알코올 중독 치료

알코올 중독이란 무엇입니까? 알코올 중독은 사람이 알코올에 의존 할 때 발생하는 병태로, 삶의 질과 타인과의 관계에 영향을 미칩니다. 알코올 중독은 치명적인 질병이 될 수 있으며 간 손상과 외상성 사고로 이어질 수 있습니다.

전통 알코올 중독 치료 "차가운 칠면조"를 끊거나 점차적으로 음료수를 줄임으로써 술을 마시는 사람들도 있습니다. 의사는 알코올 금단 증상을 줄이기 위해 약물을 처방 할 수도 있습니다.

-term, 무거운 술꾼은 직업적인 의학 해독 또는 해독 프로그램을 요구한다. 이것은 철수 증후 ms는 발작과 환각을 일으킬 수 있습니다. 철수는 또한 뇌 기능에 영향을 주어 죽음을 초래할 수 있습니다.

알코올 중독을 극복하려는 사람들은 성공을위한 기회를 높이기 위해 대안 치료법을 선택할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 대체 방법입니다.

명상의 수여

술을 끊겠다는 결정에는 정신력과 자기 통제가 필요합니다. 음주는 대처 메커니즘 및 스트레스 해소의 원천이 될 수 있습니다. 특정 사람들은 음주를보다 긍정적 인 스트레스 해소 방법으로 대체 할 수있는 방법으로 명상을 선택할 수 있습니다.

명상에는 초점을 맞추기 위해 잠시 시간을 내야합니다. 당신은 당신의 마음 속에 긍정적 인 생각을 외치거나 반복하도록 선택할 수 있습니다. 예를 들어 자신에게 다음과 같이 말할 수 있습니다. "나는 더 건강한 삶을 영위 할 것입니다. "또 다른 연습은 자신이 알코올 중독을 극복하고 있다고 상상하는 것입니다. 당신은 당신이 어떻게 성공적으로 그만 둘 때 느끼는지를 상상할 수 있습니다.

침술 침술

침술은 중국의 전통 의학 실습입니다. 그것은 작은 바늘을 피부에 삽입하는 것과 관련이 있습니다. 그 목적은 신체 균형을 회복시키는 것입니다. 많은 사람들이 통증과 우울증을 완화하기 위해 침술을 사용합니다. 국립 보완 대체 의학 센터 (NCCAM)에 따르면 사람들은 또한 금연을 위해 침술을 사용합니다.

침술은 사람들이 알코올 중독을 극복하는 데 도움이된다는 증거는 연구에 기반한 것보다 더 일화 적입니다. 침술 의사들은 기술로 사람들이 신체, 특히 간장을 해독 할 수 있다고 믿습니다. 알코올 중독은 간 흉터를 유발할 수 있기 때문에 이것은 소문이납니다.

어떤 공표 된 연구도 알코올 중독 치료에있어 침술의 이점을 되 찾을 수는 없습니다. 일부 연구는 몇 가지 이점이있을 수 있지만 더 많은 연구가 필요하다고 제안합니다. 면허가있는 종사자가 침술을 시행하면 침술은 건강 위험과 관련이 없습니다. 혼자서 침술을 시도해서는 안됩니다.

요가 요가

요가는 몸과 잘 어울리는 운동을 돕기 위해 고안되었습니다.알코올 중독은 당신을 통제 불능의 상태로 만들 수 있기 때문에 요가가 도움이 될 수 있습니다. 이 연습에는 신중한 호흡과 천천히, 부드러운 움직임으로 몸을 스트레칭하고 톤을 조절할 수 있습니다.

요가는 몸과 마음의 연결을 도와줍니다. 운동은 스트레스 해소를 제공하여 건강감을 높여줍니다. 요가는 건강한 방식으로 몸을 사용하도록 가르쳐 줄 수 있습니다.

느린 속도의 요가에서 격렬한 힘 요가에 이르기까지 다양한 요가가 존재합니다. 커뮤니티 센터, 체육관 및 요가 스튜디오에서는 수업을 제공합니다. 학습용 DVD 및 모바일 앱을 통해 초보자가 요가를 배울 수 있습니다.

가벼운 치료 요법

술을 마시는 것이 부작용 중 하나인데, 이는 수면이 열악한 경우입니다. 알코올 중독 환자와 함께 사는 사람들은 불면증과 같은 수면 장애에 더 큰 위험에 처해 있습니다.

광선 요법으로 알려진 밝은 광선 요법은 전형적인 깨어있는 시간 동안 밝고 인공적인 빛에 노출되는 것을 포함합니다. 라이트 요법은 계절성 정동 장애의 일반적인 치료법입니다. 알코올 중독 환자에게는 두 가지 이점이 있습니다. 빛은 우울증을 감소시키고보다 자연스러운 수면주기를 촉진시킵니다.

보스턴 대학교 (Boston University) 연구원은 사람들이 알콜 중독을 극복 할 수 있도록 밝은 빛 요법과 나트 렉손 (naltrexone)이라는 약물의 효과를 연구했습니다. 결과는이 처방이 집중 알코올 중독 치료 프로그램만큼 효과적 이었음을 보여주었습니다.

HerbsHerbs

중국의 한의사는 천년 이상 동안 과다한 알코올 섭취를 줄이기 위해 kudzu라는 허브를 사용 해왔다. Kudzu는 미국 남부에서 불쾌한 것으로 간주되는 잡초입니다. 그러나 2005 년 하버드 대학 (Harvard University)의 한 연구에 따르면 kudzu는 과음 한 사람들이 음주를 줄이는 것으로 나타났습니다. 연구진은 남자와 여자들에게 약을 복용하고 맥주 6 잔을 마시라고 요청했다. 어떤 사람들에게는 kudzu 알약이 있고 다른 사람들에게는 위약이 있습니다. kudzu 약을 먹은 그룹은하지 않은 사람들보다 느리고 덜 맥주를 마셨다. 이 연구의 크기가 작 으면서,이 약초가 알코올 중독에 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다.

쿠 주족은 뇌 혈류를 촉진시키는 푸에라린이라는 성분을 가지고 있습니다. 연구자들은 허브가 사람들이 맥주를 마시고 만족스럽게 느끼도록 도왔다 고 믿고있다.

알코올 중독 환자는 의사의 검토없이 약초 복용을 시작하면 안됩니다. 약초는 약물이나 알코올과 심각한 상호 작용을 일으킬 수 있습니다.

영양 영양 상담

알코올 중독은 영양 상태에 영향을줍니다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)에 따르면, 거의 모든 알코올 중독자들은 어떤 식 으로든 영양 실조 상태입니다. 의사는 기분 전환에 도움이되는 영양 요법을 사용합니다. 건강한 식습관을 선택하면 더 많은 에너지를 얻습니다. 이것은 마시는 유혹에 저항하는 데 도움이 될 수 있습니다. 영양사는 건강 식품을 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

Takeaway Takeaway

알코올 중독을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

"차가운 칠면조"종료

점차적으로 음료수를 줄이는

• 전문 의료 해독 또는 해독 프로그램 참여
• 아니요 당신이 선택하는 알코올 중독 치료의 방법이 무엇이든 상관없이, 다양한 대안 치료법은 절제의 길을 더 쉽게 만듭니다.
• 명상

침술

• 요가
• 광선 요법
• 허브
• 영양 상담
• 치료 옵션이 가장 적합한 지 의사와 상담하십시오.