건강한 가정 : 얼마나 자주 청소해야합니까?

정기적 인 청소는 건강과 같습니다

당신은 아프게 싫어합니까? 가족을 건강하게 유지하는 방법이 있었으면 좋겠습니까? 오늘의 주요 사건이 아니더라도 집을 깨끗하게 유지하면 건강면에서 큰 보상을 줄 수 있습니다. 가족이 아프면 감염성 바이러스와 박테리아를 집 주변에서 추적 할 수 있으며, 감염을 퍼 뜨리고 새로운 발병을 일으킬 수 있습니다. 비듬 및 기타 알레르겐의 위험이 있으므로 호흡기 건강을 위협하고 집에 남아있게되면 비참한 느낌을 줄 수 있습니다.

그러나 집안의 일부 반점은 다른 반점보다 세균과 알레르겐을 보유 할 가능성이 높습니다. 집안의 다양한 부분을 청소해야하는 빈도는 집안일마다 다릅니다. 하지만 혼동 할 필요는 없습니다. 집과 가족을 가능한 한 건강하게 유지하기 위해 집안일을 얼마나 자주 수행해야하는지 알아 보려면 다음 안내서를 읽으십시오.

스마트 폰 : 매일

당신이 매일 집안일을 생각할 때, 요리, 쓸쓸한, 아마도 빨래를 생각할 수 있지만 스마트 폰을 청소 하시겠습니까? 대부분의 청소 점검 목록의 맨 위에있는 것은 아니지만 깨끗하게 유지하지 않으면 스마트 폰이 아플 수 있습니다. 한 연구에 따르면, 평균적인 사람은 하루에 2, 600 번 이상 75 번의 개별 세션을 통해 클릭, 탭 및 스 와이프합니다.

이 모든 용도는 휴대 전화가 깨끗한 곳이든 화장실 같은 곳이든 어디를 가든지 어디에서나 시간을 보내고 있음을 의미합니다. 그것은 당신의 전화를 세균의 핫스팟으로 만듭니다. 별도의 연구에 따르면 전화 150 대, 124 명이 박테리아 성장의 징후를 보였습니다. 그리고이 장치는 귀, 입술 및 얼굴 측면에 닿습니다.

스마트 폰을 깨끗하게 유지하는 가장 좋은 방법은 소독 용 알코올로 닦는 것입니다. 그러나 장치를 손상시키지 않도록 제조업체의 지침을 확인하십시오. 휴대 전화를 청소하는 동안 케이스도 지워 져야합니다.

주방 조리대 : 매일

부엌에서 교차 오염은 심각한 문제가 될 수 있습니다. 날고기로 요리 할 때마다 살모넬라와 같은 식품 매개 병원균이 퍼질 가능성이 있습니다. 대부분의 사람들은 자신들이 조심하고 있다고 생각하지만, 연구에 따르면 위험한 미생물이 부엌에서 얼마나 멀리 이동했는지 알기가 매우 어렵습니다.

식중독이없는 주방 식사를 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나는 매일 부엌 카운터를 닦는 것입니다. 살균 제품을 사용하여 카운터에서 세균을 막고 음식과 접촉 할 수있는 표면을 닦아 내십시오. 어젯밤 박테리아 남은 음식이 내일 점심에 끝나지 않도록하는 것이 중요합니다.

화장실 : 매일

당신이 청소하는 것을 좋아하지 않는 한, 매일 화장실을 닦는 생각은 아마 과잉처럼 들릴 것입니다. 그러나 매일 변기를 닦는 것이 감염되지 않는 좋은 방법입니다. 매일 화장실을 청소하는 것은 매우 집안일처럼 들리지만 이것을 기억하십시오. 매일이 일을하는 경우 매번 거의 문지르지 않아도됩니다. 더 쉽게하려면 청소기를 화장실 가까이에 두십시오. 그것이 충분히 편리하다면, 이것을 건강한 습관으로 바꿀 수 있습니다.

가습기 : 3 일마다

가습기의 전체 작업은 공기 중 수분을 분출하는 것입니다. 촉촉한 환경을 좋아하는 사람이 누구일까요? 곰팡이, 곰팡이, 먼지 진드기 및 박테리아가 바로 그 사람입니다. 가습기를 심하게 (예 : 밤새) 사용하는 경우 약 3 일마다 청소해야합니다.

