슬라이드 쇼 : 집에서 알레르기 완화 방법

환영 매트를 끄십시오

꽃가루와 같은 많은 알레르기 유발 물질이 신발을 신고 집으로 옮깁니다. 친구와 가족이 안으로 들어가기 전에 닦도록 요청하십시오. 청소하기 쉬운 고무 매트를 선택하십시오. 더 좋은 방법은 방문객들에게 신발을 문에 두도록 요청하십시오.

HEPA 필터로 공기 청정

t는 알레르기를 유발하는 작은 입자의 99 %를 포착 할 수 있습니다. 애완 동물 비듬과 꽃가루를 제거하는 데 가장 효과적이지만 먼지 진드기에는 적합하지 않습니다. 청정 공기 공급률 (CADR)을 나열한 가전 제품 제조업체 협회에서 테스트 한 장치를 찾으십시오. 숫자가 방의 제곱 피트의 2/3 이상인지 확인하십시오.

퍼니스 필터 업그레이드

MERV (효율) 등급이 7 ~ 13 인 주름 종이 필터를 사용해보십시오. HEPA 필터만큼 효과적 일 수 있습니다. 또는 충전 된 섬유를 사용하여 알레르기 항원을 가두는 정전기를 사용하십시오. 퍼니스가 잘 작동하도록 3 개월마다 필터를 교체하십시오. 더 비싼 옵션은 난방 및 냉방 시스템에 추가되는 집 전체 HEPA 또는 정전기 필터 장치입니다.

전자 공기 청정기

이 기계는 필터 나 팬을 사용하지 않습니다. 대신, 오염 입자의 전하를 변화시킵니다. 그러나 이러한 제품 중 일부는 오존을 방출하여 알레르기를 악화시킬 수 있습니다.

방에서 방으로 옮기거나 용광로에 올려 놓거나 천장에 설치할 수 있습니다.

Neti Pot 사용

코의 통로를 청소하면 알레르기 증상을 완화 할 수 있습니다. 멸균 또는 증류수로 만든 미지근한 바닷물로 냄비를 채우십시오. 또는 식은 후 끓인 수돗물을 사용하십시오. 싱크대 위로 머리를 기울인 다음 액체를 한 콧 구멍에 붓고 다른 코에서 빼냅니다. 벌브 주사기 또는 헹굼 병을 사용할 수도 있습니다.

OTC 알레르기 약물

그들은 알약, 점안액 및 비강 스프레이로 제공됩니다. 항히스타민 제 알약은 재채기, 눈물 및 콧물로부터 구호를 제공합니다. Decongestants는 코 막힘을 위해 일합니다. 눈이 가렵다면 항히스타민 제를 사용해보십시오.

알레르기 코 스프레이는 재채기와 콧물을 예방합니다. 코 막힘 스프레이는 동일하지 않습니다. 3 일 이상 사용하면 답답함이 악화 될 수 있습니다.

가습기 및 제습기

침대, 소파 및 카펫에 사는 작은 생물 인 먼지 진드기는 알레르기를 유발할 수 있습니다. 그들은 따뜻하고 습한 공기 속에서 번성하므로 실내 습도를 낮게 유지하면 반격 할 수 있습니다. 그러나 너무 건조한 공기는 코를 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 집안의 습도를 30 %에서 50 % 사이로 만들어 균형을 잡으십시오. 습도계라는 장치로 모니터링 할 수 있습니다.

침대 리메이크

먼지 진드기를 매트리스와 베개에서 멀리두면 알레르기 공격을 피할 수 있습니다. 진드기 친화적 인 깃털 대신 증상을 유발할 가능성이 적은 인공 재료로 채워진 베개와 이불을 선택하십시오. 그리고 방석을 줄이십시오.

은폐

알레르기 방지 커버로 베개, 매트리스 및 박스 스프링을 둘러싸십시오. 침대 크기에 따라 가격은 $ 20- $ 150입니다.

먼지 헝겊 업그레이드

먼지가있는 동안 알레르기를 유발하는 입자를 자극하는 마이크로 섬유 천을 구하십시오. 면 타월이나 낡은 티셔츠와 달리 정전기를 띤 섬유로 먼지를 끌어 당기고가립니다. 세탁기에 넣어도 괜찮습니다. 손이 닿기 어렵거나 섬세한 품목을위한 극세사 장갑과 전자 제품을위한 특수 와이프를 얻을 수 있습니다.

마스크와 장갑을 착용

가사 및 정원 작업은 먼지와 애완 동물 비듬에서 꽃가루와 잎 곰팡이에 이르기까지 많은 알레르기 유발 물질을 자극합니다. 저렴한 안전 마스크로 문제를 해결하십시오. 집안일을 처리 할 때는 실외 나 실내에서 작업 할 때 장갑을 사용하십시오.

HEPA 진공 청소기 사용

일주일에 한 번 진공 청소기로 청소하면 집안의 알러지 방지에 도움이되지만 표준 기계는 먼지와 알레르기 유발 물질을 공기 중에 섞을 수 있습니다. 대신 교체 가능한 HEPA 필터 또는 이중 백이있는 진공을 사용하는 경우 걸러 낼 수 있습니다.

스팀 청소

카펫과 살이 포동 포동하게 찐 가구에 먼지 진드기를 제거하는 데 도움이됩니다. 식료품 점이나 주택 개량 상점에서 기선을 빌리거나 직접 구입할 수 있습니다. 일부 제조업체는 알레르기 트리거를 제어하기 위해 특별히 제작 된 청소 솔루션을 제공합니다. 죽은 진드기를 제거하기 위해 스팀 청소 후 진공 청소기로 청소하십시오.

금형 닦아

부엌과 욕실처럼 따뜻하고 젖은 장소를 좋아합니다. 이를 제거하려면 청소, 소독 및 건조해야합니다. 비누, 물 및 뻣뻣한 솔로 문지릅니다. 염소 표백제가 5 % 인 곰팡이 제거 제품으로 소독하거나 과산화수소 나 식초를 사용하십시오. 누출을 점검하고 배기 팬을 사용하여 다시 돌아 가지 않도록하십시오.

애완 동물 침대 및 샴푸

애완 동물 비듬과의 접촉을 최소한으로 유지하면 증상을 축소 할 수 있습니다. 온화한 샴푸를 사용하여 동물을 자주 씻으십시오. 고양이가 목욕을 좋아하지 않는다면 젖은 수건으로 모피를 닦으십시오. 애완 동물 용 물티슈도 구입할 수 있습니다. 닦을 수있는 플라스틱 침대를 사용하거나 적어도 일주일에 한 번 뜨거운 물로 침구를 씻으십시오.

빨 수있는 장난감 구매

채워진 장난감은 비듬과 먼지 진드기뿐만 아니라 먼지를 수집합니다. 구매할 때 라벨을 확인하여 세척해도 괜찮습니다. 세탁기에 매주 뜨거운 물을 넣으십시오. 선반이나 매달린 그물에 보관하되 침대에는 보관하지 마십시오. 젖은 천으로 플라스틱 또는 나무 장난감을 닦으십시오.