수영 자의 귀, 증상, 예방, 가정 요법 및 원인을 치료하는 방법

수영의 귀에 대한 정의와 사실

• 수영 자의 귀의 정의는 이도에 갇힌 물로 인한 귀의 감염, 염증 또는 통증입니다. 이 상태는 수영에서 자주 발생하기 때문에 수영 귀로 알려져 있지만 샤워를해도 누구에게나 발생할 수 있습니다.
• 수영 자의 귀의 주요 원인은 박테리아 나 곰팡이가 외이를 침범 할 수있게 해주는 외이 또는 이도의 피부 안감이 파손 된 것입니다. 귀 부위에 긁힘, 지루성 피부염 및 건선과 같은 피부 상태, 귀에 삽입 된 장치 (귀마개, 청각)를 사용하여 면봉으로 된 면봉 또는 귀에 삽입 된 기타 물체로 귀를 부적절하게 청소하면 피부가 손상 될 수 있습니다. 보조기구, 헤드폰, 이어 버드 및 기타 장치) 또는 화학 물질 (헤어 염료, 표백제, 특정 샴푸, 헤어 스프레이).
• 수영 자의 귀 증상은 다음과 같습니다.
  • 고통,
  • 가려움증,
  • 발적,
  • 팽윤,
  • 배출 액 또는 고름,
  • 난청,
  • 귀가 울리고
  • 현기증
  • 선회.
• 수영 자의 귀는 귀 내부의 이력과 신체 검사로 진단됩니다. 감염 유형을 결정하기 위해 모든 배액을 현미경으로 검사 할 수 있습니다.
• 수영 자의 귀를 치료하고 치료하는 가정 요법에는 물 노출 방지 (수영 방지 포함), 영향을받는 귀에 열을 가하여 통증 조절 및 처방전없이 구입할 수있는 진통제 등이 있습니다.
• 수영 자의 귀 치료에는 증상 완화, 영향을받는 귀 청소, 항생제, 국소 귀 치료제 또는 산성화, 방부제 또는 항염증제로 처방되는 약물이 포함됩니다.
• 수영 할 때 귀마개를 사용하여 수영을하면 귀를 막을 수 있습니다. 수영 후 귀 방울을 사용하여 이도를 말리면 귀에 피부가 긁히고 감염 될 수있는 귀에 물건을 두지 마십시오. 면봉을 사용하여 제거하지 마십시오. 귀에서 귀지를 제거하고 수영 또는 샤워 후 귀를 완전히 말리십시오.
• 수영 자의 귀에 대한 예후는 좋습니다. 수영 자의 귀로 인한 통증은 일반적으로 치료가 시작된 후 24 시간 이내에 사라지며 감염은 일반적으로 일주일 이내에 사라집니다.

수영 자의 귀 (Otitis Externa) 란 무엇입니까?

수영 자의 귀 (이염이라고도 함)는 귀와 이도 (외이)의 보이는 부분이나 바깥 부분의 고통스러운 상태입니다. 이도는 원통 모양의 구조로 귀 바깥 쪽부터 ear 불 위까지, 고막까지 이어집니다 (고막). 운하의 전형적인 크기는 길이가 약 2.5 센티미터이고 폭이 7-9 밀리미터입니다.

이도의 주요 기능은 중이가 감염 및 이물질의 유입으로부터 보호하는 것입니다. 이 기능은 운하의 길이에 따라 이루어 지므로 물체가 들어가기가 어렵습니다. 또한, 운하의 외부 부분은 귀에 파편이 갇히는 것을 돕는 귀지 (약)를 생성합니다. 또한 박테리아가 귀에 들어가는 해로운 산성 환경을 만들어냅니다. 이도에는 머리카락이있어 귀에 들어가는 부스러기에 대한 추가적인 장벽을 제공합니다.

모든 연령의 남성과 여성은 외이도염에 의해 동등하게 영향을 받지만, 어린이와 십대는 이러한 유형의 귀 감염이 가장 자주 발생합니다. 수영 자의 귀는 미국에서 240 만 명의 의사 방문을 담당하는 것으로 추정됩니다. 어린이는 휴가 기간 동안 성인보다 휴가 기간 동안 물 수영 등에서 더 많은 시간을 보내므로 가장 자주 영향을받습니다. 그러나 수영 선수가 빈번한 경쟁 수영 선수와 성인도 그에 비례하여 영향을받습니다.

