생강 홍차의 건강상의 이점은 무엇입니까?

차가운 탱고, 생강이 사용되었습니다. 천년기 동안 음식을 양념하고 질병을 치료할 수 있습니다.

생강 - 진화과 식물 인 진화과 식물 (Zingiberaceae family)의 꽃 피는 식물은 인도 또는 태국 요리에 즐거운 향을 더할 수 있으며, 전체 론적 생강은 관절염의 통증을 줄이기 위해 약초를 섭취합니다 생강은 장기간에 걸친 건강상의 이점을 가지고 있으며 매일 생강차를 마시는 것은 멀미에서 암 예방에 이르기까지 모든 것을 도울 수 있습니다

아래에 생강 차의 혜택에 대한 안내서를 확인하십시오.

바다에 움직임이있을 때

생강 홍차는 어지러움, 구토 및 냉증과 같은 멀미 증세를 진정시킬 수 있다고 제안합니다. 모든 연구가 그 효능에 동의하는 것은 아닙니다 - 연구 결과 멀트 니스 약물이 가장 잘 작동 함을 보여줍니다 - 처방전없이 구입할 수있는 약물의 성가신 부작용은 없습니다 이케 (Ike) 졸음과 마른 입.

암 화학 요법, 수술 후 일시적인 상태. 생강을 사용하기 전에 의사 나 의료 전문가에게 확인하십시오. 응고를 방해 할 수 있습니다.

당신의 마음을 보호해야 할 때

생강의 미네랄과 아미노산이 심장에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 스파이스 식물은 도움이 될 수 있습니다 :

낮은 혈압

• 심장 마비 예방
• 혈액 응고 방지
• 가슴 앓이 완화
• 콜레스테롤 저하
• 혈액 순환 개선
• 체중을 줄이고 싶을 때
• 콜롬비아 대학에서 10 명의 과체중 남성을 대상으로 한 연구에 따르면 뜨거운 생강차를 마시면 기아에 대한 느낌을 줄이고 자연스러운 건강 관리 도구로 작용할 수 있다고합니다.

다른 연구에 따르면 생강은 체중 감량 약물과 유사한 효과를 지니고 있어도 소화를 개선하고 체중 감량을 자극 할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 생강은이 분야에서 더 많은 연구가 필요하지만 제 2 형 당뇨병 환자의 혈당 조절을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

신체 통증을 완화해야 할 때

생강은 여러 연령대의 염증 치료에 사용되었습니다. 한 연구는 개화 플랜트가 무릎 골관절염으로 인한 통증 완화에 도움이되는 특성을 가질 수 있다고 제안했습니다. 또한 생강차는 두통, 생리통 및 기타 근육의 불편 함과 통증을 완화시킬 수 있다고합니다.

병을 앓고 싶을 때

생강의 항산화 물질은 면역력을 강화시키고 스트레스를 줄일 수 있다고 믿습니다. 생강 홍차의 스팀 흡입은 보통 감기 나 환경 알레르기로 인한 혼잡과 다른 호흡 문제를 완화하는 데 도움이됩니다.더 중요한 것은, 생강이 실제로 암을 예방할 수 있다는 연구 결과입니다. 한 연구에 따르면 gingerol은 결장암 세포의 성장을 억제한다. 그러나, 이것은 생쥐에서만 나타 났으며 인간 연구에서 확인되어야합니다. 또 다른 연구 결과에 따르면 전체 생강 추출물은 생쥐에서 전립선 종양의 크기가 55 % 이상 줄어들었다.

집에서 맛있는 생강 홍차 만들기

다음은 생강차를 만드는 쉬운 방법입니다.

생강 생강을 껍질을 벗기고 얇게 썬 것 (생강차를 더 넣으려면 조각을 더 넣으십시오)

물 2 컵

선택 사항 : 석회와 꿀 또는 용설란 즙 절반 맛보기

먼저 생강 뿌리를 씻고 닦아내십시오. 그 후에 생강을 껍질을 벗기고 얇게 썬다. 중간 냄비에 2 컵의 물을 채 웁니다. 생강 조각을 물에 넣고 차를 좋아하는 정도에 따라 10 분에서 20 분 정도 끓입니다. 열에서 제거하십시오. 맛에 라임 쥬스와 꿀 (또는 용설란)을 넣으십시오.

• 우유로 생강차를 만들 수도 있습니다. 생강 뿌리 조각을 물 1 컵에 10 분 정도 삶아서 열에서 꺼내어 우유 2 컵을 넣으십시오. 5 분 동안 우유와 생강을 끓으십시오. 좋아하는 머그잔에 서빙하십시오.
• 마음에 드는 것
• 생강차를 마시는 것에는 부작용이 있지만, 생강을 소량 복용하는 경우는 거의 없습니다.

사람들은 생강 관련 부작용으로 가스, 부풀음, 속쓰림 및 메스꺼움을 자주보고합니다. 그리고 생강은 혈압을 낮추는 것으로 알려져 있기 때문에 혈액 희석제, 혈압 약물 또는 당뇨병 치료제를 사용하는 사람들은 여분의 생강을 섭취하기 전에 의사와 상담해야합니다.

테이크 아웃

생강의 양은주의해야하지만 생강차는 여전히 은행을 해치지 않고 질병에 맞서 싸우고 건강을 증진하는 쉽고 맛 좋으며 자연스러운 방법입니다.

좋아하는 생강차를 들고 앉아서 숨을들이 마시고 천천히 한 잔 즐기세요.