가습기를 청소하는 방법에 대한 자세한 내용은 브랜드마다 다릅니다. 설명서를 확인하십시오. 대부분의 제조업체는 식초 또는 표백제로 청소할 것을 권장합니다. 표백제는 곰팡이 및 곰팡이 제거에 유용하며 가습기에서 노출 될 위험을 줄이는 방법입니다.

또한 과도하게 사용하지 마십시오. 집의 습도를 약 45 %로 유지해야합니다. 그 이상은 곰팡이 및 먼지 진드기와 같은 알레르겐에 대한 초대입니다. 가습기를 사용한 후 집의 습도가 확실하지 않은 경우 습도를 측정하는 습도계를 사용해보십시오. 많은 회사들이 온도계 / 습도계를 함께 제공하며 쇼핑을한다면 상당히 저렴할 수 있습니다.

목욕 타올 : 3-4 회 사용

목욕 타올은 사용할 때마다 씻을 필요가 없습니다. 그러나 곰팡이와 곰팡이를 피하기에 충분히 자주 사용해야합니다. 전문가들은 3 ~ 4 회 사용시, 또는 스포티 한 사람이거나 땀을 많이 흘리면 더 자주 세척 할 것을 권장합니다.

목욕 타월을 사용하지 않을 때는 전화를 끊어야합니다. 이렇게하면 공기가 빠져 나가고 곰팡이, 곰팡이 및 박테리아가 번성하는 어두운 습한 곳에서 자라는 것을 더욱 예방할 수 있습니다.

브래지어 : 3 ~ 4 회 사용

착용 할 때마다 브래지어를 씻을 필요는 없습니다. 청소하기 전에 약 3-4 번 정도 착용 할 수 있습니다. 땀을 흘린 경우주의를 기울여야합니다.이 경우 더 자주 씻고 싶을 것입니다.

침대 시트 : 주간

침대 시트는 평균적으로 밤에 약 백만 건의 피부 조각을 수집합니다. 죽은 피부는 먼지 진드기를 권장합니다. 따라서이 일반적인 알레르겐을 낮출 수 있습니다. 일주일에 한 번 140F 정도의 뜨거운 물을 사용하여 침구 류를 세탁하십시오.

일주일에 한 번 안전한 시트 세척 일정이지만 대부분 더 자주 세척 할 수 있습니다. 침대 사용 방법을 고려하십시오. 애완 동물이 침대에서 자나요? 밤에 심하게 땀이 나십니까? 자정 간식을 침대에서 스카프로 버리십니까? 그렇다면 더 빨리 변경하는 것이 가장 좋습니다. 두 번째 시트 세트를 사용하면이 작업이 쉬워집니다.

TV 리모컨 : 주간

손을 넣은 곳에 박테리아와 바이러스가 쌓일 가능성이 높습니다. 리모콘이 요금에 맞습니다. 영화와 TV 프로그램을 통해 바쁜 스캔을하면서 손가락 끝이 식물을 흘리며, 이는 미생물이 신체에 사는 모든 미세한 생물에 대해 이야기하는 것입니다. 그런 다음 많은 사람들처럼 세트 앞에서 간식을 먹으면 리모컨에 남은 세균을 바로 음식으로 옮깁니다. 그리고 일부 세균이 질병을 앓고 있다면 감염의 주요 대상이됩니다.

멀미를 피하려면 일주일에 한 번 리모컨을 씻으십시오. 청소하는 동안 충격을 받거나 전자 장치를 망치고 싶지 않으므로 배터리가 먼저 꺼 졌는지 확인하십시오. 다음으로 면봉을 가져다가 중성 비눗물에 담그십시오. 그런 다음 면봉으로 버튼을 문지르십시오. 손을 리모컨에 놓는 다른 곳과 함께. 비누로 만든 후에는 식초 한 부분, 물 두 부분으로 이루어진 용액으로 모든 것을 닦아 내십시오. 그것은 대부분의 박테리아를 죽이기에 충분한 식초입니다. 마지막으로, 배터리를 교체하기 전에 모든 것이 멋지고 건조한지 확인하십시오.

