12 살 때부터식이 장애에 대한 나의 역사가 시작되었습니다. 저는 중학교 치어 리더였습니다. 나는 항상 반 친구들보다 작았습니다. 7 학년 때부터 나는 개발하기 시작했다. 나는 새 몸 전체에 인치와 파운드를 얻고 있었다. 그리고 나는이 변화를 다루는 데 어려움을 겪지 않았다. 팸플릿 집회에서 전체 학교.나의 장애는 음식물 섭취를 제한하면서 시작되었다. 나는 아침 식사를 건너 뛰고 거의 점심을 먹지 않으려 고 노력했다. 나는 교실이 다른 사람들이 덜컹 거리는 소리를들을 정도로 조용했다면 당혹 스럽다는 것을 기억한다 필연적으로, 나는 치어 리딩 연습이 절대적으로 치사한 오후에 집으로 돌아갈 것이다. ind. 쿠키, 사탕, 칩 및 기타 모든 종류의 간식.
거식증 입력
이 빙 에피소드는 점점 더 통제 불능 상태에 빠졌습니다. 나는 낮에는 계속 먹지 않고, 저녁에는 그 이상을 보충했다. 몇 년이 지났고 식습관이 급변했습니다. 나는 폭력증이있는 소녀에 대한 평생 영화를보기 전까지는 졸도하는 것을 고려해 보지 못했습니다. 그 과정은 아주 쉬워 보였습니다. 나는 내가 원했던 무엇이든을 먹을 수 있었다. 그리고 많이 원했고, 그 다음 단지 화장실의 단순한 플러시와 함께 그것을 없앤다.
그것은 통제에 관해했던 것처럼 음식에 관해 그렇게 많지 않은 것을 끝내었다. 나는 나중에 고등학교에서 많은 스트레스를 다루고 있었다. 나는 대학을 여행하기 시작했고, 나는 SATs를 들었고, 나는 나에게 바람 피운 남자 친구가 있었다. 내 삶에는 내가 관리 할 수없는 많은 것들이있었습니다. 나는 많은 양의 음식을 먹는 것으로부터 급히 물을 퍼붓습니다. 그때 나는 그것을 모두 제거한 후에 훨씬 더 크고, 더 서둘러진다.
체중 조절을 넘어서
아무도 내 폭식증을 느끼는 것 같지 않았습니다. 그렇지 않으면 아무 말도하지 않았습니다. 고등학교 1 학년 때의 어느 시점에서 나는 거의 5 백 7 파운드의 프레임에서 102 파운드로 내려갔습니다. 내가 대학에 다닐 때까지, 나는 매일 술을 마시고 정화하고 있었다. 집에서 멀어지고, 대학 과정을 수강하고, 처음으로 인생을 혼자서 다루는 데 많은 변화가있었습니다.
때때로 나는 폭기 - 제거주기를 하루에 여러 번 완료합니다. 나는 친구들과 함께 뉴욕시를 여행하며 피자를 너무 많이 먹은 후 필사적으로 욕실을 찾고있는 것을 기억합니다.나는 기숙사 방에서 쿠키 상자를 먹고 홀에서 여자들이 욕실에서 프라이밍을 멈출 때까지 기다렸다가 내가 퍼지 할 수있게 된 것을 기억합니다. 그것은 내가 진정으로 폭동을 일으키지 않을 시점까지 도달했습니다. 나는 보통 크기의 식사와 심지어 간식을 먹고 난 후에 깨끗하게 할 것이다.
나는 좋은시기와 나쁜시기를 겪을 것이다. 때로는 몇 주 또는 심지어 몇 개월 간 간신히 제거 할 것입니다. 그리고 나서 다른 시간이있을 것입니다 - 보통 결승 때와 같이 스트레스를 받았을 때 - 거식증이 그 추악한 머리를 후진시킬 때. 나는 대학 졸업식 전에 아침 식사 후에 깨끗이하는 것을 기억합니다. 나는 처음으로 직업을 구하는 동안 매우 힘들었던 일을 기억합니다.
다시 한번, 그것은 종종 통제에 관한 것이 었습니다. 갓돌. 나는 내 인생의 모든 것을 통제 할 수는 없지만, 나는이 일면을 통제 할 수 있었다.
10 년 간 사라짐
폭식증의 장기적인 효과는 완전히 알려지지 않았지만 탈수증과 불규칙한시기에서 우울증과 충치에 이르는 합병증이있을 수 있습니다. 불규칙한 심장 박동이나 심장 마비 같은 심장 문제가 발생할 수 있습니다. 나는 거친 사춘기 동안 자주 서있을 때 어둠을 외친 것을 기억합니다. 되돌아 보면, 그것은 매우 위험한 것처럼 보입니다. 당시 나는 내 몸에 어떤 일이 일어나고 있는지 두려워하면서 자신을 멈출 수 없었습니다.
나는 마침내 나의 남편에게 식사에 관한 문제에 관해 털어 놓았다. 그는 제가 의사와 이야기 할 것을 권유했습니다. 저의 많은 것을 직접 시도했기 때문에 복구에 대한 자신의 길은 길었습니다. 그것은 2 단계 앞으로 끝나고, 한 걸음 뒤로 물러났습니다.
저에게는 느린 과정 이었지만 제가 마지막으로 제거한 것은 제가 25 살 때였습니다. 예. 10 년 동안 내 삶의 말 그대로 문자 그대로 내려갔습니다. 그때까지는 에피소드가 드물었고 스트레스를 잘 해결할 수있는 기술을 배웠습니다. 예를 들어 저는 이제 정기적으로 운영됩니다. 나는 그것이 나의 기분을 향상시키고 나를 귀찮게하는 것들을 통해 일할 수있게 도와 준다. 나는 또한 요가를하고, 건강 식품을 요리하는 것에 대한 사랑을 키웠다.
사실은, 나는 십년 간을 되돌릴 수 없기 때문에 나는 과식증의 고통에서 보냈다. 그 시간 동안, 내 생각은 술을 마시고 퍼지하면서 소비되었습니다. 나의 무도회, 대학의 첫날, 그리고 결혼식 날과 같이 내 인생의 중요한 순간들은 정화의 추억으로 오염되어있다.
테이크 아웃 : 내 실수하지 마라.
만약 당신이 섭식 장애를 다루고 있다면, 나는 당신이 도움을 청하기를 권장한다. 기다릴 필요가 없습니다. 오늘 할 수 있습니다. 한 주, 한 달 또는 한 해 동안 섭식 장애와 함께 살게하지 마십시오. 과식증과 같은 식사 장애는 종종 체중 감량에 그치는 것이 아닙니다. 그들은 또한 통제력이 부족하거나 부정적 이미지를 가지고있는 것처럼 부정적인 생각을 중심으로 돌아가고 있습니다. 건강한 대처 방법을 익히는 것이 도움이 될 수 있습니다.
첫 번째 단계는 자신에게 문제가 있다는 것과주기를 깨고 싶다는 것을 인정하는 것입니다. 거기에서 신뢰할 수있는 친구 또는 의사가 환자의 회복을 도울 수 있습니다. 쉬운 일이 아닙니다.당혹 스러울 수 있습니다. 혼자서 할 수 있다고 확신 할 수 있습니다. 강한 체재하고 도움을 청하십시오. 내 실수를 저 지르지 말고 기억에 남을 책을 채우십시오. 당신의 삶에서 진정으로 중요한 순간 대신 섭식 장애를 상기시킵니다.
