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차례:
원인 플라크의 원인
치아에 플라크 형성에 대한 설명이 몇 가지 있습니다. 기본적으로 패는 박테리아, 산, 타액 및 식품 입자가 필요합니다. 입이 깨끗하고 건강하다고 생각할 수도 있지만, 단 음식이나 탄수화물을 먹을 때 입안의 자연 박테리아와 섞이면서 산을 생성합니다. 이 산은 타액 및 식품 입자와 혼합되어 끈적한 물질 플라크를 생성합니다.치태는 자연적으로 발생하지만 치아를 줄이고 입의 전반적인 건강 상태를 개선 할 수 있습니다.
예방법 플라크를 예방하는 방법
치아의 에나멜이 손상되기 전에 치태를 제거하는 것이 중요합니다. 치석은 치아에 달라 붙기 때문에 치아를 닦는 유일한 방법은 치아를 정기적으로 닦는 것입니다. 미국 치과 의사 협회 (American Dental Association, ADA)는 최소 2 분 동안 적어도 하루에 두 번씩 칫솔질을 권장합니다. 또한 치실 사이에 끼어있는 음식물 조각을 제거하기 위해 하루에 한 번 치실을해야합니다. 식후에 플라크가 형성되는 데 오랜 시간이 걸리지 않으므로 각 식사 나 간식 후에 닦기 위해 모든 노력을 기울이십시오. 브러쉬를 많이할수록 입안에 플라크가 적어집니다.전동 칫솔은 치석을 제거하는 데 가장 효과적이라는 것이 영국 치과 건강 재단 (British Dental Health Foundation)에 밝혀졌습니다. 이 칫솔에는 두 방향으로 움직이는 칫솔모가있어 청소 작업을 개선합니다. 또한 6 개월마다 정기 치과 진료 일정을 잡으십시오. 치과 의사는 치아를 검사하고 X- 레이 이미지를 일 년에 한 번 촬영할 수 있습니다. 치과 의사 또는 치과 위생사는 특별한 치과 도구를 사용하여 치아의 흔적과 치석을 제거합니다.플라크는 사라지지 않지만, 특정 습관과 구강 위생이 축적을 막을 수 있습니다. 정기적 인 칫솔질, 치실 및 치과 방문 외에도 균형 잡힌 식단을 섭취함으로써 치태를 줄일 수 있습니다. 간단한 설탕과 세련된 탄수화물 섭취를 줄입니다. 피하거나 제한 할 음식에는 다음이 포함됩니다.
특히 식사를 할 수없는 시간에 식사 간 간식을 제한하여 상패를 줄일 수 있습니다.
합병증 플라크의 복잡성
모든 사람이 플라크를 가지고 있음에도 불구하고, 그것은 치아 문제가 아닙니다. 제거되지 않은 치석은 잇몸 질환 (치주 질환)의 주요 원인입니다. 실제로 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 미국인의 절반이 치주 질환을 앓고 있다고보고했습니다. 치태 형성의 다른 합병증은 다음과 같습니다 :
충치
치아 손실
치은염
구취
치아 변색
- 치아에 또는 치아 사이에 더 길어진 치석이 남아 있으면 힘들어집니다. 제거. 가정에서 제거 할 수없는 단단한 패를 타르타르라고합니다. 치과 의사 나 치과 위생사 만 터어 터를 제거 할 수 있습니다.