Knickknacks, Bric-a-Brac : 주간

오픈 한 장신구에는 매주 먼지를 뿌리십시오. 프레임, 사이드 테이블, 책장 및 나가는 장식물에 매달려있는 그림에는 축축하고 부드러운 천을 걸으십시오. 마이크로 화이버 천도 작동합니다. 건강상의 이점은 알레르기와 관련이 있습니다. 먼지를 줄임으로써 일반적인 알레르겐 인 먼지 진드기와 꽃가루와 같은 먼지가 섞이는 것을 피할 수 있습니다.

양탄자와 양탄자 : 주간

애완 동물 비듬이나 먼지와 같은 알레르기 유발 요인은 아주 작습니다. 그러나 작지만 여전히 중력을 따릅니다. 처음에 그들은 당신의 층 위로 떠오르고 있지만 결국 내려옵니다. 카페트는 섬유질에 먼지와 다른 알레르겐을 가두어 카펫을 걸을 때만 공중으로 쫓겨납니다.

알레르기 유발 요인이 면역 체계를 압도하지 않도록 카펫을 일주일에 한 번 청소해야합니다. 그것은 큰 양탄자를 진공 청소기로 청소하는 것을 의미합니다. 작은 양탄자의 경우 일주일에 한 번 씻어서 버립니다.

부엌 바닥 청소 : 주간

부엌 바닥은 끈적 거리며 카운터에서 통지를 피하는 유출 및 튄 자국의 마지막 피난처입니다. 끈적 끈적한 유출이 있다면 즉시 닦아내십시오. 그러나 그렇지 않은 경우에도 일주일에 한 번 걸레를 꺼내서 단단한 부엌 바닥을 청소하십시오.

특히 자녀가있는 경우 그보다 더 자주 청소하고 싶을 것입니다. 집에서 먹는 사람이 얼마나 지저분 해지는 지에 따라 매일 또는 매 식사 후에 청소를하여 해충과 병균이 먹는 곳에서 땅에 닿지 않도록해야합니다.

면도기 : 1-2 주

면도기는 일반적으로 일주일에 한두 번 정도 자주 교체해야합니다. 남성의 경우 면도기는 얼굴을 교체하기 전에 5 ~ 7 번 세안합니다. 칼날에 더 넓은 공간이 있기 때문에 여성들은이 작업을 더 자주 원할 수 있습니다.

면도기가 피부에 닿기 시작하자마자, 특히 모발 성장으로 면도하는 경우에는 피부를 교체해야합니다. 면도기가 피부에 밀착 될수록 피부에 흠이 생길 가능성이 높습니다. 또한 둔한 블레이드를 사용하는 경우 싱크대 나 욕조에서 박테리아에 노출 될 가능성이 높습니다. 그것은 모든 닉이 당신을 감염시킬 수있는 기회를 의미합니다. 면도 감염의 일반적인 결과 중 하나는 모낭염으로, 면도 후 약 하루 후에 피부에 작고 자극적 인 융기가 나타납니다.

메이크업 브러쉬 : 주간 및 월간

메이크업을 할 때 헤어질 경우 브러시로 인해 문제가 발생할 수 있습니다. 이것들을 자주 씻어야합니다. 특히 브러쉬를 헤어 스프레이, 먼지 및 싱크대 주변의 공기에 노출 될 수있는 욕실 카운터에두면 더욱 그렇습니다.

브러시가 컨실러를 포함한 젖은 제품을 바르는 경우 2 주마다 씻어야합니다. 제품의 젖은 여부에 관계없이 아이섀 도와 같이 눈 주위에 제품을 바르는 브러쉬도 마찬가지입니다. 스폰지는 특히 수분을 잘 흡수하여 효모 및 박테리아에 이상적인 서식지입니다.

파우더를 포함한 건조한 화장품을 바르는 브러쉬는 약 한 달 동안 기다릴 수 있습니다. 메이크업 어플리케이터를 씻을 때는 식기 세제와 같은 연성 비누를 사용하십시오. 따뜻한 물로 부드럽게 문지르고 약 1 일 동안 수건처럼 흡수성 표면에 두십시오. 브러시와 스폰지가 마모되고 마모 된 것으로 보이면 던지고 교체하십시오.