수영 자의 귀와 귀 감염

많은 유형의 귀 감염이 있으며, 수영 자의 귀는 이도에 갇히는 박테리아 또는 곰팡이에 의해 유발되는 귀 감염의 한 유형일 수 있습니다. 수영 자의 귀는 또한 물이 이도에 갇힌 후에 발생하는 귀의 염증과 통증을 나타낼 수 있습니다. 수영 자의 귀 감염을 담당하는 가장 흔한 박테리아는 황색 포도상 구균 및 녹농균 입니다. 10 % 미만의 경우 곰팡이가 수영 자의 귀를 유발합니다

수영 귀의 증상은 무엇입니까?

수영 귀의 초기 증상

• 수영 귀의 가장 흔한 증상은 귀 통증 또는 귀 통증입니다. 고통은 점차적으로 하루나 이틀에 걸쳐 시작됩니다. 귀 통증은 거의 항상 하나의 귀만 포함합니다. 귀를 만지거나 당기거나 씹을 때 통증이 특히 심합니다.
• 이도는 가려울 수 있습니다.
• 외 이는 빨간색 일 수 있습니다.
• 심한 경우에는 이도가 부어 닫힐 수 있습니다.
• 귀가 액체 나 고름을 배출 할 수 있습니다. 이 배수구는 깨끗하고 흰색, 노랑색이거나 때로는 피 묻은 냄새가 날 수 있습니다. 외이도의 개구부에 약간의 액체가있을 수 있습니다.
• 심한 붓기 나 배액으로 인해 청각에 문제가있을 수 있습니다.
• 귀 울림 (이명) 및 현기증 또는 회전 감 (버티고)도 존재할 수 있습니다.
• 열은 일반적으로 존재하지 않습니다. 열이 있으면 보통 높지 않습니다.

수영 귀의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 귀가 충만 함.
• 심한 경우에는 얼굴이나 목쪽으로 연장되는 통증.
• 감염이 있으면 림프절이 부어 오릅니다.

수영 귀의 원인은 무엇입니까?

외이도 및 외이를 감싸는 피부는 박테리아 및 진균 감염에 대한 장벽으로 작용합니다. 안감이 약간 산성이기 때문에 귀는 감염으로부터 보호됩니다. 안감은 과도한 습기로부터 보호하는 물리적 장벽입니다.

피부 안감이 부러지면 감염이 생겨 박테리아 나 곰팡이가 외 이에 침입 할 수 있습니다.

다음과 같은 방식으로 장벽이 깨져 감염 될 수 있습니다.

• 면봉이나 다른 물체를 귀에 삽입하여 귀를 청소하려고하면 외이도의 피부 안감이 부러 질 수 있습니다. 이것은 또한 이도에서 보호 귀 왁스를 제거 할 수 있습니다. 피부가 부러지면 감염이 시작됩니다.
• 샤워 또는 수영으로 인한 이도의 과도한 수분은 이도의 산성 환경을 변화시키고 박테리아 또는 곰팡이의 침입을 허용합니다. 이것이 여름철 주로이 상태가 발생하는 이유이며이를 수영 자의 귀라고합니다. 다른 사람들과 이어 버드를 교환 할 때 특히 중요합니다. 사람이 귀에 감염된 경우 이어 버드를 통해 전염 될 수 있습니다.
• 귀마개, 보청기, 헤드폰 및 이도에 삽입 될 수있는 기타 장치는 수영 자의 귀 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 모발 염료, 표백제 및 샴푸와 같은 화학 물질은 이도를 자극하고 보호 특성을 변경할 수 있습니다. 감염 될 수 있습니다.
• 지루성 피부염 및 건선과 같은 피부 상태는 박테리아 나 곰팡이가 들어갈 수있는 피부에 균열을 일으킬 수 있습니다.

일반적으로 감염, 알레르기 또는 피부 상태와 같은 외이도의 염증은 수영 자의 귀로 이어질 수 있습니다.

외이 감염을 담당하는 가장 흔한 박테리아는 황색 포도상 구균 및 녹농균 입니다. 다른 박테리아는 덜 일반적입니다. 10 % 미만의 경우 곰팡이가 수영 귀의 원인이됩니다.

