고 콜레스테롤

콜레스테롤은 왁스처럼 뚱뚱한 물질입니다. 그것은 물에 녹지 않으므로 혈액 자체를 통해 이동할 수 없습니다. 지단백질은 혈류를 통해 콜레스테롤을 운반하는 데 도움이되는 간에서 형성된 다른 입자입니다. 건강에 중요한 리포 단백질의 주요 형태가 몇 가지 있습니다.

간에서 필요한 모든 콜레스테롤을 생산하지만 지방과 콜레스테롤은 오늘날 우리가 먹는 많은 식품에 존재합니다. 과도한 양의 지방을 함유 한 너무 많은 음식을 먹으면 혈중 LDL 콜레스테롤 수치가 증가합니다. 이것은 콜레스테롤 수치가 높다고합니다. 고 콜레스테롤은 고 콜레스테롤 혈증이라고도합니다. 높은 콜레스테롤 수치는 HDL 콜레스테롤 수치가 너무 낮고 LDL 콜레스테롤 수치가 너무 높을 때 특히 위험합니다.

고 콜레스테롤은 일반적으로 증상이 없습니다. 건강을 유지하고 정기적으로 콜레스테롤 수치를 모니터링하는 것이 중요합니다. 치료를하지 않으면 높은 콜레스테롤 수치가 심장 발작이나 뇌졸중과 같은 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

원인 콜레스테롤이 높은 원인은 무엇입니까?

간과 기타 장기 고기

치즈, 우유, 아이스크림, 버터와 같은 전 지방 유제품

• 튀긴 음식 감자 칩, 감자 튀김, 감자 튀김, 닭 튀김, 양파 링과 같은 음식
• 땅콩 버터
• 머핀과 같은 일부 구운 음식
• 코코아 버터, 야자 기름 또는 코코넛 오일로 만든 가공 식품
• 초콜릿 > 고 콜레스테롤은 또한 많은 경우 유전 적 일 수 있습니다. 이것은 단순히 음식에 의한 것이 아니라 유전자가 몸에 콜레스테롤과 지방을 처리하도록 지시하는 방식으로 이루어짐을 의미합니다. 유전자는 부모에서 자녀에게 전달됩니다. 당뇨병 및 갑상선 기능 저하증과 같은 다른 질병도 또한 높은 콜레스테롤에 기여할 수 있습니다. 흡연은 또한 콜레스테롤 문제를 증가시킬 수 있습니다 …
• 위험 요인 고 콜레스테롤 위험에 누가 있습니까? 미국 성인의 3 분의 1 이상이 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따라 LDL 수치 또는 "나쁜"콜레스테롤 수치를 높였습니다.모든 연령, 인종 및 성별의 사람들은 높은 콜레스테롤 수치를 가질 수 있습니다.
• 높은 콜레스테롤 수치 :
• 가족력이있는 콜레스테롤 수치
• 과도한 양의 포화 지방을 함유 한 음식 섭취

과체중 또는 비만

당뇨병, 신장 질환 또는 갑상선 기능 저하증

증상 고 콜레스테롤의 증상은 무엇입니까?

대부분의 경우 고 콜레스테롤은 일반적으로 증상을 일으키지 않는 침묵의 문제입니다. 대부분의 사람들에게 정기 검진을받지 않았고 콜레스테롤 수치를 따라 간다면 첫 증상은 심장 발작이나 뇌졸중과 같은 사건입니다. 드문 경우로 콜레스테롤 수치가 매우 높은 가족 증후군 (가족 성 고 콜레스테롤 혈증)이 있습니다. 이 사람들은 콜레스테롤 수치가 300 밀리그램 / 데시 리터 (mg / dL) 이상입니다. 이런 사람들은 콜레스테롤 수치가 높은 경우 콜레스테롤 (크 산토 마스)이 힘줄이나 눈꺼풀 아래에 묻어서 나타나는 증상을 보일 수 있습니다 (xanthalasmas). 고 콜레스테롤은 미국의 상당 부분에 영향을 미치지 만, 가족 성 고 콜레스테롤 혈증은 500 명 중 단지 약 1 명에게만 영향을줍니다.

• 진단 및 검사 높은 콜레스테롤 수치는 어떻게 진단합니까?
• 고 콜레스테롤은 지질 패널이라는 혈액 검사로 진단하기가 매우 쉽습니다. 의사는 혈액 샘플을 채취하여 분석을 위해 실험실로 보냅니다. 의사는 검사 받기 전에 적어도 12 시간 동안 아무것도 먹거나 마시지 말 것을 요청할 수 있습니다.
• 지질위원회는 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤 및 트리글리 세라이드를 측정합니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 다음과 같은 혈중 콜레스테롤 수치를 "바람직"하거나 목표로 삼아야한다고 정의합니다.

