슬라이드 쇼 : 거친 경제 환경에서 건강 보호

의사를 정기적으로 만나십시오

선별 검사를 최신 상태로 유지하십시오. 유방 조영술, 콜레스테롤 수치 검사 및 대장 내시경 검사는 심각한 문제를 포착 할 수 있습니다. 의학적 상태가 조기에 발견되면 치료가 덜 복잡해져 결과적으로 비용이 덜들 수 있습니다.

당뇨병, 천식 또는 심장병과 같은 만성 질환이있는 경우 치료, 약물 치료 및 건강한 습관을 유지하는 것이 특히 중요합니다. 왜? 이것은 건강이 악화되는 것을 막고 더 비싼 치료를 요구할 수 있습니다.

질병 예방을위한 예방 접종

백신은 어린이만을위한 것이 아닙니다. 예방 접종은 당신과 당신의 사랑하는 사람을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 백신은 보험이 적용되며 보험이없는 많은 백신이 저렴합니다. 또한 질병을 예방함으로써 의료, 치료 및 병가의 비용을 절약 할 수 있습니다.

의사와 상담하거나 CDC 웹 사이트 www.cdc.gov를 방문하여 질병 예방에 필요한 백신을 찾으십시오.

처방약 비용 절감

약을 안전하게 나눌 수 있는지 의사에게 문의하십시오. 그렇다면 의사는 고용량을 처방 할 수 있으며 한 번에 약 1/2을 복용하여 돈을 절약 할 수 있습니다. 또는 제약 회사 "처방 지원"프로그램을받을 자격이있을 수도 있습니다.

저렴한 가격으로 쇼핑하십시오. 우편 주문 약국은 할인 된 가격으로 3 개월 분량의 약물을 제공 할 수 있습니다.

건강한 생활을 포용

잘 먹고 운동하고 충분한 수면을 취하는 것과 같은 건강한 습관은 질병과 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 담배를 피우면 금연을 ​​고려하십시오. 초과 중량? 보다 활동적이되면 당뇨병, 심장병 및 관절염과 같은 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

유연한 지출 계정 (FSA) 열기

FSA는 세금을 절약하여 비용을 절감합니다. 세전 돈은 귀하의 급여에서 가져오고 보험이 적용되지 않는 건강 관리에 지출 할 수 있도록 고려합니다.

• 약과 공동 부담금에 지출 할 금액 만 FSA에 넣으십시오.
• FSA 규칙을 준수하고 있음을 증명하기 위해 영수증을 저장하십시오.
• 연도가 끝나기 전에 모든 FSA 자금을 사용하십시오. 당신이 사용하지 않는 것은 잃습니다!

FSA는 고용주를 통해서만 구할 수 있으며 일반적으로 1 년에 한 번 열리는 등록 시간 동안 만 구할 수 있습니다.

저렴한 요금으로 보장 범위 유지

건강에 좋으면 "파국적"또는 "공제액이 높은"보험 플랜이 더 저렴한 옵션이 될 수 있습니다. 고용주를 통해 또는 직접 지불하면 월 지불액이 적습니다. 그러나 귀하와 귀하의 가족은 보험료를 지불하기 전에 주머니에서 $ 5, 000 이상의 의료비를 지불 할 수도 있습니다.

응급 상황을위한 절약

안경이 깨지거나 분실되었습니다. 부서진 치아. 비상 사태가 발생할 수 있습니다. 그리고 높은 이자율의 신용 카드에 의료비를 청구하면 빚을 묻을 수 있습니다.

응급 의료 기금을 시작하면 도움이 될 수 있습니다. 한 달에 $ 100 또는 $ 200를 저축하십시오. 대부분의 은행에서는 온라인으로 자동 입금을 설정할 수 있습니다. 그렇게 감당할 수 없습니까? 예기치 않은 청구서에서 부채를 줄이는 데 도움이되는 것을 따로 두십시오.

필요한 절차 만 선택

때로는 의학적으로 필요하지 않은 제품이나 절차가 제공되기도합니다.

치과 의사의 미백 치아 나 검안사의 새로운 프레임 또는 척추 지압사의 목 조정에주의하십시오. 이들은 종종 보험이 적용되지 않습니다.

치아 관리

치과 검진과 정기적 인 청소를 받으십시오.

캐비티를 조기에 채우려면 약 $ 200가 소요됩니다. 치료를받지 않으면 나중에 근관이 필요할 수 있으며 수술 및 크라운 비용은 $ 2, 000입니다.

해고? COBRA 사용해보기

차질? 비용. 이전에는 회사에서 보험료의 일부를 지불했을 것입니다. COBRA에서는 전체 비용과 2 %의 수수료를 지불합니다. 현재 치료를 받고있는 경우 COBRA와 동일한 의사 및 보험사를 유지하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면, 개인 시장에서 다른 건강 보험 옵션을 쇼핑함으로써 돈을 절약 할 수 있습니다. 저렴한 의료법 (Affordable Care Act)은 가입자의 비용을 충당 할 수있는 건강 플랜 및 보조금을 제공합니다. Healthcare.gov를 확인하거나 보험 대리인과 협력 할 수 있습니다.

보험에 가입하지 않은 경우 도움

지역 사회 건강 클리닉은 종종 수입을 기준으로 저렴한 비용으로 또는 무료로 일부 건강 관리를 제공합니다. 지역 보건 부서에 문의하십시오. 소득이 제한되어 있고 해당 주에서 정한 기타 요건을 충족하는 경우 Medicaid 혜택을받을 수 있습니다. www.benefits.gov에서 해당 지역의 Medicaid 사무소를 찾으십시오.

가상 의료 도움 받기

간단한 의학적 질문으로 의사에게 전화하거나 이메일을 보낼 수 있는지 알아보십시오. 또는 의사가 간호사 지원 라인을 추천하는지 확인하십시오.

종종 전화 나 이메일을 통해 기본적인 의학적 조언을받을 수있어 의사의 부담을 덜고 코 페이를 절약 할 수 있습니다.

의사 방문을 최대한 활용

의사에게 갈 때는 모든 질문을 미리 적어 두십시오. 이것은 후속 방문을 줄일 수 있습니다. 일단 거기에 도달하면, 의사에게 어떤 치료 또는 절차가 실제로 필요한지, 어떤 것이 선택적인지를 결정하도록 도와달라고 요청하십시오.

의사가 귀하의 재정 상황을 이해하도록하십시오. 비용으로 인해 절차를 건너 뛰거나 약을 떨어 뜨리려는 생각이 든다면 그녀에게 말하십시오. 그녀는 예산에 따라 의료 관리를 도울 수 있습니다.