가장 큰 두려움은 무엇입니까? 공포증

공포증은 무엇입니까?

공포증은 활동, 상황 또는 사물에 대한 비이성적 인 두려움입니다. 두려움은 너무 나빠서 사람의 활동과 삶을 제한합니다. 공포증이있는 많은 사람들은 자신이 두려워하는 것을 피하기 위해 나아갈 것입니다. 미국의 약 6 백만 명이 공포증으로 고통 받고 있습니다. 여성은 남성보다 두 배나 더 고통받습니다. 최대 28 %의 사람들이 공포증으로 고통 받고있는 것으로 추정됩니다. 공포증으로 고통받는 인구의 비율은 서방 국가에서 7 %에서 13 %로 추정됩니다. 공포증은 과소보고 될 것입니다. 공포증으로 고통받는 사람들의 실제 수는 훨씬 더 높습니다.

다양한 유형의 공포증은 무엇입니까?

공포증과 관련된 두려움은 스트레스 나 걱정으로 인한 두려움보다 훨씬 큽니다. 공포증은 극심한 두려움을 유발합니다. 공포증에는 여러 가지 유형이 있습니다. 특정 상황, 동물 및 사회적 상호 작용을 두려워 할 수 있습니다. 누군가 특정 물건이나 물건을 두려워하면 특정 공포증을 앓고 있다고합니다. 다양한 유형의 공포증 목록은 끝이 없습니다. 다음 슬라이드에는 가장 일반적인 공포증에 대한 정보가 포함되어 있습니다.

사회 공포증

사회 공포증은 대중과의 대화 및 다른 사람들과의 대화와 같은 사회적 상황에 대한 극단적 인 두려움입니다. 친구, 가족 및 직장 동료와의 관계에 영향을 줄 수있는 두려움이 너무 심할 수 있습니다. 사회적 공포증이있는 사람들은 사회적 상황에 당황한 것에 대해 두려워합니다. 사회적 공포증은 때때로 사회적 불안 장애라고도합니다.

광장 공포증

광장 공포증으로 고통받는 사람들은 열린 공간에 있거나 쉽게 떠날 수없는 곳에 대한 두려움이 있습니다. 광장 공포증 환자는 종종 도움을받을 수 없거나 다른 사람 앞에서 당황하는 것에 대해 걱정합니다. 광장 공포증의 근본 원인은 여러 가지가 있지만 유전 적 요소가있는 것으로 보이며 가족에서 발생할 수 있습니다.

밀실 공포증

흔한 공포증 인 Claustrophobia는 밀폐 된 공간이나 갇혀에 대한 두려움입니다. 밀실 공포증이있는 사람들은 터널이나 엘리베이터와 같은 밀폐 된 공간에있는 것을 두려워 할 수 있습니다.

동물 공포증

동물원 공포증은 동물과 곤충에 대한 두려움입니다. 공포증은 벌 (공포 공포증), 거미 (거식 공포증), 조류 (정식 공포증), 뱀 (거식 공포증) 및 기타 유형의 동물에 대한 두려움을 의미 할 수 있습니다.

고소 공포증

고소 공포증은 고소 공포증으로 알려져 있습니다. 고소에 의한 실제 위협은 없지만 사람들은 심각한 불안을 경험합니다.

호기성

비행에 대한 두려움을 호기심이라고합니다. 비행기 추락으로 가족을 잃거나 비행기 추락이나 사고를 목격 한 사람들은 공포증을 앓을 수 있지만 비행 중에 외상을 경험하지 않은 사람들은 여전히 ​​호기성 공포증을 경험할 수 있습니다. 비행은 매우 안전하지만 공포증은 지속됩니다.

혈액 주사 부상 공포증

혈액 주사 손상은 혈액, 부상 및 주사에 대한 두려움 또는 침습적 의료 절차를 겪는 공포증을 포함하는 공포증입니다. 혈액 공포증은 혈우병으로 알려져 있습니다. 주사를 얻는 것에 대한 두려움을 심폐 증 또는 트리 파노 포비아라고합니다.

Phobias의 효과는 무엇입니까?

치료받지 않은 공포증은 자신의 기능과 삶을 즐기는 능력을 크게 방해 할 수 있습니다. 공포증이있는 사람은 직장, 학교 및 가족 및 친구와 관련된 문제를 경험할 수 있습니다. 공포증은 단기간에 나아질 수 있지만 일반적으로 치료 없이는 해결되지 않습니다. 공포증은 알코올 중독과 함께 할 수 있습니다. 알코올 중독으로 고생하는 사람들은 알코올 중독으로 고생하지 않는 사람들에 비해 공포증을 앓을 확률이 최대 10 배 더 높습니다. 공포증이있는 사람은 공포증이없는 사람에 비해 알코올 중독 가능성이 최대 2 배입니다.

공포증의 원인과 위험 요소는 무엇입니까?

