Wrist 손목 치료, 증상 및 예방

Wrist 손목 사실

• 염좌는 섬유가 늘어 지거나 부분적으로 또는 완전히 찢어진 부상당한 인대 (뼈를 연결하는 조직 밴드)를 나타냅니다.
• 손목 염좌는 손목 관절을 구성하는 뼈를 안정화시키는 인대에 영향을 미칩니다.
• 가장 흔한 부상의 메커니즘은 뻗은 손이 넘어지는 것입니다.
• 진단은 병력 및 신체 검사에 따라 다릅니다.
• 부상의 심각성을 평가하기 위해 X- 선, CT, MRI 또는 ​​관절염 검사를 수행해야 할 수도 있습니다.
• 치료는 부상의 심각성에 따라 휴식과 얼음에서 수술까지 다양합니다.
• 의사는 부상의 심각성에 관계없이 손목 염좌에 대한 물리 치료 및 재활을 고려할 수 있습니다.
• 의사는 몇 주 만에 가벼운 염좌에서 회복 시간을 측정합니다. 심각한 부상에서 회복하는 데 몇 개월이 걸릴 수 있습니다.

Wrist 손목이란?

손목은 팔뚝을 손에 연결하는 복잡한 관절입니다.

• 팔뚝에있는 두 개의 긴 뼈인 반지름과 척골은 손에있는 손목 뼈가 맞는 컵을 형성하는 구부러진 관절 표면을 형성합니다.
• 손목 뼈에는 두 줄이 있습니다.
  • scaphoid, lunate 및 triquetrum bone은 근위 열 (팔뚝에 가장 가까운)을 형성하고 반경과 척골의 발을 구부러진 관절 표면에 맞 춥니 다.
  • 원위 수근을 구성하는 뼈 (팔뚝에서 더 먼 부분)는 사다리꼴, 사다리꼴, capitate 및 hamate입니다.

인대는 관절의 각 측면에있는 뼈에 부착되어 관절이 움직일 때 안정성을 유지하는 데 도움이되는 조밀 한 조직 밴드입니다.

손목의 주요 관절 인 수근 관절에 걸쳐있는 것을 포함하여 손목에는 많은 인대가 있습니다. 다른 인대는 각 손목 뼈 사이의 관절을 안정화시킵니다.

손목의 엄지쪽에있는 방사형 손목 염좌는 주상골과 황골을 연결하는 인대에 영향을 미칩니다.

척골 손목 염좌 (손목의 작은 손가락 쪽)는 척골를 손목 뼈에 연결하는 삼각 섬유 연골 복합체의 인대에 영향을 미칩니다.

염좌는 인대가 뻗어 있거나 부분적으로 또는 완전히 찢어진 부상을 나타냅니다.

• 1 등급 염좌 : 인대 섬유가 늘어남
• 등급 2 염좌 : 인대 섬유가 부분적으로 찢겨 짐
• 3 등급 염좌 : 인대가 완전히 찢겨 짐

Wrist 손목의 원인은 무엇입니까?

대부분 손목 부상은 급성 부상으로 인해 발생합니다. 손목이 세게 구부리거나 꼬인 경우 (예를 들어, 뻗은 손이 넘어지는 경우) 관절을지지하는 인대가 늘어나거나 찢어 질 수 있습니다.

손목 염좌에 대한 위험 요소는 무엇입니까?

낙상은 손목 부상의 가장 일반적인 사례이므로 넘어 져야 할 위험이 있습니다. 몸을 똑바로 세울 수있는 많은 요소가 있으며, 그 변화는 넘어 질 수 있습니다. 근육 약화, 균형 상실 및 노화로 인한 시력 저하, 신발 착용이 느슨하거나 느슨한 던지기 양탄자, 얼음이 미끄러지는 것까지 떨어지면 연령에 관계없이 모든 사람에게 발생할 수있는 일반적인 부상 메커니즘입니다.

손목 부상은 스포츠, 직접적인 외상, 때로는 테니스, 라켓볼 및 골프와 같은 과다한 부상으로 인해 발생할 수도 있습니다.

Wrist 손목의 증상과 증상 은 무엇입니까?

통증과 운동 범위 감소는 손목 염좌의 가장 흔한 증상입니다. 염증 증상의 다른 징후도 나타날 수 있습니다.

• 유연함,
• 팽윤,
• 발적
• 따뜻함.

대부분의 경우 환자는 부상을 알고 있으며 증상은 거의 즉시 발생하지만 염증이 증가함에 따라 시간이 지남에 따라 강도가 증가 할 수 있습니다. 일부 환자는 붓거나 타박상없이 통증과 뻣뻣함이 발생합니다.

어떤 구조가 손상 될 수 있는지에 따라 환자는 손목 부위가 튀거나 찰칵 소리가 나거나 grinding을 수 있습니다.

어떤 전문가가 Wrist 손목을 치료합니까?

