제 2 형 당뇨병 증상,식이 요법, 치료 및 원인

제 2 형 당뇨병에 대해 무엇을 알아야합니까?

제 2 형 당뇨병의 의학적 정의는 무엇입니까?

• 제 2 형 당뇨병은 신체가 인슐린을 제대로 사용할 수 없기 때문에 발생하는 만성 질환입니다.

제 1 형 당뇨병과 제 2 형 당뇨병의 차이점은 무엇입니까?

• 제 2 형 당뇨병은 신체가 충분한 수준의 인슐린을 생산할 수없는 제 1 형 당뇨병과 다릅니다.
• 2 형 당뇨병의 증상은 다음과 같습니다.
  • 체중 감량,
  • 과도한 배뇨
  • 과도한 갈증,
  • 탈수,
  • 피로,
  • 메스꺼움
  • 구토.
• 제 2 형 당뇨병의 위험 요인은 다음과 같습니다.
  • 유전학 (가족 역사)
  • 비만,
  • 지방성 허리 선 (사과 모양),
  • 무 활동
  • 나이.
• 이틀 동안 공복 혈당이 126mg / dl 이상이면 당뇨병 진단이 이루어집니다.
• 2 형 당뇨병의 치료를 위해 다수의 경구 및 주 사용 약물이 개발되었다.
• 6.5 % 이상의 헤모글로빈 A1c (HBA1c) 수준은 당뇨병을 나타냅니다.

제 2 형 당뇨병을 없앨 수 있습니까?

• 어떤 사람들은 신체 활동과 결합 된 체중 감소로 혈당 수치를 조절하기에 충분합니다.
• 제 2 형 당뇨병 관리에는 건강한 식습관 계획과 운동뿐만 아니라 많은 경우 약물 복용이 포함됩니다.
• 건강한 식생활 계획과 규칙적인 신체 활동은 제 2 형 당뇨병 치료 계획의 중요한 구성 요소입니다.
• 제 2 형 당뇨병을 가진 모든 사람들에게 권장되는 "당뇨병 다이어트"는 없습니다.
• 규칙적인 신체 활동과 적당한 체중 감소로 제 2 형 당뇨병을 줄이거 나 예방할 수 있습니다.

제 2 형 당뇨병은 얼마나 심각한가요?

• 당뇨병의 일반적인 합병증은 심혈관 질환, 신장 질환, 눈 문제 및 신경 손상을 포함합니다.
• 혈당 수치를 잘 조절하면 제 2 형 당뇨병의 합병증을 예방할 수 있습니다.

제 2 형 당뇨병으로 새로 진단 되었습니까?

• 2 형 당뇨병 진단을 받으면 귀하와 담당 의사는 당뇨병 관리 계획을 수립합니다. 제 2 형 당뇨병 치료의 목표에는 단기 및 / 또는 장기적으로 약물 치료가 필요할 수있는 혈당 수치 조절이 포함됩니다. 이것은 심혈관 및 신경계 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다.
• 관리 계획의 다른 구성 요소에는 과체중 또는 비만인 경우 엄격한식이 요법 준수 및 체중 감량이 포함됩니다.
• 규칙적인 운동 요법의 형태로 신체 활동 계획을 시작하는 것이 치료의 세 번째 측면입니다.

제 2 형 당뇨병이란 무엇입니까?

제 2 형 당뇨병은 가장 흔한 당뇨병 형태입니다. 제 2 형 당뇨병의 경우, 신체가 인슐린에 적절하게 반응 할 수 없기 때문에 혈류에 설탕 (포도당) 수치가 높아집니다. 인슐린은 신체가 에너지로 포도당을 이용할 수있게하는 호르몬입니다. 인슐린은 췌장의 특수 세포에 의해 생성됩니다. 높은 수준의 혈당은 고혈당증으로 알려져 있습니다. 혈액 내 포도당의 과도한 수준이 소변으로 흘러 들어가서 소변에 포도당이 존재합니다 (glucosuria).