귀 감염의 해부학 사진

수영 자의 귀로 수영 할 수 있습니까?

수영하는 사람의 귀가 있으면 수영해서는 안됩니다. 귀마개를 착용하더라도 물을 완전히 막을 수있는 밀봉이 충분하지 않으며 귀를 말리기 위해 건조해야합니다. 스쿠버 다이빙 및 기타 수상 활동도 피해야합니다.

어떤 유형의 의사가 수영 귀를 치료합니까?

가정의, 실무자 또는 소아과 의사는 처음에는 수영 자의 귀를 진단하고 치료할 수 있습니다. 응급실에서는 응급 의료 전문가를 만나게됩니다. 상태가 심하면 이비인후과 의사 (이비인후과 의사, 이비인후과 전문의)에게 의뢰하여 수영 자의 귀를 치료할 수 있습니다.

수영 귀의 의사는 언제 만나야합니까?

다음 상황 중 하나에 즉시 의료 전문가에게 문의하십시오.

• 라벨에 권장되는 처방전없이 구입할 수있는 처방전없이 구입할 수있는 의약품으로는 통증이 통제되지 않습니다. 외 이에 압력이 가해지면 큰 통증이 생길 수 있으므로 종종 베개에 대고 영향을받는쪽에 누워있는 것이 어렵습니다. 수영 자의 귀를 가진 많은 사람들은 치료를받을 때까지 수면에 어려움을 겪습니다.
• 그 사람은 현기증을 느낍니다.
• 얼굴 약점이나 이중 시력의 징후가 있습니다.
• 사람은 면역 체계가 정상적으로 기능하지 못하게하는 당뇨병이나 다른 상태가 있습니다.
• 목 아래로 또는 귀에서 얼굴을 따라 붉어 지거나 부어 오름이 생기면 즉시 의사의 진료를 받아야합니다.
• 치료 1 주일 후에 수영 자의 귀가 개선되지 않는 경우.
• 수영 자의 귀 증상이 악화됩니다.

수영 자의 귀는 일반적으로 응급 상황이 아닙니다. 그러나 수영하는 사람의 귀 증상이 나타나고 당뇨병, 면역 체계가 손상되었거나 열이 있거나 현기증 또는 안면 약화가 있거나 이전 귀 수술 병력이있는 경우 병원 응급실로 가야합니다. .

수영 자의 귀는 어떻게 진단됩니까?

의사는 간단한 병력을 가지고 제한된 신체 검사를 수행 한 후 수영 자의 귀를 쉽게 진단 할 수 있습니다. 의사가 외이도를 검사하려고 할 때 귀를 부드럽게 잡아 당기면서 발생하는 통증은 수영 자의 귀의 징후 일 가능성이 높습니다.

• 의사는 검 이경이라고 불리는 조명 범위로 외이도를 볼 수 있습니다. 이것으로, 수영 자의 귀가 있으면 의사는 이도가 부어 오르거나 빨갛거나 때로는 삼출물이라고 불리는 흰 물질로 코팅되어 있는지 확인할 수 있습니다.
• 의사는 박테리아 또는 곰팡이가 감염을 일으키는 지 확인하기 위해 현미경으로 귀의 배수를 검사 할 수 있습니다. 이를 통해 의사는 항균 또는 항진균제를 처방 할 수 있습니다.
• 엑스레이 및 혈액 검사는 거의 필요하지 않습니다.

수영 자의 귀를 어떻게 제거합니까?

수영 자의 귀 치료에는 물 노출 방지 (예 : 수영), 영향을받는 귀에 열을 가하여 통증을 조절하는 것, 아스피린, 이부프로펜 또는 아세트 아미노펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제와 같은 가정 요법이 포함됩니다.

수영 자의 귀 치료에는 증상 완화를 위해 처방 된 약물; 영향을받는 귀 청소; 때때로 항생제, 국소 귀 치료제 또는 산성화, 방부제 또는 항염증제.

귀 통증 및 기타 증상을 치료하는 가정 요법은 무엇입니까?

