부비동 감염 : 부비동염과하지 말아야 할 것

해야 할 일 : 학교 나 직장에 가십시오

부비동염을 급우 나 동료에게 전염시킬 염려가 있다면 호흡하기 쉬워집니다. 전염성이 없습니다. 기분이 좋으면 정상적인 활동으로 돌아갑니다.

피할 수 있다면 날지 마라

부비동염에 걸렸을 때 귀 통증 및 기타 합병증의 가능성이 높아집니다. 그러나 실제로 비행기를 타야하는 경우 비행기가 이륙 한 후 올라가거나 비행기가 착륙하기 전에 내려 오면 하품을하고 삼키십시오. 목구멍에서 귀까지 튜브를 깨끗하게 유지하는 데 도움이됩니다. 콧 구멍을 꼬집어 입을 닫고 코를 부드럽게 날려보세요.

해야 할 일 :주의해서 OTC 약을 선택하십시오

머리와 얼굴이 아프나요? 아세트 아미노펜 또는 이부프로펜이 더 좋을 수 있습니다. 비강 스프레이는 코 막힘을 유발할 수 있지만 며칠 이상 사용하지 마십시오. 시간이 지남에 따라 증상이 악화 될 수 있습니다.

해야 할 일 : 수화 상태 유지

부비동염이 발생하는 동안 많은 수분을 섭취하십시오. 허브 차와 같은 따뜻한 것이 그 자리에 닿을 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 김이 나는 머그잔은 심리적 안락함이 아닙니다. 뜨거운 액체는 코에서 그 답답함을 없애는 데 도움이됩니다.

술을 마시지 마십시오

수분이 많이 필요하지만 칵테일, 와인 및 맥주를 피하십시오. 술은 액체이지만 탈수하게 만듭니다. 또한 부비동과 코 내벽이 부어 오를 수 있으며, 이는 증상을 악화시킵니다.

따뜻한 압축 사용

촉촉한 열은 부비동 압력을 완화시키고 코의 막힌 통로를 열어 통증을 완화시킵니다. 젖은 수건을 얼굴에 대고 천으로 증기를들이 마신다. 온수 샤워는 점액을 푸는 데 도움이됩니다.

가습기 사용

시원한 안개는 덜 답답해 지지만 물을 깨끗하게 유지하십시오. 탱크를 매일 비우고 다시 채우기 전에 세척하십시오. 일주일에 한 번 곰팡이와 박테리아를 멀리하기 위해 희석 된 표백제 나 식초로 청소해야합니다.

수영장으로 돌아 가지 마십시오

연구 결과는 혼합되어 있지만 수영장의 염소는 코의 통로를 자극 할 수 있습니다. 운동을 충분히하고 수영을하고 싶다면 코 클립을 사용하십시오.

해야 할 것 : 부비동 헹구기

이것의 멋진 이름은 "비강 세척"입니다. 멸균 용액으로 코 내부를 청소합니다. 이 목적으로 특별히 판매되는 짜기 병을 찾거나 네티 포트를 사용할 수 있습니다. 증류수 또는 멸균 수 또는 끓인 물을 식힌 후에 사용하십시오.

자극적 인 물건으로 숨을 쉬지 마십시오

당신의 목표는 당신의 부비동을 달래고 염증을 일으키는 것이 아닙니다. 따라서 담배 연기가 나는 곳을 피하고 대기 오염 수준이 높을 때 실내에 머 무르십시오. 흡연자 인 경우 종료하십시오. 담배 습관은 다른 부비동염에 걸릴 확률이 높습니다.

해야 할 일 : 현명하게 운동하십시오

기분이 좋으면 운동해도 괜찮지 만 추가 예방 조치를 취하십시오. 부비동염은 현기증과 조정 문제를 일으킬 수 있으므로 증상이 호전 될 때까지 무게를 들지 마십시오. 가슴에 압박감을 느끼면 기분이 나아질 때까지 앉으십시오. 호흡에 문제가 있으면 심장에 부담을 줄 수 있습니다.