제 2 형 당뇨병은 엄청난 공중 보건 문제입니다. 약 2, 900 만 명의 미국인 (모든 미국인의 9.1 %)이 제 2 형 당뇨병을 앓고있는 것으로 추정됩니다. 미국 질병 통제 및 예방 센터 (Centers for the Disease Control and Prevention)는 미국에서 약 150 만 명의 성인이 일생 동안 주로 제 2 형 당뇨병을 개발할 것이라고보고했습니다. 소수 민족 중 절반 이상이 평생 당뇨병을 앓게됩니다. 비만의 비율 증가는 당뇨병 발생률 증가의 원인으로 생각됩니다. 당뇨병 환자의 4 분의 1은 자신의 상태를 모른다고 생각됩니다.

제 2 형 당뇨병은 시간이 지남에 따라 천천히 발생하고 개인의 일생 동안 지속되는 만성 상태입니다. 시간이 지남에 따라 당뇨병 환자는 여러 기관에 손상을 초래하는 질병의 합병증을 일으킬 수 있습니다. 당뇨병의 합병증에는 다음이 포함됩니다

• 뇌졸중,
• 신부전,
• 심장병,
• 실명
• 신경 손상.

질병을 잘 관리하면 합병증의 위험을 최소화 할 수 있습니다.

제 2 형 당뇨병의 증상은 무엇입니까?

제 1 형 및 제 2 형 당뇨병의 증상 및 징후는 유사 할 수 있습니다. 제대로 통제되지 않은 당뇨병 (또는 진단되지 않은 당뇨병)의 증상 및 징후는 다음과 같습니다.

• 잦은 배뇨
• 갈증
• 탈수
• 체중 감량
• 피로
• 구역질
• 구토
• 자주 또는 천천히 치유되는 피부 염증
• 빈번한 감염
• 신장 또는 요로 감염 (UTI)

치료하지 않거나 장기간 치료하지 않은 당뇨병으로 인해 발생하는 합병증의 특징 인 다른 증상은 당뇨병이 있는지 모르는 일부 사람들에게는 초기 증상 일 수 있습니다. 이러한 증상에는 다음이 포함됩니다.

• 발기 부전,
• 시야가 흐려 지거나
• 사지의 마비, 따끔 거림 또는 통증.

제 2 형 당뇨병의 원인과 위험 요인은 무엇입니까?

제 2 형 당뇨병은 신체가 인슐린을 효과적으로 사용할 수없는 결과이며 인슐린 저항성이라고합니다. 제 2 형 당뇨병 환자는 신체가 제대로 반응하지 않더라도 여전히 인슐린을 생산할 수 있기 때문에 일부 환자의 경우 인슐린 수치가 높아질 수 있습니다. 어떤 경우에는 췌장이 생성 된 인슐린을 제대로 방출하지 못할 수 있습니다.

2 형 당뇨병의 위험 요인

• 유전학 은 제 2 형 당뇨병 발병의 강력한 위험 요소입니다. 상태가 친척이있는 사람은 더 위험합니다.
• 비만 은 또 다른 주요 위험 요소입니다. 비만의 중증도와 제 2 형 당뇨병에 걸릴 가능성 사이에는 직접적인 관계가 있습니다. 어린이와 청소년에게도 마찬가지입니다.
• 체지방 분포 : 허리 주위에 과도한 체지방을 저장하는 것은 엉덩이와 허벅지에 지방을 저장하는 것보다 더 높은 위험과 관련이 있습니다.
• 나이 는 제 2 형 당뇨병의 위험 요소입니다. 나이가 들어감에 따라 발병률이 증가합니다. 체중과 무관하게 40 세 이상 10 년마다 2 형 당뇨병이 증가합니다.
• 민족성 : 특정 인종 및 민족 그룹은 다른 사람들보다 제 2 형 당뇨병이 발생할 가능성이 높습니다. 특히, 제 2 형 당뇨병은 아메리카 원주민에서 발생할 가능성이 가장 높습니다 (인구의 20 % -50 %에 영향을 미침). 아프리카 계 미국인, 히스패닉 / 라틴계 및 아시아계 미국인에서도 백인 미국인보다 더 흔합니다.
• 임신성 당뇨병 : 임신 중 당뇨병을 앓고있는 여성 (임신 당뇨병)은 이후 제 2 형 당뇨병 발병 위험이 높아집니다.
• 수면 장애 : 치료되지 않은 수면 장애, 특히 수면 무호흡증은 제 2 형 당뇨병의 위험 증가와 관련이 있습니다.
• 무 활동 : 신체 활동을하면 제 2 형 당뇨병에 걸릴 확률이 줄어 듭니다.
• 다낭성 난소 증후군 (PCOS) : 이 상태의 여성은 제 2 형 당뇨병 발병 가능성이 증가합니다.