수영 자의 귀에 대한 가정 간호는 일시적으로 통증을 조절하는 데 사용될 수 있습니다. 그러나, OTC 귀 방울은 감염을 치료하기에 충분히 강하지 않기 때문에 특정 약물에 대한 건강 관리 전문가를 방문해야합니다. 대부분의 경우 수영 자의 귀는 응급 상황이 아니므로 의사에게 진료 예약을 요청하고 그 동안 증상을 완화시키기 위해 가정 요법을 사용하십시오.

• 귀에 더 이상의 외상을 피하십시오. 귀에서 눈에 보이는 부스러기 나 배수구를 제거하지 마십시오.
• 상태가 좋아질 때까지 수영 또는 물에의 노출을 중지하십시오.
• 집에서 통증을 조절하기 위해 귀에 열을가하십시오. 가열 패드의 따뜻함이 약간의 완화를 제공 할 수 있습니다. 수건을 반으로 접고 가열 패드와 귀 사이에 놓으십시오. 가열 패드 사용을 짧은 시간으로 제한하십시오. 히팅 패드가 너무 뜨거우면 접힌 타월이 귀에 화상을 입지 않도록 방지해야합니다.
• 하얀 식초 헹굼은 가벼운 귀의 경우에는 귀의 자연 pH를 회복하고 붓기를 줄이기 위해 사용할 수 있습니다. 백 식초를 물 또는 소독 용 알코올과 같은 양으로 희석하십시오. 희석되지 않은 식초는 너무 산성이며 더 자극을 줄 수 있으므로 사용하지 마십시오. 영향을받는 귀를 위로 향하게 눕혀 놓고 이도를 채우십시오 (이상적으로 다른 사람이 대신 해 줄 것입니다). 식초 용액을 물이나 알코올로 5 분간 희석 한 다음 머리를 옆으로 돌리고 귀를 움직여 용액을 배출하십시오. 참고 : 고막에 구멍이 있거나 귀 튜브가 삽입 된 경우에는이 작업을 수행하지 마십시오.
• 미국 이비인후과 아카데미 (Academy of Academy of 이비인후과)는 귀 양초를 수영 자의 귀에 대한 가정 요법으로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

귀 통증에 도움이되는 OTC 약물은 무엇입니까?

• 아스피린, 이부프로펜 (예 : Advil) 또는 아세트 아미노펜 (예 : Tylenol)과 같은 OTC 진통제는 수영 자의 귀 통증 완화에 사용될 수 있습니다.
• 처방전이없는 귀 방울은 보통 수영 자의 귀를 치료할만큼 충분히 강하지 않습니다. 이러한 방울은 물에 노출 된 후의 에피소드 예방에만 유용합니다. 수영 자의 귀 치료에 사용되는 귀 방울은 의사의 처방전으로 입수해야합니다.
• 처방전없이 구입할 수있는 방울로 귀 감염을 치료하려고 시도하지 마십시오. 이것은 영향을받는 귀를 악화시키고 회복을 연장시킬 수 있습니다. 수영 자의 귀에 귀 방울을 사용하기 전에 건강 관리 전문가에게 문의하십시오.

수영의 귀 통증을 돕는 처방약은 무엇입니까?

약물 치료는 일반적으로 증상 완화와 수영 자의 귀 치료를 목표로합니다. 수영 자의 귀를 치료하는 주요 단계는 다음과 같습니다.

• 귀를 철저히 청소하십시오
• 염증과 감염 치료
• 통증 조절
• 배액 샘플을 채취하여 배양하십시오 (세균이 자라는 지 확인하기 위해)
• 염증이나 감염을 유발할 수있는 요인을 피하십시오

귀에 많은 양의 배액이나 부스러기가 있으면 의사는 귀에 약을 넣기 전에 이도를 청소합니다.

• 이도는 와이어 또는 플라스틱 루프기구를 사용하여 또는 흡입 장치를 사용하여 직접 시력 아래에서 청소 될 수 있습니다.
• 귀를 청소 한 후, 의사는 운하에 거품 심지를 넣을 수 있습니다. 이를 통해 항생제 또는 항진균 귀 방울 또는 둘 다 심지에 놓을 수 있습니다. 심지는 이도 안에서 부풀어 올라서 피부 안감에 대비하여 약을 제자리에 고정시킵니다.
• OTC 의약품이 충분히 강하지 않으면 구강 진통제가 처방 될 수 있습니다. 감염이 심각하지 않으면 구강 항생제를 자주 처방하지 않습니다 (인접한 피부로의 감염 확장을 포함하여 복잡한 외이염).

