miyabcute and her cuz nia
차례:
개요
턱 통증은 먹는 것과 말하기 능력에 영향을주는 쇠약 상태 일 수 있습니다. 많은 것들이 당신의 치골과 귀에서부터 치아 또는 턱 자체에 이르기까지 턱 통증을 유발할 수 있습니다. 이것은 턱이 아프거나 턱 문제가 있는지 여부를 알기가 어려울 수 있음을 의미합니다.
턱 통증의 원인은 무엇입니까?
대부분의 턱 통증은 턱뼈의 이상이나 상해로 인한 것이지만 다른 가능한 원인도 있습니다. 다음은 턱 통증의 원인 중 일부입니다 :
1. 턱 관절 및 근육 장애 (TMD)
턱 통증 증상- 턱을 움직일 때 클릭 또는 터지는 현상
- 얼굴 통증
- 잦은 두통
- 귀에 또는 그 주위로 방사되는 통증
- sharp 또는 씹을 때 통증이 있거나 씹을 때 통증을 느낍니다.
- 입을 벌리는 것을 어렵게 할 수있는 턱의 뻣뻣함
- 턱 조인트의 부드러움
- 턱의 긴장
턱 관절 손상
- 턱 관절의 과도한 자극
- 대개 턱의 움직임을 완충하는 데 도움이되는 변위 디스크
- > 턱 관절을 완충하는 보호용 디스크의 관절염
- 턱 관절이나 턱의 움직임을 제어하는 근육의 손상은 다음과 같은 몇 가지 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.
스트레스로 인해 턱을 무의식적으로 움츠리고 불안
- 운동 중에 얼굴에 닿는 등의 턱 관절에 대한 외상
- 덜한 턱 통증의 원인도 적습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다 :
- 2. 클러스터 두통
클러스터 두통은 일반적으로 눈의 뒤쪽이나 주위에서 통증을 유발하지만 통증이 턱에 방출 될 수 있습니다. 클러스터 두통은 가장 고통스러운 두통 유형 중 하나입니다. 3. 부비동 문제
부비동은 턱 관절에 가까운 공기가 채워진 공동입니다. 부비동이 바이러스 나 박테리아와 같은 세균에 감염되면 결과적으로 턱 관절에 압력을 가하여 통증을 유발하는 과도한 과도한 분비물이 될 수 있습니다. 4. 치아 통증
때로 치과 농양으로 알려진 심각한 치아 감염은 턱에 방출되는 통증을 유발할 수 있습니다. 5. Trigeminal neuralgia
삼차 신경통은 삼차 신경의 신경 압축에 의해 가장 흔히 발생하는 조건으로 상완과 턱을 포함하여 얼굴의 많은 부분에 감각을 제공합니다.6. 심장 마비
심장 발작은 팔, 등, 목 및 턱처럼 가슴 이외의 신체 부위에 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 심장 마비시 여성의 얼굴 왼쪽면에 턱 통증이 나타날 수 있습니다.
가슴 통증
호흡 곤란
발한
메스꺼움
희미 함
턱 통증 완화
- 다음 증상이 나타나면 즉시 911에 전화하여 병원에 가도록 요청하십시오. > 즉각적인 구호를 위해
- 축축한 열 또는 얼음 팩을 바르십시오.
- 비닐 봉지에 얼음을 넣고 얇은 천으로 감싸서 얼굴에 10 분 동안 바르십시오. 그런 다음 다시 적용하기 전에 10 분 동안 꺼내십시오. 또 다른 옵션은 수건 위에 따뜻한 물을 흘려 턱 부분에 적용하는 것입니다. 촉촉한 열은 과도한 턱 근육을 풀어주고 통증을 완화시킬 수 있습니다. 열을 유지하기 위해 수건을 여러 번 재 접어야 할 수도 있습니다.
- 약국에서 구입 한 열 또는 얼음 팩을 사용할 수도 있습니다. 그러나 항상 헝겊으로 가려 야하거나 피부를 태울 수도 있습니다. 너무 덥거나 너무 추운 경우 제거하십시오.
- 차가운 압박을 만드는 방법
처방전없이 구입할 수있는 진통제
: 이부프로펜 및 아세트 아미노펜과 같은 약은 불편 함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
해당 관절 마사지 : 당신의 턱 관절이 만나는 귀 앞 부분과 같이 턱의 아픈 부위를 누르십시오. 5 ~ 10 바퀴를 돌면서 원을 그리며 입을 벌리고 운동을 반복하십시오. 목 옆쪽의 근육도 긴장 완화에 도움이 될 수 있습니다.
다음은 턱 통증을 완화하기 위해 시도 할 수있는 또 다른 마사지 기술입니다 (화살표를 살짝 눌러 네 개의 비디오를 모두 볼 수 있음).
Adam Leavens, RMT , BCSI (@adam__rehab), 2017 년 4 월 5 일 오후 7시 01 분 PDT
Adam Leavens, RMT, BCSI를 통한 비디오 턱 통증을 장기간 줄이기위한 라이프 스타일 전략
스트레스 감소 : 스트레스 해소
요가
일지
명상
이 활동들은 당신을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스로 인한 턱 통증.
질긴 음식 피하십시오 : 씹거나 힘들거나 바삭 바삭한 음식은 턱 관절에 너무 큰 부담을 줄 수 있으며 나중에 고통과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 피할 음식은 다음과 같습니다 :
- 사과
- 쇠고기 육포
- 껌
얼음
카페인을 피하십시오 : 조 컵은 근육 긴장을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 카페인. 다량의 카페인이 함유 된 커피와 차를 피하면 시간이 지남에 따라 턱 통증을 줄일 수 있지만 식단에서 카페인을 끊으면 근육 긴장이 느껴질 수 있습니다.
- 치료
- 대부분의 의사는 먼저 턱 관절 통증에 대해 비 침습적 치료 방법을 권장합니다. 이 방법을 시도한 후에도 여전히 턱 통증이 있으면 치과 의사와 상담해야합니다. 고통을 경감하기 위해 더 많은 개입이 필요할 수 있습니다.
- 마우스 가드 :
- 마우스 가드 (mouthguard)는 입에 맞춤식으로 장착 된 상지 또는 아랫면에 착용하는 플라스틱 치과 보호기입니다.약국에서 구입할 수는 있지만, 치과 의사가 더 좋고 오래 갈 수있는 제품을 만들 것입니다. 취침 시간에 하나를 착용하면 무의식적으로이를 갈아 치우는 것을 막을 수 있습니다.
근력 완화제 : 통증이 마우스 가드에 반응하지 않으면 치과 의사가 턱의 긴장을 완화하기 위해 근육 완화제를 처방 할 수 있습니다. 그러나 이것들은 항상 TMD를 가진 사람들을 돕는 것은 아닙니다.
보톡스 주사 :
보다 침습적 인 치료 방법에는 보톡스 성형 주사가 포함됩니다. 턱 근육에 주사하면 보톡스에서 발견되는 보툴리눔 독소가 턱 근육을 움켜 쥐고 TMD로 인한 턱 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 주사는 한 번에 몇 달 동안 지속되며 나중에 다시 주사해야 할 수도 있습니다.
턱 수술 : 아주 드물지만 의사는 TMD 문제를 교정하기 위해 턱 수술을 권합니다. 이 치료는 대개 턱 관절의 구조적 문제로 인한 심한 통증 및 통증을 가진 사람들을 위해 예약되어 있습니다.
더 읽기 : 보톡스는 만성 편두통 치료에 도움이됩니까? " 기사 자료
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