손목 염좌 손상의 초기 평가 및 진단은 긴급 치료 또는 응급실 또는 사무실의 1 차 진료 제공자가 수행 할 수 있습니다.

염좌가 경미한 경우, 일차 진료 제공자는 치료와 후속 후속 조치를 계속할 수 있습니다. 부상이 더 심할 경우, 정형 외과 의사 나 스포츠 의학 전문가가 종종 치료를 제공합니다. 수술이 필요한 경우 정형 외과 의사 또는 손 외과 의사가 참여합니다. 물리 치료사는 종종 수술이 필요하지 않더라도 치료 및 재활에 관여합니다.

의료 전문가가 손목 염좌를 진단하고 등급을 매기는 데 어떤 테스트를 사용합니까?

손목 염좌의 초기 평가는 치료 제공자가 환자와 이야기하고 부상이 어떻게 발생했는지 알아 내고 다른 관련 의료 정보를 입수하는 이력을 기록하는 것으로 시작됩니다. 신체 검사 중에, 제공자는 부드러움과 부기 영역을 찾기 위해 손목 관절을 촉진하거나 느낄 것입니다. 다른 신체 소견으로는 손목의 운동 범위와 힘을 평가하고 손의 신경 기능을 평가합니다. 손을 공급하는 신경은 손목 관절을 통해 팔뚝에서 손으로 교차해야합니다.

• 의사는 종종 골절을 찾기 위해 손목의 X- 레이를 찍습니다.
• 의료 전문가는 오컬트 또는 미묘한 골절을 찾기 위해 CT 스캔을 고려할 수 있습니다. 염좌와 휴식 사이에 임상 적으로 결정하기가 어려운 경우가 있습니다.
• MRI는 관절, 인대, 힘줄, 신경 및 혈관을 포함한 손목의 다른 구조를 볼 수 있습니다.
• Arthrogram은 특별한 유형의 이미징으로, 구조를 더 잘 평가하기 위해 이미지를 촬영하기 전에 염료가 관절에 주입됩니다.

손목 염좌에 대한 치료 옵션은 무엇입니까?

치료는 부상의 심각성과 치료에 대한 반응에 달려 있습니다. 목표는 부상 전에 환자를 이전 활동 수준으로 되 돌리는 것입니다.

곡물 1과 2 염좌는 종종 RICE (휴식, 얼음 압축 및 상승)를 이용한 증상 치료에 반응합니다. 탈착식 손목 부목, 보조기, 붕대 또는 랩이 지지대를 제공 할 수 있습니다. 이 프로토콜을 얼마나 오래 준수해야하는지 보건 의료 서비스 제공자와상의하십시오.

아세트 아미노펜 또는 NSAIDS (이부프로펜, 나프록센)와 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제가 도움이 될 수 있습니다. 환자의 병력에 따라 담당 의사 나 약사에게 OTC 약물 복용의 안전성에 대해 문의하는 것이 중요합니다.

인대가 완전히 찢어진 3 등급 염좌는 손상을 치료하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

부상의 심각성에 관계없이 운동 범위와 강도를 회복하기위한 물리 치료가 유용 할 수 있습니다.

스트레칭, 운동 범위 및 회복을 돕는 힘을 돕기 위해 가정 운동이 처방 될 수 있습니다.

Wrist 손목에 대한 가정 요법은 무엇입니까?

손목 염좌의 초기 가정 치료는 RICE (휴식, 얼음, 압박 및 상승)입니다. 많은 손목 염좌가 골절과 관련이 있다는 것을 아는 것이 중요하며, 뼈가 부러지지 않도록 의료 서비스를받는 것이 적절할 수 있습니다.

Wrist 손목의 회복 시간은 얼마입니까?

회복은 부상의 심각성에 달려 있습니다. 경증 (1 등급) 염좌는 1-2 주 내에 해결 될 수 있지만, 더 심각한 부상은 몇 주가 걸릴 수 있습니다.

수술이 필요한 경우, 치유 시간은 8-12 주가 될 수 있지만, 모든 힘과 운동 범위를 회복하는 데 6 개월에서 1 년이 걸릴 수 있습니다.

손목 염좌에 대한 예후는 무엇입니까?

손목 염좌 치료 및 재활의 목표는 환자를 이전 기능 수준으로 되 돌리는 것입니다. 골다공증 또는 관절염이있는 나이가 많은 환자는 회복이 잘되지 않습니다.

Wrist 손목을 예방할 수 있습니까?

대부분의 손목 염좌는 낙상으로 인해 발생합니다. 낙상의 위험을 최소화하면 손목 염좌의 위험이 최소화됩니다. 여기에는 적절한 신발을 신거나 조심 스럽거나 젖거나 얼음이 많은 표면이 포함됩니다. 손목 염좌는 스케이트 보드 및 스키와 같은 스포츠에서도 발생합니다. 손목 보호대 또는지지 테이핑이 도움이 될 수 있습니다.