국소 치료

국소 요법 또는 수영 선수의 귀약은 일반적으로 염증 및 감염의 치료를 지향합니다.

산성화 약물

산성 화제는 외이 감염을 담당하는 일반적인 박테리아가 매우 산성 환경에서 생존 할 수 없기 때문에 효과적입니다. 예에는 아세트산 (식초), 염산, 살리실산, 붕산, 황산 및 시트르산 용액이 포함됩니다.

방부제

방부제는 문제를 일으키는 박테리아를 잠재적으로 죽임으로써 작동합니다. 이러한 방부제 용액 중 일부는 알코올, 젠 티안 바이올렛, m- 크레 실 아세테이트, 티 메로 살 및 티몰입니다. 이들의 대부분은 일반적으로 귀 전문의 (이비인후과)에 의해 이도에 적용됩니다.

항염증제

항염증제는 염증을 돕고 통증을 줄일 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 항염증제와 산성 화제의 조합은 증상 지속 시간을 줄이고 수영 자의 귀에 통증 완화를 제공하는 데 산성 화제 단독보다 우수합니다. 하이드로 코르티손 (Acetasol HC, Vosol HC) 또는 덱사메타손 / 시프로플록사신 (Ciprodex)과 같은 항 염증성 스테로이드는 일반적으로 항생제, 산성 화제 및 방부제와 함께 제품에서 발견됩니다.

항생제

수영 자 귀 (외이도염) 치료를 위해 많은 국소 항생제를 사용할 수 있습니다. 이들은 일반적으로 치료 효과를 높이기 위해 다른 세 가지 약물 그룹과 함께 발견됩니다.

4 가지 종류의 방부제, 산성 화제, 항염증제 및 항생제를 포함하여 수영 자의 귀에 사용되는 귀 드롭의 일반적인 예는 다음과 같습니다.

• 네오 마이신 / 폴리 믹신 / 하이드로 코르티손 (Cortisporin Otic Suspension)
• 네오 마이신 / 폴리 믹신 / 하이드로 코르티손 (Cortisporin Otic Solution)
• 네오 마이신 / 콜리 스틴 / 하이드로 코르티손 (Neomycin Coly-Mycin S Otic)
• 토 브라 마이신 및 덱사메타손 (Tobradex)
• 시프로플록사신 / 히드로 코르티손 (Cipro HC Otic)
• 젠타 마이신 및 프레드니솔론 아세테이트 (Pred-G)

경구 또는 정맥 항생제는 일반적으로 단순한 (단순한) 수영 자의 귀 치료에 사용되지 않습니다. 그러나 당뇨병 환자 또는 면역 체계가 약한 사람들에게 심각한 감염이있는 경우에는 적절할 수 있습니다. 외이도의 심한 붓기와 폐쇄로 인해 국소 귀마개를 적용 할 수없는 경우에도 사용할 수 있습니다. 복잡한 외이염 (목과 얼굴 아래로 붉어지고 부어 오름)이있는 경우 구강 항생제가 도움이 될 수 있습니다.

덜 일반적으로, 외이 감염은 곰팡이 감염 (otomycosis)과 관련이있을 수 있습니다. 일반적으로이 상태는 수영 자의 귀에 대한 일반적인 치료에 반응하지 않는 사람들, 열대 기후의 사람들 또는 이전에 여러 번 감염된 사람들에게 의심됩니다. 곰팡이 감염은 세균 감염보다 가려움증과 고통을 덜 유발할 수 있습니다. 귀를 검사하면 하얀 곰팡이와 같은 모양이 나타날 수 있습니다.

곰팡이 외이도 감염의 치료는 국소 방부제, 산성 화제, 항염증제 및 항진균제의 조합에도 중점을 둡니다. 클로 트리 마졸 (Lotrimin, Mycelex)과 miconazole (M-Zole, Micatin, Lotrimin)은 곰팡이 귀 감염을 치료하는 데 가장 일반적으로 사용되는 항진균제입니다.

