이명 : 왜 귀가 울리는가?

이명이란?

외부 소리가 없을 때 귀나 머리에서 울리는 소리, 흔들리는 소리 또는 기타 소음을 이명이라고합니다. 일반적으로 심각한 의료 문제보다 성가신 것입니다. 드물지만주의가 필요한 근본적인 의학적 상태의 징후 일 수 있습니다. 미국 성인의 약 10 %가 5 분 이상 지속되는 이명을 경험했습니다.

일부 헤드 노이즈가 정상입니다

대부분의 사람들은 주변 환경이 가릴 때 신체가 만드는 정상적인 소음을 알지 못합니다. 사람이 방음 부스에 들어간 경우 이러한 소리가 분명해집니다. 귀지, 귀마개 또는 귀 속의 이물질과 같은 일상 생활의 배경 소음을 차단하는 것은 사람들이 우리 몸이 만드는 자연 소리를 더 잘 인식하게 할 수 있습니다.

이명의 원인

이명에는 여러 가지 원인이 있습니다.

• 중이 뼈 또는 고막의 체액, 감염 또는 질병 (고막)
• 내이에서 청각 신경의 미세한 결말 손상은 나이가 들어도 발생할 수 있습니다
• 총기 또는 콘서트 음악과 같은 시끄러운 소음 노출
• 약물
• 메니 에르 증후군
• 드문 경우에 이명은 뇌 동맥류 또는 음향 신경 종양과 같은 심각한 의학적 문제의 증상 일 수 있습니다.

이명은 어떻게 평가됩니까?

이명을 진단하기 위해, 의사는 이명이 일정하거나 간헐적이거나 맥동하는지 (박동 이명이라고하는 심장 박동) 또는 청력 상실 또는 상실과 관련이 있는지 여부를 포함하여 귀하의 병력에 대해 신체 검사를합니다. 균형 (정신 또는 전정 균형 장애). 의사는 보통 설명 할 수없는 이명의 경우 청력 검사 (오디오 그램)를 주문합니다. 다른 검사로는 청각 뇌 줄기 반응 (ABR), 청각 신경 및 뇌 경로의 전산화 테스트, 컴퓨터 단층 촬영 검사 (CT 스캔) 또는 자기 공명 영상 (MRI 스캔)이 포함되어있어 희귀종의 종양을 배제 할 수 있습니다.

이명 치료는 무엇입니까?

이명 치료는 근본 원인에 따라 다르며 가정 요법 외에 약물을 포함 할 수 있습니다.

이명 약물

이명 자체가 사라지거나 그에 대처하는 법을 배워야 할 수도 있습니다. 약물 치료는 경우에 따라 처방 될 수 있지만 대부분의 개인에게는 명확한 해결책이 없습니다. 이명에 동반 될 수있는 불안 또는 우울증의 심리적 효과를 치료하기 위해 약물이 종종 사용될 수 있습니다. 이 경우, 세 랄린 (Zoloft) 및 파록세틴 (Paxil)과 같은 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI) 항우울제 또는 알 프라 졸람 (Xanax)과 같은 벤조디아제핀이 처방 될 수 있습니다. 과거에는 니아신 보충제가 권장되거나 약물 가바펜틴 (Neurontin, Gabarone)이 처방되었지만 둘 다 이명에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.

이명에 대한 구제책

일부 가정 요법은 일부 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

• 카페인과 소금을 줄이거 나 피하십시오.
• 담배를 끊으.
• 경우에 따라 아연 수준이 낮은 사람들의 아연 보충이 도움이 될 수 있습니다. 추가 연구가 필요합니다.
• 멜라토닌은 이명으로 고통받는 사람들, 특히 이명으로 인해 수면을 방해하는 사람들을 도울 수 있습니다.
• 성공적인 행동 및인지 요법에는 재 훈련 요법, 마스킹 및 행동 요법이 포함됩니다.

이명을 예방할 수 있습니까?

청력 손상을 피함으로써 이명을 예방할 수 있습니다. 다음 슬라이드는 소음 관련 이명으로부터 자신을 보호하는 방법에 대해 설명합니다.

이명 예방 팁 # 1

면봉 (Q- 팁)을 귀 안쪽을 청소하는 데 사용해서는 안됩니다. 면봉을 귀에 밀어 넣으면 이도의 왁스가 고막에 닿아 이명이 발생할 수 있습니다.

이명 예방 팁 # 2

시끄러운 환경에서 작업하는 경우 작업장에서 청각을 보호하십시오. 산업 안전 보건국 (OSHA) 규정에는 귀마개 또는 귀마개 착용을 포함한 청력 보호를위한 권장 사항이 있습니다. 고용주가 정한 청력 보호 조치를 따르십시오.

이명 예방 팁 # 3

콘서트, 스포츠 또는 사냥과 같은 많은 레크리에이션 행사에는 큰 소음이 발생하여 귀를 귀찮게 할 수 있습니다. 이러한 큰 상황에서는 귀마개 나 귀마개를 착용하십시오. 귀에 티슈 나면을 사용하지 마십시오. 시끄러운 소리 나 높은 소음에 대해 적절한 보호를 제공 할뿐만 아니라 외이도에 들러 붙을 수 있습니다.

이명 예방 팁 # 4

음악 헤드폰의 볼륨을 적당한 수준으로 유지하십시오. 다른 사람이 음악을들을 수 있거나 주변 소음을들을 수 없으면 음량이 너무 높습니다.

이명 예방 팁 # 5

많은 일상 소음이 귀를 귀찮게 할 수 있습니다. 머리카락을 날려 버리거나 잔디를 깎을 때에도 귀마개 나 귀마개가 필요할 수 있습니다.

이명 예방 팁 # 6

알코올 음료 또는 카페인 음료는 사용하지 마십시오. 담배를 피우지 말고 간접 흡연을 피하십시오. 담배 제품의 니코틴은 귀 구조로의 혈류를 감소시켜 이명을 유발할 수 있습니다.

이명 예방 팁 # 7

건강한 체중을 유지하십시오. 과도한 체중은 고혈압을 유발할 수 있습니다. 혈압이 높으면 소음과 이명에 민감 할 수 있습니다. 규칙적으로 운동하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.

이명 강도를 줄일 수있는 것이 있습니까?

이명이있는 경우, 소리의 강도를 줄일 수있는 단계가 있습니다 :

• 큰 소리와 소음이있는 장소는 피하십시오.
• 혈압을 확인하십시오.
• 소금 섭취를 줄입니다.
• 카페인과 니코틴과 같은 각성제를 피하십시오.
• 이명에 대해 걱정하지 마십시오. 소음에 더 집중할수록 소음이 커집니다.
• 충분한 휴식을 취하십시오.
• 규칙적으로 운동을하다.
• 똑딱 거리는 시계, 라디오, 팬 또는 백색 소음기와 같은 마스킹 소음을 사용하십시오.
• 바이오 피드백은 일부 개인에서 이명을 돕거나 감소시킬 수 있습니다.
• 아스피린 또는 아스피린 제품을 대량으로 피하십시오.