제 1 형 당뇨병과 제 2 형 당뇨병의 차이점은 무엇입니까?

고혈당 (고혈당증)은 1 형 및 2 형 당뇨병의 특징입니다. 제 1 형 당뇨병은 인슐린을 생성하는 췌장 세포에 대한 신체의자가 면역 반응에서 비롯됩니다. 췌장은 충분한 인슐린을 생산할 수 없습니다. 대조적으로, 제 2 형 당뇨병 환자는 인슐린을 생산할 수 있지만 신체는 인슐린에 제대로 반응 할 수 없습니다 (인슐린 저항성).

• 제 1 형 당뇨병은 일반적으로 젊은이 (30 세 미만)에게 영향을 미치며, 이 상태의 환자는 인슐린으로 치료해야하기 때문에 이전에는 청소년 당뇨병 및 인슐린 의존성 당뇨병으로 불 렸습니다.
• 2 형 당뇨병은 이전에 성인 발병 당뇨병 또는 비 인슐린 의존성 당뇨병으로 알려져있었습니다.
• 당뇨병 환자의 약 10 %가 1 형 당뇨병을 앓고 있으며 나머지는 2 형 당뇨병을 앓고 있습니다.
• 제 1 형 당뇨병은 일반적으로 젊은 사람들에게서 시작되지만, 일부 성인은 제 1 형 당뇨병 (성인의 잠정자가 면역 당뇨병 또는 LADA)이 늦게 시작되며 어린이와 청소년이 제 2 형 당뇨병을 앓을 수 있습니다.

어떤 유형의 의사가 2 형 당뇨병을 치료합니까?

내분비 전문의는 호르몬과 땀샘의 문제를 관리하는 의료 전문가입니다. 많은 경우 내분비학자는 당뇨병 환자를 관리합니다. 다른 경우, 1 차 진료 제공자 (인턴리스트 및 가족 실무 전문가 포함)는 제 2 형 당뇨병을 치료합니다.

제 2 형 당뇨병은 어떻게 진단됩니까?

공복 혈당 측정 (공복 혈당 검사)은 당뇨병 진단에 선호되는 방법입니다.

• 최소 8 시간의 금식 후에 혈액 샘플을 분석합니다. 일반적으로 이러한 측정은 아침 식사 전 아침에 수행됩니다. 공복 포도당의 정상 수치는 100 mg / dl 미만입니다.
• 다른 날에 2 회 이상의 시험에서 공복 혈당 수준이 126mg / dl 이상이면 당뇨병의 존재를 확인합니다.
• 무작위 (비 금식) 혈당 검사를 사용하여 당뇨병을 진단 할 수도 있습니다. 공복시 혈당치가 200mg / dl 이상이면 당뇨병을 나타냅니다.

다음과 같은 다른 테스트도 수행 할 수 있습니다.

• 경구 포도당 내성 검사 (OGTT)는 단 용액을 섭취 한 후 간격을두고 측정 한 일련의 혈당 측정을 포함합니다. 이 검사는 더 이상 제 2 형 당뇨병을 진단하는 데 사용되지 않지만 종종 임신성 당뇨병의 진단을 확립하는 데 사용됩니다.
• 헤모글로빈 A1c (HbA1c, 당화 헤모글로빈) 검사는 혈당에 결합 된 헤모글로빈을 측정하는 혈액 검사입니다. 이 검사는 지난 3 개월 동안의 혈당 수준을 나타내며 종종 당뇨병 환자에서 측정하여 질병 관리 정도를 결정합니다. 6.5 % 이상의 HbA1c 수준은 당뇨병을 나타냅니다.