귀마개는 일반적으로 하루 2 ~ 3 회 귀도에 배치됩니다. 환자가 옆으로 누워 영향을받는 귀를 위로 향하게 한 상태에서 두 번째 사람이 귀를 떨어 뜨려 놓는 것이 도움이됩니다. 방울이 귀에 스며들 수 있도록 방울을 놓을 때 사람이 머리의 반대쪽에 누워 있어야하며, 이도에서 흘러 나오지 않아야합니다 (환자가 조기에 일어 났을 경우).

대부분의 사람들은 일주일 이내에 수영 자의 귀가 깨끗해집니다. 적절한 치료법을 사용하면 통증은 일반적으로 24 시간 내에 사라집니다.

통증과 부기를 즉시 줄이지 않으면 종종 의사가 제거해야 할 운하의 과도한 잔해로 인해 발생합니다.

수영 귀의 합병증은 무엇입니까?

당뇨병이 있거나 면역 체계가 약화 된 사람은 집중 치료를 위해 입원이 필요할 수있는보다 걱정스러운 형태의 장애가 발생할 수 있습니다. 이것은 악성 중이염으로 지칭되며 그 자체로는 수영 자의 귀와 관련이 없습니다. 사람이 악성 외이염에 대해 우려하는 경우, 건강 관리 전문가 또는 응급실의 평가는 심각한 상태 일 수 있으므로 필수적입니다. 두 엔터티는 동일하게 들리지만 서로 다르며 다르게 관리됩니다.

수영 자의 귀를 치료하는 데 얼마나 걸립니까?

대부분의 경우, 약물 치료가 처방되고 의사의 지시에 따라 추가 진료 나 의사 방문이 필요하지 않습니다. 48 시간 이내에 통증이 증가하고 붓기 또는 배액이 감소하지 않으면 후속 진료 예약을 위해 의사에게 연락해야합니다. 폼 심지를 배치 할 때, 의사가 후속 조치를 통해 적절하고 완전히 제거되었는지 확인해야합니다. 감염 후 몇 주 동안 외상이나 귀에 수분이 들어갈 가능성을 피하십시오.

• 수영, 스쿠버 다이빙 및 비행은 모든 통증과 부기가 사라지고 이도에 잔해가 남지 않을 때까지 제한되어야합니다.
• 수영 자의 귀를 심각하게, 반복적으로 또는 치료하기 어려운 경우 귀 전문의 (이비인후과)에게 문의 할 수 있습니다.
• 고 막막 (고막) 수술 및 유방 절제술 (귀 뒤의 뼈 부분 제거 또는 뼈의 공기 공간 제거)과 같은 귀 수술을받은 사람들은 귀 전문가와 수상 스포츠 및 귀 보호에 대해상의해야합니다.
• 귀에 튜브가있는 사람 (소아의 귀 감염을 예방하는 데 사용되는 일반적인 기술)은 귀 전문가와 상담하여 동시에 귀를 수영하고 보호하는 가장 좋은 방법에 대해 이야기 할 수 있습니다.

수영 자의 귀를 어떻게 예방할 수 있습니까?

• 목욕하는 동안 샤워 캡을 사용하고 수영하는 동안 귀마개를 사용하면 이도에서 물을 유지하는 데 도움이됩니다.
• 최고의 귀마개는 종종 특수 왁스의 부드러운 공입니다. 왁스는 대부분의 약국에서 구입할 수 있습니다. 손에 작은 왁스 공을 굴려 바깥 귀에 누르십시오.
• 많은 사람들이 귀에 바셀린으로 코팅 된 면봉을 넣어 귀마개를 만듭니다.
• 수제 귀고리는 물에 노출 된 후 수영 자의 귀를 예방하는 데 도움이됩니다.
  • 수영 또는 물에 노출 된 후 사용하기 위해 백 식초와 소독 용 알코올을 50:50 혼합물로 만듭니다. 수영 후 각 이도에 3-4 방울을 바르십시오. 이것은 운하를 건조시키고 이도의 산성 환경을 유지하는 데 도움이됩니다.
• 운하의 피부를 긁거나 긁을 수있는 물체를 귀에 두지 마십시오. 감염의 원인이 될 수 있습니다.
• 면봉을 사용하여 귀에서 귀지를 제거하지 마십시오. 더 자주, 이것은 왁스 아버지를 이도에 밀어 넣고 문제를 악화시킵니다.
• 깨끗하고 마른 수건으로 수영 또는 샤워 후 귀를 완전히 말리십시오.