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차례:
- 주자, 사이클리스트 및 활동적인 옥외용으로 설계되었습니다. Strava는 스피드, 거리, 페이스, 상승, 칼로리 등의 활동을 쉽게 추적 할 수 있도록 도와줍니다. 세그먼트 기능을 사용하면 잔인한 세로 또는 긴 직선과 같이 러닝의 특정 섹션을 분석 할 수 있습니다. 이 앱은 월별로 추가적인 동기 부여를해야합니다. 친구와 만나고 사회 훈련을위한 활동 클럽에 가입 할 수도 있습니다. Strava는 좋아하는 GPS 실행 시계 또는 활동 추적기와 같은 대부분의 장치와도 잘 어울립니다.
- RunKeeper의 실시간 오디오 신호는 속도를 조정하고 거리를 향상시키는 데 도움이됩니다. 시간. 이 다각적 인 응용 프로그램은 또한 일정과 라이프 스타일에 맞는 루틴을 만들 수 있도록 도와줍니다 (필요할 때 유용한 알림 포함).스톱워치 모드로 새로운 경로를 찾고, 저장하고, 실행중인 그룹에 참여하고, 도전에 참여하고, Spotify 또는 iTunes와 통합하여 이동을 유지하고 실내의 심장을 추적 할 수 있습니다. 손바닥에서 진행 상황을 바로 볼 수 있다면 운동 목표에 도달하는 데 필요한 동기가 될 수 있습니다. RunKeeper를 사용하면 쉽게 사용할 수 있습니다.
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- 올바른 템포는 달리기에서 모든 차이를 만들 수 있으며,이 앱 DJ 큐 레이 티브 음악을 통해 계속 움직일 수 있습니다. 조정 가능한 RPM 및 독창적 인 바디 구동 음악 기술은 음악을 단계 또는 심박수와 동기화하고 원하는 종지에 맞게 비트를 수동으로 조절할 수있게 해줍니다. 선도적 인 운동 연구소가이 앱을 테스트하여 즐거움과 동기 부여를 최대 35 %까지 높일 수 있다는 결과를 보여주었습니다. 또한 RockMyRun은 거리와 속도를 추적하고 맞춤 설정된 음악 제안을 제공하며 운동에 맞게 템포를 만들고 좋아하는 앱과 동기화합니다.
- 1 이상. 10K, 당신도 할 수 있습니다. 도움이되는 앱은 달리기 구간을 점차적으로 늘리는 걷기 / 실행 간격을 번갈아 가며 사용합니다. 또한 음악과 완벽하게 조화를 이루는 내장 된 오디오 코칭 기능을 제공합니다. 모든 기능은 소파에서 14 주 만에 10K까지 당신을 도울 수 있도록 설계되었습니다. 10K 러너는 사용하기 쉽고 유용한 팁과 모범 사례로 체중 감량을 위해 최적화되었습니다. 친구와 진행 상황을 공유하고 도중에 추가 동기 부여를 위해 배지를 얻을 수 있습니다.
- GPS와 만보계 사이의 iSmoothRun은 교육의 모든 단계를 추적합니다. 시간, 거리, 위치, 속도, 종지, 심박수, 전력 및 고도를 정확하게 추적하고 시간 간격 또는 간격 간격으로 원하는 경우 오디오 업데이트를 가져옵니다. 맞춤형 그래프로 운동 통계를 검토하십시오. 신발 마일리지를 추적 할 수도 있습니다. 내장 된 메트로놈을 사용하면 실행중인 종지를 추적하고 향상시킬 수 있으며 자동 일시 중지 기능을 사용하면 신호등을 보지 않아도됩니다. iSmoothRun은 좋아하는 응용 프로그램과도 동기화되므로 데이터를 공유 할 수 있습니다.
- 달리기 및 실내 심장에서 요가에 이르기까지 모든 것을 위해 설계되었으며 PEAR은 체력 훈련에 더 빨리 접근 할 수 있도록 실시간 개인 훈련을 제공합니다.무료 14 일 평가판을 사용하면 좋아할 운동과 올바른 코치를 찾을 시간을 가질 수 있습니다. 그 후에 월 회원 5 달러로 업그레이드 할 수 있습니다. 99 또는 39 달러. 99 매년. 운동은 당신의 성과에 적응하므로, 당신이 정확히 속도를 늘리거나 늦출 때를 정확하게 알 수 있습니다. PEAR는 귀하의 일정에 맞춰 주문형 워크 아웃을 준비합니다.
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RunKeeperRunKeeper
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좀비, 달려! 좀비, 뛰어!
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iSmoothRuniSmoothRun
iPhone 등급 : ★★★★★
가격 : $ 4 99
GPS와 만보계 사이의 iSmoothRun은 교육의 모든 단계를 추적합니다. 시간, 거리, 위치, 속도, 종지, 심박수, 전력 및 고도를 정확하게 추적하고 시간 간격 또는 간격 간격으로 원하는 경우 오디오 업데이트를 가져옵니다. 맞춤형 그래프로 운동 통계를 검토하십시오. 신발 마일리지를 추적 할 수도 있습니다. 내장 된 메트로놈을 사용하면 실행중인 종지를 추적하고 향상시킬 수 있으며 자동 일시 중지 기능을 사용하면 신호등을 보지 않아도됩니다. iSmoothRun은 좋아하는 응용 프로그램과도 동기화되므로 데이터를 공유 할 수 있습니다.
PEAR Personal CoachPEAR 개인 코치
iPhone 등급 : ★★★★ ✩
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달리기 및 실내 심장에서 요가에 이르기까지 모든 것을 위해 설계되었으며 PEAR은 체력 훈련에 더 빨리 접근 할 수 있도록 실시간 개인 훈련을 제공합니다.무료 14 일 평가판을 사용하면 좋아할 운동과 올바른 코치를 찾을 시간을 가질 수 있습니다. 그 후에 월 회원 5 달러로 업그레이드 할 수 있습니다. 99 또는 39 달러. 99 매년. 운동은 당신의 성과에 적응하므로, 당신이 정확히 속도를 늘리거나 늦출 때를 정확하게 알 수 있습니다. PEAR는 귀하의 일정에 맞춰 주문형 워크 아웃을 준비합니다.
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