소동 방법 : 아침, 아침, 그리고 침대 앞

너무 마셔야했습니다. 칵테일이 당신 위로 올랐을 수도 있습니다. 너무 빨리 마신 것일 수도 있고 아니면 너무 많이 마신 것일 수도 있습니다. 아니면 빨리 깨어나야 할 때 어떻게합니까? 빨리 술에 취하는 방법을 찾는 것이 끝이 아닙니다.

의사에게 빨리 술을 마시는 방법을 물어보십시오. 그리고 그들은 많은 문제를 해결하기 위해 많은 이야기와 비밀 조리법을 사용하고 있습니다. 좋은 소식은 너무 술에 취하지 않고 나쁜 숙취로 끝내기 위해 취할 수있는 조치가 있다는 것입니다.

빨리 술에 취하는 법

집중력을 낮추는 유일한 방법 너의 혈류에있는 알콜의 양은 시간이다. 알콜이 너의 뱃속에 들어갈 때, 위벽과 소장을 통해 빠르게 혈류로 흡수됩니다. 일부 알코올 음료는 다른 음료보다 빨리 흡수됩니다. 일반적으로 더 강한 음료는 더 빨리 흡수됩니다. 알코올성 음료에는 알코올이 다양합니다. 일반적으로 :

• 맥주는 약 5 %의 알코올입니다 (맥주가 더 많음).
• 와인은 약 12-15 %의 알코올입니다.
• 경액은 약 45 % 알코올이다.

즉, 맥주보다 빨리 술에 취하게됩니다. 음주 후 10 분 이내에 효과를 느낄 수 있습니다. 이 효과는 마신 후 40 ~ 60 분 후에 최고조가됩니다. 어떤 요인은 몸무게와 최근에 먹었는지 여부 등 신체가 알코올을 얼마나 빠르게 흡수하는지에 영향을 줄 수 있습니다.

알코올이 혈류에 들어가면 간에서 분해됩니다. 간장이 표준 알코올 음료 (맥주 한잔, 와인 한 잔 또는 한 잔)에서 알코올 양을 분해하는 데 약 한 시간이 걸립니다. 간보다 알코올을 빨리 마시면 혈중 알코올 농도가 높아져서 술에 취한 느낌이 들게됩니다. 간이 빨리 혈액 속의 알코올을 분해하는 속도를 높이기 위해 할 수있는 일이 없으므로 빨리 술을 마시는 것은 실제로 선택 사항이 아닙니다.

빨리 깨어남에 대한 신화

이전에 대부분 들었을 것입니다. DIY 방법으로 모든 것을 신속하게 깨어나게 할 수 있습니다. 그러나 실제로 작동하는 것은 무엇입니까? 짧은 대답은 그들 중 누구도 아닙니다.

자신을 기분이 더 좋게 또는 더 좋아 보이게하기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 그러나 시간 만 있으면 혈중 알콜 농도가 낮아진다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 술에 취해있을 때, 간은 아직 처리 할 시간이 없기 때문에 알코올이 혈류에 축적됩니다.

혈중 알코올 농도는 일정량의 혈액에서 알코올의 무게로 측정됩니다. 이 측정의 결과를 혈중 알코올 농도 (BAC)라고합니다. 모든 U에서 불법입니다.S. 상태는 BAC가 0.08 이상으로 운전됩니다. 빨리 술을 마셔서 집에서 운전할 수있는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 간이 알코올을 처리하고 혈액에서 꺼내기 전까지는 BAC가 높게 유지되기 때문입니다. 이것은 당신이 차를 타고 넘어서 음주 운전으로 기소 될 수 있다는 것을 의미합니다. 아니면 더 심각한 차 사고로 자신이나 타인에게 해를 끼칠 수 있습니다.

미국에서 약 28 명이 매일 음주 관련 자동차 사고로 사망합니다. 이는 51 분마다 1 명입니다.

