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차례:
- 간호는 발에 힘듭니다
- 가장 좋은 신발은 바로 좋은 느낌입니다.
- 간호사 인 경우 건강을 돌보는 것은 발과 다리를 돌보는 것으로 시작됩니다. 몇 켤레의 고품질 신발을 가지고 돌아 가면 긴 교대 후에도 단계에서 봄을 유지할 수 있습니다.
간호사는 대개 12 시간과 15 시간의 일을 자주하며, 대다수는 그 시간을 그들의 발로 보낸다. 병원 직원이하지의 부상으로 인해 불균형 한 영향을 받는다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 다행히도 하루 종일 발의 위험은 휴식과 적절한 신발로 완화시킬 수 있습니다.
"간호사는 건강 관리의 핵심입니다."라고 뉴욕에서 발병중인 보디 투 테스터 Joseph S. Tamburrino 박사는 말합니다. 간호사의 발은 매일 그들의 위험에 처해 있습니다. "
간호는 발에 힘듭니다
발과 하반신의 위험은 발에 장시간 걸려있을 때 많이 발생합니다. 좋은 신발을 적절히 지원하십시오.
간호사의 장기간의 가장 큰 위험은 발바닥 근막 염이라고합니다. "기본적으로 발의 아치를 지탱하는 섬유질 밴드의 자극과 과도한 팽창입니다. "
->올바른 신발 선택 방법가장 좋은 신발은 바로 좋은 느낌입니다.
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다른 대안보다 빠르지는 않지만 더 나은 지원을 제공합니다. 2. 높고 둥근 발가락 상자 :
이것은 "엄지 발가락 방이 흔들 리게하고 발의 모양을 조절할 수있게 해줍니다. "
3. 최대 충격 흡수력 :발이 아닌 신발은 일상적인 움직임의 충격을 흡수해야합니다.
4. 지지 용 안창 : 발바닥을 감싸는 곡면을 찾습니다. 5. 세척이 용이 한 고무 밑창 :
이는 발의 편안함과 오염 방지 및 미끄러짐 방지에 대한 것보다는 덜 중요하지만 그럼에도 불구하고 중요합니다. 이러한 실수를하지 마십시오.
하루 종일 책상에 앉아있는 사람과 달리, 간호사가 잘못된 신발을 구입하면 꽤 빨리 느낄 것입니다. 1. 온라인 신발을 사지 마십시오.신발을 직접 구입하십시오. 티볼리노 (Tamburrino)는 전문적인 피팅을 사용해 인터넷을 통해 구입하는 것보다는 항상 좋은 방법이라고 설명합니다. 2. 패션보다는 기능을 선택하지 마십시오. 나막신, 아파트 및 기타 부적절한 신발은 귀엽게 보일 수 있지만 문자 그대로 상처를 입힐 수 있습니다. 3. 그것을 과장하지 마십시오.
교대 사이에 휴식하는 것을 잊지 마십시오. 간호사가 발 및 다리 문제에 대해 그렇게 높은 위험에 처한 이유 중 하나는 시간이 많이 걸리지 않는다는 것입니다. 매년 2 백만이 넘는 병가가 RN에 의해 사지 장애로 인해 사용되며 이는 부적절한 발 관리로 인한 부상을 포함합니다. 테이크 아웃
간호사 인 경우 건강을 돌보는 것은 발과 다리를 돌보는 것으로 시작됩니다. 몇 켤레의 고품질 신발을 가지고 돌아 가면 긴 교대 후에도 단계에서 봄을 유지할 수 있습니다.
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