2017 년 최고의 여성 건강 도서

여성이라는 것은 다소 복잡한 건강의 세계를 탐색한다는 것을 의미합니다. 우리는 많은 경우 자신의 건강에 책임이있을뿐만 아니라 파트너의 건강 , 자녀, 심지어는 부모님까지도 포함 할 수 있습니다. 저글링을해야 할 건강이 많이 필요합니다!

실용에서 영혼에 이르기까지 암이나 폐경과 같은 복잡한 의학적 요구에 이르기까지,

출산 20th Anniversary Edition : 자연 산아 제한, 임신 성취 및 생식 건강에 대한 결정적인 가이드

다산의 흔적을 추적하고 이해하면 임신을 성취하거나 예방하려고하지 않는 여성조차도 건강 전반에 대해 많이 알 수 있습니다. "불임 치료 책임"제 20 판은 불임 인식법을 사용하여 여성의 부인과 및 성 건강을 더욱 효과적으로 관리 할 수 ​​있도록 교육합니다.

너와 똑같이 와라. 너의 성 생활을 변화시킬 놀라운 과학.

성적으로 "틀린"것이 있는지 궁금해했다면, 너는 놀랄지도 모른다. 이 책의 메시지. 에밀리 나고 스키 (Emily Nagoski)는 "당신처럼 (Come as You Are)"에서 여성이 새로운 방식으로 성행위를 보도록 돕기 위해 매력적인 연구를 나눕니다. 즉, 모든 여성은 자신의 고유 한 성적 "지문"을 가지고 있으며 여성으로서의 삶을 경험하는 방식의 맥락이 우리가 성욕을 경험하는 방식에 영향을 미치고 영향을 미친다는 것입니다. 간단히 말해서,이 책은 당신이 섹스에 대해 알고 있다고 생각했던 모든 것을 바꿀 것입니다.

늑대와 달리는 여성 : 야생 여성의 신화와 이야기 아키타 입은

"모든 여성들은 훌륭한 본능, 열정적 인 창의력, 늙어가는 지식으로 가득 찬 강력한 힘을 가지고있다" 이 책의 설명의 시작 라인을 읽습니다. 그리고 그것이 당신을 충분히 유혹하지 않는다면, 나는 무엇이 될지 모른다. "늑대와 달리기 여성"은 본능적이고 멸종 위기에 처한 여성의 정신에 대한 탐구의 영적 여정입니다.

건강한 여성, 건강한 삶 : 여성의 치유의 책

다이어트에서 피트니스에 이르기까지 모든 것을 포괄하는 "건강한 여성, 건강한 삶"에 모든 것이 있습니다. 최신 버전은 스트레스와 우울증, 기억 상실, 알츠하이머 병, 파킨슨 병, 노화, 머리카락, 피부, 체중, 에너지, 통증 및 암을 포함한 다양한 의학 주제를 포함하도록 업데이트되었습니다.

정서적으로 건강한 여인 : 인생을 바꾸기 위해 끝내야 할 여덟 가지 일들 <감정적으로 건강한 여성>에서 저자 인 게리 스카 제로 (Geri Scazzero)는 일어 서기로 결정했을 때 자신의 계발에 대한 여정이 시작된 방법에 대해 자세히 이야기합니다 그녀의 삶에서 그녀를 행복하게하지 못했습니다. 첫째, 그녀는 목사 남편의 교회를 그만 뒀습니다.다음으로, 정직하지 못한 삶. 스카제로가 말했듯이, "올바른 이유로, 적절한 때에, 올바른 방법으로 그만 둘 때, 당신은 정서적 건강뿐만 아니라 인생의 진정한 목적에 이르는 길을 걷고 있습니다. "

여성을위한 자기 주장 가이드 : 건강한 경계를 설정하고 관계를 변화시키는 방법, 당신의 필요를 전달하는 방법

많은 여성들이 자신의 소망, 욕구 및 필요에 대한 입장을 분명히하고 스스로를 고집하는 데 어려움을 겪고 있습니다 . "여성을위한 자기 주장 가이드"는 자신의 개성과 의사 소통 스타일에서 자신을 가장 잘 표현하는 법을 배우는 데 도움을 줄 것입니다. 당신이 불안이나 사회적 불편 함을 느끼기 쉬운 경향이 있더라도, 당신은 당신을 위해 일하는 방식으로 의사 소통을 가장 잘하는 법을 배울 수 있습니다.

마음과 몸의 연결을 통해 스트레스를 관리하고 삶을 통제하십시오.

하버드 의과 대학의 Alice Domar 박사는 "치유의 마음, 건강한 여성"에서 휴식 방법을 통해 독자를 안내합니다. PMS, 불임, 어려운 임신, 폐경기, 섭식 장애, 유방암 및 부인과 암, 자궁 내막증과 같은 여성의 특정 건강 문제를 줄이기 위해 개발되었습니다.

급한 여성 증후군 : 오늘의 바쁜 세상에서 끝나지 않는 할 일 목록의 영향과 건강 유지 방법

무서운 끝없는 압박감에 너무 익숙 할 가능성이 있습니다. -do "목록. 할 일 목록을 좋아한다고해도, 그것은 두려운 활동과 뇌에 대한 스트레스의 해로운 순환 일 수 있습니다. "Rush Woman 's Syndrome"은 현대 여성이되기 위해 필요한 정신 에너지가 우리 신체를 신체적으로 어떻게 영향을 미치는지, 그리고 생산성을 유지하면서 건강을 회복시키는 방법을 강조합니다.

여성의 음식과 하느님 : 거의 모든 것에 대한 예상치 못한 길

"너는 네가 먹는 음식 이니? "음, 저자 Geneen Roth는 정말로 그것을 믿습니다. 그리고 더욱 더 말하면서, 그녀는 당신이 먹는 방법과 무엇을 당신이 깨닫는 것보다 자신에 대해 더 많이 말해야한다고 주장합니다. "여성의 음식과 신"은 음식이 어떻게 자신, 당신의 삶, 가족, 그리고 영적 자아를 보았는지를 보여주는 방식을 탐구하는 여행을 안내합니다.

평범한 소녀를 마스터하기 : 내 평론가를 침묵시키고 부자가되고, 건강에 좋으며, 사랑으로 파열시키는 BSD 가이드

인생에는 의미있는 소녀가 있습니다. 스포일러 경고 : 그것은 당신입니다. "Mastering Your Mean Girl"은 여성에게 자신의 최악의 비평가를 되 돌리는데 필요한 도구를 제공합니다. 이 책에는 꿈을 꾸고 실망한 행동을 취하는 실용적인 계획도 포함되어 있습니다. 그 소녀를 당신의 최고의 버전으로 바꾸십시오!

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Chaunie Brusie는 중환자 실, 장기 간병 및 노동 및 간호 간호 경험이있는 등록 간호사입니다. 그녀는 가족과 함께 미시간에 살고 있으며 여행, 독서, 글쓰기, 네 명의 어린 자녀와 어울리는 것을 좋아합니다. 그녀는 남편이 멋진 요리사이기 때문에 매일 저녁 저녁 식사를 기꺼이 치우며 그녀는 한때 냉동 피자를 유명하게 망 쳤습니다. 그녀는 모성, 프리랜서 작성 및 생활에 대한 블로그를

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