식기 세척기 : 월간

그렇습니다. 설거지를 유지하는이 유용한 기계조차도 한 달에 한 번 청소해야합니다. 그러나 어떻게 청소합니까?

식기 세척기를 청소하는 방법

첫 번째 단계는 매우 간단합니다. 외부가 깨끗해 졌는지 확인하십시오. 스폰지, 온수 및 세제 또는 비누를 사용하십시오. 스테인리스 스틸 인 경우 유리 세정제를 사용하여 지문뿐만 아니라 때를 제거하십시오.

최신 식기 세척기에는 수동 세척 필터가 있습니다. 그들은 배관을 보호하기 위해 약간의 음식을 걸러냅니다. 그러나 남은 음식이 진정으로 불쾌한 냄새를 일으킬 수 있다고 생각할 수 있습니다. 일주일에 한 번 하단 랙 아래에서 필터 시스템을 제거하고 중앙 실린더를 푸십시오. 싱크대의 모든 부품을 청소하십시오. 브러시는 거친 비트를 느슨하게하는 데 유용 할 수 있습니다. 그 동안 스프레이 암에 막힘이 있는지 점검하십시오.

마지막으로, 소독 할 시간입니다. 바닥 랙 중앙 근처에 하얀 식초 2 컵을 담은 깨끗한 그릇을 놓습니다. 그런 다음 식기 세척기의 정상적인주기를 실행하십시오. 이 방법은 한 달에 한 번 정도 좋은 세척 솔루션이지만 기기를 청소 한 지 오랜 시간이 지났거나 전혀 없었다면 매장에서 식기 세척기 세척제를 사용하는 것이 좋습니다. 이 세제는 식초보다 단단하며 미네랄 침전물과 변색을 제거 할 수 있습니다.

가구 : 월간

가구에는 세균과 알레르겐을 가둘 수있는 구석과 틈새, 단추 및 공간이 너무 많습니다. 깨끗하고 건강한 가정을 유지하는 것이 진지한 경우, 덮개를 씌운 물건을 한 달에 한 번 진공 청소기로 청소하십시오. 쿠션과 주변 공간을 정기적으로 진공 청소기로 청소하십시오. 반면 유출 물은 즉시 청소해야합니다. 이러한 경우에 대비하여 안정적인 실내 장식용 세제를 찾으십시오. 가구의 수명을 보존하려면 매년 스팀 청소를하십시오.

샤워 커튼 : 월간

마지막으로 샤워 커튼을 씻었을 때 잠깐만 기다려 보자. 샤워 커튼이 피부에 닿아 오랫동안 젖어있어 곰팡이와 박테리아의 번식을위한 비옥 한 환경이됩니다.

샤워 커튼에서 비누 쓰레기를 막는 한 가지 편리한 방법은 비누에서 클렌저 또는 바디 워시로 전환하는 것입니다. 청소할 때는 50/50 물과 흰색 증류 식초를 섞어 샤워 커튼을 뿌리십시오. 냄새가 마음에 들지 않으면 레몬 오일 몇 방울로 냄새를 맡을 수 있습니다. 그런 다음 스크럽 브러시로 문지릅니다. 이 방법의 가장 큰 장점 중 하나는 헹굴 필요가 없다는 것입니다. 다음 번 샤워시 몸을 관리해줍니다.

에어 필터 : 월간

에어 필터는 중앙 에어컨 및 히터에 훌륭한 기능입니다. 그들은 외부 알레르기 항원을 그들이 속한 곳 밖에서 또는 필터 자체 안에 보관합니다. 그러나 정기적으로 교체하지 않으면 별다른 효과가 없습니다. 집안의 공기를 깨끗하게 유지하려면 매달 공기를 교체하십시오. 실내 에어컨도 마찬가지입니다. 매월 필터를 교체하십시오.

