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차례:
- 하이라이트
- 우울증은 수시로 슬프다 고 느끼지만, 우울증은 매우 다릅니다. 주요 우울 장애 또는 임상 우울증은 슬픔, 외로움 또는 한 번 즐기던 것에 대한 관심의 상실감을 경험하게합니다. 이러한 감정이 2 주 이상 발생하면 의사는이를 우울증으로 진단 할 수 있습니다. 이러한 증상은 전문적인 도움을 받아야한다는 신호입니다. 우울증을 나타낼 수있는 증상이 있으면 의사와 상담하십시오.
- 슬픔
하이라이트
- 우울증은 신체적, 정신적 증상을 비롯한 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
- 치료가 가능하며 심리 요법과 약물을 포함 할 수 있습니다.
- 귀하 또는 사랑하는 사람이 자살 충동을 앓고 있다면 즉시 의료 처치를 받으십시오.
우울증은 수시로 슬프다 고 느끼지만, 우울증은 매우 다릅니다. 주요 우울 장애 또는 임상 우울증은 슬픔, 외로움 또는 한 번 즐기던 것에 대한 관심의 상실감을 경험하게합니다. 이러한 감정이 2 주 이상 발생하면 의사는이를 우울증으로 진단 할 수 있습니다. 이러한 증상은 전문적인 도움을 받아야한다는 신호입니다. 우울증을 나타낼 수있는 증상이 있으면 의사와 상담하십시오.
우울증의 증상은 다양합니다. 그들은 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들에게 우울증 증상은 일상 활동을 수행하고 다른 사람들과 상호 작용하며 직장에 다니거나 학교에 갈 수있는 능력에 영향을줍니다. 우울증에 시달리는 경우 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.
슬픔
우울증의 가장 흔한 증상은 2 주 이상 지속되는 슬픔 또는 공허감입니다. 사람은이 증상을 "절망감"이라고 표현할 수 있습니다. "삶이 좋아지지 않을 것 같은이 느낌과 슬픔의 격렬한 수준이 영원히 지속될 것 같은 느낌을 가질 수 있습니다. 이 느낌이 2 년 이상 지속될 경우 기분 부전증으로 알려져 있습니다. 이것은 사람의 기분이 지속적으로 낮은 만성 우울증 유형입니다.
가치 없음
무가치 함, 죄책감 또는 무력감에 대한 지속적인 감정은 종종 그 상태에 수반됩니다. 사람들은 개인적인 결점이나 과거의 실패에 집중하는 경향이 있습니다. 그들은 종종 자신의 삶이 원하는대로되지 않을 때 자신을 비난합니다. 우울증을 경험하는 청소년들은 일반적으로 무가치 함의 감정을보고합니다. 그들은 오해를보고하고 다른 사람들과의 상호 작용을 피하기 시작합니다.불안감
우울증은 작거나 중요하지 않은 사안에도 불구하고 사람들이 쉽게 좌절하거나 화를 내게 만듭니다. 이것은 종종 긴장과 피로의 수준을 경험하는 사람으로 돌아가서 하루를 지나는 것을 어렵게 만듭니다. 남성과 여성은 과민성 증상을 서로 다르게 표시 할 수 있습니다. 여성들은 종종 한 순간에 화를 내며 다음에는 눈물을 흘리는 것을보고합니다. 남성은 우울증 때문에 휘발성이거나 공격적으로 보일 수 있습니다. 사회에서 전통적 남성 역할은 또한 "함께 모으고"우울한 증상을 극복 할 수 없다는 과민 반응을 나타내는 것을 의미합니다.
피로감
우울증을 앓고있는 사람들은 종종 에너지가 부족하거나 피로감을 느끼곤합니다. 샤워 나 침대에서 나오는 것과 같은 작은 작업에는 소집 할 수있는 것보다 많은 노력이 필요할 수 있습니다. 피로는 금단 증상 및 무감각과 같은 우울증과 관련된 다른 증상에 영향을 줄 수 있습니다. 운동이나 외출에 대한 단순한 생각에 압도 당할 수도 있습니다.
죄책감
우울증은 종종 뇌의 불균형 화학 물질의 결과입니다. 그러나 우울증을 앓고있는 사람들은 자신의 증상 대신에 자신을 비난 할 수 있습니다. "나는 옳은 일을 할 수 없다"또는 "모든 것이 내 잘못이다"와 같은 진술은 당신을위한 표준이되었습니다.
우는 주문
우울증을 가진 사람들은 분명한 이유없이 자주 울음을 느낄 수 있습니다. 우는 주문은 출산 후 여성에게서 발생할 수있는 산후 우울증의 증상 일 수 있습니다.