당신이 할 수있는 일이 아무것도 없다는 것을 명심하면 시간을 제외하고 BAC를 낮출 수 있습니다. 당신이 빨리 술에 취할 수있는 방법에 대한 공통된 신화를 보도록하겠습니다 :

신화 : 강한 커피를 마셔서 술에 취하십시오.

알코올로 졸음이 생깁니다. 카페인은 당신에게 더 많은 깨어 있음을 느끼게 할 수있는 자극제이지만 알코올의 신진 대사를 가속화시키지 않습니다. 사실, 카페인을 마시는 것은 위험 할 수 있습니다. 왜냐하면 사람들이 운전하기에 충분히 냉담하다고 생각하도록 속이기 때문입니다. 알코올을 에너지 음료와 섞으면 똑같이, 더 이상 위험하지는 않습니다.

통념 : 차가운 샤워를 차가워서 차가워 지십시오. 차가운 샤워를하는 것은 자신을 깨우고 우울증에 시달리는 또 다른 방법입니다. 차가운 샤워는 두 번째 바람을 일으킬 수 있지만 알코올의 영향을 되돌릴 수는 없습니다. 어떤 경우에는 차가운 샤워의 충격으로 사람들이 실제로 의식을 잃을 수 있습니다. 통념 : 지방이 많은 음식을 먹어라.

알코올은 위 안감을 통해 흡수됩니다.

음주를 시작할 때 지방이 많은 음식물로 가득차 있으면 알코올이 혈류에 더 천천히 흡수됩니다. 그러나 알코올은 약 10 분 안에 혈류에 흡수됩니다. 일단 알코올이 혈액에 있으면 음식이 효과가있는 것은 너무 늦었습니다.

또한 지방이 많은 음식과 알코올을 함께 사용하면 설사를 일으킬 수 있습니다.

신화 : 버려라. 반출해도 혈중 알콜 농도는 감소하지 않습니다. 알코올은 혈류 속으로 매우 빨리 흡수되기 때문에 한 모금 복용 후 즉시 토하지 않으면 큰 효과가 없습니다. 그러나 너무 많이 마시면 ​​기분이 나빠질 수 있습니다. 그리고 던지는 것은 메스꺼움을 덜어줍니다. 침대에서부터 술에 취하는 법 술에 취하는 가장 좋은 방법은 숙면을 취하는 것입니다. 밤중에 간은 귀하의 시스템에서 모든 알코올을 대사 할 수있는 시간을 갖습니다. 무거운 술을 마시고 나간 후에 나간다는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 누군가가 다량의 술을 마셨을 때 "잠자 요"하는 것은 위험 할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

알코올 중독 (알코올 중독)은 치명적일 수 있으며 돌이킬 수없는 뇌 손상을 유발할 수 있습니다. 알코올은 개그 반사를 일으키는 신경에 ​​영향을 미치므로 사람들은 자신의 수면에서 구토하고 질식 할 수 있습니다. 혈압이 떨어지더라도 혈중 알코올 농도는 계속 상승 할 수 있으므로주의하십시오.

당신이 술에 취하면 쉽게 잠들 것입니다, 그러나 당신의 수면은 아마도 단편화되어 교란 될 것입니다. 더 쉬운 아침을위한 장면을 설정하는 데 도움이되는 몇 가지 요령이 있습니다.

술의 탈수 효과를 방지하기 위해 잠을 자기 전에 큰 물 한 잔 마시십시오.

스탠드 위에 다른 큰 물 한 잔을 맡고 일어나 자마자 모금을하십시오.

구토해야 할 경우를 대비하여 침대 옆에있는 쓰레기통, 물통 또는 그릇을 그대로 두십시오.

아침에 데려다 줄 스탠드에 Advil과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 두십시오. Tylenol과 Excedrin과 같은 아세트 아미노펜 (acetaminophen)을 함유 한 제품은 같은 24 시간 동안 알코올로 복용했을 때 간 손상을 일으킬 수 있으므로 피하십시오.

