나는 요가를 싫어하기 때문에 벗은 요가를 시도했다.

요가를 처음 시도한 것은 2000 년대 초반 뉴욕에서였습니다. 달리기와식이 요법 변화를 통해 올드 스쿨 오프라 (Oprah) 방식으로 무게를 재십시오. (이것은 식사 교체가 포함 된 원래의 오프라 웨이 또는 무게 관찰자와 빵을 포함하는 새로운 오프라 웨이와 혼동되어서는 안됩니다.) > 피트니스 치료법을 다변화하기 위해 뭔가 할 필요가 있었지만, 나도 파산했고 운동은 오늘날과 다르지 않았습니다. 그 때 뉴욕 대학 근처의 기부금 요가 클래스 인 요가를 인물로 발견했습니다 ( NYU)

끔찍한 일이었다.

내가 할 수있는 한 최선을 다해 포즈를 취하고 수백 명의 땀이 많은 사람들이 30. 그리고 내가 평화로운 정신적 인 곳에서 어떤 일을 할 때 닌자 포즈, 누군가 신음했다.

미묘한 신음은 아닙니다. 만만치 않은 신음 소리.

그러면 다른 사람이 신음 할 것입니다.

그 때 다른 사람들은 서로 소리를 지르려고하는 것처럼 더 크게 소리 쳤습니다.

이러한 신음 소리의 대부분은 NYU 배우들에게서 나왔는데, 그들은 잔향 음에 큰 비브라토를 설명했습니다. 이 불필요한 신음은 철저히 나를 요가로 바꿔 놓았으며 결코 다시는하지 않겠다고 다짐했다. 또는 배우와 데이트하십시오.

좋습니다.

약 15 년 후 CrossFit (예, 전형적인 이야기, 야다 야다, 계속 전진)을하면서 근육이 긴장 되곤합니다. 다시 한번, 대안 피트니스 옵션을 탐색해야했지만, 이번에는 내 코어를 늘리고 조여주는 운동이 필요했습니다. 나는 주변에서 물었고 문자 그대로 모두의 반응을 보냈다.

요가.

좋은 우주, 내가 듣는다.

하지만 어떤 종류의 요가?

저는 지금 로스 앤젤레스에 살고 있습니다. Baskin-Robbins의 아이스크림의 맛보다 요가에 대한 더 많은 옵션이 있습니다. 뜨거운 요가 및 심장 기반 운동부터 이완 집중 운동 및 항공 운동에 이르기까지 모든 것이 있습니다. 그리고 제가 배운 것을 거부 한 용어가 있습니다. 그래서, 나는 단지 내 마음이 대화를하고 내게 가장 많이 말하는 것을하기로 마음 먹었습니다.

그 때 나는 알몸의 요가에 대한 옵션을 보았습니다.

나는 당신이 생각하고있는 것을 압니다. 작은 방에서 많은 사람들이 넓게 펼쳐지므로 정말로 벗은 채로있을 필요가 없습니다. 난 너랑 같이있어. 하지만 내가 말했듯이, 나는 등을 상처 받았고 나는 벗은 것을 좋아한다. 벌거 벗은 해변, 터키 식 목욕탕, 정기 목요일 … 알몸이 될 기회가 있다면, 나는 예스 (RSVP)하고있다. "나는 LA에서 서쪽에 요가를 돌보는 스튜디오를 발견했다.

나는 깨달을 준비가되어있다.

나는 다른 사람들처럼 옷을 입은 요가 방에 들어갔다. 탈의실 (성별로 분리되어 있음)에 내 옷을 입어서 바닥으로 나아 갔다. 나의 동료 요가의 대부분은 30 대 또는 40 대이며, 다양한 형태와 대부분 여성이다.

내 가장 큰 두려움은 아마도이 상황에서 대부분의 사람들과 비슷하지 않았을 것입니다.나는 발기가되는 것을 두려워하지 않았다. 나는 대부분 똥의 냄새에 대해 걱정했다. 그것은 나를위한 게임 체인저 였지만, 다행히도, 스튜디오에는 다양한 향이있었습니다. 아마도 해피 베이비 포즈와 함께 오는 필연적 인 냄새를 가리는 것이었을 것입니다.

강사도 누드로 전통 포즈를 통해 우리를 안내했습니다. 처음에는 흐름을 따라하려고 시도했지만 산만 해지고 다른 사람들의 반응을 측정하기 위해 방을 둘러보기 시작했습니다. 나는 사람들이 몰래 들여 오기를 기대했지만, 대부분은 평화롭게 연습하고 있었으며 요가에만 집중했습니다. 마치 그들이 입었던 옷이 그들이 원했던 성취감있는 경험에서 벗어나지 못하게 한 것입니다.

나는 내 움직임에 집중하기로 결정했다. 나는 가장 유연한 사람이 아니기 때문에 고심하고 있었다. 그러나 마침내 강사가 말한 것처럼 내 자신을 "만났"고 내 호흡에 집중했습니다. 특정 운동으로 옮기려고 시도하면서 강사가 나와서 입장을 수정했습니다.

"앞으로 엉덩이를 움직여 라."그녀가 말했다.

나는 그것을했다.

"더 앞으로 나아갈 것"이라고 그녀는 말했다.

나는 그것을 다시했다.

그녀는 감동하지 않았으며, 네가 벗었을 때 두 번이나 당혹 스럽다.

잠시 후 모든 것이 정상적으로되었습니다. 나는 알몸이 아니며 요가에 집중할 수있었습니다. 뉴욕시에서의 나의 시절과는 달리, 방안에 들리는 소리가 전혀 들리지 않았습니다. (생각해 보니 알몸의 사람들로 가득 찬 방에서 신음하는 생각이 잘못 해석 될 수 있습니다.)

연습에 집중할 수있게 됨으로써 드디어 나에게 "아하! "내가 찾고있는 순간 (모든 것이 오프라에게 돌아온다).

나는 요가를 싫어한다.

요가는 옷을 입거나 입은 채로 빤다.

벌거 벗은 것은 좋아요.하지만 벗은 채로 있으면 요가가 견딜 수 없게됩니다. 돌이켜 보면, 나는 아마도 신음 소리를 싫어하지 않았습니다. 나는 요가가 싫었다. 그리고 그것은 요가의 잘못이 아닙니다. 솔직히 나야. 요가는 내가 원하는 것보다 더 내 머리 속으로 나를 만듭니다. 나는 스트레스를 받는다. 그리고 솔직히 스트레스는 요가에서 얻는 반대 반응입니다. 나는 다른 사람들이 마음을 쉬게하고 심판받는 것처럼 느낄 수 없다는 것에 깊은 인상을 받았다. 그러나 모든 것은 나 마스트, 네 인생 최고의 삶이다.

요가와 나는 계속 동의 할 수 있습니다. 이걸 깨닫기 위해 벌거 벗고 엉덩이에 탔습니다. 정직하게 말하면, 인생에서 저의 실수를 대부분 배웠습니다. H. Alan Scott

는 로스 앤젤레스에 거주하는 작가 / 코미디언입니다. 그의 작품은 MTV, VICE, Esquire, The Huffington Post, Thought Catalog, Daily Dot, Nerdist 및 Fusion에 등장했습니다. 그는 CNN, MTV, Fusion 및 "Jimmy Kimmel Live"에 출연했습니다. "그는 Fusion의"No, You Shut Up "과 TV Land 's"Younger "와 상담했습니다. "H. 앨런 (Alan)은 암 진단을 현재 화학 요법으로 기록했다.