[ì¤íì¸í°ë·°]'ê°ìí ì¤í 리ì§'(IP SAN)ì ê´í 5ê°ì§ ê¶ê¸ì¦
차례:
의사에게 물어보기
방금 건 선성 관절염 진단을 받았습니다. 플레어를 예방하기 위해 식단을 바꿀 수 있는지 궁금합니다. 건 선성 관절염으로 피해야 할 음식 목록이 있습니까?의사의 반응
플라크 건선 관리에서 균형이 잘 잡힌 적절한식이 이외의 특정식이 제한이나 보충제는 중요하지 않습니다. 그러나 비타민 D 보충은 증상의 중증도를 줄이는 데 효과적입니다.
알코올은 젊은이에서 중년 남성의 건선에 대한 위험 요소로 간주됩니다. 건선이있는 경우 알코올 사용을 피하거나 최소화하십시오.
또한 흡연, 햇빛 노출 및 스트레스와 같은 건선을 유발하는 환경 적 요인을 피하여 건선의 발적을 예방하거나 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 태양 노출은 많은 경우 건선에 도움이되고 다른 건선에는 악화 될 수 있습니다.
다양한 약물로 건선이 악화 될 수 있습니다. 플레어 업을 최소화하기 위해 이러한 약물을 피하십시오. 리튬 (Eskalith, Lithobid)과 전신 코르티코 스테로이드 (전신에 영향을 미치는 스테로이드 치료)에서 철수는 모두 플레어를 일으키는 것으로 잘 알려져 있습니다. 베타 차단제, 말라리아 예방약 및 NSAID도 발적을 일으킬 수 있습니다.
자세한 내용은 건 선성 관절염에 대한 전체 의료 기사를 읽으십시오.
더 강하고 건강한 삶을 살고 싶습니까? 모든 영양, 건강 및 웰니스 지혜를위한 웰니스 와이어 뉴스 레터에 등록하십시오. 관절염은 일을 어렵게 만들 수 있지만, 부엌에서 일하는 올바른 조언이나 칸막이에서 일하면서, 관절염으로 인한 고통을 덜어 줄 수 있습니다.
건 선성 관절염으로 운동 할 수 있습니까?
관절염의 통증과 붓기를 최소한으로 유지하는 운동이 중요합니다. 좋은 운동 프로그램은 운동을 개선하고, 근육을 강화하여 관절을 안정시키고, 수면을 개선하고, 심장을 강화하고, 체력을 높이고, 체중을 줄이고, 외모를 향상시킬 수 있습니다.
류마티스 관절염으로 얼마나 오래 살 수 있습니까?
류마티스 관절염은 치명적이지는 않지만 일부 개인의 경우 질병의 합병증으로 수명이 몇 년 단축됩니다. 일반적으로 류마티스 관절염을 치료할 수는 없지만,이 질환은 점차 덜 공격적이되어 증상이 개선 될 수 있습니다.