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차례:
그러나 다한증 (또는 과도한 발한)으로 고통받는 사람들을 위해 어떤 육체 활동에도 종사하지 않고 땀을 흘리는 양말을 벗겨 내면 축하 할 것이 없습니다. 국제 다한증 협회 (IHS)에 따르면 전 세계적으로 약 3 억 7 천만명의 사람들이 극도의 발한과 관련된 문제를 다루고 있습니다.
매일 발을 씻으십시오.
발바닥의 다한증 치료는 또한 위생에 관해서는 더 많은 것을해야합니다. 필요할 경우 두 번 매일 발을 씻어야합니다.비 처방약 비누에는 퓨리 노스 웨스트 (Purely Northwest)와 아트 트리트먼트 (ArtNaturals)와 같은 곰팡이가없는 풋 워시가 포함되며 티 트리, 유칼립투스 및 기타 에센셜 오일이 특징입니다. 어느 쪽을 선호하든, 발가락 사이, 특히 피부 박테리아를 줄이기 위해 발을 철저히 건조시켜야합니다.
LuxePodiatry의 Suzanne Fuchs는 3 ~ 4 큰 스푼의 베이킹 소다로 따뜻한 물에 20 분간 담가 두는 것이 좋습니다. 그녀는 탄닌의 존재로 인해 차를 마시는 것을 추천합니다. 이것들은 모공을 수축시켜 땀의 흐름을 줄이는 데 도움이됩니다. 홍차 두 봉지에 베이킹 소다를 넣고 발을 10 분간 더 가볍게 두드려주십시오.
항진균 성 분말로 발을 건조시킵니다.
발을 건조하고 곰팡이가없는 상태로 유지하는 것이 중요합니다. 핀치에서 옥수수 녹말을 뿌리면 약 30 분 동안 앉아서 닦아냅니다. 그러나 분말은 습기를 제거하는 것 외에도 항진균 성 펀치를 더 많이 포장합니다. 그리고 선택해야 할 것이 많습니다. 가장 일반적인 브랜드에는 Dr. Scholl의 수딩 풋 파우더, Gold Bond Medicated Foot Power 및 Zeasorb 항진균 치료 파우더가 포함됩니다.적절한 발한제를 선택하십시오.
두 발에는 대략 250,000 개의 땀샘이 포함되어 있으므로 어떻게 느리게 할 수 있습니까? IHS는 저렴하고 사용하기 쉽고 침습적이지 않기 때문에 첫 번째 치료법으로 발한 억제제를 지적합니다. Odrican과 같은 스프레이와 Driclor와 같은 롤온은 일시적으로 땀샘을 막고 땀의 흐름을 멈추게합니다. 잠자리에 들기 바로 전에 적용하십시오. 밤에는 땀을 덜 흘려서 발한 억제 효과가 좋습니다. 주의 사항 : 피부가 약한 사람은이 방법을 시도하기 전에 의사에게 문의하십시오.
올바른 양말 착용
양말을 간과하지 마십시오. 면 양말과 마찬가지로 특히 양모는 통풍에 좋습니다. 그러나 나일론 양말은 피하십시오. 수분을 잡아 당기거나 젖어 버릴 수 있습니다. 커클랜드는 좋은 선택입니다. 하루에 한 번 이상 변경하고 외출 할 때 여분의 쌍을 따라 가십시오.
마지막으로 중요한 것은 신발입니다.
실제 신발과 관련해서는 수분을 잡는 데 탁월한 신발과 운동화를 착용하십시오. 대신 캔버스 나 가죽을 사용하는 다소 통기성이있는 것으로 정착하십시오. 가능한 한 마른 상태로 유지하기 위해 착용하는 쌍을 교체하십시오. Zederna와 Dr. Scholl의 변경 가능한 흡수성 insoles는 냄새에 대한 추가적인 방어력을 제공합니다. 그리고 당신이 할 수있을 때마다, 당신의 단화 (및 양말)를 떨어져 걷어차주고 발에 신선한 공기를주십시오.
이 제안의 결과는 개인에 따라 다릅니다. 발바닥 다한증은 의사가 방문 할 필요가 없지만 개선이 없다면 다음 조치가 될 수 있습니다.
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