확장기 대 수축기 : 혈압 가이드

혈압 범위

혈압은 정상, 높음 또는 낮음 일 수 있습니다. 고혈압은 고혈압이라고도하며 저혈압은 저혈압이라고합니다. 다른 혈압 범위는 다음과 같습니다. 정상 :

• 미만 수축기 혈압이 120 이상이고 이완기 혈압이 809 이하인 경우 : 수축기 혈압이 120-139 또는 이완기 혈압이 80-89 인 경우 1 단계 고혈압 : 수축기 또는 수축기 이완기 고혈압 : 140-159 < 수축기 혈압이 160 이상, 또는 이완기 혈압이 100 이상인 고혈압 : 수축기 혈압이 180 이상이거나 이완기 혈압이 110 이상인 경우 : 수축기 혈압이 90 이하이거나 이완기 혈압이 60 이하인 경우
• 의사가 진단 할 수 있습니다 수축기 또는 이완기 수치가 높으면 고혈압. 일부 의사들은 수축기 혈압에주의를 기울입니다. 심장 혈관 질환의 위험 요소이기 때문에 50 세 이상입니다. 이완기 혈압이 높은 최고 수축기 혈압은 동맥 경화, 심장 판막 문제 또는 갑상선 기능 항진증을 나타낼 수 있습니다. 수축기 혈압은 확장기 혈압보다 조절하기가 더 어려울 수 있습니다. 높은 수축기 혈압을 치료하는 것은 문제가 될 수 있습니다. 증상을 치료하는 약물은 확장기 혈압을 너무 낮출 수 있습니다.
• - 위험 요인 고혈압 위험 요소 및 저혈압 위험 요소
• 45 세 이상의 남성 또는 65 세 이상의 여성은 고혈압 위험이 높습니다. 고혈압에 가까운 친척이있는 경우 아프리카 계 미국인의 경우
• 신체 활동을 많이하지 않는 경우 과체중 또는 비만인 경우
• > 술을 너무 많이 마 십니다 당신은 흡연자입니다

만성 스트레스를 경험합니다

65 세 이상인 경우, 앉은 자세에서 서기로 이동할 때 혈압이 떨어지는 기립 성 저혈압의 위험이 있습니다. 내분비 문제, 심부전, 빈혈 등이 원인이 될 수 있습니다.

고혈압 약

이뇨제

질산염

• 불안 또는 우울증 치료제
• 탈수되거나 특정 처방약을 복용하는 경우 저혈압 위험이있을 수 있습니다. 발기 부전 치료제
• 치료 고 / 저 혈압 치료
• 생활 습관의 변화는 종종 고혈압과 1 기 고혈압을 예방하는 첫 번째 방어선입니다.이러한 변화에는 다음이 포함될 수 있습니다 :
• 건강에 해로운 음식을 식단에서 제거합니다.
• 지방이 많은 생선, 과일 및 채소, 곡물과 같은 더 많은 심장 건강 식품을 섭취합니다.
• 정기적으로 운동하는식이 요법

건강한 체중 유지

알코올 소비 감소

관리 스트레스

• 정기적으로 혈압 모니터링
• 라이프 스타일 변화로 인해 혈압 수치가 떨어지거나 2 단계 고혈압이있는 경우 의사는 베타 차단제, 칼슘 채널 차단제 또는 알파 차단제와 같은 하나 이상의 약물을 처방 할 수 있습니다.
• 저혈압 치료를 위해 의사는이 상태를 일으키는 약의 복용을 중지하거나 조절할 것을 권장 할 수 있습니다. 의사는 또한 더 많은 물을 마시거나,식이 요법에서 나트륨의 양을 조절하거나, 저혈압 치료제를 처방 할 것을 제안 할 수 있습니다.
• 합병증 고혈압 또는 저혈압 합병증
• 고혈압이 아닌 이상 고혈압으로 증상이 나타나지 않습니다. 그것은 조용히 당신의 장기에 혼란을 가져 오기 때문에 실제로 "조용한 살인자"로 알려져 있습니다, 그리고 당신은 손상이 끝날 때까지 그것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 관리되지 않는 고혈압은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다 :

뇌졸중

심장 마비

• 심장 마비
• 시력 문제
• 신장 질환
• 성기능 장애
• 증상은 다음과 같습니다 :
• 어지러움
• 졸도
• 하강
• 균형 감퇴

구역질

갈증

집중력 없음

흐린 시력

• 우울증
• 피곤함
• 얕은 호흡
• 칙칙한 피부
• OutlookOutlook
• 많은 사람들에게 고혈압은 관리 할 수 ​​있습니다. 전반적인 심장 건강을 지원하는 라이프 스타일 단계를 취하고 약물에 대한 의사의 조언을 따라 혈압 수치를 낮추는 것이 가장 바람직합니다.

고혈압은 증상을 일으키지 않으므로 일단 진단을 받으면 혈압 약을 복용하고 있어도 정기적으로 혈압을 측정하는 것이 중요합니다.

• 고혈압이든 저혈압이든, 수축기 및 이완기 수를 추적하면 생활 습관의 변화 또는 약물이 얼마나 잘 작동 하는지를 측정 할 수 있습니다.
• 예방 혈압 문제 예방
• 건강한 생활을하는 경우 혈압 문제가 시작되기 전에 예방하거나 위험을 제한 할 수 있습니다. 담배를 피우면 즉시 그만 두십시오. 당신이 여자라면 하루에 한 잔, 남자라면 하루에 두 잔으로 제한하십시오.
• 수면 무호흡증이 의심되는 경우 의사에게 수면에 대해 이야기하십시오. 연구에 따르면 수면 중 CPAP 기계를 사용하면 수축기 및 이완기 혈압을 크게 낮추고 수면 무호흡 환자의 동맥 색조를 개선 할 수 있습니다.
• 저혈압을 예방하려면 탈수증을 예방하기 위해 물, 바람직하게는 물을 많이 마 십니다. 직립 저혈압 예방을 위해 앉아있는 자세에서 서서히 일어 서십시오. 약물 치료로 인해 혈압이 떨어지면 즉시 의사에게 알리십시오.혈압 수치에 미치는 영향이 적은 다른 옵션이있을 수 있습니다.