이러한 권장 사항은 일반 대중을 대상으로합니다. 이미 당뇨병과 같은 다른 질환이있는 경우 콜레스테롤 수치가 다를 수 있습니다. 의사는 건강한 수준을 알려줄 수 있습니다.

치료 Treatment 콜레스테롤 수치가 높습니까? 운동에 대한 의지와 건강한 식단은 보통 콜레스테롤 수치를 낮추는데 충분합니다. 때로는 약물 치료가 필요합니다. LDL 콜레스테롤 수치가 매우 높으면 특히 그렇습니다.

고 콜레스테롤 치료에 가장 일반적으로 처방되는 약물을 스타틴이라고합니다. 스타틴은 간을 차단하여 콜레스테롤을 더 많이 생산합니다. 이 약물들은 간접적으로 LDL 콜레스테롤과 트리글리세리드의 혈중 농도를 간접적으로 낮추며, 일부는 또한 "좋은"콜레스테롤 인 HDL의 수치를 올릴 수도 있습니다. 아토르바스타틴 (Lipitor)

플루 바 스타틴 (Lescol)

로 수바 스타틴 (Crestor)

• 고 콜레스테롤에 대한 다른 약물은 다음을 포함한다 :
• 콜레스테롤 (콜레스테롤), 콜레스테롤 (콜레스테롤) 또는 콜레스테라 민 (프리 발 라이트) 콜레스테롤 흡수 저해제, 예를 들어 에제티에빈 (제 티아) 999과 같은 담즙산 수지 또는 금속 이온 봉쇄 제를 포함한다. 콜레스테롤 수치를 낮추고 간에서 콜레스테롤 수치를 낮추십시오.일례로 에제티에빈과 심바스타틴 (비 토린)의 병용 요법이 있습니다.
• 생활 양식의 변화
• 일반적으로 사람의 생활 방식이 고 콜레스테롤을 악화시키기 때문에 라이프 스타일을 바꾸는 것이 중요합니다. 이러한 조치를 취해 콜레스테롤 수치를 낮추십시오.

포화 지방과 트랜스 지방이 적은 식사를하십시오. 튀지 않은 닭고기, 생선, 과일, 채소, 곡물과 같은 희박한 고기가 도움이됩니다. 튀긴 음식이나 지방이 많은 음식은 물론 많은 설탕과 탄수화물을 피하십시오.

오메가 -3 지방산을 함유 한 생선을 섭취하십시오. 이로 인해 LDL 콜레스테롤 수치가 낮아질 수 있습니다. 연어, 고등어 및 청어는 예를 들어 오메가 3가 풍부합니다. 호두, 지상 아마 인 및 아몬드에는 오메가 3가 포함되어 있습니다.

과도한 양의 알코올을 피하십시오.

주당 5 일, 하루 30 분 이상 운동하십시오.

담배를 끊으십시오.

약초 및 영양 보충제

• 일부 식품 및 보조제는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이되는 것으로 명시되어 있지만 일부 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이되는 것으로 알려졌습니다.
• 섬유
• 대두
• 귀리 밀기울 (오트밀과 귀리에서 발견)

보리

• 아티 초크
• 금발 종자 (씨앗 껍질에서 발견)
• 땅 아마씨

> 특정 허브도 도움이 될 것으로 제안되었습니다. 이러한 주장을 뒷받침하는 증거의 수준은 다양합니다. 고 콜레스테롤 치료를 위해 미국 식품의 약국 (FDA)의 승인을받은 것은 없습니다. 일부는 다음과 같습니다 :

마늘

올리브 종자 추출물

• 산사
• 녹차 추출물
• 초본 또는 영양 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 초본 보충 교재는 당신이 가지고가는 다른 약물과 상호 작용할지도 모른다.
• 높은 콜레스테롤을 치료하는 의사 어떤 종류의 의사가 높은 콜레스테롤을 치료합니까?
• 주치의는 일반적으로 콜레스테롤 수치를 측정하는 최초의 의사입니다. 지질위원회는 보통 일차 진료 의사와 정기적 인 신체 검사를하는 동안 이루어집니다. 환자가 심장 질환의 위험이 높으면 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다. 예를 들어 과체중이거나 포화 지방이 적은 식사를하거나 규칙적인 운동을하는 데 어려움을 겪고있는 경우.

