우울증 대 복잡한 슬픔

> 개요 우울증은 뇌의 화학적 불균형으로 인한 슬픔의 지속적인 감정이며 우울증에는 여러 가지 유형이 있으며 우울증에 걸린 사람은 증상을 잠깐 또는 수년 동안 느낄 수 있습니다 스트레스와 같은 감정적 인 영향 우울증은 종종 약물 치료와 치료로 치료됩니다. <910>

우울증은 대개 우울 장애를 일으키지 않지만 심하게 우울증을 유발할 수 있습니다. 당신과 가까운 누군가의 죽음으로 말입니다 .CG는 때로는 지속적인 복잡한 사별 ​​장애라고 불리우며 일반적인 슬픔보다 훨씬 강합니다. 많은 사람들이 사랑하는 사람을 잃은 후 여러 단계의 슬픔을 겪습니다 . CG를 사용하면 몇 년, 몇 년 또는 그 이상 계속 진행할 수 있습니다. 당신은 또한 사회적 접촉을 피하거나 일상적인 업무를 수행하려는 동기를 잃거나 자신이 죽었 더라면 좋겠다고 생각할 수도 있습니다.

사랑하는 사람을 잃은 후 이러한 일을 느낀다면 담당 의사에게 귀하의 CG 치료에 관해 이야기해야 할 수도 있습니다.

복잡한 슬픔 복잡한 슬픔은 무엇입니까?

CG에는 많은 다른 설명이 있습니다. 가장 흔한 것은 사랑하는 사람을 잃은 후 오랜 기간 고통을 겪는 심각한 슬픔입니다. 많은 의사들은 스트레스 요인에 길고 격렬한 반응을 보일 때 나타나는 조절 장애와 관련이 있다고 생각합니다.

CG를 가지고 있거나 가지고있는 사람의 수는 정확히 존재하지 않습니다. 한 추정치에 따르면 미국의 천만 명의 사람들이 CG를 가진 것으로 생각하기에 충분한 증상을 가질 가능성이 큽니다.

우울증 우울증은 우울증과 다릅니다.

우울증은 CG와는 달리 뇌에서 시작되는 임상 적 장애입니다. 많은 종류의 우울증이 있습니다. 주요 우울 장애 (MDD)는 가장 인식할만한 것 중 하나입니다. MDD에는 수년간 지속될 수 있고 일상 생활을 방해 할 수있는 증상이 있습니다. 또 다른 유형의 우울증은 정신병 적 우울증으로, 의료계에서는 정신병 적 특징을 가진 주요 우울 장애로 알려져있다. 환각을 일으킬 수 있습니다. 우울증의 또 다른 유형은 출산 후 우울증이있을 때 발생하는 산후 우울증입니다.

우울증은 슬픔의 결과로 발생할 수도 있습니다. 우울증 증상은 사랑하는 사람의 죽음과 같은 사건 후에 악화 될 수 있습니다.우울증과 슬픔의 증상은 겹칠 수 있지만 다른 방식으로 치료됩니다.

우울증은 잘 기록되어있다. 국립 정신 건강 연구소 (NIMH)에 따르면 미국 성인의 거의 7 %가 매년 우울증을 앓고 있습니다.

원인 복잡한 슬픔의 원인

CG는 가장 일반적으로 좋아하는 사람의 죽음으로 인해 발생합니다. 중요한 다른 가족이나 가까운 가족이 갑자기 사망 한 경우 귀하의 손실을 수락하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 수년간 강렬한 슬픔을 느낄 수 있습니다. 친구, 가족 및 동료와의 관계가 어려움을 겪을 수 있습니다. 귀하는 귀하의 개인적 및 직업적 생활을 완전히 철회 할 수도 있습니다.

CG에는 확인 된 생물학적 원인이 없습니다. 우울증과 같이, 그것은

유전학

신체 화학

성격

환경

증상 복잡한 슬픔의 증상

• 슬픔은 정상적인 과정입니다. 그러나 오랜 시간 지속되면 삶의 질이 악화되고 더 심각한 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 다음을 포함 할 수 있습니다 :
• 잃어버린 사랑하는 사람을 생각할 때의 강력한 고통
• 잃어버린 사랑하는 사람의 기억에 대한 집중력 향상
• 전반적인 감각의 감각

생각할 때의 쓴 느낌 당신의 손실에 대해

목적이나 동기의 상실

• 친구, 가족 및 지인에 대한 신뢰의 상실
• 인생을 즐길 수없는 경우
• 몇 달 또는 몇 년 동안이 증상이 나타나면, 의사에게 CG 치료를 요청하십시오.
• 우울증의 증상은 CG와 유사 할 수 있습니다. 우울증 진단을 받으면 CG로 증상이 악화 될 수 있습니다. 우울증은 위에 열거 된 CG 증상 외에도 다음과 같은 독특한 증상을 유발할 수 있습니다 :
• 끊임없는 슬픔, 불안 또는 공허감
• 죄책감 또는 무력감
• 취미에 대한 관심 상실

불면증 또는 오플 리셉션

치료로 사라지지 않는 육체적 고통

• 자살 충동 또는 자살 시도
• 동시에 CG와 우울증의 증상을 가질 수 있습니다. 그러나 CG와 우울증은 다르게 치료해야합니다.
• 자살 예방
• 다른 사람에게 자해 또는 상해를 입힐 위험이 있다고 생각되면
• 911 또는 지역 응급 번호로 전화하십시오.
• 도움이 도착할 때까지 그 사람과 함께 있습니다.