창문 처리 : 4 개월마다

창문이 있다면 블라인드와 셔터, 커튼이있을 가능성이 있습니다. 블라인드와 셔터는 3-4 개월마다 한 번씩 따뜻한 비눗물로 닦아냅니다. 먼지를 막아 알레르기 예방에 도움이 될 수 있습니다. 커튼은 4 개월에 한 번씩 내려 놓고 세탁기에 넣어야합니다.

천장 선풍기 : 3 개월마다

천장 선풍기는 집안의 공기 순환을 유지하며 부엌 냉각에도 도움이됩니다. 그러나 요리하는 동안 요리에서 빠져 나오는 그리스는 연기가 나고 올라갈 수 있으며 결국 팬 블레이드에 달라 붙습니다. 그 그리스는 먼지와 다른 자극제를 가둘 수 있습니다.

주방 팬이 더러워지면 조만간 그 먼지가 숨쉬는 공기 중에있게됩니다. 이를 방지하려면 먼지가 쌓이 자마자 칼날을 닦아 내십시오. 철저히하기 위해, 다목적 클리너를 3 개월마다 한 번씩 팬의 블레이드와 몸체에 가져 가십시오. 젖은 천으로 닦으면 알레르기 공격으로부터 가족을 보호 할 수 있습니다.

세탁기 : 4 개월마다

먼지, 때, 기름, 당신은 그것을 이름을 지어 세탁기가 보았습니다. 세탁기는 물을 사용하는 기기이기 때문에 세탁기가 가동 중지 시간보다 더 많은 일을하고 있습니다. 모든 물은 곰팡이와 곰팡이의 성장을 유발합니다. 옷에서 원하지 않는 두 가지입니다.

옷을 깨끗하게 유지하려면 세탁기를 가끔 청소해야합니다. 약 4 개월마다 트릭을 수행해야합니다. 이렇게하려면 옷을 입지 않은 상태로 기계를 가동하되, 뜨거운 사이클에 표백제 한 컵을 넣으십시오. 이렇게하면 세탁물을 소독하고 옷에 신선하고 깨끗한 냄새와 느낌을 남길 수 있습니다.

칫솔 : 3 개월마다

육안으로는 3 개월 된 칫솔이 잘 보일 수 있습니다. 그리고 만약 당신이 특히 목이 마르면, 조금 더 오래 새로운 것을 사려고 시도 할 수도 있습니다. 그러나 미국 치과 협회 (American Dental Association)에 따르면 건강에 가장 좋은 아이디어는 아닙니다.

입에는 수백 개의 다른 미생물이 있습니다. 이 웜 중 일부는 사용 후 칫솔에 닿습니다. 이 미세한 생물이 해를 입히는 것으로 밝혀진 연구는 없지만 칫솔에서 번식합니다. ADA는 효과가 입증되지 않았기 때문에 상업용 칫솔 소독제를 권장하지 않습니다. 대신, 수돗물로 사용한 후에는 칫솔을 완전히 헹구고 가능한 빨리 건조되도록 똑바로 세워 보관하십시오. 칫솔을 보관하는 동안 강모가 서로 닿지 않도록하십시오.

처음 3 ~ 4 개월 동안이 작업을 수행해야하지만 그 시점 이후에는 칫솔을 교체해야합니다. 이 시점에서 칫솔모가 마모되고 마모되어 치아와 입의 연조직 청소에 덜 효과적입니다. 칫솔을주의 깊게 검사하면 권장되는 3-4 개월보다 빨리이 유형의 마모가 나타날 수 있습니다. 그렇다면 교체하십시오.

베개 : 3-6 개월마다

대부분의 경우 베개는 케이스로 병원균으로부터 보호됩니다. 그러나 충분한 시간이 주어지면 베개는 대부분의 다른 것들과 같이 박테리아를 번식시킵니다. 안전한 접근 방법은 4-6 개월마다 세탁물에 넣어 두는 것입니다. 그들을 뜨거운 사이클에 넣고 던져 베개를 잊지 마십시오.

이불과 위안자는 같은 규칙을 따라야합니다. 4-6 개월마다 뜨거운 물로 씻으십시오. 집에서 세탁하기에는 너무 클 수 있습니다. 기계를 수용 할 수없는 경우, 세탁실로 가져 가서 상용 세탁기를 찾으십시오. 또 다른 옵션은 전문적으로 청소하는 것입니다.