제 2 형 당뇨병 치료법은 무엇입니까?

제 2 형 당뇨병 치료 계획의 목표 (및 필수 부분)는

1. 질병의 합병증을 예방하기 위해 혈당 수치를 조절하고
2. 건강한 체중을 유지하고
3. 규칙적인 신체 활동을하십시오.

어떤 사람들은 신체 활동과 결합 된 체중 감소로 혈당 수치를 조절하기에 충분합니다. 다른 사람들은 당뇨병을 최적으로 조절하기 위해 약물을 필요로합니다. 이 기사의 다음 섹션에서는 2 형 당뇨병과 균형 잡힌 당뇨병 다이어트를 치료하는 데 사용할 수있는 약물에 대해 설명합니다.

제 2 형 당뇨병 다이어트가 있습니까?

건강한 식습관 계획은 모든 당뇨병 치료 계획의 필수 부분이지만 모든 사람에게 권장되는 "당뇨병 식단"은 없습니다. 개별 영양 계획은 기본 건강 및 신체 활동 수준, 복용하는 약물의 유형 및 개인 취향을 포함하여 많은 것들에 달려 있습니다. 제 2 형 당뇨병 환자는 대부분 규칙적인 식사와 간식 일정이 도움이된다는 것을 알게됩니다. 다양한 음식을 먹고 부분 크기를 관찰하는 것도 좋습니다.

제 2 형 당뇨병 환자가 선호하는 식사 계획 도구의 예는 다음과 같습니다.

• 판법,
• 탄수화물 계산 또는
• 글리세 믹 지수.

제 2 형 당뇨병을위한 판법 다이어트 도구

식사 계획을위한 접시 방법은 접시의 절반이 전분 이 아닌 채소 로 채워질 것이라고 가정합니다

• 푸성귀,
• 토마토,
• 콜리 플라워,
• 브로콜리,
• 당근, 또는
• 순무.

판의 나머지 절반은 세 부분으로 나뉩니다.

1.이 세 개의 작은 섹션 중 하나에 단백질 이 포함되어야합니다.

• 치킨,
• 해물,
• 터키,
• 마른 돼지 고기 또는 쇠고기
• 두부 또는
• 달걀.

2. 또 다른 작은 부분은 곡물 및 / 또는 전분 과 같은 전분 성 식품에 전념합니다.

• 쌀,
• 파스타,
• 감자들,
• 조리 된 시리얼 또는
• 곡물 빵.

3. 서빙 또는 과일 또는 유제품 은 나머지 작은 부분을 차지할 수 있습니다.

제 2 형 당뇨병의 탄수화물 계산 및 혈당 측정법

탄수화물 계산

탄수화물 계산은 식사 계획 기법으로 각 식사에 허용되는 최대 탄수화물 수를 기반으로하며이 제한에 맞는 음식을 선택합니다. 사람이 식사 할 때마다 섭취 할 수있는 탄수화물의 양은 혈당을 잘 조절할 수 있으며 복용하는 약물 및 활동 수준에 따라 개인마다 다릅니다.

제 2 형 당뇨병의 혈당 지수 방법

혈당 지수 방법은 섭취하는 탄수화물 식품의 특정 혈당 지수에 따라 음식 섭취의 균형을 유지합니다. 음식의 혈당 지수는 신체의 혈당 반응 또는 포도당으로의 전환을 반영합니다. 혈당 지수는 0에서 100까지의 척도를 사용하며 혈당이 가장 빠르게 상승하는 음식에 해당하는 값이 더 높습니다. 예를 들어, 순수한 포도당은 기준점이며 100의 혈당 지수 (GI)가 주어집니다.이 식사 계획 방법에는 혈당 지수가 높은 식품 대신 혈당 지수가 낮거나 중간 인 식품을 선택하는 것이 포함됩니다.

