바이오 피드백 (Biofeedback)

바이오 피드백 : 유형, 목적 및 위험"Biofeedback이란 무엇입니까? ?

바이오 피드백 (Biofeedback)은 신체에 부착 된 센서를 사용하여 신체의 주요 기능을 측정하는 치료법의 일종으로, 생체 자기 제어 중이 죠 (Biofeedback)는 몸의 기능에 대해 자세히 학습하는 데 도움이됩니다. & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & gt; 만성 스트레스는 신체에 심각한 영향을 미칠 수 있는데, 여기에는 혈압 상승, 체온 상승 및 뇌 기능 장애가 포함될 수 있습니다. 스트레스에 대한보다 효과적인 정신적, 육체적 반응을 나타내는, 바이오 피드백 (biofeedback)은 심장 박동수 및 혈압과 같은 신체 활동을 조절하는 데 도움을줍니다. 이러한 신체 과정은 한때 완전히 비자발적 인 것으로 생각되었습니다.

유형 생체 자기 제어 중이나

근전도 검사 (EMG) 생체 자기 제어 중이므로 시간이 지남에 따라 근육 장력이 측정됩니다.

열 또는 온도 생체 자기 제어 중이 죠 : 체온 변화를 시간 경과에 따라 측정합니다.

뇌파 활동 : 시간이 지남에 따라 뇌파 활동을 측정합니다.

기타 유형의 생체 자기 제어 중이니까 :

갈바니 피부 반응 훈련 : 시간이 지남에 따라 몸에 땀의 양을 측정합니다.

• 심장 변동성 생체 자기 제어 중이 죠.
• 목적 및 용도 생체 자기 제어 중이 죠의 목적
• 생체 자기 제어 중이므로, 이완 기술을 통한 스트레스 퇴치를 목적으로합니다. 스트레스 상황에 대한 신체 반응을 무시하기 위해 의식적으로 호흡, 심박수 및 기타 "비자 발적"기능을 조작합니다.

생체 자기 제어 중이므로 스트레스의 영향을 크게받는 조건에 가장 효과적입니다. 몇 가지 예 : 학습 장애, 섭식 장애, bedwetting 및 근육 경련.

• 천식
• 요실금

변비

과민성 대장 증후군

화학 요법으로 인한 부작용

고혈압

생체 자기 제어 중이 죠 & 레이노이드 병

• 만성 통증
• 스트레스 또는 불안
• 일부 사람들은 비침 투식이고 약물에 의존하지 않기 때문에 이러한 조건에 대한 치료의 한 형태로 생체 자기 제어 중이 죠. 다른 사람들은 생체 자기 제어 중이 죠를보다 전통적인 치료 옵션으로 결합하여 전반적인 건강을 개선합니다.
• 치료를위한 준비 Biofeedback 준비하기
• 치료를 시작하기 전에 바이오 피드백 치료사의 자격 증명을 확인하십시오. 당신은 그들의 훈련 및 그들이 당신의 건강 보험을 수락하는지 여부에 대해 물어볼 수 있습니다.생체 자기 제어 전문가를 규제하는 주 법률은 다양합니다. 치료 전문가를 만나기 전에 주정부 규정을 확인하십시오.
• 바이오 피드백 세션을위한 추가 준비는 필요하지 않습니다.
• 절차 작동 방법
• 모니터에 연결하는 전기 센서가 몸에 연결됩니다. 센서는 하나 이상의 스트레스 징후를 측정합니다. 여기에는 심박수, 근육 긴장 또는 체온이 포함될 수 있습니다. 측정 값은 신체가 다른 자극에 어떻게 반응하는지에 대한 피드백을 제공합니다.
• 생체 자기 제어 중이 죠 치료사는 호흡 운동, 이완 기술 및 정신 운동을 통해 심장 박동수를 낮추는 방법을 알려줍니다. 모니터에서 이러한 기술 및 연습의 결과를 측정 할 수 있습니다. 이것은보다 긍정적 인 반응과 이완을 유도합니다.

일반적인 생체 자기 제어 중이 죠 세션은 30 ~ 60 분 동안 지속됩니다. 문제를 해결하는 데 필요한 세션 수는 신체 반응을 제어하는 ​​방법을 배우는 것을 포함하여 여러 가지 요인에 따라 다릅니다.

상업용 생체 자기 제어 중이 죠 장치는 공개 시장에서 가정용으로 사용할 수 있습니다. 휴대용 모니터가있는 장치와 컴퓨터에 연결하는 장치가 있습니다. 그러나 사기에주의해야합니다. 이러한 장치 중 하나를 구입하기 전에 주치의와 확인하십시오. 모든 제조업체가 평판이 좋은 것은 아닙니다.

RisksRisks

Mayo Clinic은 일반적으로 생체 자기 제어 중이므로 안전하다고보고합니다. 부작용이보고 된 바 없습니다. 그러나 생체 자기 제어 중이므로 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 이 보충 요법이나 다른 보완 요법을 시작하기 전에 주치의와상의해야합니다.

장기적인 전망 당신이 기대할 수있는 것

귀하의 치료사는 귀하의 건강 문제를 기반으로 어떤 생체 자기 제어 중이 죠 기술이 귀하에게 적합한지를 결정하는 것을 도울 것입니다. 생체 자기 제어 중이 죠 치료의 성공 여부는 귀하의 일상 생활에서 치료하는 동안 배운 기술을 얼마나 자주 사용하는지와 같은 몇 가지 요소에 따라 다릅니다.