당뇨병 환자 21 명 돌파 (칵테일 즐기기)

우리 주인이었던 Cait Patterson은 지난주에 기다려온 21 번째 생일을 축하했습니다! 물론이 이정표 생일은 합법적으로 마시는 알코올의 출현으로 특징 지어집니다. 당뇨병을 앓고있는 사람들은 혈당을 억제하는 데 큰 어려움이 될 수 있습니다.

우리는 이전에 당뇨병 음주와 같은 이니셔티브를보고했으며 Ask D' Mine의 칼럼니스트 인 Wil Dubois는 당뇨병 환자에게 마실 때처럼 "Wil Uncle Wil"모자를 착용했습니다.

하지만 우리는 말의 입에서 곧바로 그것을 듣고 싶었습니다. 즉, Cait은 어떻게 술이 가득한 세상을 만날 것입니까?

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2014 년 6 월 26 일은 역사서의 날이었습니다. 나는 21 세가되었고, DC와 가까운 거리에서 살고 있다고 생각할 것입니다. 의회는 합법적 인 음주 연령을 올릴 것입니다. 그러나 아니, 나는 내 흥분을 억제하고 내 자신을 감동 시켰습니다. 그리고 당신이 나를 믿지 않는다면 합법적 인 21 세의 첫 술은 스타 벅스 커피였습니다.

나의 췌장도 아마 그 점을 높이 평가할 것입니다.

술이 어디에서 왔는지를 살펴 봄으로써, 술 한 잔 마시고 나면 혈당이 지붕을 통과한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 맥주는 밀에서 유래합니다. 단단한 사과주는 사과에서 나오고, 보드카는 감자에서 나옵니다. 와인은 포도입니다 … 물론, 모든 것이 저에게로 해석됩니다 : 높은 탄수화물. 약간의 과일 주스에 칵테일을 넣고, 나는 아마도 작별 인사를 할 것입니다. 0 A1C.

그 대답은 "글쎄, 술을 마시지 않고 포도주를 마시는 일은 하루에 약 150 칼로리를 더하고 일년에 15 파운드를 더할 수있다."

음, 고마워. 나는 대학에서 "신입생 15"을 피했다. 나는 21 년 동안 21 파운드를 필요로하지 않는다.

제 해결책은 저칼로리 음료 옵션을 찾는 것입니다. 나는 (나는) 나는 양심적 인 학생과 마찬가지로 건강한 저탄 수화물 글루텐없는 알코올 음료에 대한 연구를 몇 달 동안 해왔다. 주요 주제는 컵에 들어가는 것에 대한 조절과 인식입니다. 식이 요법이나 일반 탄산 음료와 같은 과일 성분 대 순수 주스 성분과 같은 성분을 의식하는 것이 건강에 좋은 선택을하는 데 정말로 도움이됩니다.

내가 깨닫고있는 또 다른 중요한 사실은 재미있는 밤보다 좋은 미터 판독 값을 소중하게 생각한다는 것입니다. 그래서 아니, 나는 케익 스탠드 케이티가되지 않을 것이다. 그러나 나는 또한 A1C만큼 높은 혈중 알코올 농도를 원하지 않는다.

이 주제에서 발견 한 한 기사는 "60 건강 음료"로 가장 인기있는 음료에서 칼로리를 줄이는 방법에 대한 유용한 정보를 제공합니다. 작가 켈리 피츠 패 트릭 (Kelly Fitzpatrick)은 "꿀을 시럽으로 사용하여 항산화 효과를 얻고 음료수 당 한방 (1.5 온스)으로 제한하십시오."라고 말하면서 팁을 제공합니다. 결론은 제가 이것을 조절할 것이라는 것입니다. 나의 당뇨병과 복강에 더 잘 어울리는 칵테일과 음료. 예를 들어, 저는 럼과 콜라 (Zero)를 마실 것입니다. 맥주 병을 가지고있는 경험을 갖고 싶으면 사이다를 찾으러 간다. 그리고 주류 음료는 다이어트 과일 주스와 무설탕 시럽과 혼합됩니다.

췌장 친화적 인 (PF) 음료, 나는 그들에게 전화 할 것이다!

내 인생에서이 새로운 장을 시작하게되어 기쁩니다 … (당뇨병 생활 참조). 18 세에 진단되기 전에 내가 찍은 사진이 아니었지만 상황이 좋았던 점이 만족 스럽습니다. 새로운 경험 (그리고 그것들을 기억할 수 있음)은 지역 와이너리에서 축하하고 와인 샘플링을하는 것을 포함 할 수 있으며, 나는 새로운 것을 시도하는 데 긴 인생을 누릴 수 있기를 기대하고 있습니다.

나의 만성 조건이 가르쳐 준 가장 중요한 교훈 중 하나는 언젠가 건강한 삶을 만들어 내지 못한다는 것입니다. 나는 21 시가되는 데 충분한 시간을 가질 수 있다는 것을 볼 수있어서 운이 좋았습니다. 그것은 마라톤 이었지만 스프린트가 아닙니다. 또는 2199 년 9 월 9 일의 정신에 비추어 볼 때 한 모금이 아닌 한 모금입니다.

21 세 이전 클럽 인 Cait에 오신 것을 환영합니다. 미리 조사를 진행하십시오. 당뇨병과 복강과의 대면에 대해 알고 있고 책임감을 가져 주셔서 감사합니다.

당신에게 건배, Cait!

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이 내용은 당뇨병 커뮤니티에 초점을 둔 소비자 건강 블로그 인 Diabetes Mine을 위해 작성되었습니다. 이 콘텐츠는 의학적으로 검토되지 않았으며 Healthline의 편집 지침을 준수하지 않습니다. 헬스 라인과 당뇨병 파트너쉽에 대한 자세한 정보는 여기를 클릭하십시오.