최고의 태아기 비타민 : 건강한 임신을 위해서

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임신 중에 매일 태어난 비타민을 섭취하는 것이 필수적입니다. 성장하는 아기에게 긍정적 인 일을하는 가장 쉬운 방법.

건강한 식단을 먹는 경우에도 중요한 영양소가 누락 될 수 있습니다. 태아의 비타민은 그 틈을 메울 것입니다 또한 아기의 성장과 발달을 돕습니다. 매일 피임약을 터뜨리면 신경관 결함과 빈혈을 예방하는 데 도움이됩니다.

어떤 종류의 태아가 필요한지 몇 가지 옵션을 권합니다. 임신 합병증 또는 기타 건강상의 문제가있는 경우 의사는 태아 처방전을 권장 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 처방전없이 구입할 수있는 비타민을 약국에서 구할 수 있습니다.

엽산

• 철분
• 칼슘
• 비타민 D, C, A가 포함 된 출생 전 비타민을 선택할 수 있습니다. , E 999 아연 구리
• 태어난 비타민을 언제 복용해야합니까?
• 당신이 임신하기 전에 태아 비타민 복용을 시작할 가장 좋은시기입니다. 뇌와 척수로 발전 할 아기의 신경 튜브는 임신 첫 달 동안 발달합니다. 당신이 임신했다는 것을 깨닫기도 전에 그런 일이 일어날 수 있습니다.

매일 피임약이 터지면 기대하는 바를 알 자마자 태아를 먹기 시작하십시오. 임신 중 매일 태아기 비타민을 계속 복용하게됩니다.

의사는 출산 후, 특히 모유 수유를 결정한 경우 계속해서 산전 비타민을 계속 복용하도록 권장 할 수 있습니다.

어떤 태아 비타민이 저에게 맞습니까?

의사가 결정을 내린다면, 선택할 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다.

고려해야 할 15 가지 최고의 브랜드가 있습니다. 1. 무지개 빛 태아기 종합 비타민

이 식품 기반 비타민은 동물성 제품이 없으므로 채식주의 자 및 철저한 채식주의 자에게 안전한 선택입니다. 엽산, 철, 비타민 B 복합체가 풍부하여 에너지를 유지하는데 도움을줍니다.

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2. 생명의 정원 비타민 코드 RAW 태아기

프로바이오틱스, 생강 및 아연이 들어있는이 태아기 비타민은 엄마와 아기의 면역 체계를 지원하기위한 것입니다. 생식, 채식, 무 글루텐 및 유제품이 아닙니다.

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3. New Chapter Perfect Prenatal Multivitamin

이 프로 바이오 틱은 유기농 허브, 배양 된 전체 음식 비타민 및 미네랄로 만들어졌습니다. 모든 GMO 성분이 아닙니다.또한 일일 철분 값의 100 %를 제공합니다.

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4. 자연 생성 다중 산모 + DHA

이 액체 연질 젤 종합 비타민제는 오메가 -3 지방산 인 DHA와 엽산, 철분 및 기타 필수 영양소를 결합합니다. 이 옵션을 사용하면 오메가 -3 보충제를 섭취 할 필요가 없습니다.

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5. 하루 여성의 태생 비타민

이 옵션을 사용하면 일일 권장 엽산 수치의 100 %를 얻게됩니다. 오메가 -3 DHA와 철분도 섭취 할 것입니다. 이 액체 젤 및 종합 비타민제 듀오는 임신 전, 도중 및 후에 엄마와 아기를 모두 지원합니다.

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6. MegaFood Baby & Me 허브 프리 태아 비타민

유기농 식물성 성분으로 구성된이 태아기 비타민은 쉽게 소화 될 수 있도록 설계되었으며 공복시로 섭취 할 수 있습니다.

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7. 새로운 장 Wholemega Prenatal Vitamin

전체 생선 기름 보충 교재는 전체 오메가, 비타민 D-3 및 항산화 물질의 좋은 공급원입니다. 그것은 야생 알래스카 연어를 100 % 지속 가능하게 잡은 기름을 함유하고 있습니다. 또한 비 GMO 프로젝트이며 글루텐이 필요하지 않습니다.

아마존 등급 : 아직 평가되지 않았습니다. $ 98

8. Garden of Life 3 Oceans Mom, Prenatal DHA

임신을위한 권장 DHA 수치의 100 %를 얻기위한 또 다른 좋은 소식입니다. 그것은 딸기 맛입니다.

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9. Enfamil Expecta Prenatal Dietary Supplement

수은을 사용하지 않은 생선이 아닌 소스에서 얻은 종합 비타민제 및 DHA 보충제. 이 태아기 비타민은 일일 권장 엽산 수치의 100 %를 차지합니다.

아마존 등급 : 4. 별 5 개. $ 12. 33 9. SmartyPants Prenatal Gummy Multivitamin

오메가 -3A EPA와 DHA가 함유 된 산전 비타민. 불행히도이 씹을만한 껌에는 철분이 들어 있지 않습니다. 의사에게 철분 보충제에 대한 권장 사항을 문의하십시오.

아마존 등급 : 4 등급. $ 23

11. IntraNaturals Prenatal Multivitamin

이 태아기 종합 비타민제는 엄마와 아기를 모두 지원할 수 있도록 필수 비타민과 영양소가 함유 된 단일 정제입니다. 콩이나 설탕이 없으며 GMO가 아닙니다.

아마존 등급 : 5 등급. $ 22

12. Spectrum Essentials 태아 DHA

비 생선 기름 DHA 200mg을 섭취 할 때이 태아기 비타민은 아기가 성장하는 두뇌와 시력을 유지할 수 있도록 천연 성분으로 만들어집니다. 해양 오염 물질의 위험에 대해 우려 할 마마에게 좋은 선택입니다.

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13. BEST Nest Wellness Prenatal Vitamin

부드럽고 쉽게 삼킬 수있는 타블렛으로,이 종합 비타민제는 식품을 기본으로 유기농으로 만들어졌습니다.

아마존 등급 : 5 등급. $ 62

14. 무지개 빛 인증 유기물 태아 비타민

이 종합 비타민에는 비타민 D, 철분 및 엽산, 비타민 B 복합체가 포함됩니다. 이 블렌드는 성장하는 아기를 지탱하도록 설계되었습니다.

아마존 등급 : 4. 별 5 개. $ 38

15. 생명의 정원 미나미 영양 MorDHA Essential

각 알약에는 600mg의 총 오메가 -3가 함유되어 있습니다.매일 레몬 향이 나는 부드러운 젤 중 하나가 필요하다는 것을 잘 알고 있습니다. 또한 환경 친화적 인 환경 친화적 브랜드입니다.

아마존 등급 : 5 등급. $ 14

테이크 아웃

태아 비타민 복용 후 가벼운 구역질을 느낄 수도 있습니다. 음식을 가지고 복용하거나, 자살하기 전에 복용하십시오.

특히 철분이 많은 태아 비타민을 복용하는 경우 변비가 문제가 될 수 있습니다. 많은 양의 물을 마시고 식단에 섬유질을 포함시켜야합니다. 규칙적인 운동을하고 의사에게 임신부 대변 약제를 권유 해달라고 요청하십시오.

위의 단계들 중 어느 것도 도움이되지 않으면 의사에게 대체 비타민 권장 사항을 문의하십시오.