골다공증 대체 요법

골다공증을 치료하기위한 대체 요법 대체 요법의 목적은 약물을 사용하지 않고 상태를 관리하거나 치유하는 것입니다. 골다공증에는 대체 요법이 사용될 수 있습니다. 실제로 효과가 있음을 시사하는 과학적 또는 임상 적 증거는 거의 없지만 많은 사람들이 성공을보고합니다.

대체 의학이나 치료를 시작하기 전에 항상 의사에게 알리십시오. 현재 복용하고있는 약초와 허브 간의 상호 작용이있을 수 있습니다. 의사는 환자의 필요에 가장 적합한 종합 치료 계획을 조정할 수 있습니다.

더 많은 과학 연구가 필요하지만 일부 약초 및 보조제는 골다공증으로 인한 뼈 손실을 줄이거 나 중단시킬 수 있다고 믿어지고 있습니다.

레드 클로버 레드 클로버

레드 클로버는 에스트로겐 유사 화합물을 함유하고있는 것으로 생각됩니다. 천연 에스트로겐은 뼈를 보호하는 데 도움이되므로 일부 대체 치료 종사자는 골다공증 치료를 권장 할 수 있습니다. 그러나 적색 클로버가 뼈 손실을 줄이는 데 효과적이라는 과학적 증거는 없습니다. 빨간 클로버에있는 에스트로겐 유사 화합물은 다른 약물을 방해 할 수 있으며 일부 사람들에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 붉은 클로버를 복용하는 것을 고려하고 있다면 의사와상의하십시오. 중요한 약물 상호 작용 및 부작용이 있습니다.

SoySoy

두부와 두유와 같은 제품을 만들기 위해 사용 된 대두는 이소 플라본을 함유하고 있습니다. 이소 플라본은 뼈를 보호하고 뼈 손실을 방지하는 데 도움이되는 에스트로겐 유사 화합물입니다. 일반적으로 골다공증에 콩을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 에스 트로겐 의존성 유방암 위험이 증가한 경우에는 의사와상의하는 것이 좋습니다.

검은 색 코헤이 검은 색 코호트

말꼬리 말 꼬투리

말꼬리는 약용 성질이있는 식물입니다. 말꼬리 속의 실리콘은 뼈 재생을 자극하여 뼈 손실을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 이 주장을 뒷받침하는 임상 시험은 부족하지만 일부 전문의는 골다공증 치료제로 말꼬리를 추천합니다. 말꼬리는 차, 팅크 또는 약초로 복용 할 수 있습니다.그것은 알코올, 니코틴 패치 및 이뇨제와 부정적으로 상호 작용할 수 있으며, 그것을 사용할 때 제대로 수화 된 상태를 유지하는 것이 중요합니다.

침술 침술

침술은 한의학에서 사용되는 요법입니다. 연습은 매우 얇은 바늘을 신체의 전략적 지점에 두는 것을 포함합니다. 이 방법은 다양한 장기 및 신체 기능을 자극하고 치유를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 침술은 수시로 초본 치료와 결합됩니다. 일화적인 증거가 이들을 보완적인 골다공증 치료제로 지원하는 반면, 진정으로 효과가 있는지 알기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.

타이 타이 치 (Tai chiTai chi)

태극권은 고대부터 중국에 이르기까지 부드럽고 부드럽게 흐르는 일련의 신체 자세를 사용하는 관행입니다. 보완 대체 의학 센터 (National Center for Complementary and Alternative Medicine)의 연구에 따르면 태극권이 노인들에게 면역 기능을 향상시키고 전반적인 건강을 향상시킬 수 있다고합니다. 또한 근육의 힘과 협응력을 향상시키고 근육이나 관절의 통증과 뻣뻣함을 감소시킬 수 있습니다. 정기적 인 감시 루틴을 통해 균형과 신체적 안정성을 향상시킬 수 있습니다. 또한 낙상을 예방할 수 있습니다.

멜라토닌 멜라토닌

멜라토닌은 송과선에 의해 만들어지는 호르몬입니다. 멜라토닌은 항 염증 약뿐만 아니라 자연적인 수면 보조제로 수년간 선전되어 왔습니다. 연구원은 지금 melatonin가 건강한 뼈 세포 성장을 승진시킨 ㄴ다는 것을 믿기 위하여오고있다. 멜라토닌은 캡슐, 정제 및 액체 형태로 거의 모든 곳에서 발견 할 수 있으며 복용하기에 매우 안전합니다. 그러나 졸림을 유발하고 항우울제, 혈압 약 및 베타 차단제와 상호 작용할 수 있으므로 의사와 먼저상의하십시오.

전통적 치료법 전통적인 치료법 선택

골다공증으로 진단받은 사람은식이 요법을 변경하여 칼슘 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 뼈의 질량을 즉시 교정 할 수는 없지만식이 변화로 인해 더 많은 뼈의 질량을 잃지 않을 수 있습니다. 호르몬 대체 약물, 특히 에스트로겐을 함유 한 약물은 종종 처방됩니다. 그러나 모든 호르몬 치료제는 삶의 다른 부분을 방해 할 수있는 부작용을 가지고 있습니다. 비스포스포네이트 제품군의 약물은 골절을 막고 골절의 위험을 줄이기 때문에 흔히 사용되는 치료법입니다. 이 약물 치료의 부작용으로 메스꺼움과 가슴 앓이가 있습니다. 이러한 합성 약물의 부작용으로 인해 일부 사람들은 골다공증을 치료하고 골다공증을 치료하기 위해 다른 방법을 시도합니다. 어떤 약물 복용을 시작하기 전에 항상 의사와상의하십시오.

예방 예방

골다공증을 예방할 수 있습니다. 운동, 특히 몸무게를 들어 올리면 건강한 골밀도를 유지하는 데 도움이됩니다. 흡연이나 약물 남용을 선택하지 않는 등 건강한 생활 습관을 선택하면 골다공증 발병 위험이 줄어 듭니다. 비타민 D, 칼슘, 비타민 K와 같은 뼈 건강에 도움이되는 비타민 보충제는 나중에 삶의 뼈의 약점을 피하기 위해 식단의 필수 도구가되어야합니다.