냉담
우울증을 앓고있는 사람들은 일반적으로 섹스를 비롯하여 한 번 즐기던 활동에 관심을 보이지 않거나 즐거움을 찾는 것을 중단합니다.
불안
정당화 할 수없는 이유가없는 경우에도 불안은 임박한 운명 또는 위험의 느낌입니다. 우울증은 항상 불안감을 유발할 수 있습니다. 사람이 계속 긴장한다고 말할 수도 있지만,이 긴장에 직접적인 위협이나 식별 할 수있는 원인은 없습니다.
불안이없는 경우
우울증과 함께 걸음 걸기, 가만히 앉아 있지 못함 또는 손이 쑤시는 것을 포함하여 불안과 불안이 발생할 수 있습니다.
집중력 부족
우울증을 가진 사람들은 기억하고, 집중력을 유지하거나, 결정을 내리기 어려울 수 있습니다. 피곤함, 무가치 함, 또는 감각이 "감각"을 느끼면 의사 결정이 성취하기 어려운 대화로 바뀔 수 있습니다. 친구 나 가족은 특정한 날짜 나 사건에 대해 의논 할 수 있지만, 집중력이 부족하여 잠시 기억하지 못할 수도 있습니다. 이 집중력 결핍은 우울한 사람에게서 철수로 이어질 수 있습니다.
탈퇴
우울증을 앓고있는 많은 사람들이 세상으로부터 스스로를 차단합니다. 그들은 스스로 고립 시키거나, 전화를받지 않거나, 친구들과 외출을 거부 할 수 있습니다. 당신이 "마비 된"것처럼 당신은 기분이 당신에게 기쁨을 가져다 줄 것입니다.
수면 장애
우울증의 결과로 사람들의 수면 습관이 바뀔 가능성이 있습니다. 그들은 잠들거나 잠들지 못할 수도 있습니다. 한밤중에 잠에서 깨어나 전혀 잠들지 않을 수도 있습니다. 장시간 잠을 자면 침대에서 나오고 싶지 않다는 것을 알 수 있습니다. 이러한 증상은 집중력이 떨어지는 등 우울증의 추가 증상을 악화시킬 수있는 피로를 유발합니다.
식욕 과식 또는 식욕 부진
우울증은 종종 음식과 체중 감소에 대한 관심 부족을 일으킬 수 있습니다. 다른 사람들에서는 우울증이 과식과 체중 증가로 이어집니다. 왜냐하면 사람들은 좌절감을 느끼거나 비참 해져서 문제를 피할 수있는 수단으로 음식을 사용하기 때문입니다. 그러나 과식은 체중 증가로 이어질 수 있으며 낮은 수준의 에너지를 나타낼 수 있습니다. 음식이 충분하지 않아서 또한 낮은 에너지 수준과 약한 느낌을 갖게 할 수 있습니다.
자살에 대한 생각
죽음에 대해 생각하거나 환상을 나타내는 것은 곧 해결되어야 할 심각한 사인이다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 자살에 대한 생각은 노인들에게 흔한 증상입니다. 사랑하는 사람들은 처음에는이 생각을 알아 채지 못하고 나이와 관련된 정신 건강 변화로 사람의 우울증 증상을 없앨 수 있습니다. 그러나 우울증과 특히 자살 충동은 결코 정상적인 감정이 아닙니다.
귀하 또는 사랑하는 사람이 스스로 상처 입을 생각이있는 경우, 즉시 치료를 받으십시오. 응급실에서 의사는 이러한 감정이 가라 앉을 때까지 정신 건강 치료를받을 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.
신체적 고통
신체적 고통, 두통, 경련 및 소화 장애와 같은 신체적 증상이 또한 발생할 수 있습니다. 우울증이있는 어린 아이들은 일반적으로 신체적 통증 증상을 호소합니다. 그들은 그들의 통증과 고통에 대한 걱정으로 인해 학교에 가지 않거나 특히 어지러운 행동을 할 수 있습니다.
결론
우울증이있을 때 증상을 치료하는 것이 쉽게 극복 할 수있는 것이 아닙니다. 당신은 단순히 그것을 버려두고 언젠가는 더 나은 기분을 "결정"할 수 없습니다. 대신, 우울증 치료는 정신 요법에 참여하거나 약을 복용해야 할 수 있습니다. 이러한 치료법 (또는 이러한 치료법의 조합)은 환자의 기분을 좋게하는 데 도움이됩니다. 우울증 증상이 나타나면 주치의 또는 정신 건강 전문가에게 이야기하십시오.