매트리스 : 6 개월마다

매트리스는 때때로 (특히 6 개월마다) 청소해야합니다. 분명히 세탁기에 넣을 수 없으므로 진공 청소기를 꺼내야합니다. 전문가들은 약 20 분 동안 진공 청소를 권장합니다.

매트리스 청소의 요점은 무엇입니까? 그것은 모두 많은 사람들에게 알레르기를 일으키는 미세한 다리가 8 개인 생물 인 먼지 진드기로 귀착됩니다. 먼지 진드기에 대한 반응에는 습진, 콧물, 눈물, 가려움증 및 재채기가 포함됩니다.

먼지 진드기는 사람과 애완 동물의 피부 세포를 먹습니다. 당신이 침대에서 인생의 약 3 분의 1을 소비하기 때문에, 죽은 피부 세포도 거기에있게되어 먼지 진드기 집단이 번성하게합니다. 매트리스를 청소하면 수명이 연장됩니다. 매트리스를 보호하기 위해 플라스틱 덮개를 사용하여 먼지 진드기를 추가로 예방할 수 있지만 먼지 진드기가 계속 확산됨에 따라 작동하는 매트리스조차 교체해야합니다.

벽난로 : 매년

일부 가정은 외부보다 오염이 더 많습니다. 실내 대기 오염의 주요 원인 중 하나는 벽난로입니다. 벽난로는 그을음, mes 및 일산화탄소를 방출하며, 이로 인해 충분한 농도의 천식과 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

집안의 공기를 깨끗하게 유지하려면 굴뚝을 1 년에 한 번씩 쓸어 내십시오. 인증 된 굴뚝 청소부는 호흡 문제를 유발하는 문제를 경고 할 수 있으며 벽난로에서 벙크와 그을음을 청소할 수 있습니다.

에어 덕트 : 필요에 따라

간과 된 많은 지역을 살펴본 후에는 일상적인 유지 보수가 필요없는 한 지역으로 끝나는 것이 좋습니다. 반대로 공기 덕트 청소는 천식, 알레르기 또는 기타 건강 문제를 예방하는 것으로 입증 된 적이 없습니다. EPA는 정기적 인 청소를 권장하지 않습니다.

공기 덕트를 청소해야 할 때가 있습니다. 공기 덕트의 딱딱한 표면 내부에 곰팡이가 보이거나 덕트에 벌레 나 설치류가 있거나 덕트에서 집안으로 먼지가 쌓이는 경우 공기 덕트를 청소하기에 좋은시기입니다. 또한 상식에 따르면 잠시 후 청소를 원할 수도 있습니다. 그러나 대부분의 경우 걱정하지 않아도됩니다. 건강을 지키려면 스마트 폰, 리모컨 및 자주 사용하는 기타 물건을 청소하십시오.

냉장고 : 3 개월마다

냉장고는 음식을 차갑게 유지하고 부패를 늦추지 만 모두 유효 기간이 지난 물건을 뒷면에서 발견했습니다. 상하고 썩은 음식을 버리는 것만으로는 충분하지 않습니다. 남은 혼란을 정리해야합니다. 적어도 한 분기에 한 번 냉장고를 돌보는 습관을들이십시오. 먼저, 훼손되거나 썩은 음식을 버립니다. 다음으로, 청소하기 전에 냉장고에서 모든 음식을 제거하십시오. 그런 다음 선반과 내부를 따뜻한 비눗물로 청소하십시오. 선반을 뜨거운 물로 청소하지 마십시오. 유리가 깨질 수 있습니다! 여분의 비누를 씻어 내려면 깨끗한 물로 내부를 닦으십시오. 종이 타월로 선반과 내부를 말립니다. 소독하려면 물 1 갤런에 1 테이블 스푼의 표백제로 모든 표면을 청소하십시오. 선반을 다시 넣습니다. 부패하기 쉬운 품목을 다시 냉장고에 넣으십시오. 파열 위험을 최소화하기 위해 파삭 파삭 한 서랍을 사용하여 냉장고에 음식을 정리하십시오.