혈당 수치를 빠르게 올리는 혈당 지수가 높은 탄수화물은

• 흰 빵,
• 베이글,
• 팝콘,
• 황갈색 감자
• 콘플레이크.

저혈당 지수 탄수화물에는 다음이 포함됩니다.

• 과일,
• 고구마,
• 100 % 석재 통밀 빵,
• 파스타, 그리고
• 옥수수.

운동이 당뇨병 관리에 도움이됩니까?

규칙적인 신체 활동은 당뇨병을 조절하고 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 체중 조절 및 체중 감소에 도움이됩니다. 운동에는 다음과 같은 다른 건강상의 이점이 있습니다

• 심혈관 질환의 위험 감소
• 에너지 레벨 개선
• 스트레스 관리 및 기분 변화 제어.

특히 활동적인 라이프 스타일을 주도하지 않은 경우 신체 활동의 적절한 수준과 정도를 결정하는 데 도움이되도록 당뇨병 관리팀과 상담해야합니다.

어떤 약물이 제 2 형 당뇨병을 치료합니까?

제 2 형 당뇨병을 치료하는 다양한 종류의 약물이 있습니다. 이 약물은 혈당 수치를 낮추고 조절하는 공통의 목표와 함께 다른 작용 메커니즘을 가지고 있습니다. 특히, 당뇨병 약물은 췌장에 의한 인슐린 출력을 증가시키고, 인슐린에 대한 세포의 민감성을 증가 시키며, 간에서 방출되는 포도당의 양을 감소 시키거나, 장에서 탄수화물의 흡수를 감소 시키거나, 신장에 의한 포도당의 흡수를 억제하거나, 느리게 할 수 있습니다 위를 비우면 소장에서 영양소의 흡수가 지연됩니다.

제 2 형 당뇨병 치료약은 종종 병용되며 당뇨병 관리 프로그램의 한 부분 일뿐입니다. 건강한 식습관과 규칙적인 운동은 이상적인 당뇨병 관리 계획의 다른 기본 요소입니다.

제 2 형 당뇨병 치료약의 종류는 다음과 같습니다.

• 알파-글루코시다 제 억제제
• 아 밀린 모방
• 비구 아니 드 (metformin)
• DPP IV 억제제
• GLP-1 아날로그
• 인슐린
• Meglitinides
• SGL T2 억제제
• 설 포닐 우레아
• 티아 졸리 딘 디온

이들 그룹 각각은 특정 등급의 약물에 대한 몇 가지 일반적인 예와 함께 간략하게 설명됩니다. 특정 주 사용 약물 (인슐린, 아 밀린 모방 체, GLP-1 유사체)을 제외하고는 모두 경구로 복용합니다.

아 밀린 모방 체, 티아 졸리 딘 디온, 비구 아니 드 및 DDP IV 억제제

아 밀린 모방 체, 티아 졸리 딘 디온

Amylin 모방 체에는 pramlintide (Symlin) 약물이 포함됩니다. 이 약물은 식사 후 포도당을 조절하는 데 도움이되는 췌장에 의해 합성되는 호르몬 인 인간 아 밀린의 합성 유사체입니다. 인슐린과 마찬가지로 아 밀린은 당뇨병이 있거나 결핍 된 사람들입니다. 프 람린 타이드는 제 1 형 또는 제 2 형 당뇨병을 위해 인슐린을 복용하는 사람들의 식사 전에 주사에 의해 제공됩니다.

티아 졸리 딘 디온

티아 졸리 딘 디온은 근육과 지방 세포의 인슐린에 대한 민감성을 증가시켜 혈당 수치를 낮추는 작용을합니다. 이 등급의 약물은 제 2 형 당뇨병 환자의 콜레스테롤 패턴을 향상시키는 경향이 있습니다. 티아 졸리 딘 디온의 예는

• 피오글리타존 (액토스)
• 로시글리타존 (아반디아).