• 술을 마셨을 때 수면제 나 다른 우울증 약을 복용하지 마십시오.
• 일찍 일어날 필요가있는 경우 백업 경보를 설정하십시오.
• 아침에 술에 취하는 법
• 아침이 지나면 값을 치르고 있습니다. 숙취는 잔인 할 수 있지만, 인터넷에서 "매운 숙취 완치"라고 말하면서 베이컨 지방과 섞인 생 계란을 마시지 마십시오. "그렇지 않습니다.
• 대부분의 숙취는 24 시간 이내에 스스로 해결됩니다. 가장 좋은 숙취 치료법은 시간과 휴식이지만, 고통을 완화하는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.
• 잠자 러 가십시오. 짜증이없는 수면은 안절부절 못하거나 회복력이 떨어지지 만, 술에 취한 상태로 돌아 오면 숙취를 덜어줍니다.

처방전없이 구입할 수있는 진통제를 가지고 두통을 치료하십시오.

물을 마셔 알코올의 탈수 효과를 막습니다.

게토레이 드 (Gatorade)와 같은 비타민과 미네랄이 강화 된 스포츠 음료를 마 십니다.

• Pepto-Bismol 또는 Tums와 같은 창구 판매 제품으로 위장 장애를 치료하십시오.
• 카페인은 숙취와 관련된 피로와 싸울 수 있지만 위장이 나빠질 수도 있습니다.
• 얼음이나 찬물을 머리에 대십시오.
• 눈을 가리고 빛을 차단하거나 선글라스를 착용하십시오.
• 토스트와 크래커와 같은 부드러운 음식을 먹으면 위장을 자극하지 않고 혈당을 높일 수 있습니다.
• 술을 더 마시지 마십시오. 기분이 나아질 수 있습니다.
• 너무 취하기를 피하는 5 가지 방법
• 1. 음료수를 센다.
• 가지고있는 음료수를 추적하면 도움이됩니다. 사람들은 종종 느슨해 지거나 그들이 총에 맞았다는 사실을 잊어 버립니다. 주머니에 맥주 뚜껑을 놓고 펜을 들고 손으로 눈금을 쓰거나 휴대 전화의 간단한 메모장 앱을 사용하여 각 음료를 마킹하십시오.
• 몇 가지 음료수를 모니터링하는 데 도움이되는 여러 가지 앱도 있습니다. 이러한 앱 중 상당수는 혈중 알코올 농도를 예측할 수 있으며 너무 많이 마시거나 너무 많이 마시고있을 때 알려줍니다. Android 용 AlcoDroid 또는 iPhone 용 IntelliDrink를 사용해보십시오. 2. 음료수를 측정하십시오.

표준 음료는 12 온스 맥주 한 개, 4 온스 와인 한잔, 또는 1 온스짜리 하드 주류 1 개입니다. 많은 칵테일은 한 번 이상 촬영합니다. 와인의 관대 한 부어는 종종 두 가지 표준 음료에 해당합니다. 맥주는 알코올 비율이 다양하기 때문에 알코올이 9 % 인 IPA는 알코올이 4 % 정도 적은 가벼운 맥주보다 더 많이 계산됩니다. 3. 당신이 마시는 것을 바꿔 라.

너무 술에 취하지 않으려면 라이트 맥주와 같이 알코올 함량이 낮은 음료를 고집하십시오. 혼성 음료는 피하고 밤에는 맥주 만 마 십니다. 딱딱한 술을 사다가 빨리 마셔서 피하십시오.4. 당신이 마시는 방법을 바꿉니다.

천천히! 맥주와 포도주 같이 마침내 마셔야합니다. 가능하다면 한 시간에 한 잔 마 십니다. 알코올 음료 사이에 물, 소다 또는 주스 한 잔을 마셔보십시오. 당신의 음료를 놓아두면 간 시간에 술을 분해 할 수 있습니다. 5. 무언가를 먹다!

비어있는 위장에서 술을 마시기 시작하면 알코올이 매우 빠르게 흡수됩니다. 술을 마시기 전에 탄수화물이나 지방이 많은 음식을 섭취하십시오. 또한 밤이지나면서 간식을 계속하는 것이 도움이 될 수 있습니다.