코골이 치료, 원인 및 수술

코골이 사실

• 코골이는 코와 목의 뒤쪽에있는 연조직의 진동으로 수면 중에 발생하는 소음입니다.
• 좁은 공기 통로를 통한 난류 흐름으로 인해 소음이 발생합니다.
• 일반적으로 코골이는 이제 개인의 수면을 방해하고 다른 건강 문제와 관련하여 그 잠재력을 인정 받고 있습니다.
• 코골이 환자의 경우 같은 연조직이 수면 중에 목 뒤쪽의 공기 통로를 막을 때 코골이와 관련된 더 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.
• 이것은 호흡 능력을 방해합니다. 이 상태는 폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA)이며 건강에 직접 영향을 줄 수 있습니다.

코골이의 8 가지 일반적인 원인

• 폐쇄성 수면 무호흡증의 유병률은 나이가 들면서 증가합니다.
• 폐쇄성 수면 무호흡으로 진단 된 대부분의 사람들은 비만입니다. 목 지방이 증가하면기도가 좁아 져 호흡이 어려워집니다.
• 남성은 여성보다 수면 무호흡증이 7-10 배 더 높습니다.
• 백인보다 OSA가 더 많은 흑인입니다.
• 편도 수면 무호흡증이있는 대부분의 사람들은 40 세 이상이지만 편도선이 큰 어린이들에게도 흔합니다. 체중 증가와 근육 톤 감소는 노화와 함께 발생하며, 이는 OSA 발생률을 높이는 역할을 할 수 있습니다.
• 수면 무호흡은 폐경 후 여성에서 더 흔합니다.
• 가족 역사와 유전학이 중요한 역할을합니다.
• 부비동 감염, 알레르기, 감기 및 비강 폐쇄 및 갑상선 기능 항진증 (갑상선 기능 저하증)과 같은 다른 의학적 상태와 마찬가지로 특정 신경 근육 질환은 폐쇄성 수면 무호흡의 가능성을 증가시킬 수 있습니다.

코골이 증상은 무엇입니까?

폐쇄성 수면 무호흡 (OSA)은 수면 중에 상부기도가 닫히는 짧은 코골이로, 잠시 동안 호흡을 방해하는 방해를 일으 킵니다.

• 목구멍의 연조직, 입천장 및 혀가기도의 뒷벽으로 무너져 폐로 공기가 들어 가지 못하게 막는 막힘이 생깁니다.
• 흡입의 부압은 연조직을 더 세게 잡아기도를 더 단단히 밀봉합니다.
• 숨을 쉬고 폐에 공기를 공급하려면 약간 깨우거나 깨우고 혀와 목을 포함한 근육에 긴장을 유발하고기도를 열어야합니다.
• 이 과정은 독특한 코골이, 놀라움 및 각성 패턴을 유발합니다.
• 수면 무호흡증이 있으면 코골이를 시작한 다음 최소 10 초 동안 호흡을 멈출 수 있습니다 (무호흡). 무호흡은 코골이를 일시적으로 조용하게 한 후 큰 코골이로 깨어납니다. 이 패턴은 폐쇄성 수면 무호흡증 환자의 95 %에서 발생합니다.
• 각 막힘 (무호흡) 및 각성주기는 20 초에서 몇 분까지 지속될 수 있으며 밤새 여러 번 반복됩니다. 1 박당 시간당 5 회 에피소드가 일반적입니다. 1 박당 시간당 15 회 이상의 에피소드가 수면 무호흡증이라고하는 상태를 진단하는 데 사용되는 기준입니다.
• 일부 코골이는 하루에 100-600 회 또는 자고 깨어있는주기를 가질 수 있습니다.
• 수면 무호흡증이있는 사람들은이 반복적 인 수면 코골이 무호흡증 패턴을 완전히 인식하지 못할 수 있지만, 정상적인 수면 패턴을 방해합니다. 일반적으로이 상태를 가장 잘 알고있는 것은 침대 파트너입니다. 학교 및 업무 성과와의 관계는 지속적으로 수면을 방해하여 지속적으로 낮에 졸음으로 인해 어려움을 겪습니다.
• 폐쇄성 수면 무호흡의 특징
  • 깨어 났을 때 침대의 움직임이 쉬워지고 호흡이 더 쉬워집니다.
  • 낮잠을 자면서 하루 종일 졸림
  • 불안과 과민성과 같은 기분 변화
  • 성욕과 우울증 감소
• OSA를 특징 짓는 코골이, 무호흡 및 깨우기의 반복 된주기는 다음과 같은 불리한 신체적 변화 및 합병증을 유발할 수 있습니다.
  • 고혈압
  • 관상 동맥 병, 심장 마비, 뇌졸중
  • 폐 고혈압
  • 혼동
  • 기억 상실
  • 정신 장애 및 발기 부전

코골이 치료를받는시기

코골이 또는 수면 무호흡으로 인해 자신 또는 가까운 사람이 잘 수 없다면 의사를 방문하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이것은 긴급 상황이 아니며 때로는 평가를 위해 여분의 시간이 예정되어 있기 때문에 약속으로해야합니다.

다음 중 하나를 수행하는 경우 의사의 방문이 특히 중요 할 수 있습니다.

• 정상적인 깨는 시간 동안 잠들기
  • 짜증이 난다
  • 집중력 상실
  • 우울함

코골이의 원인은 어떻게 진단됩니까?

의사는 코와 목에 특히주의를 기울여서 전반적인 신체 검사를 완료합니다.