건, 칼, 약물 또는 해를 입힐 수있는 다른 물건을 제거하십시오.

듣고 판단하지만 논쟁하거나 협박하거나 소리 지르지 마십시오.

누군가 자살을 고려하고 있다고 생각되면 위기 또는 자살 예방 핫라인의 도움을받습니다. National Suicide Prevention Lifeline (전국 자살 예방 라이프 라인)을 800-273-8255로 시도하십시오.

• 위험 요소 위험 요소
• CG는 가장 흔하게는 예기치 못한 또는 갑작스런 사망, 특히 친구, 자녀 또는 다른 가족의 사망으로 인해 발생합니다. 자동차 사고 나 천재 지변으로 인한 격렬한 사망은 또한 CG를 유발할 수 있으며 상황에 따라 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)로 알려진 또 다른 상태가 발생할 수 있습니다.
• 외상이나 학대의 역사로 인해 평상시의 슬픔이 몸과 마음의 투쟁으로 CG로 발전하여 급격한 손실을 입을 수 있습니다.잃어버린 사랑하는 사람과 이전에 의존적으로 관계를 유지하면 고통을 겪게되어 슬픔이 더욱 복잡해질 수 있습니다.
• 당신의 뇌에 미치는 영향 복잡한 슬픔이 당신의 뇌에 영향을 미치는 방법

CG는 보상과 관련된 뇌의 일부를 활성화시키는 것으로 나타났습니다. 한 연구에 따르면 CG가 측방 핵을 자극하여 보상에 대한 기대에 기여합니다. 두뇌의이 부분은 대개 만족하지 않는 잃어버린 사랑하는 사람에 대한 극도의 열망을 초래합니다. 이것은 CG가 중독에 비유 될 수 있기 때문에 왜 오랫동안 지속될 수 있는지 설명 할 수 있습니다.

또 다른 연구에 따르면 CG는 또한 뇌의 편도선을 자극하여 회피 행동을 유발할 수 있음을 보여줍니다. 이것은 CG가 왜 연장 될 수 있는지를 설명 할 수 있습니다. 왜냐하면 사랑하는 사람의 상실이나 반대를 피할 수 있기 때문입니다. 이 회피는 종종 극단적 인 동경과 결합되어이 조건을 경험하면 중독성 행동을 악화시킵니다.

치료 방법 치료 옵션 및 대처 방법

의사는 자신의 CG를 치료할 것을 권장 할 수 있습니다. 복잡한 슬픔 치료 (CGT)는 사랑하는 사람의 죽음에 대한 이야기를 되풀이하는 것과 같은 기법을 사용합니다. CGT는 또한 개인적인 관계를 구축하고 개인 목표를 달성하는 데 집중할 수 있도록 도와줍니다.

연구에 따르면 항우울제는 또한 치료를 받고있는 경우 CG 치료에 도움이 될 수 있습니다. 우울증 증상은 CG로 인해 발생할 수 있으며 슬픔을 악화시킬 수 있습니다. CG는 또한 기존의 우울증을 악화시킬 수 있습니다. 항우울제는 우울증을 유발하는 뇌의 불균형을 완화하고 슬픔을 도울 수 있습니다.

의사와 테이크 아웃 토크

당신이 사랑하는 사람을 잃어 버렸고 그것을 극복 할 수 없을 때, 당신은 CG를 경험했을 것입니다. 귀하의 첫 번째 단계는 의사와상의하는 것입니다. 그들은 당신이 CG 또는 우울증이 있는지, 그리고 그것을 치료할 수있는 최선의 방법이 무엇인지를 결정하는데 도움을 줄 수 있습니다.

치료 및 항우울제에 대해 의사와 상담하십시오. 담당 의사는 이러한 치료가 귀하가 당면한 문제를 해결하고 받아들이도록 도와 줄 수있는 올바른 선택인지 결정하는 것을 도울 수 있습니다.

Q :

작년에 오빠는 작년에 비극적 인 사고를당했습니다. 다행히도, 그는 살아 남았지 만, 그는 결코 다시는 같지 않을 것입니다. 그는 마비되어 어떤 방식 으로든 말하거나 반응하지 못합니다. 나는 그 사고 이후로 어려움을 겪고 우울 해졌다. 사랑하는 사람이 반드시 통과하지 않으면 복잡한 슬픔을 가질 수 있습니까?

익명

A :

죽음과 관련이없는 다른 의미있는 상황에 대응하여 복잡한 슬픔이 발생할 수 있습니다. 이들은 때때로 "비 - 사별 손실"이라고합니다. "이러한 손실의 예로는 이혼 또는 직장, 애완 동물 또는 재산의 손실을 통해 사랑하는 사람과 헤어짐을들 수 있습니다. 당신의 경우에, 당신은 당신이 그를 알고있을 때 형제가 상실된 상황을 묘사합니다. 이 경우 형제와 한 번 만났던 장소 나 대화 할 수있는 관계가 사라졌습니다. 그러므로, 네가 복잡한 슬픔을 경험하고 있을지도 모른다.

Timothy J. Legg, PhD, CRNPAnswers는 의료 전문가의 의견을 나타냅니다.모든 내용은 정보를 제공하기 때문에 의학적 조언으로 간주해서는 안됩니다.