부비동 압력과 통증을 자연스럽게 완화하는 방법

부비동 구제 자연적인 방법

부비동 문제로 인한 압력과 통증은 경미하거나 매우 심할 수 있습니다. 이러한 증상의 원인은 종종 감기, 알레르기 또는 부비동염 (비강 감염)입니다. 증상의 원인에 관계없이 구호가 생각보다 가까이있을 수 있습니다.

다음 슬라이드에서는 자연 요법 및 가정 요법으로 부비동 문제를 치료하는 방법을 배웁니다. 우리는 네티 포트 및 식염수 코 스프레이에서 수화 및 자극 방지, 공기 가습으로 시작하여 코 막힘을 막기위한 다양한 전략을 제공합니다.

촉촉한 공기 호흡

몇 시간 동안 지속되는 부비동 압력 완화를 위해 침실이나 많은 시간을 보내는 다른 방에 가습기를 유지하십시오. 건조한 공기는 부비동을 자극 할 수 있지만 공기를 촉촉하게 유지하면 혼잡을 줄일 수 있습니다. 하루에 2-4 회 증기를 흡입해도 도움이 될 수 있습니다. 문을 닫고 샤워를하면서 욕실에 앉으십시오. 물이 뜨거운 지 확인하십시오.

연기와 유독 가스를 피하십시오

당신이 숨쉬는 공기는 공기가 운반하는 것에 따라 부비동을 아프게 할 수 있습니다. 담배 연기와 연기를 피하십시오

• 가혹한 청소 제품,
• 그림 물감,
• 헤어 스프레이 및
• 향수.

산업 화학 물질과 담배를 피우는 사람들로 가득 찬 세상에서 어떻게 부비동 문제를 막을 수 있습니까? 다음은 몇 가지 팁입니다.

• 집에서 친구 나 가족이 담배를 피우지 못하게하십시오.
• 무향 품종의 "녹색"세정 제품을 찾으십시오. 부비동 압력과 통증을 유발할 수있는 가혹한 화학 물질을 함유 할 가능성이 적습니다.

물을 더 마셔

부비동 압력을 완화하는 방법을 찾는 것은 냉수 또는 주스 한 잔을 잡는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 그렇게하면 점액을 얇게하고 배액을 촉진하는 데 도움이됩니다. 뜨거운 차는 또 다른 좋은 옵션입니다.

그러나 모든 액체가 동일한 것은 아닙니다. 부비동염 증상을 완화하려면 카페인이나 알코올을 과도하게 사용하지 마십시오. 둘 다 당신을 탈수시킬 수 있습니다. 알코올은 부비동 붓기를 악화시킬 수 있습니다. 매일 8 온스 이상의 8 온스 물 또는 기타 건강 음료를 목표로하십시오.

식염수 코 세척

코 관개라고도하며 부비동을 깨끗하고 깨끗하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 작업을 올바르게 수행하려면 약한 멸균 식염수 용액을 사용하여 혼잡을 유발하는 점액과 알레르기 항원을 씻어 내십시오.

• 싱크대에 기대십시오.
• 용액을 하나의 콧 구멍으로 분출하십시오.
• 코 구멍을 통해 배출하고 다른 콧 구멍을 배출하십시오.
• 입을 벌리고 코를 통해 숨을 쉬지 마십시오.

비강 세척 : Neti Pots, Saline Nasal Spray 등

많은 사람들이 식염수 코 세척을 통해 부비동 완화를 발견하지만 약간의 준비가 필요합니다. 다음을 포함하여 대부분의 약국에서 이러한 소모품을 많이 찾을 수 있습니다.

• 린스 병,
• 전구 주사기 및
• 네티 냄비.

미리 채워진 용기를 사거나 직접 식염수 용액을 만들 수 있습니다.

비강 식염수 레시피

나만의 식염수 용액을 만들려면 다음과 같은 간단한 레시피를 따르십시오.

• 멸균 수 16 온스 (파인트 정도)
• 1 작은 술 소금
• ½ tsp 베이킹 소다

미지근하고 멸균 된 물을 소금과 섞으면됩니다. 어떤 사람들은 소금에서 찌르는 것을 없애기 위해 베이킹 소다 1/2 티스푼을 첨가하지만이 성분은 선택 사항입니다.

부비동이란 무엇입니까?

부비동염이 있으면 증상이 실제로 어디에서 발생하는지 궁금 할 것입니다. 얼굴 전체에 공기가 채워진 주머니 인 부비동이 될 것입니다. 그들은 위치하고 있습니다

• 뺨 표면 아래에서
• 이마와 눈썹 뒤에
• 코 다리 양쪽에
• 코 뒤에.

그들은 쉽게 막힐 수 있습니다. 건강한 부비동에는 덫이있는 얇은 점액이 늘어서 있습니다.

• 먼지,
• 세균, 그리고
• 다른 공기 입자.

이상적으로, 코 안감 세포의 작은 머리카락 모양 섬모는 점액과 부비동, 목 뒤, 위로 갇힌 모든 것을 쓸어냅니다.

부비동 증상의 원인은 무엇입니까?

부비동 통증과 부비동 압력을 자주 다루는 경우 원인 찾기는 부비동 완화를위한 중요한 단계입니다. 코와 부비동 조직이 부어 오르고 염증이 생길 때마다 부비동 문제가 발생할 수 있습니다. 고려해야 할 몇 가지 부비동 문제는 다음과 같습니다.

• 온도 변화
• 알레르기
• 흡연
• 감기
• 정맥 두염

부비동에서 붓기를 유발하거나 비강 세포의 섬모가 점액을 쓸어 내지 못하게하는 거의 모든 것이 문제를 일으킬 수 있습니다.

트리거를 피하십시오

알레르기는 부비동 압력과 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 알레르기를 완전히 제거 할 수는 없지만 알레르기 유발 원을 피할 수 있습니다. 일반적인 부비동 알레르기 항원은 다음과 같습니다.

• 애완 동물 비듬,
• 먼지 진드기
• 화분.

어떤 알레르기 항원이 부비동 문제를 일으키는 지 모른다면 알레르기 전문의와 상담하십시오. 알레르기 전문의는 알레르기 유발 요인을 식별하고 알레르기를 치료하는 전문의입니다.