이 약물 분류의 초기 세대 인 troglitazone (Regulin)은 간 손상과의 연관성으로 인해 중단되었습니다. Rosiglitazone (Avandia)은 심장 마비 및 뇌졸중의 위험 증가와 관련이 있으며 미국 FDA는 사용에 제한을가했습니다. 이 약들은 심부전이나 간 질환이있는 사람들에게 사용해서는 안됩니다.

비구 아니 데스

비구 아니 드는 수년 동안 사용되어 온 약물 계열이다. 메트포르민 (Glucophage)은 이러한 종류의 약물에 속하며 간에서 포도당 생성을 줄임으로써 작동합니다. 초기 비구 아니 드 약물은 심각한 부작용을 일으킬 수 있지만 메트포르민은 1994 년 이래로 제 2 형 당뇨병 치료에 안전하게 사용되었습니다. 메트포르민은 종종 식욕을 억제한다는 점에서 과체중 환자에게 혜택을 줄 수 있습니다.

DPP IV 억제제

DPP-4 억제제는 GLP-1을 분해하는 효소 디펩 티딜 펩 티다 제 4의 억제제이다 (하기 참조). 이것은 자연적으로 발생하는 GLP-1이 더 큰 효과를 가져서 위 비우기 및간에 의한 포도당 생산 감소로 이어진다는 것을 의미합니다. DPP-4 억제제의 예는

• 시타 글 립틴 (1 월),
• 삭 사글 립틴 (Onglyza)
• 리나 글 립틴 (Tradjenta).

GLP-1 유사체, meglitinides 및 alpha-glucosidase 억제제

GLP-1 아날로그

GLP-1 유사체는 글루카곤-유사 펩티드 -1 작용제 또는 인크 레틴 모방 체로도 알려져있다. 그들은 위 비우기를 늦추고 간에서 포도당 방출을 늦추는 방식으로 작동합니다. 예는

• 엑 세나 티드 (비에 타),
• 엑 세나 티드 연장 방출 (Bydureon),
• 리라 글루 티드 (빅토 자),
• 이중 글루 타이드 (Trulicity) 및
• 알비 글루 타이드 (탄 제움).

이들은 주사로 제공되며 메트포르민 및 설 포닐 우레아와 같은 다른 당뇨병 약물과 함께 사용됩니다. GLP-1 유사체는 췌장에서 인슐린의 방출을 자극합니다. 이러한 약물은 체중 감량을 촉진 할 수 있으며 저혈당 위험이 낮습니다 (저혈당).

Meglitinides

Meglitinides는 또한 췌장에 의한 인슐린 방출을 자극함으로써 작용합니다. 설 포닐 우레아와는 달리, 메글 리티 나이드는 1 시간 이내에 피크 효과를 갖는 매우 짧은 작용을한다. 그들은 종종 식사 전에 하루에 3 번 복용합니다. 멜리티 나이드의 예는

• 레파 글리 니드 (Prandin) 및
• 나테 글리 니드 (Starlix).

알파-글루코시다 제 억제제

알파-글루코시다 제 억제제는 복잡한 탄수화물의 소화 속도를 늦추어 탄수화물 소비가 혈당에 미치는 영향을 줄입니다. 알파-글루코시다 제 억제제 약물의 예는

• 탄수화물 (Precose)
• miglitol (글 리셋).

그들은 식사 시간에 음식의 첫 입으로 가져옵니다.

설 포닐 우레아, SGL2 억제제 및 인슐린

설 포닐 우레아

설 포닐 우레아는 췌장에 의한 인슐린 출력을 증가 시키도록 설계된 약물 종류입니다. 더 오래된 설 포닐 우레아 약물에는 클로르 프로 파 미드 (Diabinese)와 톨 부타 미드가 포함되어 있는데, 이 약물은 약물을 복용하는 사람들의 심혈관 질환 위험이 높아 폐기되었습니다. 최신 설 포닐 우레아 약물의 예에는 다음이 포함됩니다.

• 글리 부 리드 (DiakBeta),
• 글 리피 지드 (글루코 트롤) 및
• 글리메피리드 (아마릴).

