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차례:
- 3. 잠을 잘 수있을만큼 어두운 방을 결코 얻을 수 없습니다. 4. 수면을 취할만큼 조용한 방을 결코 얻을 수 없습니다. 5. 잠자는 의식이 너무 복잡하고 강박적이어서 잠자는 것을 멈 춥니 다.
- 6. 당신은 얼마나 많은 밤을 연속으로 지켜 보더라도, 정보 광고는 더 좋아지지 않을 것이라는 것을 알고 있습니다.
- 7. 2 일 동안 자지 않으면 심각한 약물 남용 문제가있는 것처럼 보입니다.
- 17. 밤에는 양이 너무 많아서 노조를 조직하고 인상을 요청했습니다. 189. 자신의 코골이가 깨어나지 않을지 궁금합니다. 199. 잘 수면 할 수있는 유일한 장소는 버스입니다.
- 20. 당신은 밤에 너무 안절부절하기 때문에 파트너가 소파에서 잠을 자게됩니다. 잠 못자는 것은 너무 불편합니다. 21. 가장 길고 명쾌한 대화는 고양이와 함께하며 잠도 잘 수 없습니다. 22. 의사는 무서운 병원에서 수면 검사에 참여하게합니다. 너무 무서워서 잠을 잘 수 없습니다. 23. 음주하지 않고 꽤 술 취할 수 있습니다. 24. 늦은 밤에 카페인 음료를 우연히 마시고 우는 것입니다. 25. 낮에는 정말로 피곤할 때, 나쁜 영화를보고, 모든 것을 잠자십시오. 26. 전 세계의 친구들을 온라인으로 육성하므로 다른 모든 사람들이 귀하의 시간대에 잠 들어있을 때 그들과 대화 할 수 있습니다.
- 29. Groundskeeper Willie가 잠들기 위해 망치로 머리를 친 때 "The Simpsons"에피소드를보고 그게 효과가 있을지 궁금해합니다.
불면증은 함께 사는 것이 즐겁지 않지만, 때때로 그것은 좋은 펀치 라인을 만들 수 있습니다. 1. 당신은 당신의 자신의 "TV에서 보았던 것 (As Seen on TV)"가게를 열 수있는 많은 정보 광고 아이템을 집에 배달했습니다. 2. 당신은 밤새도록 잠에서 깨어 누워 잠을 자고 하루 종일 일합니다.
3. 잠을 잘 수있을만큼 어두운 방을 결코 얻을 수 없습니다. 4. 수면을 취할만큼 조용한 방을 결코 얻을 수 없습니다. 5. 잠자는 의식이 너무 복잡하고 강박적이어서 잠자는 것을 멈 춥니 다.
6. 당신은 얼마나 많은 밤을 연속으로 지켜 보더라도, 정보 광고는 더 좋아지지 않을 것이라는 것을 알고 있습니다.
7. 2 일 동안 자지 않으면 심각한 약물 남용 문제가있는 것처럼 보입니다.
17. 밤에는 양이 너무 많아서 노조를 조직하고 인상을 요청했습니다. 189. 자신의 코골이가 깨어나지 않을지 궁금합니다. 199. 잘 수면 할 수있는 유일한 장소는 버스입니다.
20. 당신은 밤에 너무 안절부절하기 때문에 파트너가 소파에서 잠을 자게됩니다. 잠 못자는 것은 너무 불편합니다. 21. 가장 길고 명쾌한 대화는 고양이와 함께하며 잠도 잘 수 없습니다. 22. 의사는 무서운 병원에서 수면 검사에 참여하게합니다. 너무 무서워서 잠을 잘 수 없습니다. 23. 음주하지 않고 꽤 술 취할 수 있습니다. 24. 늦은 밤에 카페인 음료를 우연히 마시고 우는 것입니다. 25. 낮에는 정말로 피곤할 때, 나쁜 영화를보고, 모든 것을 잠자십시오. 26. 전 세계의 친구들을 온라인으로 육성하므로 다른 모든 사람들이 귀하의 시간대에 잠 들어있을 때 그들과 대화 할 수 있습니다.
27. 한밤중에 영업하는 유일한 장소이기 때문에 7-Eleven에서만 식료품 점을 쇼핑하십시오. 28. 수술을 받으면 마취 전문의는 환자를 잠자 게 할 수 없을 것이라고 걱정합니다.29. Groundskeeper Willie가 잠들기 위해 망치로 머리를 친 때 "The Simpsons"에피소드를보고 그게 효과가 있을지 궁금해합니다.
무릎 관절염 환자 만 이해할 수있다
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더 잘 자고 불면증을 극복하십시오
불면증이란 무엇입니까? 당신은 불면증입니까? 숙면을 취하는 방법에 대한 10 가지 팁을 배우고 불면증과 같은 수면 장애를 피하십시오.
불면증을 이기고 더 잘 수있는 20 가지 팁
수면 위생이 좋으면 수면이 좋아집니다. 스트레스를 최소화하고 운동을하며 적절한 낮잠을 취함으로써 불면증을 피하고 더 잘 수면을 취하십시오. 좋은 수면의 건강상의 이점을 배우십시오. 애완 동물, 알레르기, 전자 제품 및 기타 방해 요소가 어떻게 숙면을 취하지 못하게하는지 알아보십시오.