고 콜레스테롤을 치료하거나 치료하는 전문가는 다음과 같습니다 :

심장병 전문의

• 는 심장 질환을 전문으로하는 의사입니다. 고혈압이나 죽상 경화성 심장병과 같은 고 콜레스테롤 혈증으로 인해 더 심각한 합병증을 경험하고 있다면 심장 전문의가 필요할 수 있습니다.
• 영양사
• 또는
• 등록 영양사
• 는 귀하의 현재 식단을 분석하는 데 도움을 줄 수있는 전문가입니다. 그들은 당신이 좋아하고 싫어하는 음식을 토대로 맞춤 콜레스테롤 친화적 인 식사를하도록 도울 수 있습니다.
• 지질 학자
• 는 혈액에서 지방을 연구하는 의사입니다. 이것은 상대적으로 소수의 개업의가있는 새로운 의학 분야입니다. 미국 의학 전문위원회 (US Board of Medical Specialties)는 지질학에서 특수 교육을받을 수 있지만 아직 독립적 인 의학 하위 분야로 지질학을 인정하지 못했습니다.지질 학자는 콜레스테롤 저하 약물 및 생활 습관 변화가 도움이되지 않으면 추가 치료 옵션을 제공 할 수 있습니다.

운동 생리학자

• 는 운동과 신체 활동을 더 많이하는 맞춤식 계획을 세우는 데 도움을줍니다. 그들은 운동 계획에서 최대한의 심장 효과를 얻을 수 있도록 훈련 받았습니다.
• Endocrinologists
• 는 땀샘과 관련된 질병을 진단하는 전문 의사입니다. 내분비 학자는 호르몬 불균형을 다루는 사람들을 치료할 수 있습니다.
• 합병증 고 콜레스테롤의 합병증은 무엇입니까?

치료되지 않은 높은 콜레스테롤은 동맥의 플라크 형성에 기여하여 죽상 동맥 경화증을 유발할 수 있습니다. 시간이지 나면서, 콜레스테롤 (플라크)의 예금은 동맥을 좁힐 수 있고 적은 혈액을 통과시킬 수 있습니다.

죽상 동맥 경화는 많은 생명을 위협하는 합병증을 초래할 수있는 심각한 상태입니다. 이러한 합병증은 다음과 같습니다 : 신장 동맥에 플라크가 축적되면

뇌졸중

심장 마비

• 협심증 (가슴 통증) 말초 혈관 질환
• 고혈압 만성 신장 질환 신장에 혈액 공급 예방법 높은 콜레스테롤을 예방할 수 있습니까? 유전 인자에 의해 유발되는 높은 콜레스테롤 수치는 예방할 수 없습니다. 콜레스테롤을보다 바람직한 수준으로 낮추거나 심각한 문제가되지 않도록 예방하기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 정기적으로 운동하십시오.
• 동물성 지방이 적은 건강한 식사를하십시오. 튀긴 음식 대신에 구운 음식, 구이 음식, 찐 음식, 구운 음식, 구운 음식을 먹는다.
• 희박한 고기를 선택하십시오. 저지방 또는 무 지방 유제품을 선택하십시오.
• 패스트 푸드와 간식을 피하십시오. 식이 섬유가 많습니다.

담배를 피우지 마십시오. 흡연은 혈관을 손상시키고 심장 질환 및 뇌졸중 위험을 크게 증가시킵니다.

과도한 음주는 피하십시오. 적당한 알코올 소비 (하루에 2 잔 이상 마실 수 없음)가 실제로 유익한 HDL 콜레스테롤 수치를 높일 수는 있습니다.

정기적으로 콜레스테롤 수치를 확인하십시오. 미국 심장 학회 (American Heart Association)는 20 세 이상의 건강 성인 인 경우 4 ~ 6 년마다 콜레스테롤 수치를 검사하도록 권장하고 있습니다. 콜레스테롤 수치가 높아질 경우 콜레스테롤 수치를 더 자주 확인해야 할 수도 있습니다.

• 건강한 체중 유지.
• Outlook 고 콜레스테롤에 대한 전망은 무엇입니까? 치료를받지 않으면 콜레스테롤 수치가 높아 심각한 문제를 야기하고 심지어 사망까지 일으킬 수 있습니다.
• 고 콜레스테롤 및 심장병 치료법이 수년 동안 개선되었습니다. 의학 및 교육은 심장 질환 및 기타 합병증으로 인한 사망자 수를 크게 줄였습니다.
• 그러나 고 콜레스테롤은 좌식 생활 방식과 불량한 음식 선택 때문에 미국에서 여전히 주요 관심사입니다. 건강한 식단을 섭취하고 더 많은 운동을하는 등 생활 방식을 긍정적으로 변화 시키면 길고 건강한 삶을 살 수 있습니다.