• 체중과 혈압이 평가됩니다. 다른 임상 조건이있는 경우 갑상선 기능 장애를 배제하기 위해 혈액을 검사 할 수 있습니다.
• 이비인후과 전문의 (귀, 코 및 인후 의사)는 광섬유 장치를 사용하여기도를 통해 비강이 열려 있거나 부분적으로 막혔는지 (중격 편차) 또는 코, 목에 질량 (종양)이 있는지 확인할 수 있습니다., 또는 코골이를 일으킬 수있는 위기도.
• 대부분의 경우 수면 실험실 검사를 받아야합니다. 이 야간 시험은 수면 중에 최대 16 가지 신체 기능을 측정하는 기술자가 모니터링하는 전문 수면 실험실에서 실시 할 수 있습니다. 가정 수면 무호흡 검사는 많은 수면 센터에서 이용할 수 있으며 많은 환자가 자신의 수면 환경에서 검사 할 수 있습니다. 이러한 검사의 결과는 수면 무호흡증의 수준과 심각성을 정의하는 데 도움이 될 수 있습니다.

코골이 치료는 무엇입니까?

• 코골이 치료에는 먼저 환자에게 폐쇄성 수면 무호흡증이 없는지 확인해야합니다.
• 1 차 코골이에 대한 일부 치료는 수면 자세를 변경하거나 몇 파운드를 잃는 것처럼 간단 할 수 있습니다.
• 다른 경우에는 지속적인 긍정적기도 압력 (CPAP) 또는 수술과 같은 수면 무호흡증 치료가 필요할 수 있습니다.
• 때때로, 코골이 코 안감이 부어 오면 의사가 흡입 스테로이드를 처방 할 수 있습니다.

코골이를 멈추거나 치료하는 데 도움이되는 가정 요법은 무엇입니까?

약국에서 처방전없이 구입할 수있는 많은 치료법이 있지만 대부분 코골이 또는 수면 무호흡증을 교정하는 데 도움이되지 않습니다.

• 등에서 자고있을 때 더 많은 코를 tend는 경향이 있기 때문에 유용한 기술 중 하나는 그 자세에서 잠을 자지 않는 것입니다. 한 가지 방법은 포켓에 테니스 공이 달린 포켓 티셔츠를 뒤로 착용하는 것입니다. 테니스 공을자는 것이 매우 불편하기 때문에 등에서 잠을 잘 수가 없습니다.
• 체중을 줄이십시오. 10 파운드만으로도 차이를 만들 수 있습니다.
• 특히 잠자기 4 시간 전에는 알코올을 피하십시오.
• 진정제와 마약을 사용하지 마십시오. 알코올, 진정제 및 마취제는 목 근육의 이완을 유발하고 코골이와 관련된기도 폐쇄 경향을 증가시킵니다.
• 1 일 이상의 수면 부족 후 코골이가 더 흔할 수 있으므로 규칙적인 수면을 취하는 것이 좋습니다.
• 근기능 또는 인후 운동은 일부 환자에게 도움이 될 수 있습니다.

코골이 치료는 무엇입니까?

코 내벽의 붓기로 인한 경미한 코골이의 경우, 의사는 흡입 된 스테로이드 제제를 처방 할 수 있습니다.

보다 심각한 형태의 수면 무호흡증의 경우 수술 절차 또는 지속적인 양의기도 압력을 시도 할 수 있습니다.

• 지속적인 긍정적기도 압력 (CPAP)
  • CPAP는 코와 입에 꼭 맞게 착용 할 수있는 마스크를 포함하고 머리 끈으로 고정 된 장치입니다. 마스크는 압축 공기를 생성하는 송풍기에 연결됩니다. 자고있는 동안 착용하십시오.
  • 통제 된 압력은 공기 부목으로 작용하여 코와 목의 연조직을 제자리에 유지하고기도를 열어 둡니다.
  • 이 비 침습 치료는 수면 무호흡증이있는 사람의 95 %에게 효과적입니다.

코골이를 멈추는 데 도움이되는 수술 옵션은 무엇입니까?

• 대부분의 코골이 절차는 입의 구개 또는 지붕의 연조직을 강화하는 데 중점을 둡니다. 이것은 흉터 조직을 생성하는 다양한 방법을 통해 수행 할 수 있습니다.
• Somnoplasty : 국소 마취하에 환자와 함께 수행하는 외래 환자 수술 절차입니다. 약 30 분이 소요됩니다. 절차 중에 작은 전극을 마비 된 부드러운 구개에 넣고 가열합니다. 전극에 의해 발생 된 열은 목 뒤의 여분의 연조직이 몇 주에 걸쳐 수축 및 수축되게합니다.
• 편도 절제술과 선종 절제술은 인후 뒤쪽에서 편도선과 아데노이드를 제거합니다. 이것은 코골이가 주요 증상 인 성인에서는 일반적으로 이루어지지 않습니다. 그러나 어린이의 경우 빈번하고 반복적 인 코골이를 포함하여 수면 장애 호흡을 해결하는 일반적인 방법입니다.
• 의사는 방해되는 조직을 제거하기 위해 연약한 구개의 특정 조직을 잘라내는 것이 좋습니다.

코를 고는 사람에 대한 전망은 무엇입니까?

적절한 치료를 받으면 코골이 관련 문제가있는 대부분의 사람들이 좋아집니다. 수면 무호흡증이있는 사람은 치료를하면 큰 도움이 될 것입니다. 상태가 개선되면 수면이 더 편안 해지고 주간 피로가 줄어 듭니다.

• 수면 파트너는 코골이 관련 소음이 거의 감소한 것에 대해 감사합니다.
• 일반적으로이 조건을 평가하려는 노력은 가치가 있습니다.