다양한 요인이 공포증의 발병에 기여합니다. 유전자, 문화적 영향 및 외상성 사건은 모두 공포증에 기여할 수 있습니다. 공포증과 직접적인 관계가있는 사람은 비슷한 가족력이없는 사람보다 공포증을 앓을 확률이 약 3 배 더 높습니다. 공포증이있는 사람들은 두려워하는 것을 피함으로써 스트레스를 관리하려고합니다. 또한 공포증을 자극하는 두려운 상황이나 자극적 인 상황의 강도를 최소화하는 것이 어려울 수도 있습니다.

공포증의 징후와 증상은 무엇입니까?

공포증 증상에는 공황, 공포, 공포, 급격한 또는 불규칙한 심장 박동, 호흡 곤란, 발한, 탈출 또는 도망 고 싶은 느낌, 떨림이 포함될 수 있습니다. 공포증이있는 사람들은 종종 두려움이 실제 위협이나 위험에 비례하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 공포증을 앓고있는 사람이 공포증 상황을 피하거나 피하기 위해 극단적 인 길이로가는 것은 드문 일이 아닙니다.

공포증은 어떻게 진단됩니까?

사회 복지사, 심리 치료사, 정신과 의사 및 1 차 진료 전문가를 포함한 다양한 의료 전문가들이 공포증을 진단 할 수 있습니다. 신체적 및 심리적 증상이 모두 평가됩니다. 의사는 증상의 잠재적 인 신체적 원인을 배제 할 것입니다. 공포증은 종종 다른 불안 장애와 함께 발생합니다. 불안은 다른 의학적 상태의 특징이거나 특정 약물의 사용으로 인한 부작용으로 발생할 수 있습니다. 의사는 증상의 다른 잠재적 원인을 찾기 위해 실험실 검사를 지시 할 수 있습니다.

공포증은 어떻게 치료됩니까?

탈감작 요법은 공포증을 앓고있는 상황이나 사물이 더 이상 두려움을 일으키지 않을 때까지 공포증 환자를 점차 두려워하는 것에 대한 공포증 치료입니다.

인지 행동 요법 (CBT)은 원치 않는 증상에 기여하는 근본적인 생각과 행동을 검사하고 변경하는 치료입니다. CBT는 공포증에 효과적인 치료법입니다. CBT에는 세 가지 구성 요소가 있습니다.

• 교훈적 구성 요소 : 이 단계에서 치료 전문가는 치료에 대한 기대치를 요약하고 환자가 치료에 협조하도록 권장합니다.
• 인지 적 구성 요소 : 이 단계에서, 치료 전문가는 환자가 공포증 행동을 일으키는 데 중요한 역할을하는 생각과 가정을 밝히도록 도와줍니다.
• 행동 구성 요소 : 이 치료 단계는 환자의 행동 수정 기술을 가르치고 공포증 상황에보다 효과적으로 대처하도록 도와줍니다.

어떤 약물이 포비아를 치료합니까?

선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)라고 불리는 항우울제는 공포증을 치료하는 데 사용될 수 있습니다. 때때로 약물은 단독으로 또는 탈감작 요법 또는인지 행동 요법 (CBT)과 같은 다른 치료와 함께 사용됩니다. Escitalopram (Lexapro), sertraline (Zoloft), fluvoxamine (Luvox), fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil) 및 citalopram (Celexa)은 SSRI의 예입니다.

베타 차단제는 신체의 아드레날린 효과에 대항하는 약물입니다. 이 약물은 공포증을 치료하는 데 사용될 수 있습니다. 프로프라놀롤 (Inderal)은 일종의 베타 차단제입니다. 벤조디아제핀은 공포증을 치료하는 데 사용될 수있는 또 다른 종류의 약물입니다. 이 약물은 이완을 촉진하지만 중독성이 높으며 과다 복용은 매우 심각한 결과와 관련이 있습니다. 알코올과 벤조디아제핀을 혼합하는 것은 치명적일 수 있습니다. 이러한 이유로, 벤조디아제핀은 공포증을 치료하는 데 자주 사용되지 않습니다. 이 등급의 약물에는 clonazepam (Klonopin), alprazolam (Xanax), lorazepam (Ativan) 및 diazepam (Valium)이 포함됩니다.

사람들은 어디에서 Phobias에 대한 정보와 도움을 얻을 수 있습니까?

귀하 또는 사랑하는 사람이 공포증으로 고통받는 경우 다음 기관이 도움을 줄 수 있습니다.

• NAMI (National Alliance on Mental Illness)는 정신 건강 문제에 대한 교육 및 옹호를 제공합니다. NAMI는 또한 지원 그룹, 온라인 토론 그룹 및 주 및 지역 NAMI 챕터 목록을 제공합니다.
• MentalHealth.gov는 귀하의 지역에서 정신 건강 서비스 및 자원을 찾는 데 도움이되는 교육 및 유용한 치료 로케이터를 제공합니다.

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