이러한 약물의 잠재적 위험 중 하나는 혈당을 매우 빠르게 낮추어 비정상적으로 낮은 혈당 (저혈당증)을 유발할 수 있다는 것입니다.

SGL2 억제제

SGL2 억제제는 비교적 새로운 종류의 약물입니다. 이들은 나트륨-포도당 공동-수송 체 2 (SGLT2) 억제제로 알려진 약물의 한 종류입니다. SGLT2 억제제는 신장의 포도당 재 흡수를 차단함으로써 작용합니다. 이로 인해 소변에서 더 많은 포도당이 배출됩니다. SGL2 억제제의 예는 다음을 포함한다 :

• 카나 글 리플로 진 (인보 카나),
• 엠파 글 리플로 진 (Jardiance) 및
• 아파 글 리플로 진 (Farxiga).

이 약들은 또한 체중 감량을 촉진 할 수 있습니다.

인슐린

인슐린은 1 형 당뇨병 치료법의 특징이지만 2 형 당뇨병 환자에게도 사용될 수 있습니다. 효과를내는 데 필요한 시간과 작용 기간이 다르기 때문에 다양한 인슐린 제제를 이용할 수 있습니다. 식이 요법, 체중 감량, 운동 및 경구 약물로 상태를 조절할 수없는 경우 인슐린은 종종 제 2 형 당뇨병 치료로 간주됩니다.

제 2 형 당뇨병을 예방할 수 있습니까?

유전학 및 민족성과 같은 제 2 형 당뇨병에 대한 일부 위험 요소는 통제 할 수 없지만 라이프 스타일 수정을 통해 다른 위험 요소를 최소화 할 수 있습니다. 예를 들어, 당뇨병 전증 환자 나 제 2 형 당뇨병의 위험이 높은 사람들은 적당한 양의 체중 감량과 신체 활동조차도 당뇨병의 발병을 예방하거나 지연시킬 수 있음이 밝혀졌습니다. 건강한 식습관과 함께 일주일에 5 일 30 분의 신체 활동을 통해 총 체중의 5 % -7 % 만 잃으면 당뇨병을 지연 시키거나 예방할 수있는 것으로 나타났습니다. 다른 연구에 따르면 단 음료 소비를 줄이면 2 형 당뇨병이 지연되거나 예방 될 수 있습니다. 하루에 1-2 캔의 단 음료를 마시면 설탕 음료를 섭취하지 않은 사람들에 비해 당뇨병 위험이 26 % 증가했습니다. 다량의 섬유질과 곡물을 섭취하면 혈당 수치를 안정적으로 유지하고 당뇨병에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다.

당뇨병이 발병 할 위험이 매우 높은 사람들 (사전 당뇨병 및 기타 위험 요인이있는)의 경우, 제 2 형 당뇨병의 발병을 지연시키기 위해 약물 치료를 권장합니다.

제 2 형 당뇨병 환자의 예후는 무엇입니까?

제 2 형 당뇨병은 생활 양식 수정으로 관리 할 수 ​​있으며 약물이 필요할 수 있습니다. 혈당 수치를 잘 관리하면 당뇨병의 많은 합병증을 예방하거나 지연시킬 수 있습니다.

당뇨병의 장기 합병증은 다음과 같습니다.

• 심장 마비, 뇌졸중, 다리 아래쪽 통증으로 이어지는 말초 혈관 질환 (절), 혈액 순환 장애 등의 심혈관 질환
• 신경 손상, 종종 사지에 통증, 무감각 또는 화상을 유발 함 (당뇨병 성 신경 병증이라고 함)
• 시력 상실, 백내장 및 녹내장으로 이어질 수있는 순환 문제 (당뇨병 성 망막 병증)로 인한 눈의 망막 손상을 포함한 눈 문제
• 신부전으로 이어질 수있는 신장 손상
• 신경 손상과 순환 문제로 인한 남성의 발기 부전
• 피부 감염 및 열악한 상처 치유
• 혈당 수준을 최적으로 조절하고 당뇨병 관리 계획에 따라 혈압을 낮추면 신장 질환 및 기타 합병증의 발병을 예방할 수 있습니다.