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당신이 소비하는 것을 알아야합니다. 맥주에서 얼마나 많은 탄수화물과 칼로리가 발견됩니까? 몇 가지 예 :

암 스텔 라이트는 95 칼로리와 탄수화물 5g을 함유하고 있습니다. 그러나 기네스와 같은 어두운 맥주는 126 칼로리 + 10 탄수화물입니다.

버드 와이저는 145 칼로리 + 10. 탄수화물

맥주 "는 아마도 약 219 칼로리 + 20 탄수화물을 포함 할 것입니다.

• 엄지 손가락의 일반적 규칙은 맥주가 진해지면서 칼로리와 탄수화물이 더 많이 포함된다는 것입니다.
• 와인은 평균 120 칼로리 + 5g 탄수화물입니다. 화이트 와인은 적색보다 약간 높은 탄수화물, 특히 감미로운 맛이 나는 품종으로 생각됩니다.
• 딱딱한 술, 똑바로 = 69 칼로리 + 탄수화물 0g.
• 그렇습니다. 딱딱한 술에는 탄수화물이 없습니다. 그러나 우리가 혼합 음료 (단맛 인!)를 말할 때 평균 기온은 526 칼로리 + 61.3 컵 / 음료입니다.

칼로리 킹과 같은 앱을 사용하면 좋아하는 맥주를 검색 할 수 있습니다. btw :

일반적으로 맥주 한 개는 고풍스러운 수화물 인물 또는 탄수화물 15g과 와인 한 잔 대략 1/3의 carb 서빙, 또는 5g의 기화기이다.

그러나 전량을 볼러 스하지 마라! 알코올 (칵테일에 함유 된 설탕 시럽을 제외한)은 일반적으로 혈당을 낮추기 때문입니다.

알콜은 간장에서 포도당이 방출되는 것을 막아 주므로 종종 낮아 지지만 대개는 밤새 또는 그 다음날에 일어나는 일을 복잡하게 만듭니다.

BG 롤러 코스터를 멈추는 방법에 대한 몇 가지 팁 :

마시기 전에 항상 무언가를 먹는다.

설탕 혼합 음료는 피한다.

알콜은 볼 러스, 평소에는 HALF.

(술 전에, 마시는 동안, 침대에서 마시는 동안)

• 펌프가 아니면 기본 인슐린을 섭취하십시오 (어쩌면 외출하기 전에).
• 하룻밤 동안 기초 온도를 낮추거나 기본 Lantus / Levemir 복용량을 20 % 밤중에 알람을 켜고 BG를 확인하십시오.
• 잠자리에 들기 직전에 보론을 마시지 마십시오.
• 아직 보울이 없다면 이미 CGM 가져 오기
• 최저치를 피하기 위해 술을 마시면서 약간 높이 뛰기 : 목표 범위 160-200mg / dl
• 궁금한 점이있을 경우 (그리고 비상 사태의 경우) 술을 마시는 동안 글루카곤은 여전히 ​​작동합니다 ! 그 효과는 줄어들지 만 여전히 시스템에 남아있는 글리코겐을 분해 할 수 있습니다.
• 결론은 다음과 같습니다. 필요한 경우 사용하십시오!
• 기타 안전 요령 :
• 귀하의 당뇨병에 대해 아는 "음주 친구"를 만나십시오.
• 의료용 경고 팔찌를 착용하십시오 (진지하게, 이것을하십시오).
• 술집에서 검사하는 것에 대해 당황하지 마십시오. > BG <180mg / dl

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다음 항목 참조 : D-Teens and Alcohol : 윌슨 삼촌의 황소 (스페셜 에디션 Ask D' Mine 칼럼)

> The Edelman Report : 누가 당뇨병 환자가 마실 수 없습니까? (비디오)

• 당뇨병 음주 (커뮤니티 리소스 사이트)
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• Jeremy, Oh Wise One … 해피 성 패트릭의 날, 안전한 D-Friends!
• 면책 조항

: 당뇨병 광산 팀이 작성한 콘텐츠. 자세한 내용은 여기를 클릭하십시오.

면책 조항

이 내용은 당뇨병 커뮤니티에 초점을 둔 소비자 건강 블로그 인 Diabetes Mine을 위해 작성되었습니다. 이 콘텐츠는 의학적으로 검토되지 않았으며 Healthline의 편집 지침을 준수하지 않습니다. 헬스 라인과 당뇨병 파트너쉽에 대한 더 자세한 정보는 여기를 클릭하십시오.