 영향을 포함합니다.
• 수동적 인 공격적 행동을 보이는 것으로 의심되는 경우 심리학자와 약속을 잡아야합니다. 심리학자는 증상, 생각 및 개인의 과거력에 대한 여러 설문지를 작성하라고 요청할 것입니다. 심리학자는 또한 유년기와 증상을 유발하는 경험에 대해 질문합니다. 일단 수동적 인 공격적 행동에 대한 가능한 환경 적 요인을 확인하면, 그들이 당신을 도울 수 있습니다.
• 그러나 심리학자가 수동적 인 공격적 행동에 대한 잠재적 인 환경 적 요인을 찾지 못하면 의사에게 안내 할 수 있습니다. 그 행동은 근본적인 건강 문제의 결과 일 수 있습니다. 의사는 신체 검사를 실시하고 의학적 상태가 수동적 인 공격적 행동에 기여하는지 여부를 결정하기 위해 신경 학적 검사를 지시 할 수 있습니다. 진단 검사는 혈액 검사, 신경 검사 및 영상 검사로 이루어질 수 있습니다.
• 배우자 또는 가족 구성원에게서 수동적 인 공격적 행동을 발견하면 심리학자를 볼 것을 제안 할 수 있습니다. 적극적으로 수동적으로 행동하는 사람과의 관계가 어려울 수 있으므로 발생할 수있는 행동 문제를 해결하는 것이 중요합니다.
• 수동적 - 공격적 행동을위한 치료 Treatment
• 근본적인 건강 상태가 수동적 - 공격적 행동을 일으키는 경우, 먼저 그 상태가 치료됩니다. 귀하의 행동은 치료와 함께 개선되어야합니다.

카운셀링을 위해 치료사 또는 기타 정신 건강 전문가를 추천 할 수도 있습니다. 치료사는 수동적 인 공격적 행동을 식별하고 행동을 바꾸는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 그들은 또한 수동적 인 공격적 행동에 영향을 줄 수있는 분노, 분개 또는 낮은 자부심 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 상황을 객관적으로 바라 보는 방법과 건강한 방법으로 문제를 해결하는 방법을 포함하여 효과적인 대처 전략을 가르 칠 수도 있습니다.

적극적 학습은 또한 수동적 공격적 행동을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 과정들은 당신의 생각과 관심사를 효과적으로 표현하는 방법을 가르쳐줍니다. 이것은 근본적인 분노와 좌절로 인한 부정적인 행동을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

수동적으로 공격적인 행동을 없애기 위해 매일 할 수있는 쉬운 일도 있습니다.

당신의 행동에 대해 잘 알고 있습니다.

수동적 인 공격적 행동의 가능한 이유를 확인하십시오.

행동하기 전에 명확하게 사고합니다.

당신을 화나게하는 상황에 대응하기 전에 스스로 진정합니다.

수동적 - 공격적 행동으로 대처하기

수동 - 공격적 행동으로 대처하기

• 수동적 공격적 행동을 제거하는 것은 어려울 수 있지만, 특히 어린 시절의 행동, 당신은 그것을 통해 작업 할 수 있습니다. 카운셀링을 위해 치료사를 보는 것은 매우 도움이 될 수 있으며 매일 생각하는 방식을 바꿀 수 있습니다. 당신이 당신의 행동을 담당하고 언제든지 그것을 바꿀 수 있다는 것을 기억하십시오.